правило за златния час

Заспи и оцелей: фантазията се превръща в реалност

Известна е способността на много животни да спят зимен сън през най-неблагоприятните периоди от живота си. Мечки, таралежи, земни катерици, миещи мечки, прилепи и дори някои примати през зимата, когато е невъзможно да се нахранят, просто лягат и заспиват до пролетта. И през пролетта, когато отново се появи възможността да получат храна, те се събуждат и продължават нормалния си живот, сякаш нищо не се е случило. Учените решиха да разберат как животните успяват да се справят без храна и вода в продължение на няколко месеца и дали тази способност може да се използва в полза на човек, като го научи да спи зимен сън, за да спаси живота си.

Какво се случва по време на хибернация?

Първо, нека разберем как животните оцеляват по време на зимен сън. От училищния курс по биология е известно, че топлокръвните животни се различават от студенокръвните по това, че телесната им температура е постоянна. Учените обаче са установили, че по време на зимен сън това правило се нарушава: температурата на тялото, например, при мечките пада от 34 до 26 ° C, а прилепите се охлаждат напълно от обичайните си 40 до 1 ° C. Какво им дава? Поради понижаването на температурата всички биохимични процеси в тялото се забавят, тъй като скоростта на химичните реакции зависи от температурата. При същите прилепи пулсът пада от 500-700 удара в минута до 4-20, дихателната честота намалява от 100-150 вдишвания в минута до 2-3. В това състояние те просто не трябва да дишат по-често, тъй като консумацията на енергия е само 1% от нормалната, а кислородът, който идва при толкова ниска дихателна честота, е достатъчен, за да осигури живот. Оказва се, че поради понижаване на телесната температура, животните значително намаляват консумацията на енергия и това им позволява да живеят месеци наред с резервите, които са натрупани в тялото. Но това не са всички предимства на дългия сън. В трудовете на съветските учени L.F. Семенов и Н.И. Калабухов, можете да намерите информация за експерименти, които показват, че животните не се разболяват по време на зимен сън, а нараняванията им заздравяват по-бързо и без белези. В състояние на хибернация или, научен термин, хипобиоза, животните са имунизирани срещу биологични и токсични отрови. Освен това Семенов цитира данни за експеримент, при който маймуни са били потопени в състояние на хипобиоза и след това са облъчени с една и половина смъртоносни дози радиация. И това не доведе не само до фатален изход, но и до някакви заболявания, докато животните в нормалното им състояние гарантирано умираха от такава доза.

„35-годишен бизнесмен изчезна в заснежените планини, а спасителите откриха тялото му само 24 дни по-късно. Оказа се, че Юшикоши е все още жив. Вярно, телесната му температура падна до 22 ° C ... "

Но какво да кажем за човека?

Науката познава много случаи, когато хората са заспивали доста дълго време и след това са се събуждали без никакви патологични промени в тялото. Документирани са 55 случая на летаргичен сън при хора. Например академик Павлов наблюдава пациент, който е бил в летаргия в продължение на 22 години. Може би един от най-известните случаи се случи с японеца Мицутаки Юшикоши. 35-годишният бизнесмен изчезна в заснежените планини, а спасителите откриха тялото му едва 24 дни по-късно. Оказа се, че Юшикоши е все още жив. Вярно, телесната му температура падна до 22 ° C, вътрешни органибяха практически неработещи. Но след кратко лечение на хипотермия и загуба на кръв, японците се върнаха към нормалния живот. Очевидно защитният механизъм за адаптиране към условията на хипобиоза е присъщ на човешкото тяло и работи в стресови ситуации със сериозна заплаха за живота.

Би било много изкушаващо да се опитаме да използваме в полза на човека тези положителни ефекти, които животните използват за намаляване на метаболитните условия. Така нареченото правило за „златен час“ е широко известно. Същността му е, че ако човек, ранен по време на злополука или в битка, получи помощ в рамките на един час, тогава шансовете му за оцеляване значително се увеличават. Разбира се, периодът от един час сам по себе си е произволен и няма надеждно потвърдени данни, които да говорят за критичността на точно шестдесет минути, но значението на факта, че помощта трябва да бъде предоставена на човек възможно най-скоро, не е съмнявам се. Красноречива статистика на пътните инциденти. Според Световна организацияздравеопазването, всяка година по света повече от 1,2 милиона души умират при пътни произшествия, други 20 до 50 милиона са ранени или инвалидизирани. Освен това, ако квалифицирана помощ е предоставена в рамките на 30 минути, тогава усложненията се появяват наполовина по-често. Ако тежко ранените не получат помощ до един час, смъртността нараства с 30%, до три часа - с 60%. Ясно е, че организирането на спешна медицинска помощ на всеки път или точно на бойното поле е почти невъзможно. Но тогава може би си струва да разтегнете този „златен час“ до няколко, забавяйки хода на всички процеси в човешкото тяло?

Как значително да намалим метаболитните процеси?

Няколко държави работят по решаването на този проблем, по-специално в САЩ и Русия. Крайната цел на проектите е да се създаде преносимо устройство, което ви позволява лесно и бързо да поставите жертвата в състояние на хипобиоза и едва след това да организирате евакуацията му до лечебно заведениеили изчакайте помощ на място. Как може да се постигне това?

Например, ако разработите лекарство, което ще ви позволи бързо да въведете човек в състояние, подобно на хибернацияживотно, проблемът ще бъде решен. Най-обещаващите днес са лекарства, базирани на специален състав от перфлуородекалин, наречен изкуствена или синя кръв, и ксенонов инертен газ. С въвеждането на такива лекарства интравенозно на плъхове беше възможно да се намалят животоподдържащите функции на гризачите с фактор три за до 6 часа. Това означава, че човек може да "забави" животоподдържащите функции с помощта на същите тези лекарства за около 15-16 часа. Друг обещаващ начин е да се повиши нивото на "студените" хормони и да се потисне действието на "термогенните". По този начин въвеждането на специално вещество (пептид), произведено от зимуващи животни в земна катерица, потапя гризача в зимен сън в период, който не е типичен за това. Просто казано, гоферът може да бъде евтаназиран през лятото. Както виждаме, вече има определени резултати. Следваща стъпкаработата трябва да бъде експерименталната селекция на прототипи на лекарства върху по-големи животни: прасета и маймуни. И вече се отваря пряк път към наркотиците за хората. И тогава първата помощ за тежки рани може да бъде проста инжекция, която ви позволява да забавите разходите жизненостчовешки и удължава „златния час“. След това жертвата може да бъде доставена до мястото на медицинска помощ, дори на стотици километри от мястото на катастрофата.

Професионалните фотографи твърдят, че "златният час" е времето от деня с най-добро осветление. В тази статия ще разберете дали това е така и как можете да го използвате.

Има едно нещо, което до голяма степен определя дали една снимка ще се получи или не, това е осветлението. Може да снимате най-невероятния пейзаж или най-зашеметяващия модел, но без качествено осветление ще получите плоски, скучни, безизразни снимки.

Това важи особено за снимане на открито, когато е трудно или невъзможно да се използва изкуствено осветление. В този случай ще сте напълно зависими от естествената светлина.

Ето защо е изключително важно да изберете правилното време за снимане при естествена светлина. За щастие професионалните и любители фотографи, които са мислили за този проблем още от създаването на първия фотоапарат, са намерили перфектното решение – „златният час“.

Какво е "златен час"?

„Златният час“ понякога се нарича и „вълшебен час“ – това е първият час след изгрев слънце и последния часпреди залез слънце, въпреки че точната продължителност варира според сезона. През този период от време слънцето е ниско в небето, давайки мека, дифузна светлина, която е много по-приятна от суровата обедна светлина, в която често трябва да снимаме.

Осветлението през "златния час" е меко, дифузно и топло. Снимка Мартин Сойка.

Това осветление намалява контраста, намалявайки вероятността от загуба на детайли върху обекта, които биха могли да се загубят в дълбоки сенки или преекспонирани. Топлият тон прави кадъра по-приятен, докато дългите сенки помагат да се разкрият детайлите, добавяйки текстура и измерение към кадъра.

Друго предимство е, че обикновено има по-малко хора навън по време на златния час, отколкото през други часове на деня, което прави снимката по-спокойна и естествена.

Кога трябва да се използва?

"Златен час" може да се използва за всякакъв вид снимане на открито. Заедно с очевидните жанрове на пейзажи и градска фотография, тази техника е чудесна за портрети, цветя, растения и дори обектна фотография като автомобили.

Професионалните фотографи стриктно се придържат към това правило, много от тях са толкова отдадени на това, че просто отказват да снимат през другото време на деня. Разбира се, не е нужно да сте толкова принципни, но си струва да се вслушате в съветите на експертите, като правило те се оказват много полезни.

Определение за "златен час"?

Най-простият и бърз начинза да определите кога е "златният час" сутрин или вечер - това е да използвате "Калкулатора на златния час". Тази програма използва по-сложни методи за златния час от описаните в началото на тази статия, което позволява да се използва за точно определяне на часа.

Изчисляването на вашия местен златен час ще ви помогне да планирате снимките си. Снимка от Бетан.

Алтернативен метод за изчисление за тези, които обичат да правят всичко сами: започнете с определяне на местното време на изгрев-залез, за ​​това можете да използвате онлайн калкулатора.

Освен това е необходимо да се направят редица прости изчисления: първият "златен час" започва точно преди изгрев слънце и продължава около час. Вторият "златен час" започва около час преди залез слънце и завършва с него.

Като решите какво да снимате и кога, вие ще бъдете почти готови да вземете своя фотоапарат, аксесоари и да направите страхотни снимки. Но преди това се опитайте да си спомните следните съветитака че снимането да върви гладко и определеното време да се използва максимално.

Използвайте статив

През периода по-близо до зората и залеза навън ще бъде доста тъмно. Въпреки това би било жалко да пропуснете тези фантастични цветове и текстури, като изчакате, докато стане по-светло. Монтирайте фотоапарата си на статив, изберете ниско ISO и използвайте ниска скорост на затвора.

Отделете време за настройка на камерата

Златният час настъпва внезапно, така че е важно да сте подготвени предварително. Пристигнете рано на мястото на снимане, за да имате свободно време, дори ако това означава да ставате посред нощ.

продължавай да стреляш

По време на „златния час“ осветлението се сменя изключително бързо и снимките, направени с интервал от няколко минути, могат да изглеждат съвсем различно. Не се прибирайте вкъщи с един или два кадъра, вместо това останете за цял час, за да уловите пълния спектър от светлинни метаморфози.

Носете фенерче и топли напитки

Може да бъде много студено и тъмно по време на изгрев и залез. Изглежда очевидно, но е достатъчно лесно да забравите за него, особено ако излизате през деня, за да снимате залеза. Фенерче ви помага да видите какво правите и къде отивате, докато топла напитка е истинско удоволствие, когато стоите на студа и чакате следващата си снимка.

Снимането по време на златния час добавя повече цвят, текстура и измерение към снимката. Снимка от Sibiblou.

Снимането през златните часове определено е един от съветите, които повлияха най-положително на снимките ми на открито. Въпреки че това ви принуждава да отидете на снимките във време, когато все още можете да спите удобно, свити, но си заслужава. Опитайте и ще видите как вашите снимки ще се трансформират.

Има доста практики за един или друг вид дейност. Но има едно просто правило, което е лесно да се формулира в едно изречение. Което може да увеличи както активността, така и производителността през целия ден. И дори в резултат на стриктната му употреба всеки ден - променете живота си!

Правилото на златния час

Така че, ако искате да се мотивирате, увеличете производителността си:

„След като се събудите, веднага отделете един час внимание на необходимата дейност!“

Как да обърнем внимание

Всичко зависи от това за каква дейност трябва да повишите мотивацията. Ключови опции: четене, изучаване, преглед на подходяща образователна информация за дейността, мотивационна литература, планиране на деня, анализиране на подходящи данни.

Защо ще ви помогне да се мотивирате

Като цяло това правило е неизказана харта за много дълбоко религиозни хора. Когато първият час след сън - четат религиозна литература и се молят. Това беше добре изразено от религиозната фигура от 19-ти век Хенри Уорд Бийчър: Първият час от деня, това е кратко ръководство за целия ден". Тези. започнете с Бог и прекарайте деня с Него...

Б. Тейси, треньор личностно израстване, също обръща специално внимание на "Златния час". Той е сигурен, че мислите, които имаме в началото на деня, задават определен емоционален и умствен наклон през целия ден! Защо тогава не го използвате в своя полза?

Като невро програмист - на програмисти. Вече споменахме по-рано, о. Долната линия е: съзнанието ни реагира различно в различните часове на деня. Лесно е да го инсталирате сами. На сутринта нашият вътрешен анализатор - скептик, а понякога и просто мърморко, все още не се е събудил, което означава, че съзнанието е по-склонно към самохипноза.

Следвайте това правило и тогава: Златният час ще донесе Златния ден!

Описание

Човешкото тяло е устроено по такъв начин, че всичко е жизненоважно важни характеристикиможе да поддържа стабилно състояние за 1 час. Така тежко пострадалите, които са в реанимация в първия час след нараняването, се осигуряват повече високо нивопреживяемост и нисък процент на усложнения.

Връзки

Фондация Уикимедия. 2010 г.

Вижте какво е "правилото на златния час" в други речници:

Правилото на "Златния час" е времето, когато здравето на човек в критична ситуация балансира на ръба на живота и смъртта и когато на жертвата може да бъде предоставена най-ефективната помощ ... Wikipedia

Да не се бърка с първа помощ. Първо здравеопазванее комплекс от прости медицински мерки, извършвани с употребата на лекарства медицински работник(лекар, фелдшер, медицинска сестра или, както в някои ... ... Уикипедия

Вълнова теория на Елиът- (Теория на вълната на Елиът) Вълновата теория на Елиът е математическа теорияза промяна на поведението на обществото или финансовите пазари Всичко за теорията на вълните на Елиът: видеоклипове, книги, статии за теорията на вълните, информация за съветници и индикатори на вълните на Елиът ... ... Енциклопедия на инвеститора

Форекс валутен пазар- (Форекс) Форекс валутният пазар е международен валутен пазар Форекс валутен пазар: анализи, прогнози, обменни курсове, търговци и съветници Съдържание >>>>>>>>>>>> … Енциклопедия на инвеститора

АФОН- [Св. Планина; Гръцки ̀ρδβλθυοτεΑθως, ̀λδβλθυοτεΑγιον ̀ρδβλθυοτεΟρος], най-големият център на православието в света. монашество, разположено в Гърция на полуостров Аион Орос (Св. Гора, полуостров Атон). Той е под църковната юрисдикция на Полската патриаршия. ... ... Православна енциклопедия

американски долар- (US USD) Щатският долар е валутата на Съединените американски щати Щатският долар: обменният курс и деноминацията на американската валута, историята и перспективите за развитие на световната резервна валута Енциклопедия на инвеститора

Инфлация- (Инфлация) Инфлацията е обезценяването на парична единица, намаляване на нейната покупателна способност Главна информацияза инфлацията, видове инфлация, каква е икономическата същност, причини и последствия от инфлацията, показатели и инфлационен индекс, как ... ... Енциклопедия на инвеститора

РАБОТА- ТРУД. Съдържание: Обща постановка на проблема ........... 881 Рационализация на труда ...................... 893 Работно време ... ............... .......901 Женски труд..................911 Непълнолетен труд.. ............9? по охрана на труда и законодателство по ... Голяма медицинска енциклопедия

Уикипедия има статии за други хора с името Николай I (многозначност). Николай I Николай Павлович Романов ... Уикипедия

ЗВЪНЕНЕ- термин, който има няколко църковни употреби. значения: 1) съвкупност от църковни камбани, разположени върху камбанария (камбанария, камбанария или храм „под камбаните”); 2) пространството между стълбовете на камбанарията, в което са поставени ... Православна енциклопедия

Осветлението е ключов фактор във фотографията. Можете да забележите много красив природен пейзаж, да имате в ръцете си най-напредналите огледална камера, но без подходяща светлина ще бъде почти невъзможно да се получат висококачествени и интересни снимки. Освен това е малко вероятно готовите снимки да бъдат запазени дори с инструментите на графичния редактор, който фотографите обичат да използват толкова много. Проблемът с осветлението е особено актуален при снимане на открито, когато възможностите за използване на изкуствени източници на светлина са ограничени. Тук фотографът е много зависим от характеристиките на естествената светлина. Следователно въпросът става невероятно важен правилен изборвреме за снимане.

Професионалните фотографи са добре запознати с този проблем, така че са намерили решение във феномени като златен час и син час. Това са часовете от деня с най-добрата естествена светлина за фотография. Повече за „златния“ и „синия час“ ще научите от тази статия.

"Златен час" във фотографията

„Златен час“ е периодът от време между първия час след изгрев и последния час преди залез. В това уникално време на деня слънцето е по-близо до хоризонта, в резултат на което всички предмети са боядисани в някакъв удивителен златисто-червеникав оттенък. Благодарение на това всяка снимка, независимо дали е портрет или пейзаж, придобива напълно магически вид. Почти невъзможно е да се симулира такова осветление с изкуствени източници или Photoshop. Слънцето, което е в ниска точка на небето, създава много приятна, мека и дифузна светлина, която контрастира рязко с това, което виждаме през останалата част от деня, по-специално с силната светлина от обедното слънце, когато е дълбоко, на снимките се появяват груби ръбове.сенки.

Този "вълшебен час" всъщност не трае точно шестдесет минути, продължителността му варира в зависимост от времето на годината и географското местоположение (географската ширина), където е направена снимката. Но дори ако „златният час“ трае само няколко или три десетки минути, в името на този период от време си струва да станете рано и да отидете да снимате интересни истории. В този удивителен момент интензитетът на естествената светлина е най-нисък, а осветеността на сцената се осигурява главно от слънчева светлина, отразена от небето. Синият цвят изчезва и се появява същият приятен златист оттенък.

Има няколко основни причини, поради които един фотограф трябва да снима на открито точно в този момент:

• топло, златисто осветление, което кара околните предмети и лицата на хората буквално да блестят;
• по-малко резки контрасти;
• при залез можете да снимате зашеметяващи силуети;
• меката светлина пасва перфектно на лицата на хората;
• дългите сенки от слънцето, което е ниско на хоризонта, придават на снимките допълнителен обем и помагат за предаване на текстура;
• по-малка вероятност от преекспониране или недоекспониране на фотографски изображения, както и загуба на детайлност;
• снимането при фоново осветление е много полезно, възможността за използване на слънчеви отблясъци;
• можете да снимате облаци, които изглеждат най-красиви през този период от време и могат да добавят ефект или настроение към снимките;
• на снимката можете да предадете златисто, красиво слънчеви лъчиако слънцето е зад снимания обект.

Както виждаме, ползите от „златния час“ са много. По това време се наблюдава най-добрата естествена светлина по отношение на цветовата температура и тона на картината. Кога трябва да използвате златния час? Всъщност такива условия на естествена светлина са подходящи за различни видовеснимане на открито. Можете да правите снимки на портрети, пейзажи, близки планове на цветя и растения и да създавате красиви снимки на градски улици или движещи се коли.

Особено красиви в "златния час" се получават природни пейзажи. Златните лъчи на слънцето перфектно очертават околните пейзажи с дървета или хълмове, придават на пейзажните снимки приятни, топли нюанси. Градските сцени в такова осветление придобиват допълнителна изразителност и динамика. Също така се препоръчва да се снимат портрети по време на златния час, по-специално с помощта на фоново осветление, което ще подчертае косата на модела и ще подчертае красотата на кожата й. Страничната или задната светлина идеално очертава контурите и създава допълнителен обем на снимката.

От заснетите кадри в "златния час" буквално спира дъха. Не без причина, например, списание National Geographicчесто провежда конкурси, чиято основна тема са именно снимките, получени по време на този „магически час“. Важен въпрос е как да определите кога настъпва „златният час“ във вашия регион в определено време на годината? За това има специални онлайн услуги, които правят съответните изчисления. В момента се пускат и специални приложения за смартфони, които изчисляват кога настъпва „златният час“ сутрин или вечер.

За да сте сигурни, че заснемането ви в "Златния час" протича гладко, ето няколко практически съвета:

• Планирайте снимането предварително, защото в действителност няма да имате на разположение час, а само няколко десетки минути, а това е “ магическо време” ще мине много бързо и неусетно. Определете предварително какво ще снимате, оценете композицията, обърнете внимание на онези елементи, които могат да заемат красива гледка под лъчите на зората или залеза.
• Решете настройките на вашия фотоапарат, преди да снимате. Използвайте дълги експозициии ниски стойности на чувствителност. Регулирайте предварително баланса на бялото (WB) ръчно, тъй като златният час не е оптималното време за използване автоматични настройки BB. И тук не се нуждаете от максимална точност, а по-скоро от артистичен подход към настройката на този параметър. За да затоплите неподвижни изображения и да заснемете красиво златисто сияние в рамката, можете да използвате режима Cloudy WB.
• Използвайте статив, тъй като може да няма достатъчно светлина в часовете преди изгрев или залез.
• Опитайте да играете с отворена бленда. Това ще ви позволи да получите ефектни снимки с красиво боке. Освен това при отворена бленда снимките ще се окажат по-меки.
• Топлите златисти лъчи светлина могат да превърнат червеното в наситено оранжево или дори в не особено приятно кафяво. Имайте предвид този факт, когато избирате дрехи за модел, ако ще снимате портрет.
• Направете възможно най-много снимки. Осветлението на сцената се променя бързо, така че е важно да снимате възможно най-бързо. повече рамкис различна цветова температура, тоналност и интензитет на светлината.

„Син час” във фотографията

Друго чудесно време за снимки на открито е така нареченият син час. Това е периодът от време между нощта и здрача със специално осветление, а също и когато слънцето е на път да изгрее от хоризонта. В тези моменти осветлението придобива уникален ултрамарин оттенък, който не може да бъде възпроизведен чрез компютърна обработка на снимки. Всъщност "синият час" продължава средно около половин час, когато небето се превръща в красиви сини или лилави цветове, става наситено. Тридесет минути преди изгрев и тридесет минути след залез слънце не е толкова тъмно, че камерата да не може да различи детайли. По време на синия час осветеността на небето и панорамата под него се изравняват, което ви позволява да получите наистина уникални кадри.

Разбира се, снимането през синия час е малко по-трудно, отколкото през златния час. В крайна сметка синият цвят, за разлика от златото, не е толкова щедър и добронамерен. По-добре е да откажете да снимате портрет. През този период си струва да снимате обекти с някакво собствено осветление, тоест сгради, конструкции, забележителности и градски улици. Получава се страхотен контраст между изкуственото осветление и синьо-виолетовия фон. По принцип е оптимално да снимате градски улици по време на "синия час" с автомобили, които минават с включени фарове. Въпреки че можете да опитате да заснемете портрет, но само с помощта на допълнителен източник на светлина (например светлина от огън).

Когато дойде "синият" или "златният" час, използваме калкулатор

Както в случая със "златния час", важно е правилно да планирате времето за снимане. В края на краищата синята светлина ще бъде налична за още по-кратък период от време. За да разберете кога започва "синият" или "златният" час във вашия район, можете да използвате сайта jekophoto.eu.

Когато снимате по време на синия час, ето някои полезни практически съвети:

• Изберете предварително подходяща точка за снимане, фиксирайте камерата на статив (няма да има достатъчно светлина по време на снимане). Препоръчително е да имате кабел за освобождаване или дистанционно управление, за да премахнете напълно размазаните снимки.
• С наближаването на здрач или зазоряване преценете наситеността на небето на дисплея на камерата. Веднага щом небето е боядисано в цветовете, от които се нуждаете, започнете да снимате.
• Настройките на експозицията могат предварително да бъдат поверени на автоматизацията на камерата и след това, ако е необходимо, да се направят подходящи корекции, ръководени от хистограмата. Но по-добре използвайте режим с приоритет на диафрагмата или ръчен режим. Стойността на диафрагмата е избрана така, че да гарантира остротата на всички снимки. В "синия час" са необходими скорости на затвора, желателно е да настроите чувствителността на сензора на минимум.
• Използвайте широкоъгълна оптика, за да уловите повече от красивото, богато небе в кадър.
• Снимайте в RAW за още интересни детайли.
• Повечето красиви снимкиполучени при частична облачност - можете да заснемете на камерата както наситеността на цветовете на небето, така и текстурата на облаците.
• Експериментирайте с HDR режим за необикновени, драматични снимки.

И така, "синият час" е кратък период от време преди изгрев и след залез, а "златен" е времето в първия час след изгрева на слънцето и един час преди залеза му. В тези невероятни моменти се създава невероятно красиво естествено сценично осветление, което всеки фотографски ентусиаст трябва да опита да използва за експресивни, богати на цветове снимки. Опитайте се някой ден да станете рано, отидете на снимките и ще видите как обикновените пейзажи или градски снимки могат да се трансформират под въздействието на магическа слънчева светлина.