აპათია და სიზარმაცე სულისა და სხეულის ნამდვილი გაყინვაა.
„AT. ბელინსკი
უმოქმედობა, მისწრაფებებისა და სურვილების ნაკლებობა გაუმჯობესებისკენ უფრო სევდიანი დაბრკოლებაა, ვიდრე ენერგიის ცრუ მიმართულება.
„დ. Წისქვილზე"
ზარმაცი ყოველთვის რაღაცის გაკეთებას აპირებს.
"ლუკ ვოვენარგიუსი"
თუ ადამიანმა ადრეული ასაკიდან ისწავლა შრომის ჩვევა, შრომა მისთვის სასიამოვნოა. თუ მას ეს ჩვევა არ აქვს, მაშინ სიზარმაცე საძულველს ხდის სამუშაოს.
"TO. ჰელვეციუსი"
საშუალო ადამიანი ზრუნავს იმაზე, თუ როგორ უნდა მოკლას დრო, ხოლო ნიჭიერი ადამიანი ცდილობს მის გამოყენებას.
"მაგრამ. შოპენჰაუერი"
სიზარმაცე ყველაფერს ართულებს.
"ბენჯამინ ფრანკლინი"
ჩემს თვალში თავის გასამართლებლად საკმარისია გავიხსენო შენი გაუთავებელი სიზარმაცე.
"თეოდორ დრეიზერი"
თუ ნიჭი გაქვს, მხოლოდ სიზარმაცეს შეუძლია მისი მოკვლა.
სიზარმაცე და გაუგებრობა შეუდარებლად მეტ ბოროტებას სჩადის სამყაროში, ვიდრე ბოროტება და მოტყუება.
"იოჰან გოეთე"
რასაც სიზარმაცე ჰქვია, ჩვეულებრივ, ინტერესის ან ჯანმრთელობის ნაკლებობაა.
"ალექსანდრე ნილი"
სიზარმაცე და დეპრესია არის სასიგნალო სისტემა, რომელიც ამბობს, რომ თქვენ არ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით.
"ვლადიმერ დოვგანი"
თავს ცუდად გრძნობ? არ გინდა ცხოვრება? ასჯერ დაიფიცე! უკვე გინდა ცოტა? თუ არადა, ორი კილომეტრი სწრაფი ტემპით გაიქეცი, სანამ გული არ ამოგიხტება პირში, ან თუ პრაქტიკული ადამიანი ხარ, წადი ბაზარში, იყიდე 50 კგ კარტოფილი და მოიტანე სახლში კარტოფილი. თუ, მეორეს მხრივ, არ გინდათ გაქცევა და ჩაჯდომა, მაშინ არ არის გლობალური ტანჯვა, არამედ მხოლოდ სიზარმაცის უსიამოვნო სუნი.
"დიმიტრი იმეცი"
ზარმაცი, უმოძრაო ადამიანისგან ყველაზე კეთილგანწყობილი ბედი, როგორც ყველაზე მონდომებული მეჭურჭლე ქარაფშუტის გარეშე, ქორწინების გარდა არაფერს შექმნის.
"თომას კარლაილი"
ჩვენს გონებაში უფრო მეტი სიზარმაცეა, ვიდრე სხეულში.
ფრანსუა დე ლა როშფუკო
პურით ნუ აჭმევ პურს, არამედ მიეცით მას მსჯელობა და უარს არ იტყვით სხვების დაკნინების უნარზე. ის ყოველთვის მზადაა საკუთარი უღირსობის საბაბი გამონახოს.
"Ლეონარდო და ვინჩი"
უსაქმურობა და უსაქმურობა არა მხოლოდ უმეცრებას იწვევს, ისინი ამავე დროს დაავადების მიზეზია.
"ავიცენა"
არავინ ჩქარობს სხვებს ისე, როგორც ზარმაცი: სიზარმაცის დაკმაყოფილების შემდეგ მათ სურთ გულმოდგინედ გამოჩნდნენ.
„ფ. ლა როშფუკო"
იმუშავე მაგრად! სამყარო არ იქნება სამოთხე მათთვის, ვისაც სურს ზარმაცი ცხოვრება.
"ჰანს საქსი"
სიზარმაცე დამარცხება ადვილია - მაგრამ უხალისო.
"მიხაილ მიხაილოვიჩ მამჩიჩი"
მე ყოველთვის ვეძებ ზარმაცს, ვისთანაც ვიმუშავებ, რადგან ის იპოვის ბევრ მარტივ გზას პრობლემის გადასაჭრელად.
"Ბილ გეითსი"
სიზარმაცე დროში გაშლილი შიშია.
"იაროსლავ ბრინი"
რაც უფრო მეტად იწექი შენს საყვარელ დივანზე და ელოდები, რომ ყველაფერი თავისთავად გაქრება, მით უფრო საშინელება ხდება შენს სულში.
"ოლეგ როი"
აქტივობის შეწყვეტა ყოველთვის იწვევს ლეთარგიას, ხოლო ლეთარგიის შემდეგ მოდის დაღლილობა.
აპულეიუსი
რაც უფრო ადვილია ჩვენი ცხოვრება, მით უფრო ზარმაცები ვართ. ასე რომ, არ იწუწუნოთ ამაზე, მაგრამ მადლობა გადაუხადეთ ამისთვის.
"ირინე ოგინსკი"
ყოველთვის ჯობია პროცესს უყურო, ვიდრე თავად გააკეთო რამე.
"ჰომერ სიმპსონი"
სუსტი ხალხი არ არსებობენ, მხოლოდ ზარმაცები არიან!
"პიოტრ კვიატკოვსკი"
მე ყველაფერი მომცეს ამაღლებული ცხოვრებისთვის. მე კი ვკვდები სიზარმაცეში, გარყვნილებაში და ოცნებაში.
"დანილ ივანოვიჩ ხარმსი"
ადამიანების უმეტესობაში ლეთარგია და სიზარმაცე უფრო ძლიერია, ვიდრე მათი ამბიცია. აქედან მოდის სულელების წარმატება.
"მაგრამ. მოროსი"
სიზარმაცე ჭკუის დედაა. დაიღალა კაცის სიარულით - გამოიგონა ბორბალი. და მივდივართ...
"ვლადიმერ ლევი"
არ გადადოთ ხვალისთვის ის, რისი გაკეთებაც დღეს არ გსურთ - ხვალ აღარ მოგინდებათ ამის გაკეთება.
"გალინა კულიკოვა"
მოწყენილობა უსაქმურობისგან მოდის, უკმაყოფილება – ყოველდღიური, ზოგჯერ ერთფეროვანი სამუშაოდან. შრომისადმი დამოკიდებულება, როგორც მოვალეობა და არა როგორც შემოქმედებითი პროცესი, იწვევს იმ ფაქტს, რომ სამუშაო ტვირთად იქცევა.
„გ. ტიტოვი"
პასიურობა ყველაზე საძულველია ყველა მანკიერებას შორის.
„რ. როლანი"
გონების სიზარმაცე იმდენად არის დამახასიათებელი ადამიანების უმეტესობისთვის, რომ ისინი ყოველთვის მზად არიან მიიღონ ნებისმიერი ავტორიტეტის განაჩენი.
"ანდრე მაუროა"
ადამიანის სიზარმაცე ხშირად იწვევს გამოუსწორებელ ტრაგედიებს.
"მაქს ფრაი"
ზარმაცი იქნებით - სევდაში ჩავარდებით. მერე სიცოცხლის გემოვნებას კარგავ. და ეს არის, დასასრული.
"ჯეიმს დაშნერი"
ბიზნესით დაკავებული, მხოლოდ მაშინ ლაპარაკობენ, როცა სათქმელია; მაგრამ უსაქმურობაში საჭიროა განუწყვეტლივ ლაპარაკი.
"და. რუსო"
არაფერი ამოწურავს და ანადგურებს ადამიანს, როგორც ხანგრძლივი ფიზიკური უმოქმედობა.
"არისტოტელე"
სიზარმაცე ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების განუწყვეტელ აწონვაში მდგომარეობს, რადგან ფიქრისას ყველა შესაძლებლობა თანაბარი გეჩვენებათ, უნდა შეგეძლოთ შეცდომის დაშვება, დაცემა და არ გაგიკვირდეთ ერთდროულად.
პირადი შრომის გარეშე ადამიანი ვერ მიდის წინ, ვერ დარჩება ერთ ადგილზე, მაგრამ უკან უნდა დაბრუნდეს.
"Ოსკარ უაილდი"
ყველაზე გამორჩეული ნიჭი ფუჭდება უსაქმურობით.
"მიშელ მონტენი"
სიზარმაცე: დაღლილობის წინ დასვენების ჩვევა.
ჟიულ რენარი
თურქები ამბობენ: ეშმაკი ყველას აცდუნებს, ზარმაცი კი ეშმაკს.
ჩარლზ კალებ კოლტონი
ზარმაცი ხალხი ყველაფერს სწრაფად აკეთებს. რომ რაც შეიძლება მალე გამოვიდნენ სამსახურიდან. და აკეთებენ ხარისხიან სამუშაოს. ისე, რომ მოგვიანებით არ მოგიწიოთ ხელახლა გაკეთება.
ნიკიტა ტოლსტოი კონსტანტინე მელიხანის ტრანსფერში
მუდმივობა და დაჟინებული განზრახვა ისეთი მშვენიერია, რომ ჯიუტი სიზარმაცეც კი იწვევს პატივისცემას.
სენეკა
ცოტა ადამიანს აქვს ისეთი ხასიათი, რომ მუდამ სიზარმაცე შეიტანოს.
ჰენრი უილერ შოუ
ზარმაცების ენა დაუღალავია.
თომას ფულერი
მოდი. და რაც მთავარია, დილით, რადგან ამ დროს ვმუშაობ.
ტრისტან ბერნარდი
თუ მე უარს ვამბობ საპრეზიდენტო არჩევნებზე, ეს უპირველეს ყოვლისა იმიტომ ხდება, რომ შეერთებული შტატების პრეზიდენტი დღეში ორჯერ უნდა გაიპარსოს.
ადლაი სტივენსონი
უსაქმურობა და უსაქმურობა არა მხოლოდ უმეცრებას იწვევს, ისინი ამავე დროს დაავადების მიზეზია.
ავიცენა
სიზარმაცე ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების განუწყვეტელ აწონვაში მდგომარეობს, რადგან ფიქრის დროს ყველა შესაძლებლობა თითქოს თანაბარი ღირებულებისაა... უნდა შეგეძლოს შეცდომის დაშვება, დაცემა და არ გაგიკვირდეს ერთდროულად.
ალენ
არაფრის კეთებით ადამიანები სწავლობენ ცუდის კეთებას.
ჭიანჭველა
არაფერი ამოწურავს და ანადგურებს ადამიანს, როგორც ხანგრძლივი ფიზიკური უმოქმედობა.
არისტოტელე
აპათია და სიზარმაცე სულისა და სხეულის ნამდვილი გაყინვაა.
ვ.ბელინსკი
უსაქმურები და ექსცენტრიული თავები საზიანოა ხალხის კეთილდღეობისთვის.
ა.ბლოკი
ხვალ, ხვალ, დღეს არა - ამბობენ ზარმაცები.
ლ.ვაისი
ზარმაცებს ყოველთვის სურთ რაღაცის გაკეთება.
L. Vauvenargues
ზარმაცი ადამიანები ყოველთვის უღიმღამოები არიან.
ვოლტერი
არაფერია მსოფლიოში უფრო დამანგრეველი, უფრო აუტანელი, ვიდრე უმოქმედობა.
ა.ჰერცენი
უსაქმურები ყველასთვის ამაზრზენი არიან.
ჰესიოდე
სისულელეა სიზარმაცეს უარყოფითად ფიქრი
და ამპარტავნულად ლაპარაკობ მასზე:
სიზარმაცემ ასე აქტიურად იცის ოცნება
რომ ოცნებები იწყებენ ახდენას.
I. Huberman
ჯერ ასანთივით ვბრწყინავთ
შემდეგ კი ვღეჭავთ იმას, რასაც ისინი აძლევენ;
უიმედობა, სიზარმაცე და ჩვევა
მათ მოაქვთ სიმშვიდე და კომფორტი.
I. Huberman
უსაქმურობა ბავშვების ბედნიერებაა და მოხუცების უბედურება.
ვ.უგო
სიზარმაცე დედაა. ჰყავს ვაჟი - ქურდობა და ქალიშვილი - შიმშილი.
ვ.უგო
სიზარმაცე სიმდიდრის ასული და სიღარიბის დედაა.
ა.დეკურსელი
სიზარმაცე სხეულის სისულელეა, სისულელე კი გონების სიზარმაცე.
ი.ზეიმე
სამწუხაროდ, გონებრივი შრომის სიზარმაცე ადამიანებში უფრო ხშირია, ვიდრე ფიზიკური შრომისთვის. და ამას აქვს ძალიან სერიოზული უარყოფითი შედეგები და უპირველეს ყოვლისა ხალხის ფართო იგნორირებაში.
ვ.ზუბკოვი
სიზარმაცე ქურდია. ის თითქმის ყველაფერს გვპარავს: დროს, მატერიალურ კეთილდღეობას, ჩვენს შესაძლებლობებს, სოციალურ პრესტიჟს.
ვ.ზუბკოვი
ზარმაცი ავადმყოფზე უარესია: თუ ავადმყოფი წევს, მაშინ ცოტას ჭამს, ზარმაცი კი დაწოლისას ბევრს ჭამს.
"ჰესიქიუსისა და ბარნაბას გამონათქვამები"
მხოლოდ რისკს და გაბედულებას მოაქვს ტრიუმფი, / ზარმაცი ვერასდროს შექმნის!
ა.კუნანბაევი
უსაქმურობა არ არის მოსვენება.
ფ.კუპერი
ჩვენს გონებაში უფრო მეტი სიზარმაცეა, ვიდრე სხეულში.
ფ.ლა როშფუკო
ზარმაცი ჩვენს ვნებებს შორის ყველაზე უღიმღამოა. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ძალა შეუმჩნეველია და მისგან მიყენებული ზიანი ღრმად არის დაფარული ჩვენს თვალში, არ არსებობს უფრო მხურვალე და ბოროტი ვნება.
ფ.ლა როშფუკო
სიზარმაცე არის ჩვენი ერთ-ერთი მანკიერება, რომელსაც ყველაზე ადვილად ვეგუებით.
ფ.ლა როშფუკო
სიზარმაცე შეუმჩნევლად ძირს უთხრის და ანგრევს ჩვენს მისწრაფებებსა და სათნოებებს.
ფ.ლა როშფუკო
არავინ ჩქარობს სხვებს ისე, როგორც ზარმაცი: სიზარმაცის დაკმაყოფილების შემდეგ მათ სურთ გულმოდგინედ გამოჩნდნენ.
ფ.ლა როშფუკო
ზოგჯერ, როგორც ჩანს, თავად ეშმაკმა მოიფიქრა სიზარმაცე ჩვენი სათნოების საზღვრებზე დაყენება.
ფ.ლა როშფუკო
პურით ნუ აჭმევ პურს, არამედ მიეცით მას მსჯელობა და უარს არ იტყვით სხვების დაკნინების უნარზე. ის ყოველთვის მზადაა საკუთარი უღირსობის საბაბი გამონახოს.
ლეონარდო და ვინჩი
უპატივცემულო სიმშვიდეში მყოფი ზარმაცი უძრავ ჭაობის წყალს ჰგავს, რომელიც სუნისა და საზიზღარი ქვეწარმავლების გარდა არაფერს იძლევა.
მ.ლომონოსოვი
უმოქმედობა, მისწრაფებებისა და სურვილების ნაკლებობა გაუმჯობესებისკენ უფრო სევდიანი დაბრკოლებაა, ვიდრე ენერგიის ცრუ მიმართულება.
დ მილი
ადამიანების უმეტესობაში ლეთარგია და სიზარმაცე უფრო ძლიერია, ვიდრე მათი ამბიცია. აქედან მოდის სულელების წარმატება.
ა.მორუა
ჩვენი სიზარმაცისთვის ჩვენ გვსჯის არა მხოლოდ წარუმატებლობებით, არამედ სხვათა წარმატებებითაც.
ჯ.რენარდი
პასიურობა ყველაზე საძულველია ყველა მანკიერებას შორის.
რ.როლანი
ზარმაცი და უსაქმური ხალხი სახელმწიფოში ჰგვანან თვითმფრინავებს სკაში, რომლებიც ჭამს მუშა ფუტკრის თაფლს.
მ.სერვანტესი
უსაქმურობის საუკეთესო წამალი მუდმივი და პატიოსანი შრომაა.
მ.სერვანტესი
უსაქმურობა და უსაქმურობა არა მხოლოდ უმეცრებას იწვევს, ისინი ამავე დროს დაავადების მიზეზია.
სამყარო
ფარული მნიშვნელობის სიტყვების ზღვა სავსეა,
ამ მნიშვნელობის წაკითხვა დიდი ხნის წინ ვისწავლე.
მაგრამ როდესაც ვფიქრობ სამყაროს საიდუმლოებებზე,
მესმის, რომ მათი წაკითხვა არ შემიძლია.
სისულელე
როგორც მზის ნათელი შუქი იმალება ბრმებს,
ასე რომ, სულელებს არ აქვთ გზა ჭეშმარიტებისაკენ.
მეგობარი
თუ ჩემი მეგობარი ჩემს მტერს მეგობრობს, მაშინ მეგობარს არ უნდა ვუკავშირდე. უფრთხილდით შაქარს, რომელიც შერეულია შხამში, უფრთხილდით ბუზს, რომელიც მკვდარ გველზე იჯდა.
საჭმელი
ბოსტნეული თუ გირჩევნიათ საკვები,
შემდეგ მოკრძალებული საკვებით, იყავით მკაცრად შეუსაბამოდ.
ჯანმრთელობა
ის, ვინც ფიზიკურ ვარჯიშს ტოვებს, ხშირად იტანჯება, რადგან მისი ორგანოების სიძლიერე სუსტდება მოძრაობაზე უარის თქმის გამო.
თუ ვარჯიშობთ, არ არის საჭირო სხვადასხვა დაავადების დროს მიღებული მედიკამენტების გამოყენება, თუ ამავდროულად დაცულია ნორმალური რეჟიმის ყველა სხვა დანიშნულება.
ბოროტება
შენ, ვინც ბეჭედი დატოვე ბოროტების სამყაროში,
თქვენ ითხოვთ, რომ მადლი მოვიდეს თქვენზე.
ნუ იმედოვნებთ: სამუდამოდ არ იქნება პატიება,
ვინც ბოროტებას თესავს, ბოროტია და უნდა მოიმკი.
მართალია
სამყაროს სული არის სიმართლე.
სიყვარული
ჩვენი, როკის გული, სიყვარულით იყო შეკრული, რადგან
რომ შენ ხარ ქვასავით აუღებელი, მე კი მასზე მომთმენი.
ხალხი
თუ მე არ გავყევი გზას ხალხის გულამდე, ისინი არ დამიკავშირდებიან, თუმცა არც ჩემს მომხრე იქნება და არც წინააღმდეგი.
სიბრძნე
სიბრძნის შესახებ ამბობენ: ის ფასდაუდებელია,
მაგრამ მსოფლიო ამაში ერთ გროშსაც არ იხდის.
უბედურება
ვინც ბედნიერებას არ აფასებს, ის უბედურებას უახლოვდება.
სიმართლე
კოლმა პატარაობიდანვე აირჩია გზა სანუკვარი ჭეშმარიტებისკენ,
ნუ ეკამათებით უცოდინრებს, დაივიწყეთ მათი რჩევა.
სიკვდილი
დიდია ზღვარი დედამიწიდან სატურნამდე,
მინდოდა მასში არსებული უმეცრების დაძლევა.
ამ სამყაროში ბევრი საიდუმლო ამოვიცანი,
და სიკვდილის გამოცანა, სამწუხაროდ, - ჩაიშალა.
სიბერე
ვინც მოხუცი არის, ახალგაზრდა ცეცხლით ვერ დაიწვება.
გონება
საბედნიეროდ, თუ ბოლო გზამდე
გონებას არც ეჭვები ეცოდინება და არც წუხილი.
ზომიერება
ღვინო ჩვენი მეგობარია, მაგრამ მოტყუება ცხოვრობს მასში:
დალიე ბევრი - შხამი, დალიე ცოტა - წამალი.
ზედმეტად ნუ ავნებ თავს
დალიეთ ზომიერად - და სასუფევლის სიცოცხლე გაგრძელდება ...
იყავით ზომიერი საკვებში - ეს არის ერთი მცნება,
მეორე მცნება: ნაკლები ღვინო დალიე.
კეთილშობილება
და მოვლენ მთხოვნელები, ზურგს შეაქცევენ მათ.
სხვა თემებზე
"მე შენზე ასჯერ უფრო დიდსულოვანი ვარ", - იკვეხნის სხვა.
მოვლენ მთხოვნელები და ზურგს შეგვაქცევენ.
თმას ბასმათ ვიღებ, ისევ ახალგაზრდა ვიქნები,
მაგრამ არა მანამ, სანამ ყორანი გახდება, როგორც მე, ჭაღარა.
მართლაც საოცარი საქმეები: უტვინო სხეულები ამაღლდებიან,
ისინი ბუნებით დაჯილდოვდნენ სისულელეებით და ამაღლებული ტომობრივი კეთილშობილება.
გთხოვ, ზეცაო, ღმერთის გულისთვის გამეცი პასუხი:
ტრიალებ, მაგრამ აზრი აქვს თუ არა?
როცა ამპარტავნულად მიდიხარ უმეცართან,
ცრუ ბრძენთა შორის იყავი სანიმუშო ვირი.
მათ აქვთ ვირის თვისებების ასეთი სიმრავლე,
ის, ვინც ვირი არ არის, მათ შორის მოღალატედ ითვლება.
როცა მოვკვდებით, მაშინ ყველა ერთს
ვიცით, რომ არაფერი ვიცით.
არ შეხვიდეთ ცეცხლში და აბაზანის ქვაბში
ნუ ჩაეხუტებით, თუ ის ცხელა.
მან გაშალა თავისი ფისოვანი ლენტები, შეაშინა ღამე,
ამაზე სახე გაუბრწყინდა და ღამის შიშით გაიქცა.
შავი მტვრიდან ზეციურ სხეულებამდე
ამოვიცანი ყველაზე ბრძნული სიტყვებისა და საქმის საიდუმლოებები.
მოტყუებას მოვერიე, ყველა კვანძი გავშალე,
მხოლოდ სიკვდილის კვანძი ვერ მოვახერხე.
წარსული ახალგაზრდობისთვის ახლა გლოვას ვიცვამ.
რატომ მოდის ღამე შავად, რადგან არ იცის დანაკარგი?
ვირებთან ვირი იყავი - სახე არ გამოაჩინო!
ჰკითხეთ ყველაზე სულელს - ის იტყვის "მე ვარ მშვენიერი!"
და თუ ვინმეს ვირის ყურები არ აქვს,
ის სულელისთვის აშკარა ერეტიკოსია!
მშვიდად გამოვჯანმრთელდი, სიხარული რომ ვიპოვე,
ო, რომ მცოდნოდა ვინ ვარ! ერთხელ მაინც
იმის გასაგებად, რატომ ვტრიალებ ახლა?
მაგრამ არა - ათასი თვალით ვიტირებდი.
რაც უფრო იშვიათად ასწევს ხელი ღვინის სასმელს,
რაც უფრო ძლიერია ის ბრძოლაში და უფრო მამაცი და უფრო გამოცდილი ბიზნესში.
ბრალდებულების გულისთვის დუქანში ჩამკეტეს.
და ფიქრებში ჩაძირული, როგორ გამოვიდე.
ცნობილი ავტორების აფორიზმები სიზარმაცის და ზარმაცების შესახებ, ციტატები სიზარმაცის შესახებ, რომელიც ადამიანებს ამცირებს.
მუშაობა- სიხარული, სიზარმაცე - სასტიკი უბედურება.
აბაი
უსაქმურობადა უსაქმურობა არა მარტო უმეცრებას შობს, ისინი ამავდროულად დაავადების მიზეზიც არიან.
ავიცენა
აპათიასიზარმაცე კი სულისა და სხეულის ჭეშმარიტი გაყინვაა.
V.G. ბელინსკი
უსაქმურებიდა ექსცენტრიული თავები საზიანოა ხალხის კეთილდღეობისთვის.
ა.ბლოკი
ზარმაციყოველთვის რაღაცის გაკეთებას აპირებს.
L. Vauvenargues
უსაქმურობაუფრო დამღლელი ვიდრე შრომა.
L. Vauvenargues
ზარმაცი ხალხიარსი ყოველთვის მედიდურობაა ყველა სფეროში.
ფ.ვოლტერი
არ ვარ დაკავებულიბიზნესში ადამიანი ვერასოდეს დატკბება სრული ბედნიერებით, უსაქმურის სახეზე ყოველთვის იპოვით უკმაყოფილების და აპათიის ანაბეჭდს.
გ.ჰაინე
არაყველაზე საშინელი ტანჯვა, როგორც არაფრის კეთება.
A. I. Herzen
უსაქმურისიცოცხლე ნაადრევი სიკვდილია.
ი.გოეთე
უსაქმურობადა არაფრის კეთება იწვევს გარყვნილებას და სიჯანსაღეს - პირიქით, გონების სწრაფვას რაღაცისკენ მოაქვს მხიარულება, მარადიულად მიმართული სიცოცხლის გაძლიერებისკენ.
ჰიპოკრატე
Ჯანმომუშაობს, ის არ მობეზრდება.
მ.გორკი
სიზარმაცე-ეს დედაა. ჰყავს ვაჟი - ქურდობა და ქალიშვილი - შიმშილი.
ვ.უგო
არაარაფერია უსაქმურობაზე აუტანელი.
C. Darwin
უსაქმურიადამიანი ცხოველია, რომელიც დროს ჭამს.
ა.დეკურსელი
სიზარმაცე,რა თქმა უნდა - ჩვენი შესაძლებლობების განვითარების ყველაზე დიდი დაბრკოლება.
ე.დელაკრუა
სირთულეყველაზე ხშირად - სიზარმაცის შვილი.
ს.ჯონსონი
980 წლის 16 აგვისტოს დაიბადა ლეგენდარული აბუ ალი ჰუსეინ იბნ სინა, რომელსაც ევროპელები ავიცენას ეძახდნენ. თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ უძველესი ექიმის ბრძნულ რჩევას მათთვის, ვისაც სურს იყოს ჯანმრთელი.
ავიცენას ცხოვრების მთავარი საქმე მედიცინა იყო. 16 წლის ასაკში მიიწვიეს ბუხარას ემირის სამკურნალოდ. და მას შემდეგ იბნ სინა იყო აღმოსავლეთის მრავალი მმართველის სასამართლო ექიმი. გასაკვირი არ არის, რომ მისმა თანამედროვეებმა მას "ექიმთა პრინცი" უწოდეს. თავად ავიცენა თავის ბიოგრაფიაში წერდა მედიცინისკენ მიმავალ გზაზე შემდეგნაირად: ”მე ავიღე მედიცინის შესწავლა, შევავსე ჩემი კითხვა პაციენტების დაკვირვებით, რამაც მასწავლა მკურნალობის მრავალი მეთოდი, რომელიც წიგნებში ვერ მოიძებნება”. იბნ სინამ შთამომავლობას დაუტოვა მრავალი წიგნი მედიცინის შესახებ და მისი ტრაქტატი სამედიცინო მეცნიერების შესახებ გახდა მეორე დაბეჭდილი წიგნი ბიბლიის შემდეგ და ექიმთა ანთოლოგიად მსახურობდა 600 წლის განმავლობაში. 1000 წლის წინ დაწერილი ავიცენას რჩევა ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ 21-ე საუკუნეში აქტუალურია.
ფიზიკური აქტივობის შესახებ:
”უსაქმურობა და უსაქმურობა არა მხოლოდ უმეცრებას იწვევს, ისინი ამავე დროს დაავადების მიზეზია...
ადამიანს, რომელიც ზომიერად და დროულად ვარჯიშობს, არ საჭიროებს რაიმე სახის მკურნალობას, რომელიც მიმართულია დაავადების აღმოფხვრაზე...
ის, ვინც ფიზიკურ ვარჯიშებს ტოვებს, ხშირად იტანჯება, რადგან მისი ორგანოების ძალა სუსტდება გადაადგილებაზე უარის თქმის გამო ...
თუ ფიზიკური ვარჯიშებით ხართ დაკავებული, არ არის საჭირო სხვადასხვა დაავადების დროს მიღებული წამლების გამოყენება, თუ ამავდროულად დაცულია ნორმალური რეჟიმის ყველა სხვა დანიშნულება.
ჯანსაღი კვების შესახებ:
”ყველაზე ცუდი საკვები ისაა, რომელიც ამძიმებს კუჭს, ხოლო ყველაზე ცუდი სასმელი არის, როდესაც ის სცილდება ზომიერებას და ავსებს კუჭს ზევით... თუ ძალიან ბევრი შეჭამეს, მაშინ მეორე დღეს უნდა დარჩეთ მშიერი. .
ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ხელი შეუშალო მრავალფეროვან საკვებს და დიდხანს ჭამა...
უგემრიელესი საკვების მავნე ზემოქმედება ის არის, რომ მისი ზედმეტად ბევრი ჭამა შეიძლება...
მსუბუქი საკვები უფრო მეტად ინარჩუნებს ჯანმრთელობას, მაგრამ ნაკლებად ინარჩუნებს ძალასა და ძალას, ხოლო მძიმე საკვები - პირიქით...
საკვების რაოდენობა უნდა იყოს ისეთი, რომ არ დაიტვირთოს, არ დაჭიმოს ნეკნების კიდურები, არ ადიდდეს კუჭი, არ ღრიალდეს და არ ცურავს... გარდა ამისა, ამის შემდეგ არ უნდა იყოს გულისრევა, "ძაღლის მადა", ძალის დაკარგვა, დაბნეულობა, უძილობა...
სჯობს დალევა, ვიდრე ჭარბი ჭამა...
იყავით ზომიერი საკვებში - ეს არის ერთი მცნება,
მეორე მცნებაა ნაკლები ღვინის დალევა.
ღვინის საშიშროებისა და სარგებლობის შესახებ:
„მუდმივი სიმთვრალე საზიანოა, აფუჭებს ღვიძლისა და ტვინის ბუნებას, ასუსტებს ნერვებს, იწვევს ნერვულ დაავადებას, უეცარ სიკვდილს...
ღვინო ჩვენი მეგობარია, მაგრამ მოტყუება ცხოვრობს მასში:
დალიე ბევრი - შხამი, დალიე ცოტა - წამალი.
ზედმეტად ნუ ავნებ თავს
დალიეთ ზომიერად - და სასუფევლის სიცოცხლე გაგრძელდება ...
ღვინო შენი მეგობარია, როცა ფხიზელი ხარ, მაგრამ თუ მთვრალი ხარ, მტერია
ეს გველის შხამია, როცა სულელივით სვამენ.
რაც უფრო იშვიათად ასწევს ხელი ღვინის სასმელს,
რაც უფრო ძლიერია ბრძოლაში, უფრო მამაცი და უფრო დახელოვნებული ბიზნესში“.
ჯანსაღი ძილის შესახებ:
„ჯანმრთელმა ადამიანებმა სათანადო ყურადღება უნდა მიაქციონ ძილს. მათი ძილი დროში უნდა იყოს ზომიერი, არა გადაჭარბებული; უნდა უფრთხილდნენ უძილობის ზიანს ტვინსა და მთელ მათ ძალებს...
ძილი აძლიერებს ყველა ბუნებრივ ძალას... ჭარბი ძილი კი ამ ყველაფრის საპირისპიროს წარმოშობს. ეს იწვევს სულიერი ძალების ლეთარგიას, თავის ტვინის დაბნელებას და ცივ დაავადებებს... სიფხიზლესა და ძილს შორის საწოლში ტრიალი ყველაზე უარესია...
ცარიელ კუჭზე ძილი არ არის კარგი, ის ასუსტებს ძალას. საზიანოა სავსე კუჭით ძილიც... ასეთი სიზმარი არ იქნება ღრმა, არამედ მოუსვენარი...
იცოდე, რომ საბანი და მაღალი ბალიში ჯანმრთელობას უწყობს ხელს. მოკლედ, კიდურები ისე უნდა იყოს განლაგებული, რომ თავი უფრო მაღალი იყოს ვიდრე ფეხები...
ძილის დროს საუკეთესო პოზა ითვლება, როდესაც ძილი იწყება მარჯვენა მხარეს წოლით, შემდეგ კი უხვევს მარცხნივ. თუ ძილი იწყება მუცელზე დაწოლით, მაშინ ეს კარგია საჭმლის მონელებისთვის... ავადმყოფობისგან დასუსტებულ ადამიანებს ჩვეულებრივ ზურგზე სძინავთ... ასეთ ადამიანებს ასევე ღია პირით სძინავთ კუნთების სისუსტის გამო, რომლებიც იჭიმება ორივე ყბაზე. ... \"
ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ...
„ვინც საცხოვრებელ ადგილს ირჩევს, უნდა იცოდეს, როგორია იქ ნიადაგი, როგორია წყალი... მან უნდა იცოდეს, ეს ადგილი ქარებისთვის ხელმისაწვდომია თუ აუზშია და როგორი ქარებია. იქ - არიან ისინი ჯანმრთელები და ცივი ...
შემდეგ მოჰყვება, რომ ფანჯრები და კარები მიმართულია აღმოსავლეთისა და ჩრდილოეთისკენ; და ასევე, ისე, რომ მზე მათში ნებისმიერ ადგილას მიაღწიოს ...
მისი გადასაწყვეტია, იკითხოს ადგილობრივების მდგომარეობა ჯანმრთელობისა და დაავადების შესახებ... \"
„ჯანმრთელობის შენარჩუნების ხელოვნებაში მთავარია აუცილებელი, საერთო ფაქტორების დაბალანსება. ისინი არიან არსი:
1) ბუნების ბალანსი,
2) საკვებისა და სასმელის არჩევანი,
3) სხეულის გაწმენდა ჭარბისაგან,
4) სწორი ფიზიკის შენარჩუნება,
5) ცხვირით ჩასუნთქვის გაუმჯობესება,
6) მორგებული ტანსაცმელი,
7) ფიზიკური და გონებრივი მოძრაობის ბალანსი.
ეს უკანასკნელი გარკვეულწილად მოიცავს ძილს და სიფხიზლეს ... "
