Kuidas muuta elu sisse. Kuidas muuta oma elu huvitavaks, rikkaks ja õnnelikuks? Puhastage oma suhtlusringkonda

Meie suur ja mitmetahuline maailm ei saa olla ainult halb või ainult halb
hea. Selle määrab iga inimese teadvus, nii sageli
osutub kõigi hädade põhjuseks. Enamasti unustame selle siiski ära
probleemid tulevad peast ja elu lihtsamaks ja paremaks muutmiseks tasub
hoia oma meel teravana. Oleme välja toonud ainult kõige olulisemad
Kriteeriumid, mille järgi saate palju paremaks saada:

Alusta märkmik oma mõtteid ja plaane kirja panna. Edasi
temast saab Alguspunkt mõtisklema kõige olulisema üle
minevikusündmused.

Ära tee midagi lihtsalt sellepärast, et seda on vaja teha. Iga ülesanne on
teatud tähendus iseendale, nii et peaksite püüdma selles leida plusse ja
nauding. Siiski ärge kartke loobuda ebavajalikest asjadest, kui need ei kattu teie eluplaaniga.

3. Muutke oma kutse rahaks. Kas olete suurepärane aednik? Pianist?
Puunikerdaja? Küsige endalt, kuidas saate oma hobiga raha teenida ja asuge selles suunas tegutsema. Tänapäeval on palju võimalusi
oma kõne raha teenimine – ajaveebi pidamine, videod ja tasulised kursused,
mis võib olla kasumlik.

4 Ära räägi inimestest halvasti. Kui sulle teises inimeses midagi ei meeldi
Ütle talle näkku. Muidu ära ütle midagi.

5 Andesta neile, kes seda paluvad. Ärge pidage inimeste peale viha ja proovige
aktsepteerida nende nõrkusi.

6 Eemaldage elust mittevajalikud väärtused. Mõistke selliste asjade lühikest kestust,
kui staatus, kuulsus, tunnustus. See kõik saab korda, kui sa
keskendunud pigem eneseteostusele kui sotsiaalsele tunnustamisele.

7 Looge siirad suhted teid ümbritsevate inimestega (võõrad, perekond,
lemmikud). Veetke aega oma suhte tugevdamiseks ja parandamiseks.

8 Ärge pingutage üle. Vabanege harjumusest otsuste tegemisega edasi lükata. 9
10-st võimalusest jääb tegutsemisega viivituse tõttu kasutamata.

9 Mediteeri. Meditatsioon aitab teil lõõgastuda ja õpetab keskenduma, vabastab teid tarbetutest mõtetest ja muredest. Regulaarne trenn rahustab ja paneb meeled korda.

10 Looge uusi tutvusi, sest avanevad uued võimalused,
tänu uutele sõpradele. Ärge kartke end sundida
inimeste ring, kellest olete huvitatud ja nendega sõpru.

11 Jätkake õppimist. Ärge lõpetage ainult saamist
koorikud umbes kõrgharidus. Õppimine ei tähenda raamatute taga istumist
kuidas saate juhtida autot, tantsida ja keraamikat.
Uute oskuste peamine eesmärk on hoida aju pidevas pinges.

12 Olge oma tegemistes parim. Muidu miks sa seda teed?

13. Murra oma piire. Sea kõige võimatum eesmärk – saavuta oma plaan ja mõtle välja midagi veel võimatumat. Kõik
teie klambrid selle kohta, mida keegi teile kunagi ütles, mis on võimalik ja mis mitte.

14 Looge oma ruum inspiratsiooni saamiseks. See võib olla nurk, kus on inspireerivad raamatud, fotod, videod. Muse võib leida ka lemmikkohtadest: park, kohvik ja nii edasi.

15 Käitu nii, nagu kujutad ette oma ideaalmina.

Mõnikord on aeg muutusteks. Meil hakkab igav oma rutiin, harjumused ja meie elu tundub igav. Mis on siis hea uudis? Saate hakata seda muutma praegu. Pidage meeles ainult ühte asja: ainus inimene, kes peaks teie elu huvitavaks pidama, olete teie. Pole tähtis, mida teete, kuni see töötab. Niisiis, kas olete valmis minema uus tase sinu elumäng?

Sammud

1. osa

Leia endale uus hobi. Iga eelarve jaoks on sadu erinevaid tegevusi. Kui teil on vähe raha, võite lihtsalt kätte võtta pliiatsi ja paberi ning õppida joonistama. Kui teil pole raha, võite hakata pargis või jõe ääres jalutamas käima või isegi HTML-i või CSS-i õppima. Kui olete nõus oma hobile raha kulutama, minge tantsima, õppige pilli mängima või leidke viis oma ellu adrenaliini lisamiseks. Võite sukelduda, joogata, süüa teha, vibu lasta või jalgrattaga sõita; ja see on vaid jäämäe tipp.

• Kui tegelete jätkuvalt sellega, mis teile meeldib, siis mitte ainult ei hakka te nii igav ja tunnete end õnnelikuna, vaid muutute huvitavamaks inimeseks, kellega on huvitav suhelda, ja võite leida uusi sõpru. Veelgi enam, teil on hämmastav oskus rääkida ja maailmale demonstreerida.

1. Osalege veebikursustel. Kui teil on internet, saate hariduse omandada kodust lahkumata. Tehnoloogia on hämmastav asi, see ei jäta vabandusteks ruumi. On mitmeid saite, nagu Khan Academy või Coursera, mis pakuvad tasuta veebikursusi. Samuti on ülikoolide veebisaite, näiteks Harvardi ja MIT-i (Massachusettsi Tehnoloogiainstituut), mis postitavad teatud kursuste sisu veebis, tehes need kättesaadavaks kõik. Haridus mitte ainult ei hoia teid hõivatud, vaid paneb teie meele tööle ja avardab silmaringi.

   • See ei ole ülikool ega kolledž, kus peate tunde võtma. Saate sirvida kursuste loendit ja valida ühe või kaks, mis teile huvi pakuvad. Mis siis, kui sul ei õnnestu? Halbu hinnanguid pole.

2. Registreeruge organisatsiooniga, millesse usute. Kas olete kunagi kohanud inimest, kes pühendab oma vaba aja neile, kes on temast veelgi halvemad? Tõenäoliselt ei juhtu seda sageli, kuid selliseid inimesi on ja tõenäoliselt imetlete neid. Miks sa ise selleks ei saa? Võite olla vabatahtlik haiglas või hooldekodus või aidata loomakaitseühingut ja maailm muutub paremaks.

   • Sellised heatahtlikud teod muudavad teie enesetunde paremaks. Lisaks ümbritsevad sind mõttekaaslased, huvitavad inimesed, kes soovivad ka maailma parandada.

3. Tehke midagi ebatavalist. Hommikune joosta on suurepärane. Jõusaalis trennis käimine on suurepärane. Aga mis siis, kui hakkaksite tegelema kaljuronimise, teivastantsu või matkamisega? See on hea kehale ja hingele ning see on lahe. Mida sa arvad?

   • See on suurepärane viis vormi saamiseks ja uute inimestega kohtumiseks. Liituge matkaklubi või ronimismeeskonnaga. Kas sa nii hull pole? Kuidas oleks kohaliku korvpallimeeskonna või ratsutamisklubiga? Lõbu pärast on palju bände, mis ei nõua suuri oskusi.

4. Tehke midagi, millest te pole unistanudki. Me kõik kipume end piirama. Me arvame, et me tahaksime, et me käituksime nii ja naa; aga sellest pole tõesti kasu. Peatuge hetkeks, mõelge sellele, mida te kunagi ei teeks, ja seejärel hakake end seda tegema. Kas sa ei läheks kunagi kõhna kastma? Tee seda. Kas sa võtaksid kunagi ämbliku kätte? Tee seda. Isegi sina suudad ennast üllatada.

   2. osa

   Elage aktiivset ja põnevat elu

   1. Raputage oma rutiini. Pole tähtis, kas teised inimesed sind arvavad huvitav inimene oluline millal sina mõtle seda endast. Piisab vaid mõnest väikesest sammust ja teistsugusest elustiilist. Niisiis, ärka 15 minutit varem kui tavaliselt, valmista endale hommikusöök, mida sa pole kunagi söönud, istu verandale ja loe ajalehte. Kinos saab filme vaadata terve päeva. Või keerake shura-mura ajal lõunapaus. Pole vaja teha midagi globaalset, lihtsalt midagi muud.

      • Proovige iga päev mõelda ühele asjale, mida saate teha teisiti. Võite minna teist teed koju, valmistada õhtusööki või helistada sõbrale, kellega te pole sada aastat rääkinud – lihtsalt proovige. Peate üllatama ennast, mitte teisi.

   2. Otsige osalemiseks kohalikke üritusi, nagu messid, festivalid ja muusikaüritused. Valige midagi, mis võib teile huvi pakkuda, ja minge sinna. Sageli toimub palju kohalikke üritusi, eriti suvel, mis ei too kaasa suuri kulutusi või on isegi täiesti tasuta. Tehes asju, mis ei kuulu teie tavapärasesse rutiini, üllatate ennast ja tunnete end täis energiat.

      • Nende sündmuste leidmiseks lugege ajalehti, otsige Internetist, pöörake tähelepanu tänaval ja kohvikutes jagatavatele flaieritele, rääkige sõprade ja isegi võõrastega (näiteks tüdrukuga, kes laulab teie lemmikkohvikus). Nii kohtute uute inimestega ja tunnete end topelt meeldivana.

   3. Tutvuge oma kodulinnaga. Kui lähete kuhugi nädalavahetuseks, tundub koht, mida külastate, alati palju huvitavam kui piirkond, kus te elate. Aga tegelikult on ilmselt palju ilusaid kohti, kus sa elad, sa pole lihtsalt viitsinud neid üles otsida. Ava oma silmad; millest võiks ilma jääda?

      • Minge oma linna turismikeskusesse ja uurige, mida turistid seal tavaliselt teevad. Teie linnas võib olla muuseume, lõbusõidulaevu, kunstigaleriisid või vaatamisväärsusi, mida te pole kunagi märganud ega huvi tundnud.

   4. Võta kutsed vastu. Kui otsite pidevalt vabandusi, miks te ei saa kuhugi minna, kui teid kutsutakse, siis inimesed lihtsalt unustavad teid ega kutsu teid enam. Isegi kui teile ei meeldi inimesed, kuhu olete kutsutud, või kohad, kuhu nad lähevad, andke neile võimalus, minge nendega aega veetma. Sa ei pea seda kogu aeg tegema – tee seda aeg-ajalt.

   5. Korraldage pidu või minge sõpradega välja. Te ei ole mitte ainult hõivatud korraldamisega, vaid teil on ka sündmus, mida ootate põnevusega ja seejärel mäletate. Tõenäoliselt saavad teie lähedased inimesed teile pakkuda paar ideed, mida saate proovida.

      • Otsige selliseid võimalusi. Kas kuulate elavat muusikat? Ravige kitarristi ja alustage vestlust. Minge koos oma uute korvpallimeeskonnakaaslastega suupisteid sööma. Mõnikord tasub koputada võimaluste uksele, mitte vastupidi.

   6. Planeerige oma reis. Selle asemel, et nädalavahetustel kodus istuda (kuigi nädalavahetused on head kõikjal, kus viibite), planeerige oma reis kaheks päevaks. Pole vaja puhkust võtta ja palju raha kulutada - see võib olla isegi poole tunni kaugusel linnast, kus saate peatuda ja kõigest puhata. Lihtsalt sõitke linnast välja ja nautige!

      • Kas kuskil läheduses on koht, mida olete alati tahtnud külastada, kuid ei õnnestunud? Võtke seda kui suurepärast võimalust seda kohta külastada. Isegi kui selleks kulub vaid pool päeva, on kõik korras. Tundke end turistina, minge kõigest eemale. See on suurepärane võimalus lõõgastuda, õppida midagi uut ja eemalduda rutiinist.

   3. osa

   Naudi elu

   1. Vabanege sellest, mis teid tüütab. Sageli muudavad mõned asjad elus meid enda heaks mugavaks. Saame tööd, mis meile ei meeldi, kuid maksame arveid, säilitame suhteid, mis katkevad või oleme kohas, kus me olla ei taha. Kui teie elus on midagi märkimisväärset, mis teid häirib, esitage sellele üks kord väljakutse. See saab olema raske, kuid hiljem mõistad, et see on parim.

      • Sellistel aegadel peate kaaluma plusse ja miinuseid. Kas saate endale lubada kolida või töölt lahkuda? Kas teie suhetes on ainult ajutisi probleeme ja see pole püsiv? Enne oma elus suuri muudatusi mõtle kindlasti asjad läbi.
      • Kas ei saa kõigest loobuda? Seejärel mõtle välja mõned viisid, kuidas neid asju põnevamaks muuta. Küsige töölt projekti, reisige sagedamini või tehke oma partneriga midagi hullumeelset. Kõike saab muuta.

   2. Korista segadus. Puhas kodu on puhas meel, kus saad lõpuks ruumi teha meelelahutusele. Seda tehes näitate endale, et teete muudatusi ja täiustate ennast. Kodu kordategemine muudab teid uhkemaks, organiseeritumaks, kutsute tõenäolisemalt sõpru koju ja säästate asjade otsimise aega.

      • Kui vabanete segadusest, tunduvad teie toad heledamad ja suuremad, tunnete end energilisemana ja rõõmsamana hommikul ärgates või töölt tulles. Kõik peaksid nautima kodus veedetud aega ja see on palju lihtsam.

   3. Lõpetage keskendumine negatiivsele. Järgmine kord, kui sind kuhugi kutsutakse või sul on mingi ülesanne, ära lase endal oma pead halbade mõtetega täita. Kui suudad keskenduda positiivsetele asjadele, suudad nautida ka kõige väiksemaid asju. Liiga lihtne on uppuda negatiivsusse, aga sa ei saa kunagi õnnelikuks, kui näed kõiges negatiivsust.

      • Kui teie pähe tuleb negatiivne mõte, siis mõelge millelegi positiivsele ja positiivne mõtlemine jõuab teieni. Näiteks kui mõtlete: "See on nii raske...", siis mõelge: "...aga ma tunnen end hästi, kui ma seda teen!"

   4. Lihtsalt muretse mille pärast sina mõtle. Mõte, et teie elu on ebahuvitav, on vaid hunnik sõnu. Igaühe elu on omamoodi huvitav, sest sina oled sina ja keegi teine ​​ei saa kunagi seda tiitlit. Püüdke keskenduda sellele, mis teid huvitab, mitte teistele. Kui te seda ei tee, hakkab teil igav ja te arvate, et te ei sobi.

      • Täpselt sellepärast sinu elu huvitavuse määramine on ainus oluline. Kui arvate, et töötada neljal töökohal ja mitte kunagi pausi teha - huvitav, palun. Kui huvitav elu tähendab sinu jaoks maailmas reisimist, siis tee seda. Kui olete huvitatud paljude erinevate oskuste õppimisest, tehke seda. Igaühel on oma määratlus – ja sa saad ainult sellest kinni pidada.

   5. Muutke oma dieeti. Toidu puhul pidage meeles kahte asja:

      • Pakkuge endale head Tasakaalustatud toitumine. See on kasulik mitte ainult teie tervisele, vaid ka teie tujule. Vale toitumine põhjustab energia langust, tunnete end väsinuna ja haigena. Teades, et hoolitsete oma keha eest, tunnete end paremini, õnnelikumana ja enesekindlamalt.
      • Katse. Leidke uusi retsepte, mida soovite proovida. Mine järgmisel reedel restorani. Proovige midagi, mida te pole kunagi varem proovinud. Huvitavate toitude söömine tähendab, et saate olla huvitav kolm korda päevas.

Selle saidi number "42" on mõnevõrra maagiline, nii et ma lihtsalt ei saanud sellest artiklist mööda. Pärast lugemist sain aru, et see sisaldab lihtsaid ja tõhusaid näpunäiteid, millest on meie blogis juba rohkem kui üks kord eraldi juttu olnud. Mõtlen isegi sellele, et panna need 42 punkti kõige nähtavamasse kohta raamidesse, et mitte unustada, et me ise teeme oma elu keeruliseks.

1. Proovi täiesti vastupidiseid asju.

Näiteks kui olete söönud palju liha, on aeg proovida see vähemalt lühikeseks ajaks välja lõigata. Kui teile meeldib vaielda - proovige vaikida. Ärka hilja – ärka vara jne. Muutke need väikesed katsed oma osaks Igapäevane elu ja see on omamoodi "mugavustsoonist välja" pookimine. Esiteks on see huvitav ja teiseks ei ole teie elus järgmise järsu pöörde hetkel mugavustsoonist väljumine nii märgatav.

2. Ärka 20 minutit varem

Saate seda teha mitme 20-minutilise seeriaga ja siis saate hõlpsalt tund aega varem ärgata ja teil on aega teha palju huvitavaid asju, mida te varem ei märganud. Viimati puudutasime seda teemat, nii et kui te pole veel alustanud, on teil suurepärane võimalus lisada see üksus oma ellu kompleksi.

3. Saabuge kõikidele kohtumistele ja koosolekutele 10 minutit varem

Esiteks, vara lahkudes ei pea te muretsema, et jääte hiljaks ja panete kolleege ootama. Miks vajate enne tähtsat kohtumist lisapinget? Teiseks saab veidi varem kohale jõudes valmistuda ja uuesti kontrollida, kas midagi pole unustanud.

4. Üksiktöö

Meie aju ei suuda mitut ülesannet täita. Peame ikka ühelt ülesandelt teisele ümber lülituma. Kui töötate ainult ühe asja kallal, teete seda paremini ja keskendunumalt, ilma segajateta.

5. Küsige endalt: kas ma üritan asju lihtsana hoida?

Analüüsige olukorda. Kui selgub, et sinu tegevus teeb asja veelgi keerulisemaks, mõtle, kuidas see lihtsamateks komponentideks lagundada ja probleem lahendada.

6. Küsi endalt: kas sellel on 5 aasta pärast tähtsust?

Enne kui teed kärbsest elevandi ja rebid juukseid välja, mõtle, kas see olukord on 5 aasta pärast oluline? Ja 5 nädala pärast?

7. Ostke ainult teenitud või säästetud rahaga

Enne millegi kalli asja ostmist mõelge hoolega läbi ja pidage meeles reeglit "arvesta ostuga nii mitmeks päevaks, kui selle maksumuses on sadu (kui 100, siis üks päev, kui 200 - 2 päeva jne)". See aitab teil teha nutikaid oste ja vältida rumalaid laene.

8. Õppige paar retsepti ja tehke kodus sagedamini süüa

Nii säästate raha ja saate süüa tervislikumat toitu (eeldusel, et valmistate tervislikku toitu).

Muide, meie blogis on päris palju huvitavaid ja lihtsaid.

9. Kui teete süüa, proovige süüa rohkem, kui sööte.

See säästab teie aega – järgmine kord peate ainult juba ettevalmistatud uuesti soojendama. Ja loomulikult ei pea te nõusid nii sageli pesema.

Kui aus olla, siis ma ei armasta eriti sooja toitu süüa. Kuid ummistuste perioodidel säästab see palju. Lisaks on roogasid, mis muutuvad maitsvamaks juba teisel päeval (mõned supid näiteks).

10. Salvestus

Inimese mälu ei ole kõige usaldusväärsem tööriist. Seetõttu pidage arvestust asjaajamiste, ostude, koosolekute jms üle. Samuti proovige välja selgitada 4 prioriteetset eesmärki selleks aastaks ja vaadake neid perioodiliselt oma märkmetes, et mitte kalduda seatud kursilt kõrvale.

11. Pea meeles, et elu on palju suurem, kui arvad.

Sa ei tea kõike ja mõnikord teed vigu. See aitab sul suure kannatlikkusega kuulata teiste inimeste arvamusi ja neid aktsepteerida, ennast muuta ning jääda alati avatuks uutele teadmistele ja võimalustele.

12. Võtke riske, ärge kartke vigu teha

Ja siis õppige neilt, omastage seda, mida elu pakub, ning võtke saadud teadmiste ja kogemustega julgelt uusi ideid kasutusele.

13. Tee seda, mis sulle tõeliselt meeldib.

Ärge elage teiste inimeste unistusi ja soove.

14. Püüa osta nädala tooted korraga

See säästab mitte ainult raha, vaid ka aega.

15. Mine poodi, kui oled kõht täis.

Kõige kindlam viis poodi minna ja osta ainult seda, mida vaja, on minna sinna mitte näljasena. Ei teki kiusatust midagi muud osta ja kassas seistes ei ulatu käed šokolaadide ja küpsiste järele, seega abivalmilt viimase piiri peal :)

16. Naudi väikseid rõõme

Kaunis päikeseloojang, õitsvad puud akna taga pärast pikka talve, viimane kõige maitsvam koogitükk. Õppige elu väikeste tükkidena nautima ja leidke ümbritsevast maailmast meeldivaid hetki.

17. Joo vett

Selle asemel, et igavlemisel süüa, on parem juua klaas vett - vabaneda näljatundest ja samal ajal täiendada veevarusid kehas.

18. Söö aeglasemalt

Ärge lendake, nagu jääksite maha oma elu viimasest rongist helgesse ja õnnelikku tulevikku. Toit tuleb sisse võtta hea tuju ja nautige iga suutäit. Esiteks, nii saate kiiremini kõhu täis, kuigi sööte vähem kui reisikiirusel toitu toppides. Ja teiseks on see veel üks meeldiv hetk, mis täiendab teie elu nautimise mosaiiki.

Olge ümbritsevate ja eriti enda vastu lahke.

20. Kirjutage lühikesi tähti

Tavaliselt piisab 1-5 lausest.

21. Vasta meilidele kord päevas

Varuge enda jaoks kõige optimaalsem aeg oma kirjade kontrollimiseks ja sissetulevatele meilidele vastamiseks. Postkasti kontrollimine iga 5 minuti järel võtab aega ja lisab närvilisust.

22. Õppige ja proovige uusi viise stressiga toimetulemiseks

Meditatsioon, jooga, klassikaline muusika, paar tiiru pärast tööd staadionil – kõik need meetodid aitavad teil stressi leevendada.

23. Hoia oma kodu ja töökoht korras

Siis leiate kiiresti õiged asjad ja säästate nii aega ja närve.

24. Ela "siin ja praegu"

Nautige elu, jäädvustage iga hetk. Olge igast päevast teadlik, selle asemel, et sellest ülepeakaela läbi tormata, mõeldes pidevalt sellele, mis homme juhtub.

25. Veeda rohkem aega inimestega, kes teevad elu lihtsamaks.

Ja proovige vältida nende seltskonda, kes on kõik ilma põhjuseta.

26. Treeni iga päev

Olgu selleks siis vähemalt jalutuskäik või jalutuskäik lõuna ajal. See võimaldab teil vabaneda stressist, lisada energiat, aidata oma keha korda teha ja negatiivseid mõtteid eemale peletada.

27. Vabane rämpsust

Vabane majas leiduvatest asjadest, arengut takistavatest projektidest, halbadest mõtetest peas ja inimestest, kes on takistuseks sinu eesmärkide saavutamisel ning võtavad liiga palju aega ja energiat pidevate elu üle kurtmistega.

28. Esitage küsimusi

Ärge kartke küsida nõu inimestelt, kes on olnud teiega sarnastes olukordades ja leidnud lahenduse.

29. Lõpetage püüdmine kõigile meeldida.

Lihtsalt sellepärast, et see on kasutu. See on võimatu, sest alati leidub inimesi, kellele sa ühel või teisel põhjusel ei meeldi. Ja selliseid põhjuseid võib olla tuhandeid.

30. Jaga keerulised ülesanded väikesteks

Kui ülesanne tundub keeruline, jagage see mitmeks väikeseks ülesandeks ja lahendage järk-järgult ükshaaval.

31. Lõpetage püüd olla täiuslik.

See ei tähenda, et kõike tuleb teha hooletult. Selle asemel, et pisimatest detailidest kinni jääda, tehke lihtsalt oma tööd hästi. O kõrvalmõjud Samuti oleme rohkem kui korra kirjutanud perfektsionismist - aja, energia ja närvide raiskamine, pluss kõrge lati tõttu kasvav rahulolematus enda ja teistega.

32. Peatu minutiks ja lihtsalt hinga sügavalt sisse.

Ja siis aeglaselt välja hingata. Sügav hingamine lõdvestab ja küllastab verd hapnikuga. Samuti aitab see paremini keskenduda olulistele asjadele.

33. Kuluta 20% oma ajast probleemi lahendamisele mõeldes ja 80% selle lahendamisele.

Ja mitte vastupidi.

34. Keskendu mõnele olulisele asjale ning lõika ära kõik ebavajalik ja teisejärguline

Selle asemel, et lasta end 10 projektiga korraga pihta, suunake kogu oma energia kahe või kolme põhiülesande lahendamisele.

35. Pea päevikut

Iga päev, oma mõtteid ja tegevusi, saate seejärel hõlpsalt jälgida, mis täpselt aitas teil õige lahenduse leida. Samuti aitab märkmete uuesti lugemine teil oma edusamme selgelt näha ja samu vigu vältida.

36. Kui sulle ei meeldi see, mida teed, leia midagi muud.

Maailm meie ümber muutub ja me muutume koos sellega. See, mille üle me eile lihtsalt rõõmustasime, ei pruugi meile täna enam huvi pakkuda. Kui tunned, et see, mida kunagi armastasid, ei paku sulle enam rahuldust, on aeg mõelda muutusele.

37. Kasuta minimalistlikku töökohta

Miski ei tohiks teid segada. Teie töölaud peaks olema korrastatud ja sisaldama ainult neid asju, mis on tööks vajalikud. Segadus segab tähelepanu ja tootlikkus langeb. Ma arvan, et järjekord peaks olema mitte ainult töölaual, vaid ka teie arvuti töölaual.

38. Anna endale igal pühapäeval 15 minutit, et planeerida oma eelseisvat töönädalat.

See aitab teil oma peas korrastada, prioriseerida ja järjestada asju, seada eesmärke, häälestuda eesseisvale tööle ja vähendada stressi.

39. Tühistage soovimatud tellimused

Olgu selleks siis suure hulga kanalitega kaabeltelevisiooni ühenduse katkestamine või rss-kanali puhastamine prügikastist, mida jätkate harjumusest sirvimisel. Siia saab lisada ka mõned ajakirjad ja ajalehed.

40. Küsi oletamise asemel

42. Vahel lase end lihtsalt laisk olla

Kui suudad oma elu korda seada, negatiivsusest ja ebavajalikest asjadest lahti saada, jääb aega väikeseks ja mõnusaks laisklemiseks. Mõnikord on laiskus takistuseks, mis ei lase meil soovitud eesmärke saavutada, kuid mõnikord on see ravi. Luba endale vähemalt korra nädalas veidi laisk olla. Ärge mõelge tööle, ärge mõelge eesmärkidele, vaid lihtsalt nautige vaikust, raamatut või üksindust. See väike laiskus võimaldab teil korralikult välja puhata ja alustada töönädal uue jõu ja inspiratsiooniga.

Teate küll, kui pea ei ole millegagi hõivatud, siis tekivad väga huvitavad mõtted;)

Mida julgem on kunstnik, seda täidlasemad on elus värvid. Ela säravalt ja huvitav elu, ja vegeteerida kurbuses, probleemides ja igavuses. Värvige oma halli elu oma maitse järgi erksate värvidega. Õnnelikuks saamiseks pole kõik veel kadunud. Kuidas saada õnnelikuks ja elada säravalt?

"On ainult üks edu - veeta oma elu nii, nagu soovite." Somerset Maugham

Rokkige välja. Tõstke oma tagumik diivanilt, turvaistmelt või kontoritoolist üles. Lõhkuge igavusest, tüdimusest, melanhooliast, poliitikast ja Internetist. Lõhkuge kuulujuttudest, kadedusest, hukkamõistmisest ja moraliseerimisest. Elage helget elu ja ärge vegeteerige igapäevaelus, rutiinis ja igavuses. Pidutage oma sõpradega, liituge võõraste inimestega ja pidutsege oma sõbrannadega. Kõndige hommikuni, tantsige nii hästi kui suudate, laulge täiel rinnal, suudlege vereni ja lõbutsege. Joo ahnelt oma tassi elu noorusest ja ära rüüpa seda tagasihoidlikult.

Laht.Ära lase jultukatel, kaabakatel, saastdel võidukalt välja tulla. Ole ebaviisakas või peksa neid, kes sulle hinge sülitavad. Kes teid survestab, teie hingesugulane, sugulased, sõbrad või kaitsetu. Ärge püüdke näida tsiviliseeritud, kus nad ei mõista sõnu, vaid ainult jõudu ja kaaslast. Lööge kõvasti ja laske neil igavesti meeles pidada, et see pole võimalik. Nad ei rünnanud teda.

Avama.Ärge kartke olla aus, lahke, avatud ja sõbralik. Ela avatult oma hingega. Tundub, et selliseid inimesi on lihtsam solvata, kuid see ainult näib. Vaata eelmist punkti. Ole avatud uutele tutvustele, hobidele ja seiklustele. Ärge kartke tunduda kummaline, naeruväärne ja naljakas. Avage end ja lõdvestage selle asemel, et püüda olla keegi teine.

Armastus.Ärge vaadake armastusfilme, raamatuid ja sõprade kurbi näiteid. Armasta tõeliselt ja tõeliselt. Ilma igasuguste varjatud motiivide, hinnangute, armukadeduse ja teistele otsa vaatamiseta. Armastus ilma arvutusteta, kaalumisvõimalused ja figuuri tüüp. Andke nii palju kui soovite, ja mitte vastavalt põhimõttele, et sina - mulle ja mina - teile. Armastagem otsekohe ja piiranguteta. Armasta sügavalt, suudle avalikult, kallista kirglikult ja naudi keha.

Viska see välja.Ärge kandke kaasas vana ilma sangata kohvrit. Visake välja mürgised sõbrad, õnnetud suhted, halvad töökohad, negatiivsed emotsioonid, võltsprobleemid ja mälestused minevikust. Vabane prügist ja mine kerge ja puhta hingega.

Liiguta.Ära istu sohu, mugavustsoonis ja igavuses. Kao sealt ruttu minema. Proovige uusi asju, võtke riske, õppige. Ära lase endal sammalt kasvada, arengus peatuma, tuhmuda, mõtetes ja kehas luustuda. Ole lihtne, seiklus, võimalus, reisimine. Kasutage võimalust, mille saatus teile annab. Liigu kogu elu, ära oota surma.

Nautige. Nautige elu ja ärge jookske kogu elu veduri pärast. Kõigil on asju teha, töö, töö, majapidamistööd ja mured. Aga nad ootavad. Ärge laske sellel kõigel dollari ja materiaalsete kaupade tagaajamisel raisku minna. Jalutage, lõõgastuge, külastage, reisige, kohtuge, lõbutsege ja nautige. Naudi elu.

Nagu ütles suur võitleja Bruce Lee: "Lihtsus on kunsti kõrgeim tase." Enamasti muudame oma elu keeruliseks, tekitades täiendavaid raskusi ja probleeme. Lihtsa, kuid õnneliku elu õppetunnid.

"Elus pole midagi rasket. Oleme komplekssed. Elu on lihtne asi ja mida lihtsam see on, seda õigem.” Oscar Wilde

Mõned peamised õppetunnid, mis aitavad lihtsustada seda, mis mõnikord liiga segadusse ajab. Oskust elada kergemini saab õppida tarkadelt inimestelt, kes on juba ammu tundnud lihtsuse ja õnne zeni.

1. Vali vastane

Me loome ise oma sõdu ja rahutusi. Valides unistuseks ebareaalse eesmärgi, ajame end eluga rahulolematuse lõksu. Kogu stress, frustratsioon, hõivatus ja sagimine on meie peas. Vahel tuleb lahti lasta ebavajalikest ja saavutamatud eesmärgid. Unista tõelisest, ära hõlju unistustes, mis kunagi ei täitu. Lõdvestu ja ela lihtsamalt.

2. Vabane jama

Mõned asjad teevad elu ainult raskemaks, mitte paremaks. Näha palju vaeva, et elada sotsiaalvõrgustik tundus õnnelik ja edukas? Ärge püüdke teistele muljet avaldada ega nende ootusi täita. Teil pole seda vaja. Surfate pidevalt internetis, vaatate telesaateid, mängite mänge ja kurtate vaba aja puudumise üle? Vabanege jamadest, mis teie elu ainult segavad.

3. Tee üks asi

Multitegumtöö toob kaasa kaose ja asjad muutuvad veelgi aeglasemaks. Kui tahad teha hästi ja kiiresti, siis tee seda maksimaalse tähelepanuga konkreetsele eesmärgile. Üksiktegum võimaldab teil teha rohkem, kui keskendute ainult ühele asjale. Vabane infomürast ja täida üks ülesanne teise järel.

4. Keeldu tarbetust

Sageli peame tegema kellegi teise tööd või lahendama kellegi teise probleeme. Kuigi 90% juhtudest oli võimalik lihtsalt keelduda, isegi argumenteerimata oma soovimatust lahendada teiste inimeste raskusi. Ära tee asju, mis sulle ei paku huvi, väldi tarbetuid kohtumisi ja tegevusi. Viska elust välja kõik üleliigne ja tee ära vajalikke asju mis toovad õnne.

5. Leia rõõmu pisiasjadest

Lapsena rõõmustasime jäätisega, õhupall ja tsirkusesse minek. Siis olime väga õnnelikud, saime väga vähe. Ja nüüd oli õnne devalveerimine. Isegi autot või korterit ostes pole me nii õnnelikud kui lapsepõlves. Otsime kõike negatiivsed küljed. Uut autot pole kuhugi parkida, ostetud korterist pole eriti hea hea vaade, saadud hea töö juures ebamugav tool. Me otsime suurepäraselt isegi negatiivseid külgi. Me ei ole rahul päikeseline päev, võõra naeratus, kompliment, maitsev toit ja muud pisiasjad. Nautige lihtsaid asju ja olete õnnelikum.

Mida lihtsam elu, seda lihtsam ja õnnelikum...