Що таке простий план та складний. Як скласти життєвий план: докладна інструкція. Пам'ятка зі складання плану

Мало хто з людей має довгострокові плани. Ще рідкіснішим феноменом є розстановка життєвих пріоритетів і їх втілення, тимчасові кордону. Скласти план життя може бути непросто. Це важливий та трудомісткий процес, але необхідний. Адже це планування основних подій свого життя: що, як і коли станеться, які результати дасть.

Зрозуміло, що такий план – не гарантія того, що все реалізується. Але сама наявність планування життя дає більшу ймовірність, що відбуватимуться бажані речі, а не випадкові, під впливом емоцій чи рішень інших людей.

Дуже важливо скласти саме своє бачення того, що відбувається, а не провести все життя, дотримуючись нав'язаних шаблонів. Упорядкування плану означає чітке продумування високих і надихаючих людини цілей на 3 роки, 5 років, 10 років і більше. Прикладом першої побудови плану з відомих людейстав Бенджамін Франклін.

Набагато легше жити мріями, що здійснилися і немає надіями, скаржитися на долю чи вірити в успіх. Але це є малоефективним. План – це конкретика, кидок у майбутнє, зроблений своїми руками. Людей, які по-справжньому мешкають майбутнім – одиниці. Адже його визначають наші дії.

Чому потрібен довгостроковий план

У кожної людини на добу 24 години. Але всі використовують їх по-різному. Те, що одна людина встигне за цей час, інша навіть за тиждень не виконає. Справа в правильному розподілі ресурсів: сил та часу. Один розглядатиме життя як довгостроковий проект, що потребує уваги, а другий просто живе сьогоднішнім днем, мало замислюючись про своє майбутнє, не будуючи жодних планів.

Зрозуміло, результати будуть відрізнятися. Нікому не хочеться бути невдахою, забруднивши в рутині безглуздих справ, з нульовим внеском у майбутнє. Планування життя актуальне для тих, хто хоче багато чого досягти, готовий старанно працювати і ставиться до цього з усією відповідальністю. Як кажуть, успіх визначається не високими та красивими вихідними мріями, а реальними результатами досягнутого.

Грамотне структурування покликане скласти оптимальний список справ, загального вектора життя, який дозволить визначити ваші цінності. Такий підхід зовсім не відкидає відпочинок, навпаки, часом змушує розслаблятися, навіть якщо не хочеться, але в цьому є необхідність. Застосування такого методу виробляє самоконтроль, сприяє появі самоповаги, дарує оптимізм та зібраність.

Розвінчання міфів про планування

Життєві пріоритети та цілі, прагнення та мрії. Як можна скласти план і думати про правильне виконання? Комусь це може здатися абсурдним.

Ось деякі міфи, які люди пов'язують із плануванням:

• Систематизація породжує нудьгу

Докорінно неправильне судження. Життєві пріоритети та їх розстановка, чітке планування дозволяють звільнити місце для яскравих емоцій та більшої кількості подій. Це означає зникнення хаосу у діях.

• Обмеження розвитку

Якщо план маленький, непоказний і з нецікавими або просто не вашими цілями, це породжує нудьгу. Якщо ж яскраво розписати все, чого ви хочете досягти, і подивитися на відведений час, розумієш, що його не так багато. Адже уваги потребує все. Тому і розвиток відбуватиметься з подвоєною швидкістю!

• План скасовує творчість

Зробити схему дій можна лише 1 раз. Його можна коригувати хоч кожні півроку, внісши нове бачення ситуації. Також ніхто не заважає креативно оформити його та розвивати критичне мислення з різноманітними підходами щодо реалізації.

• Планування вбиває насолоду справжнім

Багато людей не вміють взагалі радіти сьогоденню. Якщо ж зрозуміти, як правильно планувати свій час, розподіляти ресурси, ваша діяльність та захоплення, вільне проведення часу ніколи не завдадуть шкоди вашій основній меті.

Принципи побудови плану

Готовий план на рік чи більше допомагає нам, стаючи путівником у темряві, коли залишають сили. Тоді, перечитуючи важливі пункти, є шанс зібратися і продовжити, це стусан до дій своїми руками. Як скласти правильний план на рік, щоб він розширив наше життя, дав надію та свободу, а не загнав у певні межі.

Як правильно планувати? Насамперед планування життя починається з побудови планів на сьогоднішній день. І закінчується десятиліттями. Це багатоступінчастий процес. Вся піраміда базується на ваших дійсних цінностях. Тільки від них іде відлік.

Основні принципи:

• Враховуємо довжину життя

Набагато більше користі принесе мета, досягнута протягом місяця із задоволенням, ніж через примус та обмеження, але результат за 2 тижні. Повільний темп надійніший за спринти.

• Без болю немає зростання

Резонно трохи піднапружитися і виконати цього року ті цілі, які наступного дня відкриють нові перспективи. Упускати можливості через лінощі, боятися зазнати стресу – не для бійців.

• Постійне перетворення

Якщо спочатку все базується на мрії, то через час, протягом якого ви робили дії щодо її реалізації, з'являються результати. Нові люди, ідеї, перспективи, про які навіть не доводилося мріяти!

• Відмова від понад зусиль

У всьому важливий захід. Примушувати себе – добре, але підхід має бути розумним. Легше та результативніше пробігати щодня по кілька кілометрів, ніж раз на тиждень – цілу підлогу марафон.

Поетапна інструкція

Нема нічого кращого, ніж почати з того, як зробити план на рік. Це допоможе тримати своє життя під контролем навіть у період змін.

Отже, з чого почати, щоб скласти план на рік і більше:

• Зрозуміти, в якій ролі ви знаходитесь

Є важливі та незначні аспекти вашої особистості. Кожен відіграє певну соціальну роль. Можна бути студентом, чиєюсь дочкою та матір'ю, при цьому художником, коханцем, бізнес-менеджером, мислителем, наставником, любителем сиру. Все це те, що наповнює ваші дні. Варто вибрати ті ролі, реалізація яких є найбільш важливою для вас.

• Визначтеся з тим, якими ви хочете бути у майбутньому

Виберіть ті ролі, які хочеться максимально розвинути, щоб їх пов'язували із вашою особистістю. Одночасно переглянути якісь негативні аспекти у вас є, куди витрачається ваша енергія. Можливо, якщо перекинути сили з них на досягнення ваших цілей, то робота піде швидше?

• Розібрати свої мотиви

Є причина, через яку вам хочеться здійснити ті чи інші цілі, як сформувалися ваші життєві пріоритети. Постарайтеся зрозуміти, що таке станеться, коли ви втілите, які емоції виникнуть. Наскільки вони важливі, чи захочеться реалізовувати все життя. Особисто для себе, для суспільства чи конкретних людей. Чесність із собою – гарант успіху.

• Запишіть свої висновки

Проаналізувавши мотиви, скласти свої життєві цілі та завдання у плануванні майбутнього легко. Усвідомивши свої справжні цінності, з їхньої основі написати список.

• Розподіл цілей за категоріями

Це найважливіший етап планування. Він допоможе не згаяти жодної з важливих сторін життя. Запишіть усе, чого ви хочете досягти, за такими категоріями, як кар'єра/покликання, сім'я/соціум, знання/інтелект, здоров'я/духовність.

• Встановіть часові рамки

Після встановлення конкретної мети, визначити точну дату, коли ви бажаєте її досягти. Припустимо, з'їздити на тиждень до Непалу до червня 2017 року, скинути 5 кг до весни, розробити та здати проект з геодезії до закінчення четвертого курсу.

• Побудова маленьких кроків

Щоб рухатися у потрібному напрямку, Треба зрозуміти, як планувати досягнення поставленої мети. Кроки, необхідні для прийняття, залежать від того, на якому рівні ви перебуваєте в теперішньому. Чи доведеться починати з нуля, чи вже є певні напрацювання. Виробити чітку стратегію досягнення кожної мети в хронологічному порядку і розстановкою пріоритетів.

• Постійно перевіряйте актуальність життєвого плану

Життя не стоїть на місці, і людина теж. Цілком нормально, що щось може змінитися. Періодично переглядаючи своє планування життя можна зрозуміти: чи слідуєте ви йому чи ні, чи щасливі ви, чи є передумови щось змінити у своїх цілях. Не варто лякатися, якщо життєві пріоритети змінили вектор і щось хочеться змінити. План важливий для відстеження своїх успіхів та досягнень, актуалізації причин невдач.

План потрібен для того, щоб людина почувала себе краще, наповнювалася позитивом і мала власну мотивацію, рухалася вперед, а не гальмувала.

На уроках російської дуже мало часу приділяють тому, як складати план тексту. І даремно, адже це дійсно корисна навичка, яка стане в нагоді не тільки при написанні викладів і творів, а й на інших предметах. Грамотно складений план допоможе освіжити у пам'яті ключові моменти та логічні зв'язки, краще зрозуміти матеріал.

Визначення

План являє собою перелік основних думок, які розкривають зміст тексту, послідовність фактів та логічні зв'язки між ними. Простіше кажучи, це короткі нотатки, глянувши на які, ви зможете легко відновити текст у пам'яті, а в ідеалі переказати, нічого не переплутавши. План часто називають "скелетом" твору - те, що залишається, якщо прибрати всі зайві деталі, подробиці та художні прийоми.

Види плану

Отже, наше завдання передати суть тексту. Однак записати ключові думки можна по-різному: своїми словами або за допомогою цитат, складно або розгорнуто. З огляду на це прийнято виділяти 5 видів плану тексту.

Говорячи про те, як складати план тексту, насамперед потрібно визначитися з його виглядом. Для усного переказу, наприклад, більше підходять тези та опорні схеми, а для твору чи аналізу можна сміливо використати питання.

Прості та складні плани

Наступне питання, яке потрібно собі поставити, — наскільки важливими є подробиці? Якщо їх можна опустити, а суть матеріалу передати своїми словами, можна обмежитись простим планоміз 3-5 пунктів.

А щоби відтворити повну картину, максимально розкрити сюжет і всі нюанси? І тут кожен з основних блоків слід додатково розбити на 3-4 підпункти. Ось як це виглядає:

Вчимося складати план тексту на прикладі казки

Насправді найскладніше — навчитися розбивати цілісне оповідання на смислові блоки. тексту? Давайте розберемо цей процес на прикладі казки. Бридке каченяГ. Х. Андерсена.

1. Уважно прочитайте матеріал.

2. Виділіть та коротко запишіть основну думку твору.

Приклад:

"Всі навколо сміялися і знущалися з гидкого каченя, але він витримав усі випробування і перетворився на прекрасного лебедя, залишивши їх позаду".

3. Розділіть текст на логічні блоки. Найзручніше відзначити їх межі олівцем.

4. Перечитайте першу частину та виділіть ключові події/факти/думки. Намагайтеся передати суть однією пропозицією.

Приклад:

"Молода качка висиджує яйця. Разом з каченятами вилуплюється величезне негарне пташеня".

5. Так само проаналізуйте і озаглавте кожен смисловий відрізок тексту.

Приклади:

• "Сім'я та інші птахи знущаються з не схожого на всіх каченятка".
• "Втеча з двору та життя на болоті. Знайомство з дикими качками та гусями".
• "Зустріч із мисливцями" і т.д.

6. Випишіть усі тези у стовпчик і перечитайте. Переконайтеся, що план передає зміст тексту, а ви не пропустили якийсь епізод.

Зрозуміти, як скласти план тексту, неважко. Але для того, щоб навчитися писати їх правильно, вміщувати в коротких тезах максимум інформації.

Аналіз плану

Наступний момент, на якому потрібно зупинитися, щоб розібратися, як скласти план тексту, — приклади найпоширеніших помилок, яких припускаються учні. Обов'язково перегляньте свою роботу. На що звернути увагу?

1. Інформативність. Пункти не повинні бути занадто узагальненими (наприклад, просто "Гидке каченя" вам ні про що не скаже).
2. Довжина. Описи не повинні бути надто детальними — у плані слід згадати лише ті деталі, які потрібні для розуміння тематики, ідеї та логіки тексту.
3. Пропорційність. Бажано, щоб пункти були однакові. Занадто короткі варто прибрати або поєднати з більш розгорнутими.
4. Структура. У плані обов'язково бути присутнім вступ та висновок.
5. Послідовність. Кожен пункт має логічно походити з попереднього.
6. Формулювання. Вони не повинні повторюватися або нашаровуватись за змістом на сусідні тези.
7. Логіка. Важливо, щоб ви план давав подання про причинно-наслідкові та інші зв'язки між блоками ("Через… сталося…, що призвело до…").

Найкраща перевірка — дати плану "відпочити" пару днів (або хоча б годинника), а потім, користуючись лише ним, спробувати переказати текст максимально близько до оригіналу.

Тепер, коли ви знаєте, як складати план тексту з російської мови, настав час розповісти про невеликі хитрощі, які допоможуть впоратися із завданням швидше і краще.

• Щоб виділити смислові блоки, орієнтуйтеся на абзаци - як правило, у кожному міститься одна закінчена думка.
• Виділяйте яскраві образи, які найбільше запам'яталися, і намагайтеся використовувати їх у заголовках.
• Попрацюйте над оформленням. Для основних пунктів зазвичай використовується проста нумерація (1, 2, 3), а для підпунктів подвійна (1.1, 1.2, 1.3) або літери (a, b, c).
• Якщо не вдається вигадати заголовок, подивіться, які слова/терміни використовуються в даному фрагменті найчастіше і відштовхуйтеся від цього.
• Черновий варіант план потрібно накидати вже при першому читанні, коли ви стежите за думкою автора уважніше і помічаєте межі думок.

Пам'ятайте, що залежить від того, навіщо ви пишете план. На контрольній можна просто перерахувати основні теми, що розкриваються у тексті. Але якщо ви робите це для себе, щоб краще засвоїти та запам'ятати матеріал, краще не полінуватися і зробити складний план, наголосивши на важливих деталях.

План є логічно пов'язаний, послідовний перелік основних думок автора. Систематизація текстового матеріалу як полегшує запам'ятовування, роботу з ним, а й допомагає усвідомити сенс і мету написання, виділити основні думки, вкладені в текст автором.
Основні вимоги до складного плану:

• структурованість – план повинен відповідати структурі тексту, мати початок та висновок;
• грамотне формулювання думок - назва пунктів та підпунктів повинні відображати або доповнювати основну тему, не нашаровуватись і не дублювати один одного;
• інформативність – назва повинні містити необхідну інформацію для подальшого відтворення, не бути надто загальними;
• послідовність – кожен пункт чи підпункт випливає із попереднього, не порушуючи логіку та цілісність викладу думок.

Порядок складання складного плану

При складанні складного плану необхідно звертати увагу на абзаци та найбільш яскраві образи, що описуються автором – акцентування на них сприяє полегшенню процесу виконання даної роботи:

• прочитати текст, виявити головну тему;
• виділити основні смислові текстові частини та озаглавити їх – вони стануть пунктами плану;
• серед великих смислових частин виділити думки, вкладені автором, і також назвати їх – це підпункти. У кожному пункті має бути щонайменше два підпункти;
• перевірити формулювання назв пунктів та підпунктів – вони мають бути не уривками із пропозицій, а заголовками, сформульованими самостійно для смислових частин текстового матеріалу;
• перевірити, чи розкриває план основну думку тексту та чи відображає його структуру.

Наприклад, один із варіантів плану на тему «Феодальна роздробленість Русі»:
1.Причини появи феодальної роздробленості;
а) соціально – економічні чинники;
б) політичні чинники.
2. Розвиток Русі під час роздробленості;
а) специфіка розвитку російських князівств;
б) культура періоду роздробленості;
в) боротьба з іноземними загарбниками.
3. Наслідки феодальної роздробленості.

Сенс складання плану на рік – прожити рік щасливіше ніж без плану. План повинен вести нас шляхом щасливого життя. Підтримати наше зростання над собою. Розширити наші можливості та виростити уявлення про себе.

План на рік – структурує наш розвитокі трохи підштовхує в спину, коли ми зупиняємося. У ньому мають бути цілі, досягнення яких для нас значуще. Надцінно бути ефективним, план на рік служить цьому завданню.

А «тримати цілі в голові» – це рогатка, що плавно переходить у пульт від телика.

Я планую цілі вже 5 років. Щоб переконати вас у користі складання плану і не засмічити статтю, мені складно навести не сотні, а лише один сильний аргумент. Чув, усі хочуть «мандрувати та лежати під пальмою». Без роботи – це нудна казка. Так що я працюю і живу в пальмових країнах 260 днів на рік.

План має розширити нашу свободу, а не затиснути нас у рамки старих і нав'язаних цілей. Якщо наше життя сковане: обов'язок заробляти на життя або працювати над чужими цілями, то буде далекоглядніше скласти план, щоб змінити своє життя.

Основні засади планування життя

На першому етапі – складаємо чорновий перелік цілей. Зручно з грудня почати збирати цілі, придивлятися до них. Можна перевірити їх на відповідність собі, якщо це вокал піти на пробне заняття.

Але ще до початку складання плану, корисно прийняти принципи, щоб рух за планом був на радість:

Джерела цілей

Головне джерело цілей на рік – наш персональний сенс життя. Якщо ми його склали – на майбутнє нам буде набагато легше: визначити, що для нас цінно в році, а що відкинути. Або виходитимемо з ідеї – чого ми хочемо досягти через 5 років. Наводжу скорочені приклади.

Мій чорновий варіант персонально сенсу життя: розібратися «Хто я?» і де я.
Цілі на рік: читати книги з психології, філософії, релігії. Розширювати "Я" - незвична поведінка, ролі, звички, уявлення про себе, подорожі.

Підсумки планування року

Ми не знаємо, що станеться за рік. Ми можемо помилятися щодо своїх бажань. Приклад – запланували переїзд до центру міста, але поїхали закордон. План не здійснився – просто ми змінилися.

на Новий рікми складаємо план. Якщо його буде реалізовано, ми будемо в захваті. А не виконаний план залишиться у нашій голові – неприємним вантажем. Тож хитрим.

План на початок року – приймаємо за 100%. Ті 25% вільного місця – заповнюємо новими цілями. Вважаємо все, виходячи з первісного плану, а додаткові цілі – як перевиконання плану.

План необхідний, щоб ми почували себе краще, щоб він нас наповнював волею рухатися вперед, а не гальмував. У житті станеться значно більше, ніж записано в плані. Чи не заплановані зустрічі з друзями, душевні посиденьки, якісь радісні моменти. Але вони не будуть враховані у плані. Пам'ятайте, що рух за планом – це частина життя, а чи не все життя.

Істотно не правильно скласти план, а значуще саме планування життя.

Якщо ви не знаєте, про що говорити на першому побаченні з чоловіком, не панікуйте. Немає нічого дивного в тому, що люди, відчуваючи хвилювання при зустрічі, губляться і почуваються ніяково через паузи, що виникають.

32 ідеї, чим зайнятися на канікулах вдома, як зайняти дитину

На питання "Чим зайнятися на канікулах?" діти дадуть відповідь: «Відпочивати!» Але, на жаль, для 8 з 10 хлопців відпочинок – це інтернет та соцмережі. Адже є ще стільки цікавих занять!

Підліток та погана компанія – що робити батькам, 20 порад

У поганій компанії підлітки шукають тих, хто їх поважатиме і вважатиме класними, крутими. Так поясніть значення слова "круто". Розкажіть, що для того, щоб викликати захоплення, потрібно не курити і лаятись матом, а навчитися робити щось, що не кожен уміє і що викличе ефект "вау!" у однолітків.

Що таке плітки - причини, види і як не бути пліткаркою

Плітки - це обговорення людини за його спиною не в позитивному ключі, а в негативному, передача неточних або вигаданих відомостей про неї, які ганьблять добре ім'я і містять докор, звинувачення, засудження. А ви пліткарка?

Що таке зарозумілість – це комплекси. Ознаки та причини гордовитості

Що таке зарозумілість? Це прагнення приховати свої комплекси та низьку самооцінку, начепивши маску переможця. Таких людей з хворим ЕГО слід пошкодувати та побажати їм якнайшвидшого «одужання»!

15 правил, як вибрати вітаміни – які для жінок краще

Вибирайте вітаміни правильно! Не «ведіться» на барвисті упаковки, ароматні та яскраві капсули. Адже це лише маркетинг, барвники і ароматизатори. А якість передбачає мінімум "хімії".

Симптоми авітамінозу – ознаки загальні та специфічні

Симптоми (ознаки) авітамінозу бувають загальні та специфічні. За специфічними ознаками можна визначити, якого вітаміну не вистачає в організмі.

17 порад, як зняти стрес та нервову напругу без алкоголю

Навряд чи в наш час суєти та швидкого темпу життя можна зустріти людину, якій не потрібні були б поради, як зняти стрес та нервову напругу. Причина цього - невміння правильно ставитися до життєвих негараздів та стресових ситуацій.