Kako napraviti život u. Kako svoj život učiniti zanimljivim, bogatim i sretnim? Očistite svoj društveni krug

Naš golemi i višestruki svijet ne može biti samo loš ili jedini
dobro. Određuje ga svijest svake osobe, tako često
ispada da je uzrok svih nevolja. Međutim, to najviše zaboravljamo
problemi dolaze iz glave, a kako bi život bio lakši i bolji, vrijedi
držite um oštrim. Izdvojili smo samo najvažnije
Kriteriji po kojima možete postati mnogo bolji:

Početak bilježnica zabilježiti svoje misli i planove. Unaprijediti
ona će postati Polazna točka razmišljati o najvažnijem
događaji iz prošlosti.

Ne činite nešto samo zato što se mora učiniti. Svaki zadatak je
određeno značenje za sebe, pa biste trebali pokušati pronaći u tome prednosti i
zadovoljstvo. Međutim, nemojte se bojati odreći se nepotrebnih stvari ako se ne poklapaju s vašim životnim planom.

3 Pretvorite svoj poziv u novac. Jeste li izvrstan vrtlar? Pijanist?
Drvorezbar? Zapitajte se kako možete zaraditi od svog hobija i počnite raditi u tom smjeru. Danas postoji mnogo opcija
unovčavanje vašeg poziva - blogovanje, video zapisi i plaćeni tečajevi,
što može biti isplativo.

4 Ne govori loše o ljudima. Ako vam se nešto ne sviđa kod druge osobe
Reci mu ili njoj u lice. Inače, ne govori ništa.

5 Oprosti onima koji to traže. Ne zamjerajte ljudima i pokušajte
prihvatiti njihove slabosti.

6 Uklonite nepotrebne vrijednosti iz života. Shvatite kratkotrajnost takvih stvari,
kao status, slava, priznanje. Sve će uspjeti ako
usmjerena na samoostvarenje, a ne na društveno priznanje.

7 Izgradite iskrene odnose s ljudima oko sebe (stranci, obitelj,
favoriti). Provedite vrijeme jačajući i poboljšavajući svoju vezu.

8 Nemojte previše zatezati. Riješite se navike odgađanja donošenja odluka. 9
od 10 prilika je propušteno zbog kašnjenja u poduzimanju radnji.

9 Meditirajte. Meditacija će vam pomoći da se opustite i naučite koncentraciju, oslobodite vas nepotrebnih misli i briga. Redovita tjelovježba smiruje i dovodi um u red.

10 Steknite nova poznanstva, jer se pojavljuju nove prilike,
zahvaljujući novim prijateljima. Nemojte se bojati prisiliti se na to
krug ljudi koji vas zanimaju i sprijateljite se s njima.

11 Nastavite učiti. Nemojte samo stati na dobivanju
kore o više obrazovanje. Učiti ne znači sjediti za knjigama, dakle
kako možeš svladati vožnju i ples i lončarstvo.
Glavni cilj novih vještina je držati mozak u stalnoj napetosti.

12 Budite najbolji u onome što radite. Inače, zašto to radiš?

13. Rušite svoje granice. Postavite najnemogućiji cilj - ostvarite svoj plan i osmislite nešto još nemoguće. svi
vaše stege za ono što vam je netko jednom rekao što je moguće, a što nije.

14 Stvorite vlastiti prostor za inspiraciju. To može biti kutak u kojem se nalaze inspirativne knjige, fotografije, video zapisi. Muse se također može naći na omiljenim mjestima: park, kafić i tako dalje.

15 Ponašajte se onako kako zamišljate sebe.

Ponekad je vrijeme za promjenu. Dosađuje nam naša rutina, navike i život nam se čini dosadnim. Što je onda dobra vijest? Možete ga početi mijenjati sada. Upamtite samo jednu stvar: jedina osoba koja bi trebala misliti da je vaš život zanimljiv ste vi. Nije važno što radite sve dok funkcionira. Dakle, jeste li spremni za polazak nova razina tvoja igra života?

Koraci

1. dio

Pronađite sebi novi hobi. Postoje stotine različitih aktivnosti za svaki budžet. Ako imate malo novca, možete samo uzeti olovku i komad papira i naučiti crtati. Ako nemate novca, možete početi šetati parkom ili uz rijeku, ili čak početi učiti HTML ili CSS. Ako ste spremni potrošiti novac na svoj hobi, idite na ples, naučite svirati neki instrument ili pronađite način da dodate adrenalin u svoj život. Možete ići na ronjenje, jogu, kuhanje, streličarstvo ili vožnju biciklom; a ovo je samo vrh sante leda.

• Ako nastavite raditi ono što volite, ne samo da vam neće biti dosadno i nećete biti sretni, već ćete postati zanimljivija osoba s kojom je zanimljivo komunicirati i možete steći nova prijateljstva. Štoviše, imat ćete nevjerojatnu vještinu o kojoj možete govoriti i demonstrirati svijetu.

1. Pohađajte tečajeve online. Ako imate internet, možete se obrazovati bez napuštanja doma. Tehnologija je nevjerojatna stvar, ne ostavlja mjesta isprikama. Postoji nekoliko stranica poput Khan Academy ili Coursera koje nude besplatne online tečajeve. Postoje i sveučilišna web-mjesta, poput onih Harvarda i MIT-a (Massachusetts Institute of Technology), koja objavljuju sadržaj određenih kolegija online, čineći ih dostupnima svi. Obrazovanje ne samo da vas zaokuplja, ono tjera vaš um da radi i širite svoje horizonte.

   • Ovo nije sveučilište ili koledž gdje morate pohađati nastavu. Možete pregledavati popis tečajeva i odabrati jedan ili dva koji vas zanimaju. Što ako ne uspijete? Nema loših ocjena.

2. Prijavite se u organizaciju u koju vjerujete. Jeste li ikada upoznali osobu koja svoje slobodno vrijeme posvećuje onima kojima je još gore od njega? Vjerojatno se to ne događa često, ali postoje i takvi ljudi i vjerojatno im se divite. Zašto to i sam ne postaneš? Možete volontirati u bolnici ili staračkom domu, ili pomoći društvu za zaštitu životinja, i svijet će biti bolje mjesto.

   • Takva djela dobrote učinit će da se osjećate bolje. Osim toga, bit ćete okruženi istomišljenicima, zanimljivim ljudima koji također žele poboljšati svijet.

3. Učinite nešto nekonvencionalno. Trčanje ujutro je super. Ići u teretanu na vježbe je super. Ali što ako počnete penjati se po stijenama, plesati oko šipke ili planinariti? Dobro je za tijelo i dušu, a i cool je. Što misliš?

   • Ovo je sjajan način da dođete u formu i upoznate nove ljude. Pridružite se planinarskom klubu ili penjačkom timu. Zar nisi toliko lud? Što kažete na lokalni košarkaški tim ili jahački klub? Postoji mnogo bendova samo za zabavu koji ne zahtijevaju veliku količinu vještine.

4. Učinite nešto o čemu niste ni sanjali. Svi smo skloni sebi staviti granice. Mislimo da bismo željeli da postupamo na takav i takav način; ali stvarno nema koristi. Stanite na trenutak, razmislite o tome što nikada ne biste učinili, a zatim se počnite pripremati za to. Nikada ne biste išli na ronjenje? Učini to. Biste li ikada uzeli pauka? Učini to. Čak i sami sebe možete iznenaditi.

   2. dio

   Vodite aktivan i uzbudljiv život

   1. Prodrmajte svoju rutinu. Nije važno ako drugi ljudi misle da jesi zanimljiva osoba važno kada vas misli to za sebe. Sve što je potrebno je nekoliko malih koraka i drugačiji stil života. Dakle, probudite se 15 minuta ranije nego inače, napravite si doručak koji nikada niste jeli, sjednite na trijem i čitajte novine. Cijeli dan možete gledati filmove u kinu. Ili zavrti šura-muru tijekom pauza za ručak. Nema potrebe raditi nešto globalno, samo nešto drugo.

      • Pokušajte svaki dan smisliti jednu stvar koju možete učiniti drugačije. Možete ići drugim putem kući, skuhati večeru ili nazvati prijatelja s kojim niste razgovarali stotinu godina – samo pokušajte. Morate iznenaditi sebe, a ne druge.

   2. Potražite lokalne događaje kao što su sajmovi, festivali i glazbena događanja kojima biste prisustvovali. Odaberite nešto što bi vas moglo zanimati i idite tamo. Često postoje mnoga lokalna događanja, osobito ljeti, koja ne uključuju velike troškove ili su čak potpuno besplatna. Radeći stvari koje nisu dio vaše uobičajene rutine, iznenadit ćete sami sebe i osjećati se puni energije.

      • Da biste pronašli te događaje, čitajte novine, pretražujte internet, obratite pozornost na letke koji se dijele na ulici iu kafićima, razgovarajte s prijateljima, pa čak i nepoznatim ljudima (na primjer, s djevojkom koja pjeva u vašem omiljenom kafiću). Tako ćete upoznati nove ljude i osjećat ćete se dvostruko ugodno.

   3. Istražite svoj rodni grad. Kad negdje odete za vikend, mjesto koje posjećujete uvijek vam se čini puno zanimljivijim od kraja u kojem živite. Ali zapravo, tamo gdje živite vjerojatno postoji mnogo lijepih mjesta, samo se niste potrudili pronaći ih. Otvori oči; što bi ti moglo nedostajati?

      • Otiđite u turističko središte u svom gradu i saznajte što turisti tamo obično rade. Vaš grad može imati muzeje, izletničke brodove, umjetničke galerije ili atrakcije koje nikada niste primijetili niti su vas zanimale.

   4. Prihvatite pozivnice. Ako stalno smišljate isprike zašto ne možete ići nekamo kad ste pozvani, onda će ljudi jednostavno zaboraviti na vas i više vas neće pozvati. Čak i ako vam se ne sviđaju ljudi na koje ste pozvani ili mjesta na koja idu, pokušajte im dati priliku, idite i družite se s njima. Ne morate to raditi cijelo vrijeme – učinite to s vremena na vrijeme.

   5. Organizirajte zabavu ili izađite s prijateljima. Ne samo da ćete biti zauzeti organizacijom, već ćete imati i događaj kojem ćete se veseliti i kojeg ćete pamtiti. Ljudi koji su vam bliski vjerojatno će vam također moći ponuditi nekoliko ideja koje možete isprobati.

      • Tražite takve prilike. Slušate li glazbu uživo? Počastite gitarista i započnite razgovor. Idi nešto pojesti sa svojim novim košarkaškim suigračima. Ponekad se isplati pokucati na vrata prilike, a ne obrnuto.

   6. Planirajte svoje putovanje. Umjesto da vikendom sjedite kod kuće (iako su vikendi dobri gdje god da ste), planirajte svoje putovanje na dva dana. Nema potrebe ići na godišnji odmor i trošiti puno novaca - može biti i pola sata vožnje od grada gdje možete stati i odmoriti se od svega. Samo se odvezite izvan grada i zabavite se!

      • Postoji li negdje u blizini mjesto koje ste oduvijek htjeli posjetiti, ali niste uspjeli? Uzmite ovo kao sjajnu priliku da posjetite ovo mjesto. Čak i ako traje samo pola dana, bit će dobro. Osjećajte se kao turist, pobjegnite od svega. Ovo je odlična prilika da se opustite, naučite nešto novo i odmaknete se od rutine.

   dio 3

   Uživaj u životu

   1. Riješite se onoga što vam je dosadno.Često nas neke stvari u životu čine ugodnima za naše dobro. Dobivamo poslove koje ne volimo, ali plaćamo račune, održavamo veze koje se raspadaju ili smo na mjestu na kojem ne želimo biti. Ako postoji nešto značajno u vašem životu što vas uzrujava, izazovite to jednom. Bit će teško, ali kasnije ćete shvatiti da je tako najbolje.

      • U ovakvim trenucima morate odvagnuti prednosti i nedostatke. Možete li si priuštiti preseljenje ili dati otkaz? Postoje li samo privremeni problemi u vašoj vezi, a oni nisu trajni? Dobro razmislite o stvarima prije nego napravite velike promjene u svom životu.
      • Ne možete odustati od svega? Zatim smislite neke načine kako ove stvari učiniti uzbudljivijima. Zatražite na poslu neki projekt, putujte češće ili napravite nešto ludo s partnerom. Sve se može promijeniti.

   2. Počisti nered.Čist dom je čist um u kojem konačno možete napraviti mjesta za zabavu. Time sami sebi pokazujete da radite promjene i poboljšavate se. Pospremanje doma učinit će vas ponosnijim, organiziranijim, vjerojatnije je da ćete pozvati prijatelje kući i uštedjet ćete vrijeme traženja stvari.

      • Ako se riješite nereda, vaše će se sobe činiti svjetlije i veće, osjećat ćete se energičnije i sretnije kad se ujutro probudite ili dođete s posla. Svatko bi trebao uživati ​​u vremenu provedenom kod kuće, a to će biti puno lakše.

   3. Prestanite se fokusirati na negativno. Sljedeći put kad vas nekamo pozovu ili imate neki zadatak, nemojte si dopustiti da glavu napunite lošim mislima. Ako se možete usredotočiti na pozitivne stvari, moći ćete uživati ​​i u najmanjim stvarima. Lako se utopiti u negativnosti, ali nikada nećete biti sretni ako u svemu vidite negativnost.

      • Ako vam padne na pamet negativna misao, pomislite na nešto pozitivno i pozitivno će vam se misliti. Na primjer, ako mislite: "Ovo je tako teško...", pomislite, "...ali osjećat ću se dobro kad to učinim!"

   4. Samo brini o čemu vas razmišljati. Ideja da je vaš život nezanimljiv samo je hrpa riječi. Svačiji je život zanimljiv na svoj način, jer ti si ti i nitko drugi ne može dobiti tu titulu. Pokušajte se usredotočiti na ono što vas zanima, a ne na druge. Ako to ne učinite, bit će vam dosadno i mislit ćete da se ne uklapate.

      • Upravo zato tvoje određivanje zanimljivosti života je jedino važno. Ako mislite da radite četiri posla i nikad ne odmarate - zanimljivo, izvolite. Ako za vas zanimljiv život znači putovati svijetom, učinite to. Ako ste zainteresirani za učenje mnogo različitih vještina, samo napred. Svatko ima svoju definiciju – i samo je se možete držati.

   5. Promijenite način prehrane. Kada je hrana u pitanju, imajte na umu dvije stvari:

      • Osigurajte sebi dobro Uravnotežena prehrana. Ovo je dobro ne samo za vaše zdravlje, već i za vaše raspoloženje. Loša prehrana uzrokovat će pad energije, osjećat ćete se umorno i bolesno. Također, ako znate da brinete o svom tijelu, osjećat ćete se bolje, sretnije i samouvjerenije.
      • Eksperiment. Pronađite neke nove recepte koje biste željeli isprobati. Idite u restoran sljedeći petak. Pokušajte nešto što nikada prije niste probali. Jesti zanimljivu hranu znači da možete biti zanimljivi tri puta dnevno.

Broj "42" za stranicu je pomalo čaroban, pa jednostavno nisam mogao zaobići ovaj članak. Nakon što sam ga pročitao, shvatio sam da sadrži jednostavne i učinkovite savjete o kojima smo već više puta raspravljali na našem blogu. Čak razmišljam da te 42 točke stavim u okvir na što vidljivije mjesto, da ne zaboravimo da si sami kompliciramo život.

1. Pokušajte potpuno suprotne stvari.

Na primjer, ako ste jeli puno mesa, vrijeme je da ga pokušate izbaciti barem nakratko. Ako se volite svađati - pokušajte šutjeti. Probuditi se kasno - ustati rano, itd. Neka ti mali eksperimenti budu dio vas Svakidašnjica i to će biti svojevrsna cijepljenja “izvan zone komfora”. Prvo, zanimljivo je, a drugo, u trenutku sljedećeg oštrog zaokreta u vašem životu, izlazak izvan zone udobnosti neće biti toliko uočljiv.

2. Probudite se 20 minuta ranije

To možete učiniti u nekoliko setova od 20 minuta, a onda se lako možete probuditi sat vremena ranije i imati vremena učiniti mnogo zanimljivih stvari koje prije niste dobili. Nedavno smo se dotakli te teme, pa ako još niste počeli, imate izvrsnu priliku uključiti ovu stavku u svoj život u kompleksu.

3. Dođite 10 minuta ranije na sve obveze i sastanke

Prvo, ranim odlaskom nećete brinuti da ćete zakasniti i natjerati kolege da čekaju. Zašto vam je potreban dodatni stres prije važnog sastanka? Drugo, dolaskom malo ranije možete se pripremiti i ponovno provjeriti niste li što zaboravili.

4. Samostalnost

Naši mozgovi ne mogu obavljati više zadataka istovremeno. Još uvijek se moramo prebacivati ​​s jednog zadatka na drugi. Kada radite samo na jednoj stvari, radite to bolje i fokusiranije, bez ometanja.

5. Zapitajte se: Pokušavam li stvari držati jednostavnima?

Analizirajte situaciju. Ako se pokaže da svojim djelovanjem stvari još više komplicirate, razmislite kako to rastaviti na jednostavnije komponente i riješiti problem.

6. Zapitajte se: hoće li to biti važno za 5 godina?

Prije nego što od muhe napravite slona i počupate kosu, razmislite hoće li ova situacija biti važna za 5 godina? A nakon 5 tjedana?

7. Kupujte samo novcem koji zaradite ili uštedite

Prije nego što kupite nešto skupo, dobro razmislite i zapamtite pravilo "razmatrajte kupnju onoliko dana koliko je stotina uključeno u njen trošak (ako je 100, onda jedan dan, ako je 200 - 2 dana, itd.)". To će vam pomoći da pametno kupujete i izbjegnete glupe kredite.

8. Naučite nekoliko recepata i češće kuhajte kod kuće

Na taj način ćete uštedjeti novac i moći ćete jesti zdraviju hranu (pod pretpostavkom da kuhate zdravu hranu).

Usput, na našem blogu ima dosta zanimljivih i jednostavnih.

9. Kada kuhate, pokušajte skuhati više nego što ćete pojesti.

Tako ćete uštedjeti vrijeme - sljedeći put ćete samo trebati podgrijati već pripremljenu. I, naravno, nećete morati tako često prati suđe.

Iskreno govoreći, ne volim baš jesti toplu hranu. Ali u razdobljima blokada, to mnogo štedi. Osim toga, postoje jela koja već drugi dan postaju ukusnija (neke juhe, na primjer).

10. Zabilježite

Ljudsko pamćenje nije najpouzdaniji alat. Stoga vodite evidenciju o poslovima, kupnjama, sastancima itd. Također, pokušajte identificirati 4 prioritetna cilja za ovu godinu i povremeno ih pogledajte u svojim bilješkama kako ne biste skrenuli sa zadanog kursa.

11. Upamtite da je život mnogo veći nego što mislite.

Ne znate sve i ponekad griješite. To će vam pomoći da s velikim strpljenjem saslušate tuđa mišljenja i prihvatite ih, promijenite sebe i uvijek ostanete otvoreni za nova znanja i prilike.

12. Riskirajte, ne bojte se pogriješiti

A zatim učiti od njih, usvojiti ono što život nudi, te sa stečenim znanjem i iskustvom hrabro prihvatiti nove ideje.

13. Radite ono u čemu stvarno uživate.

Ne živite tuđe snove i želje.

14. Pokušajte kupiti proizvode za cijeli tjedan odjednom

Ovo će uštedjeti ne samo novac, već i vrijeme.

15. Idite u kupovinu kad ste siti.

Najsigurniji način da odete u trgovinu i kupite samo ono što vam je potrebno je da tamo ne odete gladni. Neće biti u iskušenju da kupite nešto drugo, a stojeći na blagajni, ruke neće posezati za čokoladama i kolačićima, tako uslužno poslaganim na zadnjoj granici :)

16. Uživajte u malim zadovoljstvima

Prekrasan zalazak sunca, rascvjetano drveće ispred prozora nakon duge zime, posljednji najukusniji komad torte. Naučite uživati ​​u životu u malim komadićima i pronaći ugodne trenutke u svijetu oko sebe.

17. Pijte vodu

Umjesto da jedete kad vam dosadi, bolje je popiti čašu vode – riješite se osjećaja gladi i ujedno obnovite zalihe vode u tijelu.

18. Jedite sporije

Nemojte letjeti kao da propuštate posljednji vlak u svom životu u svijetlu i sretnu budućnost. Hranu treba unositi dobro raspoloženje i odvojite vrijeme uživajući u svakom zalogaju. Prvo, tako ćete se brže zasititi, iako ćete pojesti manje nego da hranu trpate na krstarećoj brzini. A drugo, bit će to još jedan ugodan trenutak koji će upotpuniti vaš mozaik uživanja u životu.

Budite ljubazni prema onima oko sebe, a posebno prema sebi.

20. Pišite kratka pisma

Obično je dovoljno 1-5 rečenica.

21. Odgovarajte na e-poštu jednom dnevno

Odvojite najoptimalnije vrijeme za sebe da provjerite svoju poštu i odgovorite na dolaznu e-poštu. Provjeravanje poštanskog sandučića svakih 5 minuta oduzet će vam vrijeme i dodati nervozu.

22. Naučite i isprobajte nove načine da se nosite sa stresom

Meditacija, joga, klasična glazba, nekoliko krugova oko stadiona nakon posla - bilo koja od ovih metoda može vam pomoći u oslobađanju od stresa.

23. Držite svoj dom i radno mjesto u redu

Tada možete brzo pronaći prave stvari i tako uštedjeti vrijeme i živce.

24. Živi "ovdje i sada"

Uživaj u životu, uhvati svaki trenutak. Budite svjesni svakog dana umjesto da bezglavo jurite kroz njega, stalno razmišljajući o tome što će se dogoditi sutra.

25. Provodite više vremena s ljudima koji život čine lakšim.

I pokušajte izbjeći društvo onih koji su sve bez razloga.

26. Vježbajte svaki dan

Neka to bude barem šetnja ili šetnja za vrijeme ručka. To će vam omogućiti da se riješite stresa, dodate energiju, dovedete svoje tijelo u red i otjerate negativne misli.

27. Riješite se smeća

Oslobodite se doma, od projekata koji vas koče u razvoju, od loših misli u glavi i od ljudi koji su prepreka vašim ciljevima i oduzimaju previše vremena i energije stalnim prigovaranjem o životu.

28. Postavljajte pitanja

Nemojte se bojati pitati za savjet ljude koji su bili u situacijama poput vaše i uspjeli su pronaći rješenje.

29. Prestanite se truditi udovoljiti svima.

Samo zato što je beskoristan. To je nemoguće jer će uvijek biti ljudi koji vas ne vole iz ovog ili onog razloga. A takvih razloga može biti na tisuće.

30. Razdvojite složene zadatke na male

Ako se zadatak čini teškim, podijelite ga na nekoliko malih zadataka i rješavajte postupno jedan po jedan.

31. Prestani pokušavati biti savršen.

To ne znači da sve treba raditi nemarno. Samo umjesto da se opterećujete najsitnijim detaljima, samo dobro radite svoj posao. O nuspojave O perfekcionizmu smo također više puta pisali - gubitak vremena, energije i živaca, plus sve veće nezadovoljstvo sobom i drugima zbog visoke letvice.

32. Stanite na minutu i samo duboko udahnite.

A zatim polako izdahnite. Duboko disanje opušta i zasićuje krv kisikom. Također vam pomaže da se bolje usredotočite na važne stvari.

33. Provedite 20% vremena razmišljajući o rješavanju problema, a 80% na njegovo rješavanje.

A ne obrnuto.

34. Usredotočite se na nekoliko važnih stvari, a odbacite sve nepotrebno i sporedno

Umjesto da budete raspršeni na 10 projekata odjednom, usmjerite svu svoju energiju na rješavanje dva ili tri glavna zadatka.

35. Vodite dnevnik

Svaki dan, svoje misli i svoje postupke, možete lako pratiti što vam je točno pomoglo pronaći pravo rješenje. Također, ponovno čitanje bilješki pomoći će vam da jasno vidite svoj napredak i izbjegnete iste pogreške.

36. Ako ti se ne sviđa ono što radiš, nađi nešto drugo.

Svijet oko nas se mijenja i mi se mijenjamo s njim. Ono čime smo se jučer jednostavno oduševljavali možda nas danas više neće zanimati. Ako osjećate da vam ono što ste nekada voljeli više ne donosi zadovoljstvo, vrijeme je da razmislite o promjeni.

37. Koristite minimalističko radno mjesto

Ništa vas ne smije ometati. Vaša radna površina treba biti organizirana i sadržavati samo ono što je potrebno za rad. Nered odvlači pažnju i produktivnost pada. Mislim da red treba biti ne samo na radnoj površini, već i na radnoj površini vašeg računala.

38. Dajte si 15 minuta svake nedjelje da isplanirate nadolazeći radni tjedan.

To će vam pomoći da se organizirate u svojoj glavi, odredite prioritete i raspored stvari koje treba obaviti, postavite ciljeve, prilagodite se poslu koji je pred vama i smanjite stres.

39. Otkažite neželjene pretplate

Bilo da se radi o odspajanju s kabelske televizije s ogromnim brojem kanala ili čišćenju vašeg rss feeda od smeća koje nastavljate pregledavati iz navike. Ovdje se mogu dodati i neki časopisi i novine.

40. Pitaj umjesto nagađanja

42. Ponekad si samo dopustite da budete lijeni

Uspijete li srediti svoj život, riješiti se negativnosti i nepotrebnih stvari, imat ćete vremena za malo i ugodno ljenčarenje. Ponekad je lijenost barijera koja nas sprječava u ostvarenju željenih ciljeva, ali ponekad je lijek. Dopustite si barem jednom tjedno malo ulijeniti. Ne razmišljajte o poslu, ne razmišljajte o ciljevima, već samo uživajte u tišini, knjizi ili samoći. Ovo malo lijenosti će vam omogućiti da se dobro odmorite i počnete radni tjedan s obnovljenom snagom i nadahnućem.

Znate, kada glava nije zaokupljena ničim, tu padaju vrlo zanimljive misli;)

Što je umjetnik hrabriji, to su boje u životu punije. Živite svijetlo i zanimljiv život, i vegetiraju u tuzi, problemima i dosadi. Prebojite svoj sivi život jarkim bojama po svom ukusu. Nije sve izgubljeno da bismo postali sretni. Kako postati sretan i živjeti vedro?

"Postoji samo jedan uspjeh - provesti život onako kako želiš." Somerset Maugham

Zaljuljajte se. Dignite guzicu s kauča, autosjedalice ili uredske stolice. Odvojite se od tuposti, dosade, melankolije, politike i interneta. Odvojite se od ogovaranja, zavisti, osuđivanja i moraliziranja. Živite vedar život, i ne vegetirajte u svakodnevici, rutini i dosadi. Zabavite se sa svojim prijateljima, pridružite se strancima i zabavljajte se sa svojim djevojkama. Šetajte do jutra, plešite što bolje, pjevajte iz sveg glasa, ljubite se do krvi i dobro se zabavite. Pij pohlepno svoju čašu životne mladosti, i ne pijuckaj je skromno.

Zaljev. Ne dopustite da bezobraznici, nitkovi, ološ izađu kao pobjednici. Budite grubi ili tucite one koji vam pljuju u dušu. Tko te pritiska, tvoja srodna duša, rodbina, prijatelji ili bespomoćni. Ne pokušavajte izgledati civilizirano, gdje ne razumiju riječi, već samo snagu i partnera. Udari jako i neka zauvijek upamte da to nije moguće. Nisu ga napali.

Otvoriti. Nemojte se bojati biti iskreni, ljubazni, otvoreni i prijateljski raspoloženi. Živite otvoreno svojom dušom. Čini se da je lakše uvrijediti takve ljude, ali to se samo čini. Vidi prethodnu točku. Otvorite se novim poznanstvima, hobijima i avanturama. Nemojte se bojati izgledati čudno, smiješno i smiješno. Otvorite se i opustite umjesto da pokušavate biti netko drugi.

Ljubav. Ne gledajte ljubavne filmove, knjige i tužne primjere prijatelja. Volite istinski i istinski. Bez ikakvih prikrivenih namjera, osuda, ljubomore i gledanja na druge. Ljubav bez kalkulacije, mogućnosti vaganja i vrste figure. Daj koliko hoćeš, a ne po principu ti meni, ja tebi. Volimo unaprijed i bez granica. Volite duboko, ljubite otvoreno, grlite se strastveno i uživajte u tijelima.

Baci ga van. Nemojte sa sobom nositi stari kofer bez ručke. Izbacite otrovne prijatelje, nesretne veze, loše poslove, negativne emocije, lažne probleme i sjećanja iz prošlosti. Riješite se smeća i krenite lagano i čiste duše.

Potez. Nemojte sjediti u močvari, u zoni udobnosti i dosade. Brzo odlazi odatle. Probajte nove stvari, riskirajte, učite. Ne dopustite sebi da izraste mahovina, zastane u razvoju, otupi, okošta u mislima i tijelu. Budite opušteni, avantura, prilika, putovanje. Zgrabi šanse koje ti sudbina pruža. Kreći se cijeli život, ne čekaj smrt.

Uživati. Uživaj u životu i ne trči cijeli život za lokomotivom. Svatko ima posla, posao, poslove i brige. Ali oni će čekati. Ne dopustite da sve propadne u potrazi za dolarom i materijalnim dobrima. Šetajte, opuštajte se, posjećujte, putujte, upoznajte, zabavljajte se i uživajte. Uživaj u životu.

Kao što je veliki borac Bruce Lee rekao: "Jednostavnost je najviša razina umjetnosti." U većini slučajeva sami sebi kompliciramo život stvarajući dodatne poteškoće i probleme. Lekcije jednostavnog, ali sretnog života.

“U životu nema ništa teško. Kompleksni smo. Život je jednostavna stvar i što je jednostavniji to je ispravniji.” Oscar Wilde

Nekoliko ključnih lekcija koje će vam pomoći pojednostaviti ono što ponekad previše zbunjujemo. Sposobnost lakšeg življenja može se naučiti od mudrih ljudi koji odavno poznaju zen jednostavnosti i sreće.

1. Odaberite svog protivnika

Sami stvaramo svoje ratove i nemire. Odabirom nerealnog cilja kao sna, tjeramo se u zamku nezadovoljstva životom. Sav stres, frustracije, zaposlenost i gužva su u našoj glavi. Ponekad se trebate osloboditi nepotrebnog i nedostižni ciljevi. Sanjajte o stvarnom, ne lebdite u snovima koji se nikada neće ostvariti. Opustite se i živite lakše.

2. Oslobodite se gluposti

Neke stvari samo otežavaju, a ne poboljšavaju život. Uložiti puno truda da bi živio društvena mreža izgledali sretno i uspješno? Ne pokušavajte impresionirati druge ili ispuniti njihova očekivanja. Ne treba ti. Neprestano surfate internetom, gledate TV emisije, igrate igrice i žalite se na nedostatak slobodnog vremena? Oslobodite se gluposti koje vam samo smetaju u životu.

3. Učinite jednu stvar

Multitasking donosi kaos, a stvari postaju još sporije. Ako želite dobro i brzo, učinite to s maksimalnom pažnjom prema određenom cilju. Obavljanje jednog zadatka omogućuje vam da obavite više fokusiranjem na samo jednu stvar. Oslobodite se informacijske buke i izvršavajte jedan zadatak za drugim.

4. Odbijte nepotrebno

Često moramo raditi tuđi posao ili rješavati tuđe probleme. Iako je u 90% slučajeva bilo moguće jednostavno odbiti, čak ni ne argumentirajući svoju nespremnost da rješavaju tuđe poteškoće. Ne radite stvari koje vam nisu zanimljive, izbjegavajte nepotrebne sastanke i aktivnosti. Izbacite sve suvišno iz života i činite potrebne stvari koje donose sreću.

5. Pronađite radost u malim stvarima

Kao dijete smo bili zadovoljni sladoledom, balon i odlazak u cirkus. Tada smo bili jako sretni, dobivali smo jako malo. A sada je došlo do devalvacije sreće. Ni pri kupnji automobila ili stana nismo sretni kao u djetinjstvu. Sve tražimo negativne strane. Nema se gdje parkirati novi auto, ne baš dobar od kupljenog stana dobar pogled, na primljenom dobrom radu neudobna stolica. Čak tražimo i negativne strane u izvrsnom. Nismo sretni sunčan dan, osmijeh stranca, kompliment, ukusna hrana i ostale sitnice. Uživajte u jednostavnim stvarima i bit ćete sretniji.

Što jednostavniji život, to lakši i sretniji...