Kažu da je teško osjetiti okus sladoleda kada imate odrezak u ustima. Slično tome, vrlo je teško promijeniti stanje kada je vaše tijelo okupirano nekim drugim stanjem.
Postoji nekoliko načina sagledavanja situacije. Možete biti unutra i vidjeti sve svojim očima (asocijacija), ili se možete promatrati u ovoj situaciji izvana (disocijacija - raspad države).
Izbor situacije
Odaberite neku tešku situaciju za sebe, u kojoj ne možete odlučiti što učiniti. Možda ne možete birati između nekih opcija, sve vam na neki način ne odgovaraju.
Možda uopće nemate mogućnosti. To može biti situacija emocionalnog ili intelektualnog ćorsokaka. Kad ste već probali sve što ste znali, ali nekako ništa novo ne dolazi. Na korporativnim treninzima obično ispisujemo neke opće probleme: teške pregovore, prodaju, otpuštanje podređenih, zapošljavanje novih... sve što je stresno, sve što je bitno i teško u isto vrijeme.
Molimo vas da ne preuzimate vrlo traumatična iskustva, trenutke života koji vam tjeraju suze na oči. Ipak, ovo je, prvo, samo knjiga, a drugo, radi se o odlučivanju, a ne o dubinskoj psihoterapiji. Poduzmite nešto dovoljno važno, ali u isto vrijeme nešto što ne ide. Učini to sada.
Dakle asocijacija:
Pažnja: prvi put pročitajte opis vježbe do kraja bez izvođenja. I ponovno ga pročitajte drugi put već u procesu izvršenja.
Dakle, da bi se "udružili" ( samo prvo pročitaj!), morat ćete zauzeti istu poziciju u kojoj ste bili ili ćete biti u ovoj situaciji. Ako obično stojite tamo, ustanite. Ako sjedite, sjednite.
Napravite uobičajeni izraz lica u ovoj situaciji.
Ako u ovoj situaciji želite prekrižiti ruke ili prekrižiti noge, učinite to. Pomaže u vizualizaciji, možete nekako eksperimentirati i bez toga i primijetit ćete razliku.
Zatim zamislite vrlo svijetlu i detaljnu sliku.Što obično vidite kad ste tamo? Gdje je? Kod kuće, u uredu, na ulici, u klubu? Učinite sliku velikom, svijetlom panoramskom, stvarno poput stvarnosti. Ako mora postojati pokret, neka se kreće.
Uključite zvuk.Što se tamo obično čuje? Razgovor s nekim, glazba, buka kroz prozor? Sjetite se svog unutarnjeg dijaloga. Što govorite sebi u sebi? U ovoj situaciji? Reproducirajte intonacije, nijanse. Primijetite tjelesne osjete. Ne pokušavajte ništa promijeniti u ovoj fazi, samo primijetite. Disanje, otkucaji srca, drhtanje, unutarnji pokreti, napetosti? Pređi umno oko preko tijela. Napravite malu internu inventuru. Ne pokušavajte ništa promijeniti, samo primijetite.
Konačno, ako imate ime za te emocije, nazovite ga sami. Samo recite sebi: "Ja to doživljavam." I izaći.
Još jednom, da biste se povezali sa situacijom, morate ponovno stvoriti:
Govor tijela: držanje, izraz lica
slika
Zvukovi
Unutarnji dijalog
Primijetite osjećaje i emocije
Raspad države
1. Morat ćemo se fizički preseliti na neko drugo mjesto osim mjesta gdje ste upravo bili povezani neugodna situacija. Napravite dva koraka u stranu.
2. Zatim duboko udahnite kroz nos i dobro se protresite dok izdišete. Protresite ruke, noge, cijelo tijelo. Zamislite sebe kao psa koji otresa vodu. Za poseban učinak, možete proizvesti nekakav stalni zvuk na izdisaju, nešto poput "A-a-a-a-a-a-a..." ili "U-u-u-u-u-u...". Učinite to 3-4 puta.
Znam da izgleda jako smiješno. To je potrebno kako se vaše loše stanje ne bi prenijelo na vježbu. I to UVIJEK treba učiniti prije igranja bilo koje igre.
Kažu da je teško osjetiti okus sladoleda kada imate odrezak u ustima. Slično tome, vrlo je teško promijeniti stanje kada je vaše tijelo okupirano nekim drugim stanjem. Tresemo se da ostavimo staro stanje iza sebe.
Kušači vina ispiru usta vodom dok prelaze s jednog vina na drugo. Prodavaonice parfema u Francuskoj imaju vrećice kave koje možete pomirisati. Oni su potrebni kako bi se naši receptori „ispalili na nulu“, kako bi bili spremni percipirati novo. Da biste "uklonili" senzacije, pomaže prodrmati stvari. Možete se istuširati. Ali lakše je tresti.
Nedavno je došlo do izbijanja psiho-emocionalne nestabilnosti, posebno među praktičarima koji rade s čišćenjem sebe i drugih. Narod je sve gori. Ili takvi blokovi izlaze odmah nakon čišćenja - šmrklji, suze itd.
Također, mnogi se žale na probleme s memorijom, čini se da se vraća na nulu. Razmotrimo točke:
1. Što može uzrokovati probleme s emocijama?
Grubo rečeno, čistka se nastavlja.
Dopustite mi da vas podsjetim da se čišćenje svijesti uvijek odvija sloj po sloj: jedan sloj se uklanja, oslobađa nove, tanje, ispod njih gmižu skriveni žohari, pa još jedan i još jedan. a vježbanje prolazi kroz emo emisije. Dosta toga vidim kod onih koji još nisu razradili osnovno prihvaćanje, potisnuli osjećaje krivnje, ogorčenosti, ljutnje.
također zapamtite da kada radimo s drugima, primamo zahvalnost od njih samih, što pridonosi našem učinku čišćenja.
dobro, ne zaboravljamo na otpornost sustava: čim se jedan sloj očisti, vibracije se povećavaju, dolazite na radar izazivača problema, dolazi do obrnutog napada na potiskivanje. to je moguće, ali nije uvijek točno, naravno, obrane mnogih sada premašuju mogućnosti napadača. na suptilnom planu, nakon čišćenja, osoba izgleda kao žarulja u mraku, na kojoj mogu letjeti razni moljci.
i zadnja stvar: kada se vibrator naglo popne, tijelo može uključiti obranu, jer zna da će biti teško dugo ostati u ovom stanju ili se krov može otkinuti. otud se javlja želja za pićem, jedenjem mesa, pušenjem, plakanjem, svađom itd.
zemlja, ukratko)
2. Što se događa s pamćenjem:
Za početak dajem primjer iz dopisivanja s polaznicom prošlih tečajeva:
P: Žurim se odjaviti jer se nešto čudno događa)
Za početak, bilo mi je jako teško otići u Moskvu. Ali nije bilo puno lakše izaći iz toga. Kad sam pokušao otići 28., osjećao sam se kao da sam ja prošli život s obitelji i Kijev uopće ne postoji. A postoji samo ono što je bilo zadnjih 10 dana. U nekom sam trenutku općenito bio bačen u stvarnost između vremena i prostora. Kad sam otišao 29. Bilo je upravo suprotno. Sve što je bilo u Moskvi počelo se povlačiti u drugi plan, približavalo se ono što je bilo kod kuće, ali kad sam prošao granicu, opet sam se našao u potpunom vakuumu. U Kijevu me općenito uhvatio val blage panike, do te mjere da su mi noge počele klecati, a sve što se dogodilo počelo mi je djelovati kao nekakav čudan san. A da nije bilo vaših telefona, naših bilješki i darova od divne Olge-Trinity, onda definitivno ne bih vjerovao da su naši susreti bili u stvarnosti. Sada su svi detalji vrlo mutni i nejasni. I što ima?
Naši gradovi i države nalaze se ne samo na različitim mjestima na karti, već iu različitim prostorno-vremenskim granama. Veza između njih postoji, ali je izrazito nestabilna. Ljudi koji su potpuno povezani s matricom mogu se slobodno kretati duž svojih paralela, prelazeći iz jedne zone utjecaja svog egregora u drugu. Oni koji nisu uvučeni u egregorijalne igre ponekad ostaju izvan svoje zone utjecaja, kao između mjehurići od sapunice stvarnost. I mora postojati poveznica među njima, kako bi se, u principu, imali priliku sresti, ali bitno je i vrijeme kada se mjehurići razbiju.
Ako se netko sjeća, rekao sam da se u Moskvi diše mnogo lakše, slobodnije. I tek sad mi je jasno zašto. Unatoč činjenici da je Moskva, ali i cijela Rusija, također pod jakim utjecajem, to se odnosi samo na one koji su mu komplimenti. Došljaci su, međutim, napustili lokalni utjecaj i našli se u zoni bez pritiska. Unatoč tome što su domaći pod velikim pritiskom. Ali kada se vratite kući, oštro osjetite ovaj utjecaj, budući da su postojeći vezovi uključeni. Sada uglavnom imam vrlo nejasnu predodžbu o stvarnosti, ali očito će mi se svijest smanjiti. Azm je ono što sam ja ovdje i sada.
Tko je imao sličnu? Ili sam ja shizo? :)
O: sve je u redu. i sa matricama, i sa uticajem, i tako dalje, potpuno si u pravu)
postoji i aspekt nuliranja, uklj. i sjećanje, o čemu je bilo malo
Osobno već nekoliko mjeseci imam osjećaj da sjećanje na sve ono za što je učinjeno posljednjih godina rad je isključen. Kao što su rezultati skeniranja pokazali, to je učinjeno kako bi se oslobodio prostor na tvrdom disku za nove informacije.
Također citiram korespondenciju s operaterom na temu:
Gubitak pamćenja i njegovo inkorporiranje u suptilno i nesvjesno vrši se tako da odvajanje nije toliko uočljivo, tj. osoba je radila s ljudima, suvila repove, napravila izbor kamo će ići, kome može pomoći, a kome ne može, oni će ipak otići u drugu granu ili drugi denzitet, pa svjesno sjećanje na lekcije su već prošle i ljudi će se samo održati i energije.
Za sada možemo sresti ljude s kojima smo završili lekcije i misiju, ali oni više nisu u našoj stvarnosti i izazivaju osjećaj iznenađenja, a ponekad i odbacivanja.
Također, pokušavaju nas na ovaj način prenijeti u trenutak "ovdje i sada". postavljeni izrazi kao što su "živi ovdje i sada", "cijeni svaki trenutak života i raduj se" itd., one su svojevrsne postavke, ali te postavke mogu dovesti i do + i do -, ako je osoba sklona degradaciji, on i će degradirati korištenjem ovih izraza, tj. piti, drogirati se, voditi promiskuitetni spolni život, zabijati se svemu i svačemu. Ako je razvoj, onda će početi od sebe, tj. vježbajte, pokušajte ostati u skladnom stanju i dobro raspoloženje itd., što će na kraju dovesti do razumijevanja da su svi i sve oko sebe povezani, da treba cijeniti prirodu, poštivati druge itd.
Također, biti u trenutku ovdje i sada vodi do razumijevanja koji repovi još nisu zatvoreni, jer. sjećanje na to još uvijek ostaje. Rad se također može odvijati u snovima, kako bi se ubrzao proces.
Sjetimo se da i snažne energije neprestano teku, a potrebna je i velika količina energije da ih provedemo kroz sebe.
I vraćajući se na prošle lekcije, svaka nova faza / lekcija uključuje nove aktivacijske kodove i informacije temeljene na već prošlim, stoga, ovdje mogu govoriti samo za sebe, vjerojatno svatko ima svoje alate za dobivanje informacija i kodova, na primjer, Imam to ponovno gledajući određene filmove kao što su 5. element, avatar, izlazak Jupitera itd.
Općenito, postoji nekoliko točaka, kao i uvijek.
I još jedan važan faktor:
Kao što praksa pokazuje, što je čovjekova pažnja raspršena, to manje energije ima. Ovo, među ostalim problemima, može dovesti do emocionalne neravnoteže i rastresenosti. Rješavajte slučajeve kako pristižu, strogo filtrirajte informacije koje dolaze do vas, koncentrirajte se na ono što zaista zaslužuje vašu pažnju, a ne na sve.
Kada se vibracije smanje, svijest se sužava, vanjski memorijski krug se zatvara, javljaju se problemi u komunikaciji (s HE). ilustrativan primjer: uvidi nakon praksi / sesija / meditacija i njihova odsutnost dok se vraćaju u "normalnost".
Dodavanje iz starih postova:
1. Također je važno razumjeti da nakon seanse (čišćenja, prakse) može uslijediti razrada onih ključnih trenutaka vašeg života koje ste do sada ignorirali (strah / nepovjerenje / ljutnja / ljutnja / lijenost / ogorčenost / dužnost / krivnje, itd.), a vaši rođaci, prijatelji, kolege, psiha, pa čak i tijelo bit će alati Svemira u prezentiranju i prakticiranju ovih lekcija. Osim toga, nakon čišćenja na suptilnom planu, izgledate poput žarulje u mraku, a ne baš ugodni moljci mogu naletjeti na vaše svjetlo, pa vam savjetujem da ne zaboravite na zaštitu.
Matrix može utjecati apsolutno bilo kojim metodama, uglavnom kroz rodbinu i posao (ometanje pozornosti svakodnevnim problemima, skandalima), ponekad kroz snove. To je normalno, vaša lekcija se samo ubrzava i ne treba je shvaćati previše osobno, jer se sustav uvijek odupre ako mu netko i za korak izmakne kontroli. Na ovaj ili onaj način, kroz njih biste ipak morali proći na putu širenja vlastite svijesti, i što prije to shvatite i prihvatite, to bolje za vas. Donekle se veze sustava i entiteta mogu usporediti s drogama, a posljedice njihovog povlačenja - s kidanjem: tijelo i svijest nisu uvijek spremni sve odjednom otpustiti, a sam sustav je sve Štoviše.
2. Činjenica je da se u ovom trenutku kod mnogih budi empatija – sposobnost osjećanja svijeta i ljudi oko sebe mnogo je tanja nego što je to prije bilo moguće. Uz to se aktiviraju mogućnosti kontrole stvarnosti, sposobnosti (vidovitost, kontakt s višim aspektima, itd.) i sjećanje na druge inkarnacije.
Čovjek je navikao misliti da sve misli u njegovoj glavi pripadaju samo njemu. Ovo nije istina. Naš mozak je prijemnik-odašiljač i čita misli drugih ljudi iz općeg informacijskog polja. Obično, ako je osoba podešena na mračne misli ili probleme, one će mu stalno dolaziti, a sustav to iskorištava, namjerno ga podešavajući na način na koji ona treba, bacajući sve više i više udica. Naravno, mnogi od njih dolaze i preko medija, kao u vašem slučaju. Ali vremena se mijenjaju, pa tako i mi.
Kada se svijest proširi, ona počinje generirati zahtjeve za mislima drugačijeg reda, a da toga nije ni svjesna. Vi intuitivno želite nešto više, čisto, osjećate, ali stvarnost stalno prebacuje pozornost na informacijske zamke, apatiju, jad, razočaranje itd., kako bi vas zadržala u nižem vibracijskom spektru. Grubo rečeno, umjesto u emanacije ljubavi i radosti, pokušavaju vas ponovno uroniti u strah, bijes i beznađe.
TEMATSKI CJELOVI:
Ovaj pojam - nuliranje u psihologiji mnogima nije nimalo jasan. Kako se resetirati? Ostaviti sve i svakoga? Razbiti sve što je izgrađeno i baciti da živimo u sretnoj zemlji? Počnite slikati sliku života s čisti list? Naravno, zvuči krajnje primamljivo, romantično, hrabro i očajno. Ali nije za vjerovati.
Ne, prekid i odustajanje uopće nisu problem, odlazak također, ali samo što se ovdje ne radi o nuliranju, nego o pokušaju bijega od rutine, od nagomilanih problema. Ali shvaćate li da će se sve to vratiti? Doduše s novim ljudima, u novoj zemlji. I imajte na umu da će problemi najvjerojatnije biti vrlo slični onima starim, onima koji su navodno bili pokvareni.
Nuliranje je prepoznavanje činjenice da ste bili u krivu u svojim zaključcima, u svom načinu razmišljanja, u svojim pogledima na svijet. Da se sve vaše akumulirano životno iskustvo pokazalo bezvrijednim i nije u stanju pomoći u rješavanju problema koji se pojavljuju. I pojavljuju se! Ipak, uporno pokušavate riješiti nove probleme na stare načine. I kad još jednom, naslonjen rogovima na zid, odustaneš i kažeš - ma gade moj, ja stvarno ne znam kako dalje živjeti - ovo je već nula. I od ove točke počinje NOVO. Ali zaista je jako teško priznati da ste pogriješili. Posebno teško za ego. Kako je? Općenito sam dobro obavljen, ali činjenica da se već godinama vrtim u krug je besmislica.
Dakle, nula je kad jednostavno odustaneš i odlučiš naučiti živjeti drugačije i tražiti nove načine rješavanja svojih problema, a ne lomiti sve oko sebe, i ne bježati u druge zemlje. Sve može ostati isto - i posao, i čovjek, i kuća, ali eto ti. Bit ćeš drugačiji. Jednostavno je nova razina, dušo.
Općenito razumno pitanje. I da, nije dovoljno samo shvatiti da je vraćen na nulu. U tom stanju možete dugo ostati i, kao rezultat toga, vratiti se u normalu, sve do sljedećeg zida i sljedećeg priznanja vaše nesolventnosti. To govorim iz iskustva - da, bilo je, išao sam na penal po jedan.
Sve dok ne shvatim jednu jednostavnu stvar - možete stotine puta priznati svoj neuspjeh, ali u isto vrijeme nastaviti tvrdoglavo slijediti stare staze, ili možete bolje sagledati svoje greške i dosadašnje neučinkovite načine rješavanja problema.
Zašto to učiniti? Reći ću ovo - sve dok izbliza ne vidite grabelje i neravnine na svojoj cesti - neizbježno ćete stići tamo, to vam je navika. To je kao da hodate u mraku i nadate se prilici. Može upaliti, naravno, ali ja radije čuvam vlastito čelo i svijetlim svjetiljkom.
Dakle, nakon što ste shvatili svoje stare pogreške, postoji šansa da ih ne učinite. Naravno, to neće osigurati od počinjenja novih, ali šanse za uspjeh povećavaju se za točno 50%. Mislim da je normalna učinkovitost? Što misliš?
A sada ono najzanimljivije - kako postupiti? Kako razumjeti što je istina, a što nije? Zapravo, svatko od nas to zna. I osjeća. Ispravno djelovanje je ono koje duša odobrava. A može ići protiv takozvanog "zdravog razuma". Obično se radi o očiglednim koristima, ali ponekad (čak ni ponekad - uvijek) postupci koji nisu korisni sa stajališta razuma, ali odobreni od strane duše, donose mnogo više koristi, češće, krajnje neočekivano.
I tu nema jasno definiranog plana, postoje znakovi na cesti - ima ljudi koji mogu poslati knjige. No ipak morate sami razmišljati i donositi odluke. Transportna traka sreće još nije izmišljena, a ovo je divno.
ICPA Coach, ThetaHealing Practitioner, Olga Fresh
Nemojte sipati u punu čašu vode.
Ovo je jedno od temeljnih načela svake promjene. Nemoguće je radikalno promijeniti život i prepisati povijest na svoj list ako djelujete na temelju nesređene prtljage iskustva.
Vaša će se životna slagalica uvijek sastaviti u istu sliku ako koristite iste elemente, koliko god ih puta pomiješali na početku.
U svjesno stvaranje sebe i svog novog iskustva potrebno je krenuti od nule.
Ne iz potrage za ciljevima, ne iz deklariranja vizije sebe za 5 godina, ne iz pitanja misije i svrhe. Cijeli ovaj proces bit će zbunjen oko starih ideja, koje, osim toga, oduzimaju puno energije.
Za početak morate izbaciti svo smeće iz svog života: na fizičkoj, energetskoj i mentalnoj razini.
Nekontrolirano gomilanje prošlosti dovodi do dvije stvari:
- Beskrajno ponavljati svoju prošlostŽivot postaje kao deja vu.
- Usporite brzinu života- to je kad pogledaš one koji tri puta više upravljaju i ne shvaćaju kako to rade. Životni uspjeh i realizacija na svim poljima moguća je samo velikom brzinom.
Ima smisla očistiti život u sve tri dimenzije: prošlost, sadašnjost i, nemojte se iznenaditi, budućnost. Da, i vaša budućnost je puna smeća u obliku ideja o njoj, oprostite što sam tako otvoren, ali i to treba raščistiti.
Prestanite živjeti kao da vam je ostalo još 500 godina. © Bill Gates
Predlažem da počnemo sa sadašnjošću. Ono je najsadržajnije, ovdje i sada. Potpuno čišćenje trenutnog trenutka od smeća već će vam dati primjetnu snagu i svježu energiju, a ona vam je još uvijek potrebna.
Princip je izbaciti sve što možeš, pa i malo više. Suština je stati na kraj svakom neriješenom pitanju: ili dovršiti slučaj ili ga poništiti ako više nije toliko važan.
Glavna stvar je ukloniti sva viseća pitanja s popisa obaveza.
Želim napomenuti da se ovdje ne predlaže da odmah ispolirate svoju pravu poput Pepeljuge (iako je ovo korisno!) - prvo trebate dovesti stvari u red i zatvoriti zavjese, čak i resetiranjem. Potrebno je ukloniti zadatke s liste čekanja ili ih pokrenuti u procesu ako tamo vise od nekoliko tjedana. To će dati kolosalan dotok nove energije.
A sada detaljnije. Što će nadolazećeg vikenda učiniti oni koji stvarno namjeravaju prikupiti novu sliku svog iskustva:
1. Bacite smeće
Riješimo se svog smeća. Počnite od svog doma. Bacimo ga, poklanjamo, nosimo u sklonište. Ali ne po principu “stavit ću to u kutiju i nekako donijeti u crkvu”. I stvarno radimo. Ne ostavljajte ništa na popisu čekanja.
Što je smeće?
To je sve što ne koristite. Učinimo ovo: sve što niste koristili godinu dana (ovo je vrlo lojalno) morate ukloniti-raspodijeliti-prodati-baciti:
- Odjeća koju ne nosite.
- Većina suvenira, osim onih koji stvarno stvaraju udobnost u interijeru (zapravo, ovo je manji dio onoga što imate).
- Neprikladno ili zastarjelo posuđe, uređaji.
Što više kopate, to bolje za vas. Shvatite da je svaka stvar, doslovno svaka stvar, čestica vaše energije, sagledajte ih trezveno i u svoje novo iskustvo ponesite samo ono što vam tamo treba i što će vam goditi. Pristupite svim stvarima s pitanjem - "Želim li ostaviti ovu energiju ili pustiti novu da dođe na njezino mjesto?"
Nemojte sipati u punu čašu vode.
Sami praznite svoju čašu. Koliko izlijete, toliko će i uliti. Pohlepni – nemojte se iznenaditi da velike promjene jednostavno neće imati gdje ući.
Općenito, generalno čišćenje kuće je igra koja se zove: "Koliko sam spreman pustiti nova iskustva u svoj život." Koliko izbacite, toliko spremni.
Usput, ovo vrijedi za sve vaše prostore, uključujući radno mjesto u uredu, vikendici, autu, privatnom avionu i bilo čemu drugom što imate. Iznenadite kolege - stvarno očistite svoj stol, započnite pravi proces otkrivanja.
2. Izbacite datoteke
Bacanje smeća je cvijeće, vrijeme je za bacanje turpija. Koliko vremena provodite za računalom i online? Ovo je i vaš prostor, iako virtualan, također je dio vaše energije.
Navikli smo sve spremati na računalo. Zašto bacati? Dovoljno tvrdog diska.
Ovdje je princip isti: čišćenje je oslobađanje energije. Zadržite samo ono što volite i cijenite. Zašto zadržati film koji vam se nije svidio? Zašto držati neke stare glupe datoteke? Sve je to dio tebe. Nosimo li ga sa sobom, shvaćajući da što više tereta, to je manja brzina, ili ćemo mjesto ustupiti novom?
Ispitivanje je potrebno ne samo za vaše osobno, već i za vaše radno računalo, kao i za virtualne račune: društvene mreže, blogovi, web stranice.
3. Stavite stvari u red, dajte stvarima svoje mjesto, organizirajte datoteke.
Nije dovoljno izbaciti smeće, potrebno je dovesti u red ono što jest.
Nikada nisam bila na strani stroge čistoće, čak sam dugo gajila kreativni nered, skrivajući se iza svoje sklonosti umjetnosti.
Sada ću reći ovo - skladan poredak (ne fanatičan, nego sistematiziran, kada stvari imaju svoje mjesto) ključ je dobrog i učinkovitog funkcioniranja poslova, pogotovo ako je vrijeme ubrzano. Nećete moći prebaciti život na novu brzinu ako kaos vlada na radnoj površini iu vašem stanu.
4. Filtriranje dolaznih informacija
Red i čistoća također su neophodni za protok vaših ulaznih informacija. To je hrana za um, a kvaliteta vašeg uma ovisi o njegovoj kvaliteti. Ne možete reći drugačije.
Opijenost informacijama - jeste li čuli? Ovo je uobičajena bolest kojom su zaraženi mnogi ljudi. Čitaju sve na netu, beskonačno repostiraju citate, potpuno atrofirajući sposobnost da čuju glas svoje duše.
Informacije imaju sposobnost akumulacije, ne odlaze nikamo iz naše podsvijesti, pa ih je potrebno pažljivo filtrirati. Pustiti samo ono što je vrijedno i odmah to pokrenuti u realizaciju - tada nas uči i razvija, inače zatrpava kanale stvarajući moćnu informacijsku buku. To dovodi do pravljenja grešaka na putu zbog nemogućnosti da čujete glas svoje duše.
- Očistite svoj feed prijatelja
- Očisti svoje zidove
- Odlučite se za skup blogova i stranica koje namjeravate čitati.
Uklonite one prijatelje čije vas čitanje ne odjekuje niti vas inspirira.
Uklonite ili sakrijte one osobe čije su vijesti dosadne. Pogotovo oni koji objavljuju negativne događaje u svijetu.
Moje glavno načelo, kako odrediti vrijednost resursa za sebe osobno, je odgovor u duši. Kada nešto pročitate i osjetite povratak iznutra, to je vrlo jasan osjećaj svijesti i žeđi za akcijom.
I ni u kojem slučaju to ne bi trebala biti vrpca koja se temelji na principu "Dodan sam - ja ću to dodati i ja ću to pročitati." Ne, ovo bi trebao biti izbor samo onih izvora koji Vas osobno ispunjavaju i oduševljavaju. Također ga je potrebno redovito čistiti i nadopunjavati novim resursima.
5. Dovršavanje nedovršenih poslova ili njihovo ponovno postavljanje
Važno je izvršiti sve zadatke s liste "čekanja": ili ih prebaciti u status "u tijeku" i stvarno napraviti i napraviti, ili ih resetirati. Bolje je da sami odlučite da je u ovoj fazi slučaj zatvoren i da to više ne radim, nego da vučete ovaj teret sa sobom. Iznutra biste trebali osjećati da su svi vaši poslovi završeni, da su trenutni procesi po rasporedu, da više nema visećih pitanja. To je "prva brzina" za pristup pitanju: "Što želim od ovog života?" i krenuti prema svjesnoj promjeni.
Zaključno: proces generalnog čišćenja vaše sadašnjosti sastoji se od dvije ključne točke - rješavanja smeća na svim razinama i racionalizacije vaših poslova, uključujući dolazni protok informacija.
Postavite svoje kanale tako da primate samo visoku kvalitetu korisna informacija umjereno i vidjet ćete kako će se vaš svijet promijeniti.
Moguće je stvoriti sebe iznova samo ako shvatite da vam staro iskustvo u tome nije savjetnik.
A sada na čišćenje!
Što god se dogodilo u životu određene osobe, on uvijek ima izbor. Čak i ako se čini da ne postoji. U teškoj životnoj situaciji svatko od nas čini najmanje 2 izbora:
1. Koje emocije doživjeti u ovoj situaciji, kako to doživjeti.
Pisao sam o tome što učiniti s emocijama. Možete djelovati drugačije - glavna stvar je pronaći ono što vam odgovara.
Kada je riječ o djelima, negativna osoba obično je jako vezana uz svoju prošlost. Dakle, negativno u sadašnjosti u većini slučajeva ne nastaje ovdje, u ovoj konkretnoj situaciji, već se proteže, kao po cijevi iz neobrađenih iskustava prošlosti.
Na primjer, ako ste jednom bili ozbiljno prevareni, uvrijeđeni, tada sličan "ulazak" od strane sugovornika može izazvati emocionalnu reakciju koja je neadekvatna trenutnoj situaciji. Odnosno, često ne reagiramo na ono što se događa ovdje i sada, već na prošli prekršaj. Ali na taj način ne samo da ne štitimo sami sebe, već određujemo odnos prema nama za budućnost. Svatko tko se boji postati žrtva prevaranata ponaša se kao žrtva, privlačeći potencijalne prevarante i provocirajući ih na novu prijevaru.
Zbog toga mnogi godinama nakupljaju toliki teret da ne čudi njihovo stalno dekadentno raspoloženje. I gdje Loše raspoloženje, ima kvarova. I čak ne morate saznati što je bilo prvo. Ali kad jesu, neprestano hrane jedno drugo. Začarani krug.
Mnogi bi htjeli izaći iz tog kruga, ali često jednostavno ne znaju kako.
Ako vam je život odjednom nešto poput opisa, predlažem vam "poništeti". Možda neće biti lako to učiniti iz navike, glavna stvar je shvatiti:
Bez obzira što se dogodilo prije, SADA birate kakav će vam život biti u budućnosti. U TRENUTNOM TRENUTKU počinje odbrojavanje vašeg novog života.
Ali odluka je samo pola bitke. Drugi nužni element je djelovanje na temelju te odluke. Znači ponašati se kao da do sada nije bilo promašaja i "baksusa". Thomas Edison napravio je oko 11.000 eksperimenata u potrazi za odgovarajućim materijalom za žarnu nit u žarulji sa žarnom niti, a znanstvenik je ovu činjenicu procijenio na sljedeći način: "Upravo sam pronašao 10.000 načina koji ne rade."
Metoda se može primijeniti ne samo na situacije, već i na ljude. Ako komunicirate s osobom koja vam je u prošlosti donijela mnogo boli, na nju standardno reagirate strahom/iritacijom, onda iz pozicije nule komunicirate kao da se ništa loše nije dogodilo. Tako dajete priliku da ispravite situaciju u sadašnjosti.
Možda vam neće trebati topao odnos, ali neutralan odnos će vam omogućiti da ne trošite svoju mentalnu energiju na ljutnju i iritaciju. A onima koji su vam zaista bliski, smireno raspoloženje vašeg duha će se svidjeti i prije ili kasnije potaknuti ih da uzvrate dobronamjernošću.
"Nuliranje" se može koristiti čak i kada vaš sugovornik pokušava voljno ili nenamjerno zapaliti vaš negativne emocije. Ako odaberete što ćete učiniti, onda nećete drugoga uzvratiti nožem, već ćete se našaliti ili jednostavno neutralizirati izjavu. U mladosti sam negdje od N. I. Kozlova pročitao rečenicu "Kad bih ga voljela", a kad je šef donio loše raspoloženje na posao, sipajući ga na mene, to mi je pomoglo da reagiram smireno, au nekim slučajevima čak i ublažim situaciju. . Glavno je da sam i ja tu ispravan položaj duh.
Naravno, ako to prije niste učinili, možda neće odmah uspjeti. Ovo je normalno. Za početak, najvažnije je zapamtiti kako reagirati kako biste situaciju doveli na željeni put.
Dakle, ako se "izbacite na nulu", vaše će akcije biti određene budućnošću, a ne prošlošću. I bit će mnogo vjerojatnije da ćete dobiti pozitivan razvoj čak iu onim odnosima i situacijama u kojima prije nije bilo ničeg dobrog.
A to neće značiti da ste prije živjeli pogrešno. Da nije bilo prošlosti, ne biste bili ovdje - na mjestu gdje počinje vaš novi život.
Nikada nije kasno krenuti drugim putem. Idemo?
