Ich stehe nicht mehr zur Verfügung. Di Folgen. Mit Kritik ausgeglichen und liebevoll umgehen
2001. objavljeno prema licenci Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, 87561, Obertsdorf, Njemačka, uz pomoć agencije Mediana, Rusija.
© Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Oberstdorf, 2010.
© Prijevod na ruski, izdanje na ruskom. DD Izdavačka grupa Ves, 2011
Sva prava pridržana. Nijedan dio elektroničke verzije ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku ili na bilo koji način, uključujući postavljanje na Internet ili korporativne mreže, za privatnu i javnu upotrebu bez pisanog dopuštenja vlasnika autorskih prava.
© Elektronička verzija knjigu pripremio Liters (www.litres.ru)
čarobni pogled
Divno je što si ovdje!
Dobrodošli u moju osobnu stvarnost.
Neki od vas su ovdje prvi put, drugi su već upoznati s prethodnom knjigom "Više te ne slušam" i sada čitaju njen nastavak; ne morate se sjećati što ste pročitali ili posebno tražiti tu knjigu da biste je prvi pročitali. Ovu sam zamislio ne samo kao nastavak prve, nego i kao samostalan rad.
Prethodna knjiga je završila sa:
“Ovo što sam ovdje opisao je moja stvarnost. Što je tvoje?"
Isto ovdje. Moći ćete uroniti u moju stvarnost i gledati svijet i sebe u njemu – kroz moje osobne naočale. Ipak, ovaj put je malo drugačije.
Za početak ću odmah dati pregled glavnih tema. To će vam omogućiti da odlučite hoćete li uopće čitati ovu knjigu i želite li doista isprobati moje naočale.
U nastavku ću razraditi predložene teme i dati posebne vježbe koje će vam pomoći da se upoznate s različitim odnosima i zanimljivim grananjima kako biste razvili svoju "čarobnu" perspektivu. Pritom će se mnoge teme pojaviti neovisno jedna o drugoj, a tek na kraju trećeg poglavlja ću ih spojiti i shvatit ćete cijeli odnos.
Dopustite mi da vam ponudim male upute o tome kako pravilno čitati ovu knjigu.
Dakle, ako vam tijekom čitanja misli počnu odlaziti negdje u stranu, ako vam proces čitanja ili razumijevanja postane otežan, odložite knjigu. Kasnije, ako vas bude zanimalo što je u njoj, ponovno uzmite knjigu i nastavite čitati.
Ako knjigu ne čitate prema redoslijedu stranica, već selektivno, u dijelovima ili odvojenim odlomcima, ponovno je čitajući, mogli biste početi primjećivati više obrazaca u svom svakodnevnom životu ili otkriti nešto novo u knjizi što ste prije nenamjerno propustili.
Vježbe predložene u knjizi su sugestivne, pa će lako pronaći one koji teže cilju kojem je vježbanje usmjereno. Za one koji imaju druge ciljeve, preporučljivo je pogledati i njih i vježbe, kao izvana, kako bi se utvrdilo odgovaraju li te vježbe načelno njegovim osobnim ciljevima. I općenito, ne treba zaboraviti da je svaka osoba odgovorna za svaki rezultat bilo kojeg svog djelovanja ili nedjelovanja, bilo da se radi o čitanju knjige i izvođenju vježbi predloženih u njoj, ili, obrnuto, odbijanju čitanja ove knjige i vježbi. predloženo u njemu. Odgovornost za posljedice - u oba slučaja - snosite isključivo vi.
Ako vas već savlada znatiželja: “Kako će sve ovdje završiti?” - a želite skratiti proces, ja - bez šale, sasvim ozbiljno - preporučujem da knjigu pročitate odmah od 3. poglavlja.
Moj najvažniji zadatak kao autora je da se, zahvaljujući novom izgledu, čarobnom, osjećate bolje u svakodnevnom životu i naučite nositi s neugodne situacije. Naravno, nema jamstva da ćete ovu "čaroliju" svladati, ali u mnogočemu to ovisi, vidite, o vašoj trenutnoj stvarnosti i vašim budućim željama i postupcima.
Rezultat objavljivanja prethodne knjige 2007. nije bio samo čitalački entuzijazam, već i kritika, i to u većini slučajeva - destruktivna. Konstruktivni se susreću izuzetno rijetko.
Koja je za mene osobno razlika između te dvije vrste kritike? Riječ “konstruktivan” u rječniku se opisuje kao “usmjeren na očuvanje, jačanje i širenje nečega što već postoji i, u tu svrhu, nudi nešto razumno”.
Konstruktivan kritičar rijetko generalizira, on npr. govori jasno : “Ne mogu shvatiti što ste napisali na stranici 20. Čini mi se nekako odvojena od svega ostalog. S moje točke gledišta, bilo bi jasnije da ste…” U usporedbi s takvom izjavom, destruktivni kritičar bi svoje tvrdnje formulirao otprilike ovako: „Pogledi su ti nekako raspršeni, kao rastrgani!“ On generalizira i tvrdi da su svi moji stavovi "takvi".
Konstruktivan kritičar sagledava sve u detalje, može točno potkrijepiti svoju misao, objasniti logičku vezu ili mi ispričati iskustvo koje se krije iza njegove stvarnosti.
Presudno je u ovom slučaju to što konstruktivnog kritičara percipiram emocionalno otvoreno tijekom njegova rasuđivanja. Ne ocjenjuje me osobno, ima miran, neiritiran ton, ne zamjera mi i prijateljski je nastrojen. On je u stanju razumjeti moj stav i prihvatiti ga, pretočiti u riječi kako bih mogao adekvatno odgovoriti: “Da, dobro ste primijetili, ja to tako vidim”. On ne izvještava o svojoj stvarnosti kao o dominantnoj, već o jednakoj mojoj: “S moje točke gledišta, ja bih to ovako objasnio...” Traži da ga ja razumijem i zato daje dodatna objašnjenja, pojašnjava kako bih bolje razumjela na što točno misli. On me ili uvjeri - i onda ja proširim svoju stvarnost, ili se slažemo da se u nečemu ne slažemo, a za oboje je to normalno.
Ako smatram da me konstruktivni kritičar krivo razumio, mogu mu objasniti što točno nije razumio. Otvorena je za intenzivnu razmjenu dok se svatko od nas ne razumije. Prepoznaje stajalište protivnika i poštuje ga, a istovremeno vidim da svatko ima volju nešto naučiti. Čak i ako kritičar još nije ispravno shvatio ili previdio neki aspekt moje stvarnosti, spreman je to saznati u bilo kojem trenutku.
U skladu sa svojim osjećajem, napravio bih takav sažetak o konstruktivna kritika: "Otvorenošću jačati postojeće, a da ga ne uništavamo i ne narušavamo."
Kako najbolje svladati ovu umjetnost tema je knjige, čiji se sažetak može vidjeti počevši s "Naš magični odnos s destruktivnošću (krajnje stanje)".
Destruktivnog kritičara prepoznajem po tome što se zbog njegovih pisanih ili usmenih izjava osjećam još gore. Osjećam svoju energiju i snagu, ravnoteža me napušta i nestaje - nigdje.
Ako ga svjesnije poslušam ili pažljivo pročitam njegovu recenziju, naiđem na snishodljiv ton, puno generaliziranja i napada. Postojeće se kod njega neshvaća i iskrivljuje, ne prepoznaje i ne priznaje, isključuje, uništava, lišava dostojanstva ili obezvrjeđuje, u krajnjem slučaju, prezire.
Olaf Jacobsen
više ti se ne pokoravam. Kako se osloboditi negativnih emocija i iskustava ulaskom u novu vezu
Neka ova knjiga potakne sve čitatelje i čitateljice da otvaraju sve više djelića slagalice i spajaju ih u jednu sliku savršenog svemira.
Olaf Jacobsen je osnivač besplatnih sistemskih konstelacija, voditelj radionica i psihološki savjetnik. Objavio je četiri knjige i mnogo članaka na temu oslobađanja od unutarnji problemi. Olaf Jacobsen oduvijek je bio uvjeren da postoji neko jednostavno rješenje da se riješimo mnogih neugodnih emocija koje se u nama javljaju svakodnevno ili tijekom života. I sada je konačno uspio pronaći ovu čarobnu formulu. Zvuči ovako: "Više te ne slušam" ili "Više se ne predajem ovome." Kako to može funkcionirati? U ovoj ćete knjizi naučiti da svaka osoba ima sposobnost i predispoziciju za telepatiju i empatiju. Naučit ćete kako pravilno koristiti čarobnu čaroliju koju nudi autor kako biste je ugradili u bilo koje područje života i primijenili je u bilo kojoj situaciji. Lako prepoznajete i oslobađate se osjećaja ovisnosti, straha od gubitka, negativnih utjecaja, seksualnog nesklada, osjećaja manje vrijednosti.
ZAHVALA
Mnogi su ljudi odigrali važnu ulogu u mom životu i potaknuli me da iskusim raznolik raspon osjećaja i emocija, što se opet odražava u ovoj knjizi. Da nije bilo brojnih autora raznih znanstvenih i psiholoških radova i članaka, te nastavnika, stručnjaka i voditelja seminara s kojima sam imao priliku komunicirati, ne bih se sada mogao osloniti na to iskustvo i formirati takav tok misli, koji je predstavljen ovdje na stranicama ove knjige.
Zahvaljujem mojoj Jacqueline Schwindt što je duboko prodrla u moje osjećaje, na svojim iskustvima koja su utjecala na moje stavove i na ljubaznoj i konstruktivnoj kritici pri sastavljanju knjige.
Zahvaljujem i polaznicima seminara koji su me inspirirali svojim iskustvima i životnim pričama s brojnim primjerima, kao i autorima čije znanje i mudrost imam priliku citirati.
Posebna zahvala u tom pogledu Klausu Mückeu, koji u svojoj knjizi "Gdje je opasnost, tu je i spas" nudi riznicu punu psihoaktivnih izreka, koje su poslužile kao izvor moje kreativnosti.
Za vrijedne prijedloge zahvaljujem Mikeu Zimmermannu (mojoj sestri u srcu) i Moniki Anni Mesner.
Zahvaljujem Moniki Junemann i svim djelatnicima izdavačke kuće Windpferd na ljubaznom sudjelovanju i podršci. Predavačica Sylvia Lutjohan uvijek je vjerovala u mene. Hvala vam puno i na ovome.
Zaključno, zahvaljujem Svemiru za svu ravnotežu i neravnotežu, te za sudbonosne slučajnosti, zahvaljujući kojima sam mogao intenzivno učiti u životu.
PREDGOVOR
Zašto sam dobio zadatak da napišem ovu knjigu, ne znam. Međutim, vidim da me do ovoga doveo moj životni put. Može li to biti neka svrha?
Zapravo, što je svrha? Postoji li nešto što nas ljude definira? Zar nemamo slobodnu volju? Što je onda naše iskustvo, koje označavamo kao "slobodna volja"?
Bez sumnje, ja sam osoba koja svjesno ide svojim putem. Pa ipak, gledajući unatrag, svaki put primijetim da se moje odluke iznenađujuće podudaraju s događajima oko mene. Jesam li ovo mogao predvidjeti? Jesam li se prilagodio svojoj okolini? Ili je sve to bio samo čisti "sinkronicitet"?
Tko god je uzeo ovu knjigu u ruke, donio je istu odluku. A u isto vrijeme nije bilo drugog načina: tako je moralo biti. Zašto i zašto – saznat ćemo tek kasnije.
Što kažete na odluku da ne pripadate više nečemu? Kada to “želimo”, to postaje naš izbor, koji se postupno ugrađuje u naše živote. Razvija se do te mjere da postaje trajni dio našeg ponašanja. Slobodno donosimo odluke, a onda saznajemo da se one na nevjerojatan način poklapaju sa svijetom oko nas.
Svim čitateljima na njihovom životni putŽelim više sinkroniciteta i uzbudljivih iskustava. Neka se tijek stvari odvija postupno i oblikuje kao univerzalni mozaik. Neka mi, kao dijelovi ove slagalice, postanemo sve svjesniji i vidimo kako je sve na svijetu blisko povezano jedno s drugim.
Olaf Jacobsen,
Karlsruhe, srpanj 2006
Poglavlje 1. NEVJEROJATNO
ČAROBNA FORMULA
Izvukao sam karticu rano jutros. Na njemu je pisalo: "Najlakši put do tajnog kraljevstva vodi kroz vrata prihvaćanja."
Za mene su vilinske karte Marcije Cine Mager neprocjenjiv dar. Lako je prihvatiti njezinu formulaciju. Otvaraju moje istinske osjećaje i oslobađaju pritisak uma, daju mi odgovore koje mogu odmah povezati sa svojim pitanjem ili trenutnom životnom situacijom.
Ipak, ponekad je u životu jako teško nešto prihvatiti. Čujem svoj unutarnji glas koji me tjera da prihvatim ono što čujem, pročitam ili doživim i integriram to iskustvo, ali to je upravo ono što mi ne uspijeva. Sjećam se ljudi koji su mi govorili: “Hej Olaf, samo trebaš to prihvatiti u sebi, priznati ono što jest, voljeti sebe, razvijati bezuvjetnu ljubav, ne razmišljati o budućnosti - živjeti! Uživo sada!" Nije pomoglo. Osjećao sam se kao da mi nešto nedostaje.
Duboko u sebi uvijek sam bio uvjeren da za takve slučajeve postoji neko jednostavno rješenje. Shvatio sam da se mi ljudi vrlo lako možemo osloboditi mnogih neugodnih emocija. I sada sam konačno uspio pronaći ovu čarobnu čaroliju. Zvuči ovako: "Više te ne slušam" ili "Više se ne predajem ovome." Na prvu se čini kao da ova prosidba ne zrači ljubavlju i prihvaćanjem. Zvuči kao izolacija, ali je pogreška. Učinak ove fraze ovisi o unutarnjem položaju s kojom je izgovaramo. Ako to usmjerimo protiv nekoga, onda to loše utječe na nas same. Međutim, ono vodi do čuda oslobođenja ako ga govorimo za dobro svih. Čitajući ovu knjigu, naučit ćete kako pravilno koristiti ovu čaroliju da je ugradite u bilo koje područje života i primijenite je u svakoj situaciji.
Trenutna stranica: 1 (ukupna knjiga ima 16 stranica) [dostupan ulomak za čitanje: 9 stranica]
Sažetak
Sankt Peterburg: IG "Ves", 2011 - 320 str.
Olaf Jacobsen
ZAHVALA
PREDGOVOR
Poglavlje 1. NEVJEROJATNO
ČAROBNA FORMULA
NEVJEROJATNE TRANSFORMACIJE ODREĐUJU NAŠE DANE
NAŠ STRAH OD BRZIH PROMJENA POKREĆE TEMPO ŽIVOTA
ČAROLIJA DUHOVNE PERCEPCIJE
VJEŽBA NAPREDNE PERCEPCIJE: DVAPUT SLIJEPI
ZNANSTVENI DOKAZ UNIVERZALNIH ODNOSA
Poglavlje 2. PARALELNE STVARNOSTI
MOŽEMO LI OSJETITI PRAVU STVARNOST?
SVATKO ŽIVI U SVOJOJ STVARNOSTI
UZ POMOĆ OSJETILA MOŽEMO PREPOZNATI ENERGIJU IZ SVIJETA KOJA UTJEČE NA NAS
MOGU LI BITI APSOLUTNO SIGURAN DA JE SVE OVO ISTINA?
JE LI MOJ OSJEĆAJ PERCEPCIJA ILI SAMOSUGUESTIJA?
MOŽEMO PROMIJENITI SAMO GLEDIŠTE, NE EMOCIJE
Poglavlje 3. JASNOĆA
KAKO NASTAJE FENOMEN SUPEROSJETLJIVE PERCEPCIJE?
KAKO SE NEČEM PREDSTAVLJAMO?
PRIGRIŽA SAVJESTI NA KRAJU KONTAKTA
"NISAM VIŠE U VAŠOJ MOGUĆNOSTI"
DUBOKO ZNAČENJE ČESTICE “NE”.
OPREZ: BRZE I OPSEŽNE PROMJENE MOGU BITI OPASNE
Poglavlje 4. OTPUŠTANJE
ŽELJA ZA PROMJENOM NAS VEZE S DRUGIMA
KADA ISTRAŽUJEMO SVOJE OSJEĆAJE NEŠTO SE MIJENJA
OSLOBAĐAMO OSJEĆAJE REŠAVAJUĆI SE NESVJESNOG STRESA
SVIJEST STVARA OKVIR U KOJEM SE DUHOVNA NERAVNOTEŽA RASTAPA
JA SEBE RAZUMIJEM BOLJE OD DRUGIH
POZA PROBLEMA - POZA RJEŠENJA
DA LI MOJ STRES NIJE MOJ?
NEOSTVARENA ŽELJA ZA PROMJENOM POGODAVA SE NA SVE
Poglavlje 5. NOVA PONAŠANJA
NAŠ PRIRODNI PROCES UČENJA I OTPUŠTANJA
MOŽEMO POMOĆI SAMO KADA SE POMOĆ TRAŽI
IMAMO IZBOR KOJU ĆEMO PREUZETI ULOGU
TKO KOGA ODRAŽAVA?
ZAKLJUČCI O NAŠIM DUHOVNIM SPOSOBNOSTIMA
REZONANCIJA I IZUZETNO OSJETLJIVA PERCEPCIJA POSVUDA
Olaf Jacobsen
više ti se ne pokoravam. Kako se osloboditi negativnih emocija i iskustava ulaskom u novu vezu
Neka ova knjiga potakne sve čitatelje i čitateljice da otvaraju sve više djelića slagalice i spajaju ih u jednu sliku savršenog svemira.
Olaf Jacobsen je osnivač besplatnih sistemskih konstelacija, voditelj radionica i psihološki savjetnik. Objavio je četiri knjige i mnoštvo članaka na temu oslobađanja od unutarnjih problema. Olaf Jacobsen oduvijek je bio uvjeren da postoji neko jednostavno rješenje da se riješimo mnogih neugodnih emocija koje se u nama javljaju svakodnevno ili tijekom života. I sada je konačno uspio pronaći ovu čarobnu formulu. Zvuči ovako: "Više te ne slušam" ili "Više se ne predajem ovome." Kako to može funkcionirati? U ovoj ćete knjizi naučiti da svaka osoba ima sposobnost i predispoziciju za telepatiju i empatiju. Naučit ćete kako pravilno koristiti čarobnu čaroliju koju nudi autor kako biste je ugradili u bilo koje područje života i primijenili je u bilo kojoj situaciji. Lako prepoznajete i oslobađate se osjećaja ovisnosti, straha od gubitka, negativnih utjecaja, seksualnog nesklada, osjećaja manje vrijednosti.
ZAHVALA
Mnogi su ljudi odigrali važnu ulogu u mom životu i potaknuli me da iskusim raznolik raspon osjećaja i emocija, što se opet odražava u ovoj knjizi. Da nije bilo brojnih autora raznih znanstvenih i psiholoških radova i članaka, te nastavnika, stručnjaka i voditelja seminara s kojima sam imao priliku komunicirati, ne bih se sada mogao osloniti na to iskustvo i formirati takav tok misli, koji je predstavljen ovdje na stranicama ove knjige.
Zahvaljujem mojoj Jacqueline Schwindt što je duboko prodrla u moje osjećaje, na svojim iskustvima koja su utjecala na moje stavove i na ljubaznoj i konstruktivnoj kritici pri sastavljanju knjige.
Zahvaljujem i polaznicima seminara koji su me inspirirali svojim iskustvima i životnim pričama s brojnim primjerima, kao i autorima čije znanje i mudrost imam priliku citirati.
Posebna zahvala u tom pogledu Klausu Mückeu, koji u svojoj knjizi "Gdje je opasnost, tu je i spas" nudi riznicu punu psihoaktivnih izreka, koje su poslužile kao izvor moje kreativnosti.
Za vrijedne prijedloge zahvaljujem Mikeu Zimmermannu (mojoj sestri u srcu) i Moniki Anni Mesner.
Zahvaljujem Moniki Junemann i svim djelatnicima izdavačke kuće Windpferd na ljubaznom sudjelovanju i podršci. Predavačica Sylvia Lutjohan uvijek je vjerovala u mene. Hvala vam puno i na ovome.
Zaključno, zahvaljujem Svemiru za svu ravnotežu i neravnotežu, te za sudbonosne slučajnosti, zahvaljujući kojima sam mogao intenzivno učiti u životu.
PREDGOVOR
Zašto sam dobio zadatak da napišem ovu knjigu, ne znam. Međutim, vidim da me do ovoga doveo moj životni put. Može li to biti neka svrha?
Zapravo, što je svrha? Postoji li nešto što nas ljude definira? Zar nemamo slobodnu volju? Što je onda naše iskustvo, koje označavamo kao "slobodna volja"?
Bez sumnje, ja sam osoba koja svjesno ide svojim putem. Pa ipak, gledajući unatrag, svaki put primijetim da se moje odluke iznenađujuće podudaraju s događajima oko mene. Jesam li ovo mogao predvidjeti? Jesam li se prilagodio svojoj okolini? Ili je sve to bio samo čisti "sinkronicitet"?
Tko god je uzeo ovu knjigu u ruke, donio je istu odluku. A u isto vrijeme nije bilo drugog načina: tako je moralo biti. Zašto i zašto – saznat ćemo tek kasnije.
Što kažete na odluku da ne pripadate više nečemu? Kada to “želimo”, to postaje naš izbor, koji se postupno ugrađuje u naše živote. Razvija se do te mjere da postaje trajni dio našeg ponašanja. Slobodno donosimo odluke, a onda saznajemo da se one na nevjerojatan način poklapaju sa svijetom oko nas.
Svim čitateljima na njihovom životnom putu želim više sinkroniciteta i uzbudljivih iskustava. Neka se tijek stvari odvija postupno i oblikuje kao univerzalni mozaik. Neka mi, kao dijelovi ove slagalice, postanemo sve svjesniji i vidimo kako je sve na svijetu blisko povezano jedno s drugim.
Olaf Jacobsen,
Karlsruhe, srpanj 2006
Poglavlje 1. NEVJEROJATNO
ČAROBNA FORMULA
Izvukao sam karticu rano jutros. Na njemu je pisalo: "Najlakši put do tajnog kraljevstva vodi kroz vrata prihvaćanja."
Za mene su vilinske karte Marcije Cine Mager neprocjenjiv dar. Lako je prihvatiti njezinu formulaciju. Otvaraju moje istinske osjećaje i oslobađaju pritisak uma, daju mi odgovore koje mogu odmah povezati sa svojim pitanjem ili trenutnom životnom situacijom.
Ipak, ponekad je u životu jako teško nešto prihvatiti. Čujem svoj unutarnji glas koji me tjera da prihvatim ono što čujem, pročitam ili doživim i integriram to iskustvo, ali to je upravo ono što mi ne uspijeva. Sjećam se ljudi koji su mi govorili: “Hej Olafe, samo trebaš to prihvatiti u sebi, priznati ono što jest, voljeti sebe, razvijati bezuvjetnu ljubav, ne razmišljati o budućnosti - živjeti! Uživo sada!" Nije pomoglo. Osjećao sam se kao da mi nešto nedostaje.
Duboko u sebi uvijek sam bio uvjeren da za takve slučajeve postoji neko jednostavno rješenje. Shvatio sam da se mi ljudi vrlo lako možemo osloboditi mnogih neugodnih emocija. I sada sam konačno uspio pronaći ovu čarobnu čaroliju. Zvuči ovako: "Više te ne slušam" ili "Više se ne predajem ovome." Na prvu se čini kao da ova prosidba ne zrači ljubavlju i prihvaćanjem. Zvuči kao izolacija, ali je pogreška. Učinak ove fraze ovisi o unutarnjem položaju s kojom je izgovaramo. Ako to usmjerimo protiv nekoga, onda to loše utječe na nas same. Međutim, ono vodi do čuda oslobođenja ako ga govorimo za dobro svih. Čitajući ovu knjigu, naučit ćete kako pravilno koristiti ovu čaroliju da je ugradite u bilo koje područje života i primijenite je u svakoj situaciji.
Ova čarobna formula djeluje trenutno i može se konzumirati bez ikakvog dodatnog znanja. Samo to izgovorimo naglas ili u mislima i već se osjećamo slobodnije. Kako to može funkcionirati? Dugo sam promatrao i istraživao fenomen telepatskih osjeta u obiteljskim ili "sistemskim konstelacijama". Tijekom ovog procesa možete jasno osjetiti da zamjene (ljudi koji glume tuđe uloge) doživljavaju emocije osobe koja je zamijenjena. Među stručnjacima to se naziva "reprezentacijska percepcija". Mogao sam shvatiti da u svakodnevnom životu često nenamjerno igramo zamjenske uloge za druge ljude i stoga skliznemo u percepciju njihovih osjećaja. Mislimo da su to naši vlastiti osjećaji i želimo ih se riješiti. Mislimo da s nama nešto nije u redu i borimo se sami sa sobom. Ili se suočavamo s ljudima koji su u nama izazvali te osjećaje i želimo ih se osloboditi.
Svakodnevno doživljavamo intenzivnu igru uloga: između roditelja i djece, nadređenih i podređenih, nastavnika i učenika, liječnika i pacijenata, trenera i sportaša, terapeuta i klijenta, voditelja i sudionika seminara, dirigenta i glazbenika, u parovima, između kolega, političara, i između dvije grupe, kao što je između dva nogometna tima.
U ovoj ćete knjizi naučiti da svaka osoba ima sposobnost i predispoziciju za telepatiju i empatiju.
Što postanemo svjesniji percepcije svojih osjećaja, to ih jasnije možemo razumjeti i lakše ćemo se s njima nositi. Osjećaj ovisnosti, strah od gubitka, negativni utjecaji, seksualni nesklad, osjećaj manje vrijednosti, sindrom izgaranja, sindrom spašavatelja, nedostatak energije, nizovi neuspjeha, pa čak i neke bolesti i mnoge druge neugodne uloge često možemo ukloniti iz sebe stavom : više im se ne stavljamo na raspolaganje. . Imamo izbor i to mnogo češće nego što možemo zamisliti.
Uz pomoć uputa za uporabu u sljedećim poglavljima naučit ćete prekrasan način otpuštanja negativnih osjećaja. Postat će vam jasno zašto i u kojim trenucima možete ciljano i učinkovito stvarati “čaroliju”. Kada imate tu jasnoću, drugi će vas gledati drugim očima, mnogi će reagirati potpuno drugačije.
Prvo, vi sami morate naučiti gledati na svijet emocija novim očima. Sami ćete proširiti svoju sliku svijeta kako biste čarobnoj čaroliji dali odgovarajući okvir. Da biste to učinili, moraju biti ispunjeni neki preduvjeti: ako želite upoznati novu sliku svijeta, morate se "prepustiti" stajalištima iznesenim u ovoj knjizi. Morate uroniti u ovu točku gledišta, razumjeti je, isprobati, upoznati... (“Najlakši put do tajnog svijeta vodi kroz vrata prihvaćanja.”)
Ako ste poduzeli ovaj korak, tada imate moć izbora. Osjećate energiju izbora i postižete jasnoću. Vi slobodno birate hoćete li ostati pri starom dobrom načinu gledanja na stvari i onda reći: "Više mi nije dano gledište koje sam ovdje naučio", ili ćete prepoznati vrijednost novog znanja i prihvatiti ga. Vi odlučujete što će vam donijeti više koristi. Možda ćete odabrati razumnu kombinaciju oba?
Često sam oprezan i nepovjerljiv kad naučim nešto novo. Promatram i uspoređujem sa svojim osjećajima, prijašnjim iskustvom i trenutnim saznanjima. Preporučujem da zauzmete isti stav. Dobro razmislite što vam ovdje nudim. Osjetite to, ostanite otvoreni i kritični u isto vrijeme. Čineći to, skupljate nova iskustva - i jednog dana može nastati magija. Bit ćete zadivljeni!
Kada pročitate knjigu u cijelosti, upoznajte se s njom u cijelosti, promatrajte što se mijenja. Prisjetite se u kakvom ste stanju bili prije nego što ste počeli čitati. Usporedite svoje nove osjećaje s prethodnim senzacijama, usporedite svoju proširenu sliku svijeta sa slikom koju ste imali prije, povežite svoje nove sposobnosti s onim što ste prije mogli činiti i jasno ćete vidjeti promjene.
Prošetaj malo sa mnom ovim svemirom punim čuda. Otvorite se istraživanju tajanstvenog kozmosa oko nas iu nama samima. Uzmite si vremena, pobrinite se da u ovom trenutku niste u nekom stresu. Svemir je toliko savršen da će reproducirati ovaj stres. To je kao u Beskrajnoj priči Michaela Endea: "Svaka želja malog Bastiana ispunila se točno onako kako ju je rekao, čak i ako je doista mislio nešto drugo." Barbel More u svom bestseleru Naredbe iz svemira govori o tome kako nejasno izražene želje mogu dovesti do nepoželjnog oblika ispunjenja. Mnogi ljudi aktivni u duhovnosti potvrđuju da svemir odražava i našu svjesnu i našu nesvjesnu energiju - "i unutra i izvana". Čak i znanost dokazuje da se promatrani objekt često odražava u promatraču. Oni koji se nečega boje dobit će potvrdu svojih strahova, oni koji sumnjaju bit će zbunjeni, oni koji pitaju dobit će odgovarajuće odgovore, oni koji istražuju steći će zanimljiva iskustva. Zašto je to tako? Hodaj sa mnom stazom istraživača. Osvijestimo svjesno svoj život: promatramo, stječemo iskustvo, nešto naučimo, formiramo svoja uvjerenja, sumnjamo i ponovno promatramo.
Idemo dublje
Na kraju svake teme u ovom odjeljku pronaći ćete moje dodatke i izvatke za dublje razumijevanje obrađenog materijala, kao i citate drugih autora, osmišljene da vas inspiriraju i potvrde temu o kojoj se raspravlja. Ostavite si vremena da razmislite o ovim informacijama kako bi se njihovo djelovanje moglo mirno manifestirati u vama, uključujući i na razini osjećaja. Ako pročitate sve odlomke nekoliko puta, moći ćete popraviti relevantne neuronske veze u svom mozgu i proučavati njihov učinak na vas.
Učinak izjava u ovoj knjizi na ljude s ozbiljnim psihičkim ili emocionalnim problemima je nepredvidiv. Sadržaj knjige i preporučene vježbe nisu zamjena za liječnika niti za radnu terapiju. Tjelesne ili psihičke tegobe koje se javljaju tijekom ili nakon vježbanja ne smiju se zanemariti, one mogu ukazivati na zdravstvene probleme za čije je rješavanje potrebna intervencija stručnjaka.
„Problemi nastaju jer ljudi već dugo znaju što je za njih dobro, ali si to ne dopuštaju“, kaže dr. med.Gunter Schmidt, specijalist psihoterapeutske medicine i voditelj Instituta Milton Erickson u Heidelbergu.
Ako, kada osjetimo određeni problem, koristimo postavku: „Više ti nisam na raspolaganju“, govoreći to u sebi ili naglas, tada se nešto spontano može promijeniti u našim osjećajima. Novi pogled na svijet postavlja okvir za ovaj stav i daje nam jasnoću povezanu s njim.
“Da bismo nešto razumjeli, moraju se stvoriti određeni uvjeti. Ljudi uvijek kontroliraju ono što već znaju i preispituju ono što još ne znaju”, pišu Ariel i Shya Kane, voditeljice radionica Instantane Transformation, u svojoj knjizi The Secret of the Wonderful Relationship.
Što bolje nešto poznajemo, to se svrhovitije i uspješnije možemo nositi s tim. Imamo izbor.
Pete Sanders u svojoj knjizi The ESP Guide piše: “Mnoga vaša osjetila zapravo uopće nisu vaša. To su osjećaji drugih ljudi koje opažate.
Josephine mi je napisala: “Otkako sam uskladila roditelje i sebe (opis obiteljskih konstelacija doći će kasnije), Jako sam se promijenio. Shvatila sam da želim živjeti mamin život jer ona nije mogla zbog mene. Stoga sam uvijek bio u sukobu s onim što sam postigao i s onim što stvarno želim. Rezultat je bio stalni osjećaj nesretnosti. Kad sam u ponedjeljak pročitao vaš rukopis, razmišljao sam o tome kako bih mogao napraviti konstelaciju o ovom pitanju. Tko u meni određuje što me čini sretnom? Kao da mi je pao veo s očiju. Prekrasna rečenica "Ja više ne pripadam ovome" promijenila je moje osjećaje. Sada se iznutra osjećam potpuno drugačije - skladnije, slobodnije, drugačije vidim različite situacije i mogu ih riješiti sigurnije, u skladu sa svojom prirodom.”
Svemir je savršeno ogledalo za one koji ga znaju koristiti.
NEVJEROJATNE TRANSFORMACIJE ODREĐUJU NAŠE DANE
Neke od sljedećih zgoda sam doživio sam, o nekima sam čitao, a neke su mi ispričali.
U kinu u Karlsruheu stajao sam na parapetu i gledao dolje sa šest metara. Pločnik je bio krcat ljudima. Izabrao sam jednu osobu iz reda, koncentrirao se na nju i počeo intenzivno promatrati svaki njegov pokret. Nakon nekoliko minuta počeo je nemirno gledati oko sebe. Na kraju je pogledao ravno u mene i susreo me u očima. Je li ta osoba osjetila da je promatram?
Stephanien je telefon zazvonio. Odmah je pogodila tko je s druge strane linije. Kad je Stephanie podigla slušalicu, čula je točno osobu na koju je mislila. Je li to mogla osjetiti?
Desetogodišnji Cohen proveo je nekoliko dana u posjeti baki i djedu. Prošle noći probudio se s jasnom mišlju da mu je papiga uginula. Ova ga misao nije napuštala. Kada su roditelji pokupili Cohena i donijeli ga kući, pronašao je svoju papigu mrtvu kako leži na dnu kaveza. Je li Cohen to mogao osjetiti? (Za takve činjenice pogledajte Sedmo čulo čovjeka Ruperta Sheldrakea.)
Neki parovi često doživljavaju ovaj fenomen – jedan kaže ono što je drugi upravo pomislio ili pak konstatiraju činjenicu da u isto vrijeme misle isto. Oboje sjede u kuhinji, prozor je otvoren. Muž misli da bi bilo dobro zatvoriti prozor. Ništa nije rečeno, ali žena ustaje i zatvara prozor. Ili: žena počinje pričati svoje misli o filmu. Muž iznenađeno uzvikuje: "Baš sam razmišljao o istom filmu!" Mogu li međusobno osjetiti jedno drugo?
Prije nekog vremena izlazio sam s jednom ženom i jedne sam nedjelje iznenada doživio osjećaj bijesa koji me nagnao da okrenem njezin broj. Zvao sam baš u trenutku kada je grlila drugog muškarca, kako mi je kasnije rekla. Jesam li mogao osjetiti da se ona iznutra udaljava od mene?
Jednom sam, vozeći se biciklom po gradu, vidio da moja djevojka ide ispred mene. Još me nije primijetila pa sam je htio iznenaditi i polako joj se počeo približavati s leđa. Odjednom, kad sam već bio na udaljenosti od dvadesetak metara, okrenula se i pogledala ravno u mene. Je li osjetila da je gledam? Kasnije je potvrdila da se okrenula zbog određenog osjećaja nelagode.
Medicinska sestra Ute, tijekom večernjih obilazaka bolnice, osjetila je da mora odmah posjetiti određenog pacijenta. Kad je ušla u sobu, pacijentica, koja je očito bila bolesna, rekla joj je: “Dobro je da si došla, samo sam te htjela nazvati”. Je li to mogla osjetiti?
Kad sam napisao prvi nacrt ove knjige, počeo sam razmišljati koji bi izdavač bio pravi za mene i koji bi je mogao objaviti. Otišao sam u knjižaru i pogledao knjige različitih izdavača. Moji osjećaji uvijek su upućivali na izdavačku kuću Windpferd. Autori imaju tendenciju ponuditi svoje rukopise nekoliko izdavača u isto vrijeme, a zatim vidjeti tko je zainteresiran. Odlučio sam poslati upit samo ovom izdavaču. Kako je sve završilo, vidite. Jesam li ovo mogao predvidjeti?
U grupi za sistemsku konstelacijsku terapiju u Karlsruheu trebalo je odigrati Berndovu obiteljsku situaciju. Cilj je bio da Bernd nauči i shvati nešto novo o sebi kako bi riješio svoje komunikacijske probleme. Odabrani članovi grupe živjeli su u ulogama članova njegove obitelji ne poznavajući ih osobno i ne dobivajući nikakve upute ili opise od Bernda. Aktivno je promatrao što se događa. Zastupnici su priopćili svoje osjećaje srodstva i postupili u skladu s tim. Bilo je spontanih dijaloga. Bernd je kasnije iznenađeno potvrdio da članovi njegove prave obitelji govore i ponašaju se vrlo slično. Jesu li zamjene osjetile kakvi su pravi karakteri članova obitelji koje su zamjenjivali?
Tisuće profesionalnih terapeuta svakodnevno rade s ovom vrstom osjetilne percepcije. Stručna literatura opisuje i analizira takav fenomen kao što je telepatija. Rječnik Duden tumači telepatiju kao "daleko osjetilo - percepciju mentalnih procesa druge osobe bez sudjelovanja osjetila".
Rupert Sheldrake prikupio je detaljne studije i izvješća stotina ljudi i objavio ih u svojim knjigama: Sedmo osjetilo životinja i Sedmo osjetilo čovjeka. On je biolog, član Kraljevskog društva u Velikoj Britaniji, bivši izvanredni profesor stanične biologije na Sveučilištu u Cambridgeu i gostujući profesor na Graduate Institute u Connecticutu u SAD-u. Svjetsko priznanje stekao je svojim istraživanjem kolektivne inteligencije i "morfičkih polja" (www.sheldrake.org).
Clemens Kuby, autor publicističkih knjiga i redatelj mnogih hvaljenih dokumentaraca, poput onih o reinkarnaciji ("Živi Buda"), u svom filmu "Na putu u drugu dimenziju" i u istoimenoj knjizi, uz česte šarlatanstva, također je zabilježio mnoga čuda koja je doživio tijekom svojih putovanja poznatim iscjeliteljima i šamanima. Sam Kyuubi već je veliko čudo, jer je neobjašnjivo izliječen od paralize zbog poprečne lezije leđne moždine.
Autori koje su prepoznale stotine tisuća čitatelja kao što su Dalai Lama (dobitnik Nobelove nagrade za mir i autor knjige Putevi do sreće), dr. Joseph Murphy (Moć vaše podsvijesti), Stephen Hawking (Svijet u malom), Barbel Mor ("Naredbe iz svemira"), Thorvald Detlefsen ("Sudbina kao slučaj"), Ken Wilber ("Eros, kozmos, logos"), Lao Tzu ("Tao Te Ching"), Eckhart Tolle ("Moć trenutka Sada" ), između ostalog, pišu o jedinstvu svijeta i izvještavaju o telepatskim iskustvima i znanjima dostupnim svim živim bićima. To se može objasniti samo jedinstvom svih stvari.
Joachim Bauer, profesor psihoneuroimunologije (autor knjige Why I Feel You Feel), govori o postojanju zrcalnih neurona u mozgu koji su odgovorni za osjet drugih (prisutnih) ljudi kroz fenomen rezonancije te tako mogu naučiti održavati i razvijati te vještine. Ove iznimno neobične moždane stanice otkrio je renomirani međunarodni istraživački tim predvođen talijanskim znanstvenikom Giacomom Risolattijem i istraživačem mozga Williamom Hutchisonom.
Filmska trilogija "Matrix" izazvala je veliku rezonanciju među milijunima ljudi. Riječ je o međusobnoj povezanosti svih živih bića. Tri filma evociraju ideje o tome što se može dogoditi ako se taj odnos poznaje, prihvaća, točno proučava, ako se njime zna upravljati u osobne svrhe. Nakon duge borbe, mir dolazi u trenutku kada protagonist priče, Neo, u potpunosti prepozna i prizna povezanost i jedinstvo sa svim ljudima, odnosno čak i sa svojim najvećim neprijateljem, agentom Smithom („Najlakši put do tajnog carstva vodi kroz vrata prihvaćanja”).
Kad sam s djevojkom pogledao prvi dio filma u kinu, snažno sam se poistovjetio s glavnim likom. Kad je film završio, izašao sam iz kina s osjećajem da mogu utjecati na svoju okolinu (matricu). Dok smo se približavali automobilu koji je imao centralno zaključavanje, u mislima sam zamišljao kako otvaram vozačeva vrata, ali ostavljam druga zatvorena. Doista, to se “slučajno” dogodilo, jer je moja prijateljica “iz zaborava”, dok sam otvarao vrata automobila, povukla kvaku njezinih vrata i zahvatila mehanizam centralne brave. Tako su druga vrata ostala zatvorena.
Znanstvenici i kvantni fizičari odavno znaju za međupovezanost svega u svemiru. Christian Thomas Kohl, politolog, citira eksperimentalnog fizičara Antona Zeilingera u svojoj knjizi Buddhism and Quantum Physics: “Nazvan po svojim otkrivačima, paradoks Einstein-Podolsky-Rosen pokazuje da dvije čestice mogu biti tako snažno povezane jedna s drugom da kvalitete jedne čestice utječu na kvalitete drugih i odmah izazivaju njihove odgovarajuće promjene. To vrijedi bez obzira koliko su te čestice udaljene jedna od druge. Einstein je ovaj proces nazvao "sablasno udaljeni utjecaj", danas se taj fenomen naziva "nelokalnost". Ako se jedan promijeni, drugi se mijenja s njim. David Bohm (Einsteinov učenik), možda najnapredniji kvantni fizičar, razvio je teoriju kojom je u potpunosti opisao sve neobične kvantne fenomene: „Zahvaljujući kvantnom potencijalu, svojevrsnom informacijskom polju i implicitnom poretku Svemira, sve je u bliskoj vezi jedno s drugim."
Dr. Stephen Wolinsky razvio je sintezu kvantne fizike i psiholoških/duhovnih fenomena: takozvanu kvantnu psihologiju. Uz njegovu pomoć svake godine tisuće ljudi nauči kako si svrhovito pomoći. Osnova je ovdje isto duboko razumijevanje povezanosti svih stvari i bića.
Godine 2006. u njemačkim se kinima pojavio zanimljiv američki dokumentarac o principima kvantne fizike - “Moć misli. Što znamo o tome? Nezavisni filmaši William Arntz, Betsy Chassi i Mark Wisant intervjuirali su mnoge renomirane znanstvenike poput Davida Alberta, profesora i direktora Sveučilišta Columbia (autor knjige "Quantum Mechanics and Experience"), Johna Hagelina, profesora i direktora Sveučilišta Maharishi (više od stotinu publikacije o kvantnoj teoriji), dr. Michael Ledvis, profesor na Meinus College of Ireland, itd. Ideja ovog filma je da moramo promijeniti naše razmišljanje i dati priliku da se manifestira slika svijeta gdje između svih bića i sva materija postoji veza. Osim toga, film pokazuje da smo mi kreatori našeg svemira: svijet u kojem živimo ogledalo je naših vlastitih ideja. To znači da ako vjerujemo u svijet u kojem su svi odvojeni jedni od drugih, onda živimo u takvom svijetu. Ako vjerujemo u telepatsku komunikaciju, onda se sve češće susrećemo s fenomenima koji ukazuju na postojanje te veze.
Zbog toga sam vam na samom početku knjige preporučio da ne vjerujete čudnim pojavama, ali da u isto vrijeme ostanete otvoreni prema njima i istražujete ih. Rješenje nije prevladati sumnje i nevjeru koja se javlja. Čak vam preporučam da te osjećaje i stanja detaljnije proučite. Kada saznamo što nam, zapravo, naša sumnja želi priopćiti, tada to bolje razumijemo, prihvaćamo i možemo učiniti nešto po tom pitanju. Na ovaj način osjećamo se sigurnije. Kako postajemo svjesni ovih interakcija među ljudima, postajemo još otvoreniji telepatskim fenomenima. Uostalom, možemo osjetiti u kojim područjima života postajemo slobodniji kada se više ne prepuštamo nekom određenom sustavu ili osjećaju. Tuđe sumnje utječu na nas na isti način, kontrolirajući naše osjećaje ako dođemo u kontakt s njima.
U "obiteljskim konstelacijama" koje su postale poznate diljem Njemačke i mnogih drugih zemalja, uglavnom zahvaljujući terapeutskom radu Berta Hellingera, stotine tisuća ljudi iz cijelog svijeta imaju iskustva u kojima se mogu osjetiti emocije druge osobe, zamjenjujući ga u sazviježđu. Kada netko sudjeluje u konstelaciji kao zamjena i nepoznata je osoba, ta se osoba osjeća kao u njemu, kao na valu. čarobni štapić, javljaju se tuđi osjećaji. Kada "zamjena" izvijesti o svojim osjećajima, kupac konstelacije potvrđuje da se to zapravo podudara s ponašanjem i emocijama osobe koju zamjenjuju. Kritičari obiteljskih konstelacija odmah promijene mišljenje kada sami dožive ovaj fenomen. Teško je to zamisliti bez osobnog iskustva. Stoga ću kasnije predložiti jedan jednostavan eksperiment. U međuvremenu već postoje prve znanstvene potvrde ovog otkrića, primjerice Petera Schletera u njegovom djelu (2004.) “Vertraute Sprache und ihre Entdeckung; Systemaufstellungen sind kein Zufallsprodukt – der empirische Nachweis” (“Poznati jezik i njegovo otkriće; konstelacije sustava nisu slučajni proizvod – empirijski dokaz”), ili u istraživački rad Martin Kohlhauser i Friedrich Assländer (2005.) Organizationsaufstellungen evaluiert; Studie zur Wirksamkeit von Systemaufstellungen in Management und Beratung” (“Procjena organizacijskih konstelacija; studija učinkovitosti sistemskih konstelacija u menadžmentu i savjetovanju”).
Trenutna stranica: 1 (ukupna knjiga ima 23 stranice) [dostupan ulomak za čitanje: 16 stranica]
Olaf Jacobsen
više ti se ne pokoravam. Efekti. Ravnoteža kritike i ljubavi
Ich stehe nicht mehr zur Verfügung. Di Folgen. Mit Kritik ausgeglichen und liebevoll umgehen
2001. objavljeno prema licenci Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, 87561, Obertsdorf, Njemačka, uz pomoć agencije Mediana, Rusija.
© Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Oberstdorf, 2010.
© Prijevod na ruski, izdanje na ruskom. DD Izdavačka grupa Ves, 2011
Sva prava pridržana. Nijedan dio elektroničke verzije ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku ili na bilo koji način, uključujući objavljivanje na internetu i korporativnim mrežama, za privatnu i javnu upotrebu, bez pismenog dopuštenja vlasnika autorskih prava.
© Elektroničku verziju knjige pripremili su litri
Poglavlje 1
čarobni pogled
Pregled
Divno je što si ovdje!
Dobrodošli u moju osobnu stvarnost.
Neki od vas su ovdje prvi put, drugi su već upoznati s prethodnom knjigom "Više te ne slušam" i sada čitaju njen nastavak; ne morate se sjećati što ste pročitali ili posebno tražiti tu knjigu da biste je prvi pročitali. Ovu sam zamislio ne samo kao nastavak prve, nego i kao samostalan rad.
Prethodna knjiga je završila sa:
“Ovo što sam ovdje opisao je moja stvarnost. Što je tvoje?"
Isto ovdje. Moći ćete uroniti u moju stvarnost i gledati svijet i sebe u njemu – kroz moje osobne naočale. Ipak, ovaj put je malo drugačije.
Za početak ću odmah dati pregled glavnih tema. To će vam omogućiti da odlučite hoćete li uopće čitati ovu knjigu i želite li doista isprobati moje naočale.
U nastavku ću razraditi predložene teme i dati posebne vježbe koje će vam pomoći da se upoznate s različitim odnosima i zanimljivim grananjima kako biste razvili svoju "čarobnu" perspektivu. Pritom će se mnoge teme pojaviti neovisno jedna o drugoj, a tek na kraju trećeg poglavlja ću ih spojiti i shvatit ćete cijeli odnos.
Dopustite mi da vam ponudim male upute o tome kako pravilno čitati ovu knjigu.
Dakle, ako vam tijekom čitanja misli počnu odlaziti negdje u stranu, ako vam proces čitanja ili razumijevanja postane otežan, odložite knjigu. Kasnije, ako vas bude zanimalo što je u njoj, ponovno uzmite knjigu i nastavite čitati.
Ako knjigu ne čitate prema redoslijedu stranica, već selektivno, u dijelovima ili odvojenim odlomcima, ponovno je čitajući, mogli biste početi primjećivati više obrazaca u svom svakodnevnom životu ili otkriti nešto novo u knjizi što ste prije nenamjerno propustili.
Vježbe predložene u knjizi su sugestivne, pa će lako pronaći one koji teže cilju kojem je vježbanje usmjereno. Za one koji imaju druge ciljeve, preporučljivo je pogledati i njih i vježbe, kao izvana, kako bi se utvrdilo odgovaraju li te vježbe načelno njegovim osobnim ciljevima. I općenito, ne treba zaboraviti da je svaka osoba odgovorna za svaki rezultat bilo kojeg svog djelovanja ili nedjelovanja, bilo da se radi o čitanju knjige i izvođenju vježbi predloženih u njoj, ili, obrnuto, odbijanju čitanja ove knjige i vježbi. predloženo u njemu. Odgovornost za posljedice - u oba slučaja - snosite isključivo vi.
Ako vas već savlada znatiželja: “Kako će sve ovdje završiti?” - a želite skratiti proces, ja - bez šale, sasvim ozbiljno - preporučujem da knjigu pročitate odmah od 3. poglavlja.
Moj najvažniji zadatak kao autora je da se zahvaljujući novom izgledu, onom čarobnom, osjećate bolje u svakodnevnom životu i naučite se lakše nositi s neugodnim situacijama. Naravno, nema jamstva da ćete ovu "čaroliju" svladati, ali u mnogočemu to ovisi, vidite, o vašoj trenutnoj stvarnosti i vašim budućim željama i postupcima.
Rezultat objavljivanja prethodne knjige 2007. nije bio samo čitalački entuzijazam, već i kritika, i to u većini slučajeva - destruktivna. Konstruktivni se susreću izuzetno rijetko.
Koja je za mene osobno razlika između te dvije vrste kritike? Riječ “konstruktivan” u rječniku se opisuje kao “usmjeren na očuvanje, jačanje i širenje nečega što već postoji i, u tu svrhu, nudi nešto razumno”.
Konstruktivan kritičar rijetko generalizira, on npr. govori jasno : “Ne mogu shvatiti što ste napisali na stranici 20. Čini mi se nekako odvojena od svega ostalog. S moje točke gledišta, bilo bi jasnije da ste…” U usporedbi s takvom izjavom, destruktivni kritičar bi svoje tvrdnje formulirao otprilike ovako: „Pogledi su ti nekako raspršeni, kao rastrgani!“ On generalizira i tvrdi da su svi moji stavovi "takvi".
Konstruktivan kritičar sagledava sve u detalje, može točno potkrijepiti svoju misao, objasniti logičku vezu ili mi ispričati iskustvo koje se krije iza njegove stvarnosti.
Presudno je u ovom slučaju to što konstruktivnog kritičara percipiram emocionalno otvoreno tijekom njegova rasuđivanja. Ne ocjenjuje me osobno, ima miran, neiritiran ton, ne zamjera mi i prijateljski je nastrojen. On je u stanju razumjeti moj stav i prihvatiti ga, pretočiti u riječi kako bih mogao adekvatno odgovoriti: “Da, dobro ste primijetili, ja to tako vidim”. On ne izvještava o svojoj stvarnosti kao o dominantnoj, već o jednakoj mojoj: “S moje točke gledišta, ja bih to ovako objasnio...” Traži da ga ja razumijem i zato daje dodatna objašnjenja, pojašnjava kako bih bolje razumjela na što točno misli. On me ili uvjeri - i onda ja proširim svoju stvarnost, ili se slažemo da se u nečemu ne slažemo, a za oboje je to normalno.
Ako smatram da me konstruktivni kritičar krivo razumio, mogu mu objasniti što točno nije razumio. Otvorena je za intenzivnu razmjenu dok se svatko od nas ne razumije. Prepoznaje stajalište protivnika i poštuje ga, a istovremeno vidim da svatko ima volju nešto naučiti. Čak i ako kritičar još nije ispravno shvatio ili previdio neki aspekt moje stvarnosti, spreman je to saznati u bilo kojem trenutku.
U skladu sa svojim osjećajem, o konstruktivnoj kritici bih napravio ovaj sažetak: "Otvorenošću jačati postojeće, a da ga ne uništavate i ne narušavate."
Kako najbolje svladati ovu umjetnost tema je knjige, čiji se sažetak može vidjeti počevši s "Naš magični odnos s destruktivnošću (krajnje stanje)".
Destruktivnog kritičara prepoznajem po tome što se zbog njegovih pisanih ili usmenih izjava osjećam još gore. Osjećam svoju energiju i snagu, ravnoteža me napušta i nestaje - nigdje.
Ako ga svjesnije poslušam ili pažljivo pročitam njegovu recenziju, naiđem na snishodljiv ton, puno generaliziranja i napada. Postojeće se kod njega neshvaća i iskrivljuje, ne prepoznaje i ne priznaje, isključuje, uništava, lišava dostojanstva ili obezvrjeđuje, u krajnjem slučaju, prezire.
Mislim da se o ovome nema više što reći. Svima nam je to poznato. A ova će knjiga biti o nečem drugom.
Odlučujemo da se više nećemo predavati nijednoj određenoj situaciji. U isto vrijeme počinjemo se osjećati konačno bolje. Tu je naša odluka destruktivno kritizirana od strane druge osobe, napadnuta ili obezvrijeđena. Posljedica s kojom se često moramo suočiti je osjećaj da naša unutarnja energija, koja se otkrila nakon ove odluke, ponovno vibrira u nama.
To možemo prenijeti na sve druge odluke i postupke kojima sebi donosimo nešto dobro. Zamislite da ste konačno postigli dugo željeni cilj, pronašli rješenje ili donijeli oslobađajuću odluku. Sretni ste, osjećate se odlično, zabavljate se, uživate u životu – a sada morate osjetiti kako drugi ljudi reagiraju na ovo... kritikom. Negativne ocjene čine da se većina nas osjeća loše zbog sebe. Ovo nas duboko boli. Međutim, je li takva uvreda doista “normalna”?
Godinama sam tražio rješenje za pitanje kako izbjeći samouništenje osobe koja je upućena destruktivnoj kritici. Bio sam potaknut situacijom - opisat ću je kasnije - zahvaljujući kojoj sam dobio Novi izgled, pitajući se: "Kako se osjećam ako sam na raspolaganju svom idealnom ja?" I uspjelo je. Odjednom sam se osjećao uravnoteženo. Ali, nažalost, ne zadugo. Nešto se u meni stalno vraćalo na stari - uobičajeni - način razmišljanja. Međutim, nekoliko tjedana nakon toga, još jedno otkriće dovelo je do pomaka: iza destruktivnosti sam vidio logičnu vezu, o kojoj ću također nešto kasnije. Vidio sam destruktivnost u potpuno novoj perspektivi - bio je to "čaroban" pogled - i uspio sam se konačno osloboditi naučivši kako izbjegavati da me povrijedi destruktivna kritika. Ovaj novi kut gledanja zamračuje sve prije! Ono što je za mene bilo novo zapisao sam na donjem popisu pod točkama 6 i 7. Ovaj popis sadrži sva moguća ponašanja koja sam mogao uočiti u svom primjeru kada sam bio izložen destruktivnoj kritici, uključujući i nove prilike. U sljedećim ću odlomcima pokriti sve detaljnije.
Kako se mogu nositi s destruktivnim kritičarom?
1. Branim se i počinjem kritizirati zauzvrat.
2. Nastojim objasniti sebe.
3. Prepoznajem ispravnost onih koji me kritiziraju.
4. Konstruktivan sam - as Povratne informacije- Nudim mu promatranje kako ga trenutno doživljavam i kako se istovremeno osjećam sama.
5. Više se ne podvrgavam ovom procesu.
6. Prepušten sam svom idealnom ja.
7. Koristim "čarobni" pogled i maštam o tome što bi osoba koja me kritizira mogla stvarno željeti.
A sada nekoliko dodataka:
Na točke 1-4 (pretpostavljam da su vam ovi oblici komunikacije poznati iz svakodnevnog života, no unatoč tome, u sljedećim poglavljima dat ću vam nekoliko zanimljivih preporuka po tom pitanju);
Do točke 5 (u rubrici "Kakve su se divne stvari dogodile prije" ukratko ću ponoviti najvažnije teme iz prve knjige "Više te ne slušam");
Na paragraf 6 (koncept “idealnog ja” odnosi se na ideal kakav biste vi sami željeli biti; možete ga zamijeniti drugim definicijama: “više ja”, “moja mudra supersvijest”, “Bog”, “mudri svemir” , "netko tko te razumije i voli" i tako dalje - glavno što se podrazumijeva pod tim "nečim" je ono najviše, idealno; dakle, osjećaš se shvaćeno, praćeno, voljeno i zaštićeno, osjećaš se sigurno; otkrit ću ti koncept ideala u 3. poglavlju i na kraju knjige koju ću sažeti);
Na točku 7 (ovom temom ću se pozabaviti u sljedećem odjeljku, ali ovdje ću dodati samo par riječi).
U kritičnim situacijama djeca iznutra grade svijet mašte u kojem se osjećaju bolje. I odrasli u sebi nose stvarnost koja se ne poklapa sa stvarnošću. Mnoga znanstvena otkrića dokazuju koliko mi ljudi različito gledamo na svijet. Iskazi svjedoka nesreća su različiti, pamćenjem ispitanika može se manipulirati, optička iluzija dominira našom svakodnevicom, i zapravo nitko nema niti jednu priliku percipirati "stvarnost" onakvom kakva jest. Stvaramo samo unutarnje odljevke stvarnosti, tvoreći tako vlastitu stvarnost. Zašto onda ne bismo namjerno osmislili posebno koristan svijet mašte? Neranjivi svijet je svijet u kojem imamo slobodu bojati ga prema svojim osjećajima. To može biti konstruktivan svijet mašte koji ispunjava sljedeće uvjete.
Cilj.
Integracija. Naš konstruktivni svijet mašte integrira sve što smo mislili, spoznali, percipirali ikad u našoj dosadašnjoj stvarnosti. Odnosno, ovo nije ispiranje mozga, u kojem se zamagljuju neki aspekti, i ne služi da se “otrgne”, nego da proširi našu stvarnost, da je učini još opsežnijom, jer je izgrađena na onom što već postoji!
Razumijevanje. Uživamo u osjećaju da možemo doživjeti trenutke razumijevanja zahvaljujući sposobnosti međusobnog prilagođavanja.
Otvorenost. I sami se osjećamo nadahnutije i kreativnije, a samim time i sposobnije za izume nego prije. I kao rezultat - veseliji, otvoreniji.
Ravnoteža. U našem konstruktivnom svijetu mašte osjećamo se bolje nego u našoj prethodnoj stvarnosti.
Ako sada pogledamo destruktivnog kritičara i razmislimo o njemu, onda sigurno ne "znamo" kako se on osjeća i zašto čini to što radi, te stoga preporučujem da svoje pretpostavke o njemu klasificiram kao "dio naših osobnih svjetskih fantazija. "
U tom svijetu mašte zamišljam si kako duboko u duši destruktivnog kritičara postoji sasvim drugačija poruka od one koju mi on prenosi riječima. Zapravo, kritičar mi kaže: “Sada se prema tebi ponašam onako kako su se drugi ljudi ponašali prema meni prije. Duboko su me uvrijedili. Ali do sada nisam srela nikoga tko bi mi mogao pokazati kako se ponašati drugačije – slobodno i jasno. Pokaži mi! Budite oprezni: igram zlog tipa, a vi mi možete pokazati što mogu učiniti da uklonim ovu sliku i promijenim je. Pomozi mi!"
U mojoj fantaziji, destruktivni kritičar toliko je usredotočen na traženje pojašnjenja da jedva može razlučiti tko mu se želi dati, a tko ne, tko mu stvarno može pomoći, a tko ne. To zahtijeva od svakoga tko ga sretne i malo ga podsjeti na prekršaj. Kako bi doista mogao igrati ovu ljutitu i uvredljivu ulogu, mora projicirati raniju situaciju koja mu je bila štetna, u sadašnje vrijeme, kroz svoje fiksne "mape mozga" (vidi 2. poglavlje). Sada on sam igra ulogu prijestupnika i na neke od nas projicira ulogu "s manom", koju je i sam nekada morao živjeti. Dakle, pokušava retroaktivno inscenirati situaciju koja ga je jednom u prošlosti povrijedila, uz naše sudjelovanje. Dakle, on u onome što radimo i govorimo vidi nešto drugačije, krivo nas razumije i zato nemamo osjećaj da nas stvarno vidi. Naravno, ako želimo, možemo je i sami naučiti razumjeti svjesno promatrajući što točno projicira u sadašnjosti i gdje nesvjesno traži pojašnjenje.
Mnogi ljudi su u ovom stanju traženja toliko dugo da su se navikli na to. Pronalaženje i igranje uloge "počinitelja" već bi za njih moglo biti trenutak ravnoteže, a svako bi pojašnjenje izazvalo neku neravnotežu. Međutim, vjerujem da ti ljudi duboko u sebi neprestano teže ravnoteži.
Problemi se insceniraju dok konačno ne dobiju pravo rješenje.
Iz tog razloga, destruktivni kritičar u mojoj mašti uvijek jest Dodatne informacije za vašeg sugovornika. On kaže: “A ako se ne možete nositi s mojim ponašanjem i pretvarate se da je sve u redu, to znači da i sami imate problem. Prvo se morate pozabaviti ovime.
Ako ovo shvatiš, ujedno ćeš mi pokazati kako mogu riješiti svoj problem. No, istovremeno mi je važno da sam postignem jasnoću - bez vaše kontrole ili očekivanja.
Najveći mir koji mi kao ljudi možemo doživjeti jest pomiriti se s vlastitom dubokom boli gubitka. Ovako to vidim u svojoj mašti. Ako smo se uspjeli u potpunosti pomiriti sa svojom boli gubitka, onda svim srcem punim ljubavi gledamo na svijet, na sve ljude i na sebe, i osjećamo duboku povezanost u cijelom svom biću: "Da. Tako je kako je."
Iz ovoga za mene proizlaze četiri temeljne mogućnosti kretanja prema jasnoći u trenucima krize.
1. Destruktivni kritičar živi s nerazriješenom starom nepovezanošću i projicira je na svoju okolinu. Ovdje ga mogu naučiti razumjeti ako ispravno protumačim njegovu nesvjesnu poruku. Možda je i on spreman i sposoban reći mi nešto više o razlozima svog ponašanja. Da bih to učinio, moram mu postavljati pitanja.
2. Destruktivnom kritičaru nedostaje informacija/gledišta ili sposobnosti. Ovdje ga mogu podržati.
3. Ja osobno živim s nerazriješenom starom nepovezanošću i projiciram to na svoju okolinu. Mogu je ponovno osvijestiti, otpustiti bol ili je preobraziti u jasnoću i tako se pomiriti sa svojim gubitkom.
4. Meni osobno nedostaju informacije/gledišta ili sposobnosti. Ovo mogu naučiti.
Ako se ove četiri mogućnosti sumiraju, možemo dobiti zaključak:
Daljnju ravnotežu postižemo, bilo kada točno razumijemo uzroke trenutne neravnoteže, bilo kada steknemo nove informacije ili sposobnosti.
Ako se suočimo s teškim posljedicama ili imamo problema u odnosima s drugim ljudima ili sa samim sobom, uvijek se možemo usredotočiti na pitanje:
"Što nedostaje? Informacije, sposobnost ili razumijevanje?
Načelni odgovor na to bio bi: gledište univerzalne međupovezanosti (3. poglavlje).
Kad sam postao potpuno svjestan točaka 6 i 7 i njihovih implikacija i “zaronio” u te mogućnosti, osjetio sam mir. U vlastitoj otvorenosti i staloženosti osjetio sam kako se poriv da napišem knjigu rastapa i nestaje. Ništa više nije trebalo razjašnjavati, ništa više nije trebalo učiniti. Kao ovo.
"Piši o tome."
Konstruktivni svijet mašte
Sada živim u Kölnu (ovo je Ossendorf), nekoliko stotina metara od Coloneuma, gdje se stvaraju mnogi televizijski programi, uključujući i show "Veliki Brat". Kad ujutro idem na trčanje, protrčim pokraj zgrade u kojoj je ova emisija smjestila dvanaestero ljudi u jednom stanu, “natrpanom” video kamerama - posvuda su: iza ogledala, na stropovima. Brojni gledatelji marljivo prate što se događa u ovom stanu, gdje dobrovoljni sudionici snimanja žive u izolaciji od vanjski svijet; sedam mjeseci moraju nekako međusobno komunicirati, izvršavati upute veliki Brat, prepuštajući se sudu publike čijom odlukom svaka dva tjedna netko bude izbačen iz stana. Cilj sudjelovanja u showu je na kraju dobiti dvjesto pedeset tisuća eura. Naravno, samo jedna osoba može postati pobjednik - miljenik publike, koji će do samog - pobjedničkog - kraja živjeti u stanu s video kamerama; publika neće glasovati protiv.
I blizina ove javne zajednice stanara i tema koju obrađujem u ovoj knjizi naveli su me da na televiziji aktivno promatram kako su stanari izložbenog stana kritizirali jedni druge i kako su se nosili s kritikama u svojim životima.obratite se. U prvim tjednima potresao me problem koji znamo iz igrice "pokvaren telefon": Sabrina dijeli svoje mišljenje s Iris o Corinom ponašanju. Iris kasnije prepričava Cori, u vlastitoj interpretaciji, što je Sabrina rekla. Kora je uvrijeđena. Ako usporedimo kadrove na vrpci na kojima su zabilježene Sabrinine riječi i kadrove u kojima Iris Cori prenosi ono što je čula, onda će razlike biti itekako uočljive! Iz izraza lica i intonacije Sabrine može se pretpostaviti da nije mislila ništa loše i da nije kritizirala Coru; samo je priopćila svoje stajalište. Međutim, Iris unosi svoje intonacije u Sabrinine riječi, pa je početna informacija iskrivljena i transformirana iz neutralne u kritičku. Djevojka ne može doslovno prenijeti, citirati rečeno, a Cora je, naravno, uvrijeđena - upravo zbog toga; tako se potiče da se kod nje stvori postojano mišljenje da je Sabrina negativno raspoložena prema njoj.
To se može vidjeti često, ako ne i stalno, u ovom programu: jedan za drugoga tvrdi da je "lažan" i samo glumi "dobro", a zapravo je smislio nešto loše. Sada to dobro razumijem. Jer kad bi Cora u izravnom kontaktu vidjela koliko se Sabrina prijateljski ponaša prema njoj i usporedila to s onim što je o Sabrini rekla Iris, vidjela bi veliku razliku. Prije svega, to je zbog činjenice da se Sabrini pripisuje "lažno" ponašanje: u komunikaciji s Corom ona je licemjerna i ponaša se prijateljski, ali iza toga "stvarno" stoji njezin negativan stav prema Cori.
Vrlo često jedan sudionik emisije drugome ispriča ono što je netko drugi rekao ili napravio. Zbog toga nastaje mnogo nesporazuma, prijekora i uvreda. No, i bez tog fenomena pokvarenog telefona, stanari svojim susjedima pripisuju neiskrenost. A kad se netko počne ljutiti ili psovati, to odmah znači da je "konačno pokazao svoje" pravo "lice".
Ovdje opet nalazim fenomen s kojim se mi, ljudi, vrlo često susrećemo u svakodnevnom životu: stvaramo negativnu sliku o našem sugovorniku i više vjerujemo toj slici nego onome što nam on sam o sebi govori. I osjeća se neshvaćenim od nas, osjeća da je napadnut i počinje se braniti.
Koliko često čujemo kako se neka slavna osoba žali na tisak koji širi laži! Novine su nešto ispisale i čitateljima predstavile sliku ove slavne osobe, što sama slavna osoba ne može potvrditi. Tako se javna osoba počinje osjećati neshvaćenom, a ponekad objavu zbog toga doživljava kao napad na sebe.
Taj osjećaj koji se javlja kad si neshvaćen poznat mi je od djetinjstva. Ponekad su mi se događale stvari koje nikako nisam želio. Moja majka mi je, gledajući to, pripisala zle namjere i kaznila me za to. Fraza ista "Nisam htio!", što sam vikao tijekom kazne, još uvijek mi odzvanja u ušima.
Godine 2008. bio sam zbunjen onim što su neki recenzenti napisali na internetu o mojoj prvoj knjizi, " Više te ne slušam". Smatrali su da vjerno prenose dio građe knjige iz svog sjećanja, a onda su sami ocjenjivali ono što su napisali. Istodobno sam ustanovio da oni materijal prikazuju iskrivljeno i netočno, daju potpuno drugačiju sliku i zaključno je ocjenjuju. Mogao bih se složiti s ovom ocjenom da sam doista napisao takvu knjigu takvog sadržaja. Pogrešnim mi se činio i prijenos sadržaja i slika knjige (ili njezinih dijelova) koju su recenzenti sami sebi stvorili. Fraza bi pristajala upravo ovdje: "Nisam ja ovo napisao!"
Što sam se duže bavio slikama svijeta, znanstveno istraživanje naših moždanih funkcija i psiholoških priručnika, postajalo mi je jasnije: mi ljudi ne radimo ništa drugo nego stalno razvijamo fatamorgane. Znanstvenici, uglavnom, također pokušavaju osobno interpretirati rezultate svojih istraživanja. Poznati istraživač mozga, dobitnik Nobelove nagrade Eric Kandel, u intervjuu za Welt Online tim povodom je rekao: “Ono što nazivamo sviješću je uvijek subjektivno” i “Osoba se može uvjeriti u neku teoriju, ali kada kasnije ima više informacija ili drugih informacija o onome što je poznato, dok se slika njegovih ideja ne promijeni, mijenjaju se i njegove ideje i uvjerenja. To je ono što je nevjerojatno kod znanosti. Stalno ide dalje – to je beskrajna potraga.”
Svaka osoba pokušava razumjeti svijet oko sebe. Pokušavamo prenijeti drugim ljudima ono što mislimo da smo razumjeli. Ne podrazumijeva se uvijek da imamo istu sliku. Svemu što doživimo dajemo određenu osobnu interpretaciju. Naša svakodnevica prožeta je nesporazumima i iluzijama. I zato naš mozak marljivo nastoji u sebi stvoriti najkorisniji i savršeniji odraz stvarnosti i komunicirati ga s drugima kako bismo kao čovječanstvo na najoptimalniji način egzistirali u ovom svijetu i što češće težili zajedničkom cilju.
U međuvremenu, znamo da nitko nije u stanju sto posto percipirati stvarnost točno onakvom kakva jest. Svaka osoba je tvorac vlastite fatamorgane. Neke fatamorgane dobro funkcioniraju i omogućuju nam da živimo sretno u svijetu, druge ne baš i zbog njih patimo.
Neurolog V. S. Ramachandran potvrđuje: “Naš je mozak stroj za proizvodnju virtualne stvarnosti.”
Američki filozof Ken Wilber ovu sliku izravno primjenjuje na znanost: “Prirodna znanost sama po sebi nije znanje o svijetu, već samo interpretacija svijeta, stoga ima istu stvarnost, ni više ni manje, kao i umjetnost i poeziju."
Dakle, zašto odmah ne promijenimo taktiku i odlučimo svjesno izmisliti svoju osobni svijet- svijet mašte - i konstruirati ga u sebi, prepoznajući da je to naša fantazija?
Više ne kažemo da je čaša poluprazna, kažemo da je polupuna. Više se ne ljutimo zbog nesporazuma, već polazimo od toga da ćemo ionako biti neshvaćeni ili ćemo mi sami nekoga krivo shvatiti, a radujemo se trenucima prividnog razumijevanja. Više ne živimo s idejom da percipiramo stvarnost, i postupno otkrivamo da je uopće ne možemo percipirati - naprotiv, kao "polazište" imamo ideju da živimo u idejama, odnosno u fantazijama, i postupno, snagom mašte, približavamo se stvarnosti. No, vjerojatno nikada nećemo moći tvrditi da smo to postigli, da u potpunosti poznajemo „pravu“ stvarnost.
"Fantazija" u našoj upotrebi znači moć mašte ili fatamorgane. Koncept "fantazije" kao zamjena za koncept "osobne stvarnosti" isprva se čini pomalo djetinjastim, da tako kažemo, ali to je namjeran korak, što će postati jasno iz daljnjeg čitanja knjige.
Predlažem da se namjerno konstruirani svijet fantazije uskladi sa sljedećim uvjetima: svrha, integracija, razumijevanje, otvorenost, ravnoteža.
Cilj. Svrha našeg konstruktivnog svijeta mašte je neprestano se razvijati kako bismo bili u što većoj rezonanciji s okolinom, a u isto vrijeme bili sami sebi od koristi.
Integracija. Naš konstruktivni svijet mašte integrira sve što smo ikada mislili, spoznali i percipirali u našoj stvarnosti do sada. Ovo nije ispiranje mozga koje zamagljuje određene aspekte. Integracija ne služi da se “ocijepi”, nego da proširi našu stvarnost, da je učini još opsežnijom. Nadovezuje se na ono što već postoji!
Razumijevanje. Razumijevanje nam omogućuje da uživamo u osjećaju koji doživljavamo u ovom trenutku – trenutku razumijevanja – osjećaju koji je nemoguć bez sposobnosti i vještine međusobnog prilagođavanja.
Otvorenost. Otvorenost nam omogućuje da se osjećamo kao kreativna osoba, sposobna za uvide. I - kao rezultat - daje radost.
Ravnoteža. Ravnoteža nam omogućuje da se osjećamo sigurnije u našem konstruktivnom svijetu mašte nego u našoj prethodnoj stvarnosti.
