Mis on lihtne plaan ja keeruline. Kuidas koostada eluplaani: üksikasjalikud juhised. Memo plaani koostamise kohta

Vähestel inimestel on pikaajalised plaanid. Veelgi harvem nähtus on eluprioriteetide paigutus ja nende elluviimise viisid, ajapiirangud. Eluplaani koostamine võib olla keeruline. See on oluline ja aeganõudev protsess, kuid vajalik. Lõppude lõpuks on see teie elu põhisündmuste planeerimine: mis, kuidas ja millal see juhtub, milliseid tulemusi see toob.

Muidugi ei taga selline plaan, et kõik ellu viiakse. Kuid elu planeerimise olemasolu muudab tõenäolisemaks, et soovitud asjad juhtuvad, mitte juhuslikult, mõjutatuna teiste inimeste emotsioonidest või otsustest.

Väga oluline on panna paika täpselt oma nägemus toimuvast ja mitte kulutada kogu elu pealesunnitud mustreid järgides. Plaani koostamine tähendab kõrgete ja inspireerivate eesmärkide selgeks mõtlemist 3 aastaks, 5 aastaks, 10 aastaks või kauemaks. Näide planeeringu esimesest ehitamisest alates kuulsad inimesed oli Benjamin Franklin.

Palju lihtsam on elada täitunud unistustega ja ilma lootusteta, kurta saatuse üle või uskuda õnne. Kuid see on ebaefektiivne. Plaan on reaalsus, tee-seda-ise viskamine tulevikku. On vaid mõned inimesed, kes elavad tõeliselt tulevikus. Selle määravad ju meie tänased teod.

Miks vajate pikaajalist plaani?

Igal inimesel on ööpäevas 24 tundi. Kuid igaüks kasutab neid erinevalt. Mis üks inimene selle ajaga hakkama saab, seda teine ​​ei tee isegi nädalaga. Asi on ressursside õiges jaotuses: aja ja jõupingutustes. Üks näeb elu kui pikaajalist projekti, mis nõuab tähelepanu, teine ​​aga elab lihtsalt tänasele päevale, mõtleb vähe oma tulevikule, ei tee plaane.

Muidugi on saadud tulemused erinevad. Keegi ei taha olla kaotaja, kes on takerdunud mõttetute asjade rutiini ja tulevikku ei investeerita. Elu planeerimine on asjakohane neile, kes tahavad palju saavutada, on valmis kõvasti tööd tegema ja suhtuvad sellesse kogu vastutustundega. Nagu öeldakse, ei määra edu mitte kõrged ja ilusad esialgsed unistused, vaid saavutatu tegelikud tulemused.

Õige struktureerimise eesmärk on luua optimaalne ülesannete nimekiri, üldine eluvektor, mis võimaldab teil määrata oma väärtused. See lähenemine ei välista üldse puhkamist, vastupidi, mõnikord paneb see lõõgastuma, isegi kui te seda ei soovi, kuid selle järele on vajadus. Selle meetodi kasutamine arendab enesekontrolli, aitab kaasa enesehinnangu tekkimisele, annab optimismi ja meelerahu.

Planeerimise müütide ümberlükkamine

Elu prioriteedid ja eesmärgid, püüdlused ja unistused. Kuidas koostada plaan ja mõelda õige teostuse peale? Mõnele võib see tunduda absurdne.

Siin on mõned müüdid, mida inimesed planeerimisega seostavad:

• Süstematiseerimine tekitab igavust

Põhimõtteliselt vale otsus. Elu prioriteedid ja nende paigutus, selge paigutus võimaldavad teha ruumi eredatele emotsioonidele ja rohkematele sündmustele. See tähendab kaose kadumist tegudes.

• Arengupiirang

Kui plaan on väike, kirjeldamatu ja ebahuvitavate või lihtsalt mitte teie eesmärkidega, tekitab see igavust. Kui värvite värvikalt kõike, mida soovite saavutada, ja vaatate ettenähtud aega, saate aru, et seda pole nii palju. Lõppude lõpuks vajab kõik tähelepanu. Seetõttu toimub areng topeltkiirusel!

• Plaan tühistab loovuse

Tegevusplaani saate koostada mitte ainult 1 kord. Seda saab parandada vähemalt iga poole aasta tagant, tutvustades olukorrast uut nägemust. Samuti ei vaevu keegi seda loovalt kujundama ja kriitilist mõtlemist arendama erinevate teostusviisidega.

• Planeerimine tapab oleviku nautimise

Paljud inimesed ei oska üldse olevikku nautida. Kui mõistad, kuidas oma aega õigesti planeerida, ressursse, tegevusi ja hobisid jaotada, ei kahjusta vaba aeg kunagi sinu peamist eesmärki.

Plaani koostamise põhimõtted

Meid aitab valmis plaan aastaks või enamaks, saades teejuhiks pimeduses, kui jõudu on üle. Siis on olulisi punkte uuesti lugedes võimalus end kokku võtta ja jätkata, see on kihvt ise teha. Kuidas teha aastaks õige plaan, et see avardaks meie elu, annaks lootust ja vabadust, mitte ei viiks seda teatud piiridesse.

Kuidas õigesti planeerida? Esiteks algab elu planeerimine tänase päeva plaanide tegemisest. Ja lõpeb aastakümnetega. See on mitmeastmeline protsess. Kogu püramiid põhineb teie tõelistel väärtustel. Ainult nende käest tuleb loendus.

Põhiprintsiibid:

• Arvestame eluea pikkusega

Kuu aja jooksul mõnuga saavutatud eesmärk toob palju rohkem kasu kui sunni ja piirangutega, kuid tulemus on 2 nädalaga. Aeglane tempo on usaldusväärsem kui sprint.

• Pole valu, pole kasvu

Mõistlik on end veidi peale suruda ja sel aastal saavutada need eesmärgid, mis avavad järgmisel aastal uusi väljavaateid. Laiskuse tõttu võimaluste kasutamata jätmine, stressi kogemise hirm ei ole võitlejatele.

• Pidev konversioon

Kui algul põhineb kõik unistusel, siis pärast aega, mille jooksul sa selle elluviimiseks tegutsesid, ilmnevad tulemused. Uued inimesed, ideed, väljavaated, millest sa ei osanud isegi unistada!

• Lisapingutusest keeldumine

Mõõtmine on kõiges oluline. Enda sundimine on hea, aga lähenemine peab olema mõistlik. Lihtsam ja tõhusam on joosta iga päev mitu kilomeetrit kui kord nädalas – terve poolmaraton.

Samm-sammult juhised

Pole midagi paremat kui alustada sellest, kuidas aastaks plaani teha. See aitab teil hoida oma elu kontrolli all isegi muutuste ajal.

Niisiis, kust alustada plaani koostamist aastaks ja enamaks:

• Saage aru, mis rollis te olete

Teie isiksuses on olulisi ja väiksemaid aspekte. Igaüks mängib teatud sotsiaalset rolli. Sa võid olla üliõpilane, kellegi tütar ja ema, aga ka kunstnik, väljavalitu, ärijuht, mõtleja, mentor, juustuarmastaja. Kõik see täidab teie päevad. Tasub valida need rollid, mille elluviimine on sulle kõige olulisem.

• Otsustage, kelleks soovite tulevikus saada

Valige need rollid, mida soovite võimalikult palju arendada, et need seostuksid teie isiksusega. Samal ajal vaata, millised negatiivsed küljed sul on, kuhu su energia kulub. Võib-olla läheb töö kiiremini, kui kannate neilt oma eesmärkide saavutamiseks jõudu üle?

• Võtke oma motiivid lahti

On põhjus, miks sa tahad teatud eesmärke saavutada, kuidas on kujunenud sinu elu prioriteedid. Püüdke mõista, mis juhtub, kui te neid kehastate, millised emotsioonid tekivad. Kui olulised need on, kas tahad neid kogu elu ellu viia. Isiklikult iseenda, ühiskonna või konkreetsete inimeste jaoks. Enda vastu aus olemine on edu võti.

• Pane oma leiud kirja

Peale motiivide analüüsi on lihtne välja mõelda oma elueesmärke ja ülesandeid tuleviku planeerimisel. Mõistes oma tõelisi väärtusi, koostage nende põhjal nimekiri.

• Eesmärkide jaotus kategooriate kaupa

See on oluline planeerimise samm. See aitab mitte kaotada silmist ühtki elu olulist aspekti. Pane kirja kõik, mida soovid saavutada sellistes kategooriates nagu karjäär/kutse, perekond/ühiskond, teadmised/intelligentsus, tervis/vaimsus.

• Määrake ajaraam

Pärast konkreetse eesmärgi seadmist määrake täpne kuupäev, millal soovite selle saavutada. Oletame, et lähete nädalaks Nepali kuni juunini 2017, võtate kevadeks alla 5 kg, töötate välja ja esitate geodeesiaprojekti enne neljanda aasta lõppu.

• Väikeste sammude ehitamine

Sisse kolimiseks õige suund peate mõistma, kuidas planeerida oma eesmärkide saavutamist. Sammud, mida peate tegema, sõltuvad sellest, kus te praegu viibite. Kas peate alustama nullist või on teil juba teatud arengud. Töötage välja selge strateegia, et saavutada iga eesmärk kronoloogilises järjestuses ja prioriteedis.

• Kontrollige pidevalt eluplaani asjakohasust

Elu ei seisa paigal ja inimene ka mitte. On täiesti normaalne, et asjad võivad muutuda. Perioodiliselt oma eluplaneerimist üle vaadates saad aru: kas järgid seda või mitte, oled õnnelik, kas on eeldusi, et midagi oma eesmärkides muuta. Ärge kartke, kui elu prioriteedid on vektorit muutnud ja soovite midagi muuta. Plaan on oluline teie õnnestumiste ja saavutuste jälgimiseks, ebaõnnestumiste põhjuste ajakohastamiseks.

Plaan on vajalik selleks, et inimene tunneks end paremini, oleks täidetud positiivsega ja tal oleks oma motivatsioon, liiguks edasi ega võtaks tempot maha.

Vene keele tundides pühendatakse väga vähe aega teksti planeerimisele. Ja asjata, sest see on tõesti kasulik oskus, mis tuleb kasuks mitte ainult kokkuvõtete ja esseede kirjutamisel, vaid ka muudes ainetes. Hästi koostatud plaan aitab värskendada mälu põhipunktidest ja loogilistest seostest ning materjalist paremini aru saada.

Definitsioon

Plaan on põhimõtete loetelu, mis paljastab teksti sisu, faktide jada ja nendevahelised loogilised seosed. Lihtsamalt öeldes on need lühikesed märkmed, mida vaadates saate teksti hõlpsalt mällu taastada ja ideaaljuhul ümber jutustada ilma midagi segamini ajamata. Plaani nimetatakse sageli teose "skeletiks" – mis jääb üle, kui eemaldada kõik mittevajalikud detailid, detailid ja kunstilised võtted.

Plaani tüübid

Niisiis, meie ülesanne on edasi anda teksti olemus. Võtmemõtteid saab aga kirja panna erineval viisil: oma sõnadega või tsitaatide abil, ühesilpides või detailsemalt. Seda silmas pidades on tavaks eristada 5 tüüpi tekstiplaani.

Rääkides sellest, kuidas teksti planeerida, peate kõigepealt otsustama selle tüübi üle. Näiteks suuliseks ümberjutustamiseks sobivad paremini referaadid ja tugiskeemid ning küsimusi saab julgelt kasutada kirjutamisel või analüüsimisel.

Lihtsad ja keerulised plaanid

Järgmine küsimus, mida endalt küsida, on see, kui olulised on üksikasjad? Kui saate need välja jätta ja materjali olemuse oma sõnadega edasi anda, võite piirduda lihtne plaan 3-5 punktiga.

Ja selleks, et taastada tervikpilt, paljastada süžee ja kõik nüansid nii palju kui võimalik? Sel juhul tuleks kõik põhiplokid jagada 3–4 alapunktiks. See näeb välja järgmine:

Teksti planeerimise õppimine muinasjutu näitel

Tegelikult on kõige keerulisem õppida tervet lugu semantilisteks plokkideks jagama. tekst? Analüüsime seda protsessi muinasjutu näitel " Kole part"G. H. Andersen.

1. Lugege materjal hoolikalt läbi.

2. Tõstke esile ja kirjutage lühidalt üles töö põhiidee.

Näide:

"Kõik ümberkaudsed naersid ja mõnitasid inetut pardipoega, kuid ta pidas kõikidele katsumustele vastu ja muutus ilusaks luigeks, jättes nad maha."

3. Jaga tekst loogilisteks plokkideks. Nende piire on kõige mugavam märkida pliiatsiga.

4. Lugege esimene osa uuesti läbi ja tõstke esile olulisemad sündmused/faktid/mõtted. Proovige olemust ühe lausega edasi anda.

Näide:

"Noor part koorub mune. Koos pardipoegadega koorub tohutult kole tibu."

5. Analüüsige ja pealkirjastage samamoodi teksti iga semantiline segment.

Näited:

• "Perekond ja teised linnud pilkavad erinevalt pardipoegadest."
• "Põgenemine õuest ja elu rabas. Tutvus metspartide ja gändritega."
• "Kohtumine jahimeestega" jne.

6. Kirjutage kõik kokkuvõtted veergu ja lugege uuesti. Veenduge, et kava annaks teksti sisu täpselt edasi ja te ei jätnud ühtegi episoodi vahele.

Teksti planeerimise mõistmine pole keeruline. Kuid selleks, et õppida neid õigesti kirjutama, mahutage lühikestesse kokkuvõtetesse maksimaalne teave.

Plaani analüüs

Järgmine punkt, millele peate teksti kavandamiseks pikemalt mõtlema, on näited õpilaste levinuimatest vigadest. Vaadake oma tööd kindlasti üle. Millele tähelepanu pöörata?

1. informatiivne. Punktid ei tohiks olla liiga üldised (näiteks lihtsalt "Inetu pardipoeg" ei ütle sulle midagi).
2. Pikkus. Kirjeldused ei tohiks olla liiga detailsed – plaanis tuleks mainida vaid neid detaile, mis on vajalikud teksti teema, idee ja loogika mõistmiseks.
3. Proportsionaalsus. On soovitav, et punktid oleksid samad. Liiga lühike tuleks eemaldada või kombineerida rohkema kasutusega.
4. Struktuur. Plaan peab sisaldama sissejuhatust ja kokkuvõtet.
5. Järjekord. Iga punkt peaks eelmisest loogiliselt järgima.
6. Sõnastus. Neid ei tohiks kõrvuti asetsevatel kokkuvõtetel korrata ega kihistada.
7. Loogika. On oluline, et plaaniksite anda aimu põhjus-tagajärg ja muudest plokkide vahelistest seostest ("Juhtus ... juhtus ..., mis viis ...").

Parim test on anda kavale paar päeva (või vähemalt tundi) "puhata" ja siis ainult seda kasutades püüda tekst võimalikult originaalilähedaselt ümber jutustada.

Nüüd, kui tead, kuidas venekeelset teksti planeerida, on aeg rääkida väikestest nippidest, mis aitavad ülesandega kiiremini ja paremini toime tulla.

• Semantiliste plokkide esiletõstmiseks keskenduge lõikudele – reeglina sisaldab igaüks ühte terviklikku mõtet.
• Tõstke esile eredad pildid, mis teile kõige rohkem meelde jäävad, ja proovige neid pealkirjades kasutada.
• Töötage paigutusega. Põhipunktide jaoks kasutatakse tavaliselt lihtsat nummerdamist (1, 2, 3) ja alapunktide jaoks - topelt (1.1, 1.2, 1.3) või tähti (a, b, c).
• Kui te ei suuda pealkirja välja mõelda, vaadake, milliseid sõnu/termineid selles fragmendis kõige sagedamini kasutatakse, ja tuginege sellele.
• Kava eskiis peaks olema visandatud juba esimesel lugemisel, kui autori mõtet täpsemalt jälgida ja mõtete piire märgata.

Pidage meeles, et palju sõltub sellest, mille jaoks plaani kirjutate. Juhtnupul saate lihtsalt loetleda tekstis avalikustatud peamised teemad. Kuid kui teete seda enda jaoks, on materjali paremaks omandamiseks ja meeldejätmiseks parem mitte olla laisk ja koostada keeruline plaan, märkides olulisi üksikasju.

Kava on loogiliselt seotud, järjepidev loetelu autori põhimõtetest. Tekstimaterjali süstematiseerimine mitte ainult ei hõlbusta päheõppimist ja sellega töötamist, vaid aitab mõista ka kirjutamise mõtet ja eesmärki, tõsta esile autori poolt teksti pandud põhimõtteid.
Kompleksplaani põhinõuded:

• struktureeritus - plaan peab vastama teksti ülesehitusele, omama algust ja lõppu;
• mõtete pädev sõnastus - lõikude ja lõikude pealkiri peaks kajastama või täiendama põhiteemat, mitte kattuma ega dubleerima;
• informatiivne - pealkiri peaks sisaldama vajalikku teavet hilisemaks reprodutseerimiseks, mitte olema liiga üldine;
• järjestus - iga lõik või lõik tuleneb eelmisest, rikkumata seejuures mõtete esitamise loogikat ja terviklikkust.

Kompleksplaneeringu koostamise kord

Kompleksse plaani koostamisel on vaja pöörata tähelepanu autori kirjeldatud lõikudele ja kõige eredamatele piltidele - neile keskendumine aitab hõlbustada selle töö valmimist:

• lugeda tekst läbi, määrata põhiteema;
• tõsta esile peamised semantilised tekstiosad ja pealkirjasta need - neist saavad plaani punktid;
• suurte semantiliste osade hulgast tõsta esile autori panustatud mõtted ja ka pealkirjastada - need on alapunktid. Iga lõige peab sisaldama vähemalt kahte lõiku;
• kontrolli lõikude ja lõikude pealkirjade sõnastust - need ei tohiks olla väljavõtted lausetest, vaid tekstimaterjali semantiliste osade jaoks iseseisvalt sõnastatud pealkirjad;
• kontrollige, kas plaan paljastab teksti põhiidee ja kuvab selle struktuuri.

Näiteks üks kava valikutest teemal "Venemaa feodaalne killustumine":
1. Feodaalse killustatuse tekkimise põhjused;
a) sotsiaalmajanduslikud põhjused;
b) poliitilised põhjused.
2. Venemaa areng killustatuse perioodil;
a) Venemaa vürstiriikide arengu eripära;
b) killustatuse perioodi kultuur;
c) võitlus võõrvallutajate vastu.
3. Feodaalse killustatuse tagajärjed.

Aasta plaani tegemise mõte on elada õnnelikumat aastat kui ilma plaanita. Plaan peab meid teel juhtima õnnelik elu. Toetage meie kasvu üle meist endist. Laiendage oma võimalusi ja kasvatage oma minapilti.

Aasta plaan – struktureerib meie arengut ja surub kergelt tagant sisse, kui peatume. Sellel peaksid olema eesmärgid, mille saavutamine on meie jaoks oluline. See on ülehinnatud, et olla tõhus, aasta plaan täidab seda ülesannet.

Ja “hoia eesmärke meeles” on kada, mis muutub telekast sujuvalt kaugjuhtimispuldiks.

Olen eesmärke kavandanud juba 5 aastat. Veenmaks teid plaani koostamise eelistes ja mitte ummistada artiklit, on mul raske esitada mitte sadu, vaid ainult üks tugev argument. Kuuldavasti tahavad kõik "reisida ja palmi all lebada". Ilma tööta on igav muinasjutt. Seega töötan ja elan palmimaades 260 päeva aastas.

Plaan on laiendada meie vabadust, ja mitte suruda meid vanade ja pealesurutud eesmärkide raamidesse. Kui meie elu on aheldatud: kohustus teenida elatist või töötada teiste inimeste eesmärkide nimel, siis on ettenägelikum teha plaan oma elu muutmiseks.

Elu planeerimise põhiprintsiibid

Esimene samm on eesmärkide nimekirja mustandi koostamine. Detsembrist on mugav eesmärke koguma hakata, neid tähelepanelikult vaadata. Saate kontrollida nende vastavust iseendale, kui see on häälekas - minge proovitundi.

Kuid isegi enne plaani koostamist on kasulik võtta omaks põhimõtted, et plaani järgimine oleks lõbus:

Eesmärkide allikad

Aasta eesmärkide peamiseks allikaks on meie isiklik elu mõte. Kui oleme selle koostanud, on meil edaspidi palju lihtsam: teha kindlaks, mis on meie jaoks aastas väärtuslik ja mida ära visata. Või lähtume ideest – mida tahame 5 aastaga saavutada. Toon teile lühendatud näiteid.

Minu mustandversioon isiklikust elumõttest: mõelge välja "Kes ma olen?" ja kus ma olen.
Aasta eesmärgid: lugeda raamatuid psühholoogiast, filosoofiast, religioonist. Laienda "mina" – ebatavaline käitumine, rollid, harjumused, minapilt, reisimine.

Aasta planeerimise tulemused

Me ei tea, mis saab aasta pärast. Me võime oma soovides eksida. Näide - plaanis kolida kesklinna, kuid lahkus välismaale. Plaan ei toiminud – me lihtsalt muutusime.

peal Uus aasta teeme plaani. Kui see ellu viiakse, on meil hea meel. Ja meie pähe jääb täitmata plaan - ebameeldiv koorem. Seetõttu oleme kavalad.

Aasta alguse plaan on võetud 100%. Need 25% vabast ruumist – täidame uute eesmärkidega. Peame kõike esialgsest plaanist lähtuvalt ja lisaeesmärke plaani ületäitumiseks.

Plaan on vajalik, et me end paremini tunneksime, et see täidaks meid tahtega edasi liikuda, mitte ei pidurdaks. Elus juhtub suurusjärgu võrra rohkem, kui plaanis kirjas. Planeerimata kohtumised sõpradega, emotsionaalsed koosviibimised, mõned rõõmsad hetked. Aga neid plaanis ei arvestata. Pidage meeles, et plaani järgimine on osa elust, mitte kogu elust.

Tähtis on mitte korrektselt plaani koostada, kuid elu planeerimine ise on märkimisväärne.

Kui sa ei tea, millest mehega esimesel kohtingul rääkida, siis ära satu paanikasse. Pole midagi üllatavat selles, et inimesed, kes kogevad koosolekul elevust, on tekkivate pauside tõttu eksinud ja tunnevad end ebamugavalt.

32 ideed, mida kodus puhkusel ette võtta, kuidas last tegevuses hoida

Küsimusele "Mida puhkusel teha?" lapsed vastavad: "Puhka!" Kuid kahjuks on 8 poisist kümnest ülejäänud Internet ja sotsiaalvõrgustikud. Ja seal on nii palju muud huvitavat teha!

Teismeline ja halb seltskond – mida teha vanematele, 20 nippi

Halvas seltskonnas otsivad teismelised neid, kes neid austavad ja lahedateks, lahedateks peavad. Nii selgitage sõna "lahe" tähendust. Öelge neile, et imetluse äratamiseks ei pea te suitsetama ja vanduma, vaid õppima tegema midagi, mida kõik ei suuda ja mis põhjustab "vau!" kaaslaste juures.

Mis on kuulujutt – põhjused, tüübid ja kuidas mitte olla kuulujutt

Kuulujutt on inimese arutlus tema selja taga, mitte positiivses, vaid negatiivses võtmes, tema kohta ebatäpse või väljamõeldud teabe edastamine, mis diskrediteerib tema head nime ja sisaldab etteheiteid, süüdistusi, hukkamõistu. Kas sa oled kuulujutt?

Mis on ülbus – need on kompleksid. Uhke tunnused ja põhjused

Mis on ülbus? See on soov varjata oma komplekse ja madalat enesehinnangut, kandes võitja maski. Selliseid haige EGO-ga inimesi tuleks haletseda ja neile kiiret "paranemist" soovida!

15 reeglit vitamiinide valimiseks – millised on naistele paremad

Vali õiged vitamiinid! Ärge laske end petta värvilistest pakenditest, lõhnavatest ja säravatest kapslitest. Lõppude lõpuks on see ainult turundus, värvained ja maitsed. Ja kvaliteet eeldab minimaalset "keemiat".

Beriberi sümptomid - üldised ja spetsiifilised tunnused

Beriberi sümptomid (tunnused) on üldised ja spetsiifilised. Konkreetsete märkide järgi saate kindlaks teha, milline vitamiin kehas puudub.

17 nippi stressi ja närvipingete leevendamiseks ilma alkoholita

Vaevalt, et meie sagimise ja kiire elutempo ajal võib kohata inimest, kes ei vajaks nõu stressi ja närvipingete maandamiseks. Selle põhjuseks on suutmatus eluraskuste ja stressirohkete olukordadega õigesti suhestuda.