Поради психолога та лікування. Що робити, якщо нічого не хочеться? Поради психолога та лікування Нічого не хочу що робити

Найчастіше багато людей стикається з байдужістю до будь-яких справ. Це є нормою доти, доки апатія не настає до всього. Такий стан вважається патологічним і потребує лікування у психолога. У цих випадках необхідно з'ясовувати: чому виникла апатія, що робити, якщо нічого не хочеться як боротися з проблемою? Відповісти на ці питання може лише фахівець. Адже апатія відноситься до психологічних синдромів. Якщо його не лікувати, можливий розвиток ускладнень. Найпоширенішим із них є депресія. А вона відноситься до важких захворювань, що потребують стаціонарного лікування.

Що таке синдром апатії?

Що робити, якщо нічого не хочеться? У Останніми рокамицими питаннями задаються не лише пацієнти, а й лікарі. Ця проблема дуже поширена у всьому світі. Стан апатії може наступити у будь-якому віці. Тим не менш, синдром все частіше зустрічається серед молодих людей, дітей та підлітків. Апатія виявляється у відсутності інтересу до діяльності, подій та всього навколишнього. Раніше вважалося, що такий стан спостерігається після спровокованих серйозними проблемами. Нині даний синдром виникає здавалося б без видимої причини. Тим не менш, боротися з апатією необхідно. В іншому випадку вона призведе до депресії.

Тривожними ознаками є:

1. Порушення емоційного фону. Воно виявляється у неадекватної реакції чи її відсутності будь-які події.
2. Зниження апетиту.
3. Уповільнення розумових процесів, провали у пам'яті.
4. Гальмування фізичних реакцій. Хворі починають виконувати все повільніше.

Захворювання «апатія» – що робити, якщо нічого не хочеться: причини

Навіть незважаючи на те, що явних причин апатії немає, даний синдром виникає неспроста. Цьому завжди сприяють якісь фактори. Тому перш ніж скаржитися на те, що у близької людини виникла апатія, лінь, нічого не хочеться робити, необхідно поговорити з нею. Найчастіше причина цього стану у невисловлених переживаннях, які постійно турбують пацієнта. Серед психологічних чинників можна назвати:

1. Проблеми на роботі. Найчастіше апатія виникає, якщо людині не цікава його діяльність, і вона займається нею лише через необхідність.
2. Любовні переживання. Часто причиною апатії стають нерозділені почуття чи занепокоєння за близьких людей.
3. Тяжке захворювання, через яке людина страждає не тільки фізично, а й психологічно.
4. До цієї категорії належать підлітки, люди похилого віку.
5. Втрата близької людини.
6. Неможливість реалізувати свої плани.
7. Зміни у житті: зміна сфери діяльності, колективу, місця проживання.
8. Передменструальний синдром.

Буває таке, що всі ці причини відсутні, а проблема все одно є. У цих випадках пацієнти цікавляться: чому апатія нічого не хочеться робити? Якщо виникла така проблема, необхідно з'ясувати, що ще може привести до неї.

Зв'язок синдрому апатії з фізичним станом

У деяких випадках пацієнта справді не турбують психологічні проблеми. Тоді потрібно дізнатися: який у нього спосіб життя, чи є також апатія часто розвивається у людей, які приймають деякі лікарські препарати. Серед причин, що викликають цей синдром, виділяють такі стани:

1. Хронічне захворювання серцево-судинної системи. Через те, що людину постійно мучать неприємні відчуття в грудях або високий артеріальний тиск, часто виникає апатія. Адже про ускладнення цих патологій знають майже всі (інфаркт, інсульт). Окрім переживань за своє здоров'я, синдром апатії проявляється внаслідок зміни способу життя (відмова від куріння, розумових навантажень, занять спортом).
2. Перенесені тяжкі захворювання. І тут втрата інтересу до життя пояснюється постійним страхом перед «новим ударом».
3. Онкологічні патології. Стан апатії виникає практично у кожної людини, яка зіткнулася з раком. Адже, на думку більшості, онкологічні захворювання призводять до неминучої смерті. Щоб розвіяти цей стереотип, потрібна злагоджена робота лікарів кількох спеціальностей.
4. Хвороби ендокринної системи. Часто апатію викликає гормональна дисфункція, що виникає при патологіях надниркових залоз, цукровому діабеті, аденомі гіпофіза.
5. Хронічний алкоголізм та наркоманія.
6. Прийом гормональних препаратів. Серед них – глюкокортикостероїди (медикаменти «Преднізолон», «Дексаметазон»), оральних контрацептивів.
7. Вживання гіпотензивних засобів. До них відносяться препарати «Еналаприл», «Клофелін» тощо.
8. Авітаміноз.

Соціальні аспекти виникнення апатії

Психологи всього світу намагаються розгадати: звідки береться апатія, що робити, якщо не хочеться? Адже ця проблема на сьогоднішній день набула величезних масштабів. Через синдром апатії страждає не тільки сам хворий, але і все суспільство. Байдужість до роботи, навчання та соціального прогресу призводять до втрати кваліфікованих кадрів, неправильного виховання майбутнього покоління і т. д. У важких випадках цей стан може призвести навіть до самогубства. Тому треба знати, як поводитися по відношенню до того, у кого спостерігається апатія, що робити, якщо нічого не хочеться комусь із близьких людей. Зацікавленість суспільства у подібних випадках має велике значення. Часто апатія виникає, коли людина вважає, що її ніхто не розуміє. Також поява цього синдрому пов'язують із невизнанням хворого як цінного працівника чи поверховим ставленням з боку оточуючих.

Чому апатія виникає у дитячому віці?

На жаль, синдром апатії набув поширення і у дітей. В цьому випадку батьки повинні обов'язково проконсультуватися з психологом, поставити питання про те, чим може бути викликана апатія, що робити, якщо нічого не хочеться дитині? Як відомо, більшу частину часу діти проводять удома чи у школі. Тому причину проблеми потрібно шукати саме там. Байдужість до оточення може бути викликана вихованням. Найчастіше апатією страждають ті діти, які рідко проводять час із батьками. Також байдужість може бути викликана неправильним підходом до дитини з боку вчителів. В обох випадках необхідно якнайчастіше проводити з малюком бесіди, виконувати якісь завдання спільно, зацікавити його іграми і т. д. Ще одна причина апатії в дитячому віці- це нездатність дитини порозумітися з однолітками. При цьому слід спробувати частіше організовувати спільні заходи. Це допоможе дітям спілкуватися між собою у позаурочний час та знайти спільні інтереси.

Методи боротьби зі станом апатії

Перш ніж вирішувати: як діяти у разі байдужості до всього, необхідно точно з'ясувати: чому виникла апатія, що робити, якщо нічого не хочеться. Вирішення проблеми залежить не тільки від роботи фахівця. Щоб позбавитися такого стану, потрібно також бажання самого пацієнта. Лікування залежить від того, яка причина спричинила апатію. У разі впливу психологічних факторів потрібно звернутися за медичною допомогою. Іноді позбутися апатії можна самостійно, але для цього слід визнати проблему та докласти зусиль, щоб вирішити її. До таких методів належать: зміна сфери діяльності, відпочинок, розмови з близькими людьми. Якщо проблема викликана фізичними факторами, то варто їх усунути.

Синдром «апатія» – що робити, якщо нічого не хочеться: лікування

Лікуванням апатії займається психолог. Початкові сеанси присвячені з'ясуванню причин байдужості. Якщо апатія виникла внаслідок стресових ситуацій, необхідно як психологічне, а й медикаментозне лікування. Найчастіше це стосується випадків, коли пацієнт втратив когось із близьких людей роботу. Призначають препарати, що заспокоюють нервову систему, антидепресанти. Серед них медикаменти: "Магній В6", "Прозак", "Персен". Варто пам'ятати, що ці препарати показані не завжди. Основним методом лікування є психотерапія. У разі медикаментозної апатії рекомендується заміна лікарських засобів, які провокують байдужість. При гормональній дисфункції потрібна консультація ендокринолога.

Як поводитися, якщо з'явилася апатія, що робити, якщо нічого не хочеться? Поради психолога допоможуть знову знайти інтерес до життя. До них належать такі вказівки:

1. Виявити причину незадоволеності життям.
2. Відпочити у незвичному середовищі (з'їздити на море, провести вихідні з друзями).
3. Змінити сферу діяльності, якщо причина апатії у роботі.
4. Виділити час для занять улюбленою справою.
5. Змінити звичний спосіб життя.

Профілактика синдрому апатії у дітей та дорослих

Щоб не виникла апатія, необхідно перебувати у злагоді з собою. Потрібно якнайбільше бувати на природі, чергувати роботу та відпочинок, висипатися. Також важливо налагодити харчування: їсти овочі та фрукти, вживати вітаміни. Якщо апатія спостерігається у дитини, варто проводити з нею більше часу, частіше цікавитись її думками, організовувати спільний відпочинок для себе та своїх дітей.

• Бажання- Прагнення мати чимось;
• Мотивації– готовністю щось зробити, щоб досягти бажаного.

Цей стан може бути короткочасним, а може затягнутися на довгі місяці, що є досить небезпечним.

Причини апатії та що робити, якщо нічого не хочеться

Перш ніж кинути виклик апатії, слід з'ясувати причину її появи, а потім вживати заходів. Частими винуватцями відсутності бажання та мотивації є такі причини:

1. Звичайна нестача енергії

Повсякденна рутина, проблеми рідних, біганина на роботі, потоки нескінченної інформації та новин виснажують, забирають усю енергію без залишку.

Що ми робимо, коли почуваємо себе втомленими? Беремо кухоль теплого чаю та закутуємось у затишний плед? Ні. Ми знову йдемо працювати, дбати про дітей, господарство. Думаємо про кого чи про що завгодно, тільки не про себе коханих. Не дивно, що сил не залишається.

Як із цим боротися?

• Після роботи не вмикайте телевізор, не лізьте в Інтернет, нічого не читайте.Зупиніть потік будь-якої інформації. Такий відпочинок лише забиратиме сили. Краще прогуляйтеся містом, прийміть ванну, займіться чимось приємним. Головне, щоб ви залишилися наодинці зі своїми думками хоча б на 30 хв.
• Подумайте про свої минулі бажання. Навіть дитячих. Можливо, ви хотіли щось купити, з'їсти морозиво, кудись поїхати, але так і не зробили цього. У психології існує такий напрямок, як "гештальтерапія". Гештальт – щось незакінчене, що забирає енергію. Завершіть свої минулі справи, виконайте свої дитячі мрії, і ви звільните енергію, яка заважає вам жити.
• Вчіться прощати. Якщо ви тримаєте на когось образу, засмучуєтеся, коли про когось думайте. Перестаньте робити це, вам не потрібен цей негатив. Відпустіть його. Вибачте і ту людину, і себе. Подумайте, як вам буде легше, якщо ви відпустите цю проблему.
• Хобі це справді круто!Краще за психологів. Під час улюбленої справи, ми відволікаємось отримуємо позитивні емоції, а деякі навіть зазначають, що за улюбленою справою до них приходять вирішення деяких поточних питань. Згадайте свої дитячі захоплення: в'язання, вишивка. Може ви любили робити браслети з бісеру? Або вам подобалося щось клеїти – створіть сімейний альбомвручну, зробити паперові гірлянди до свята або елемент декору. Займіться улюбленою справою. Ви відчуєте, як стали думати про свої бажання, а не про бажання нав'язаних оточуючими.
• Пам'ятайте, що все циклічно. Проведемо аналогію зі зміною сезонів на рік. Весна – початок чогось нового, прекрасного, влітку ми сповнені сил і енергії, восени ми пожинаємо плоди своєї праці, взимку настає порожнеча. Так і ми. Старе пішло, а нове ще з'явилося. Зима для природи – час відпочинку. Ми ж у такі період змушуємо себе ще більше працювати. Настання цього періоду говорить про те, що потрібно набратися сил для наступного ривка, а не витрачати те, що залишилося. Візьміть паузу і займіться собою. І пам'ятайте про циклічність – все минає, і це минеться.

Усі, напевно, дивилися старий американський фільм «День Сурока», де головному герою доводиться переживати один і той же день знову і знову. Так відбувається і в житті. Щодня одна й та сама робота, ті ж завдання, дзвінки. Рано чи пізно це набридає. Будь-яка, навіть сама легка робота, тисне на плечі важким вантажем. Ви не можете видавити із себе жодної ідеї чи рядка. Як тоді підвищити продуктивність?

Що робити?

• Пробіжка. Навіть якщо ви не захоплюєтеся бігом, просто спробуйте. Хоча б раз пробігайте навколо будинку. Ось побачите, ви прибіжіть додому зарядженим енергією та повним нових ідей.
• Зміна робочої обстановки. Якщо ви працюєте вдома, перенесіть своє робоче місцев іншу кімнату або на кухню. Якщо ж в офісі, спробуйте знайти місце в сусідньому кабінеті, наприклад. Створіть собі незвичайну обстановку і натхнення не забариться.
• Змінюємо робочі інструменти . Вимкніть комп'ютер і візьміть до рук зошит або блокнот. Складайте плани та схеми, необхідні для роботи на папері. Лист сприятиме запуску розумового процесу і виведе зі ступору.
• Спробуйте почати з кінця . Працюючи над проектом, змінюйте черговість виконання завдань. Виберіть найпривабливіші для себе завдання та приступайте до їх виконання. Так поступово ви зробите все, що потрібно.
• Змініть свій порядок дня . Наприклад, зробіть увечері те, що зазвичай робите вранці та навпаки. Внесіть у свій щоденний план трохи різноманітності. Наприклад, якщо після роботи ви прибираєтеся вдома, то спробуйте хоча б пропилососити зранку.
• Відпочиньте . Якщо зовсім нічого не допомагає, домовтеся з собою, що після кількох годин відпочинку та приємних справ, ви присвятите себе роботі. Так ви мотивуєте себе «неробством» і з радістю візьметеся за будь-яку роботу після двох- чи тригодинної паузи.

Яна. Редактор story-woman . Через специфіку своєї роботи, я постійно читаю багато інформації в інтернеті у пошуках натхнення та нових тенденцій у жіночій індустрії. Але іноді, проходячи повз Росдрук, я все ж таки купую журнал, щоб почитати його ввечері, відчути запах свіжонадрукованого паперу і відпочити від монітора.

1. Лінь

Банальна лінь - одна з найпростіших і нешкідливих причин небажання щось робити. Але чи так вона нешкідлива?

Допустимо, щоб стати здоровим і струнким, ви вирішили бігати вранці. Увечері ви сповнені ентузіазму почати зранку. Але прокинувшись наступного ранку, ви виявляєте, що біг вранці вже не здається таким корисним. Здоровий сон – запорука здоров'я, думаєте ви. Прокидаєте час відведений на пробіжку, а ввечері вже шкодуєте, що не змогли піднятися і звинувачуйте у всьому свою лінь. Наступного ранку історія повторюється… Минають дні, тижні, роки. Так ліньки стала серйозною перешкодою на шляху до здоров'я та стрункості. І ось уже зайві кілограми на боках, хвора спина та інші «принади».

І так у всьому. Лінь не дозволяє вам виконувати поставлені завдання, досягати цілей, жити повноцінним життям.

Як боротися з лінню?

• Мрійте.Це частина людської природи. Заплющте очі і відпустіть свої думки у вільний політ. У голові почнуть з'являтися приємні картини, думки та бажання… Вам все ж чогось хочеться, завжди хотілося. Немає жодного сенсу цьому чинити опір.
• Слухайте хорошу музику.Улюблена музика може стати чудовим мотиватором.
• Напишіть списки бажання.Головне, це робити правильно. Коли залишитеся наодинці з собою, візьміть олівець і чистий аркуші пишіть усі бажання, які тільки можуть спасти вам на думку. Потрібно набрати не менше ста. Як стверджують психологи, перші 50 бажань не ваші, а нав'язані суспільством. Після приблизно 50 бажання свідомість почне відкривати вам істину.
• Використовуйте візуалізацію.Подумайте про те, що ви хочете. Прикріпіть на чільне місце дошку бажань і розташуйте на ній зображення всього того, про що ви мрієте. Так ви бачитимете, в якому напрямку потрібно рухатися.
• Навчіться розбивати великі справи на малі.Так само і з великими мріями. Як тільки якась мета видасться недосяжною, подумайте, що можна зробити для отримання бажаного, продумайте всі маленькі кроки на шляху до мрії. Ви й не помітите, як досягли того, що вам здавалося неможливим ще тиждень, місяць чи рік тому.
• Залишіть зону комфорту.Робіть те, що боялися робити раніше. Впустіть зміни у своє життя і вона заграє новими фарбами.
• Слідкуйте за своїм прогресом.Щодня або кожного місяця записуйте всі свої успіхи та досягнення та перечитуйте цей список час від часу. Це надихне вас на подальші подвиги.
• Згадайте свої попередні успіхи.Ви на відмінно закінчили школу чи інститут, отримали гарну роботу. Це допоможе впоратися зі зневірою та зневірою у свої сили. Якось ви досягли успіху і, звичайно, зможете знову!
• Іноді корисно нічого не робити.Зовсім. Вимкніть телевізор, комп'ютер, телефон, планшет, сядьте на стілець і складіть руки. Подивимося, скільки ви витримаєте. Абсолютна бездіяльність змусить зайнятися навіть найнелюбнішою роботою.

Як побороти лінощі: м'який, жорсткий та супержорсткий спосіб

1. Неприйняття суспільством

Ви почуваєтеся самотнім і нікому не потрібним? Колеги відмовляються мати з вами справу та всіляко ігнорують? Шепчуться за вашою спиною? Ваших зусиль ніхто не цінує? Волею не волею опускаються руки, втрачається мотивація та падає самооцінка.

Згідно з дослідженнями, люди, яких відкидає суспільство, згодом перестають підлаштовуватись під громадські норми, стежити за своїм зовнішнім виглядом. Запускається процес руйнування. З'являється потяг до алкоголю, куріння, порушується харчова поведінка, наприклад, знедолений починає зловживати солодким. Втрачається контроль над собою і над своїм життям.

Що робити?

Поговорити з оточуючими, спитати про причини такого негативного ставлення. Якщо налагодити контакт у колективі чи суспільстві, у якому доводиться перебувати тривалий час, не виходить, краще зовсім змінити оточення.

1. Нехтування фізичними потребами

Часто прокидаєтеся на роботу, бо пізно лягайте. Голодуєте півдня, а ввечері намагаєтеся доїсти те, що недоїли за весь день через брак часу на нормальний обідня перерва. Часто перекушує на бігу. Чи не снідаєте. Працюєте так багато і так старанно, що зовсім забули про відпочинок. Знайомі ситуації? Нехтування своїми фізичними потребами може стати серйозною причиною поганого настрою. Адже голодування провокує нестачу цукру в організмі, що робить вас дратівливим та втомленим. Нестача сну та відпочинку негативно позначається на нервовій системі. За такого графіка ви рано чи пізно просто «зламаєтеся».

Що робити?

Як це не банально звучить, доглядайте себе. Ставтеся уважніше до свого організму. Регулярно харчуйтеся, гуляйте на свіжому повітрі, відпочивайте і настрій у мить покращити.

Вам належить зробити серйозний крок у житті, але ви не впевнені в жодному з можливих рішень. Або навпаки вам потрібно лише сходити в магазин, але ви не знаєте, що саме потрібно купувати. Чим більше ситуацій, що вимагають прийняття рішень, з вами трапляється, тим більше енергії ви втрачаєте. Ви починаєте відчувати втому, але не фізичну, а психологічну.

Що робити?

Заведіть записник, де складете графік прийняття рішень. Так ви приблизно знатимете, коли і що вам потрібно вирішувати і вже не відкрутитися. Тому що потім, . З часом ви звикнете і це не здаватиметься вам такою вже важкою справою. Не забудьте вписати в графік годинник відпочинку.

Припустимо, ви вирішили схуднути. Стали активно займатися спортом та харчуватися правильно. Вага почала потихеньку йти, але до ідеалу вам ще далеко. Ви надихнулися, побачивши результати, і почали займатися ще інтенсивніше. Якоїсь миті втрата ваги сповільнюється і зупиняється зовсім. Вам здається, що всі сили, які ви витрачаєте, обмеження, які ви терпите – порожнє. Замість того, щоб перечекати цей період, спокійно продовжувати тренування та дотримуватися дієти, ви засмучуєтеся і все кидаєте. Вам все набридло і найкращий вихід для вас: накупити жирної та шкідливої ​​їжі та почати їсти, їсти та їсти, сидячи перед телевізором. І так у всьому: у роботі, у спорті, у саморозвитку.

Що робити?

Потрібно зрозуміти, що все не завжди йде прямо в руки. Для отримання бажаного потрібно витратити чимало енергії та не мала часу. Побачте у цьому найвищий зміст. Можливо те, що ви не отримали, вам просто не потрібно, чи перешкоди на шляху до бажаного подарують вам необхідний досвід. Те, що дісталося вам важко, цінуватиметься набагато вище.

1. Заняття нелюбимою справою

Ви ненавидите свою роботу, але щодня підводитеся з ліжка, щоб займатися нелюбимою справою. Чому? Тому що вам потрібні гроші, у вас сім'я чи, можливо, колись, вам пообіцяли гарне підвищення.

Рано чи пізно ви перегорите. Вас наздожене стан втоми, перевтоми, внутрішньої порожнечі. Ви почнете звинувачувати всіх навколо у своєму нещасті. І ви ще питаєте: чому нічого не хочеться робити?. Та тому, що ви займаєтеся не тим!

Що робити?

Прислухайтеся до себе, чим би вам справді хотілося займатися. Вам здається, що життя чи соціум вимагає від вас правильних речей, і ви підкоряєтеся людям та обставиною, заглушуючи крики власного «я». Перестаньте це робити, шукайте справжнього себе. Пробуйте нове, щоб потім не шкодувати про втрачені можливості.

1. Дистрес

Стрес іноді може йти на користь. У стресових ситуаціях організм мобілізує весь свій резерв для боротьби з неприємними факторами, що спричинили стрес. Поліпшується працездатність, увага та пам'ять. Але якщо стресова ситуація надто затягується, наше тіло починає втомлюватися від такої напруги. З'являється повна байдужість до того, що було важливим. Приходить стан, коли нічого не хочеться, нічого не тішить. Такий тривалий стрес називається дистресом.Ви починаєте уявляти своє майбутнє і бачите в ньому мало хорошого.

Чому це відбувається?

Всьому виною розвиток фронтальної кори головного мозку, що відповідає за нашу уяву.

• Мозок здатний заповнювати прогалини. Якщо ми щось недочули або пропустили в тексті слово, наш мозок заповнює порожнечі для отримання повної картини. Ми часом навіть не розуміємо, що чогось десь не вистачало. Так і з нашими думками про майбутнє. Мозок заповнює прогалини щодо вашого поточного стану.
• Ми сприймаємо своє майбутнє щодо сьогодення. Якщо сьогоднішня ситуація викликає лише негативні думки, то бачити «райдужне» майбутнє ставати складнішим.
• Ми не завжди можемо вгадати свої відчуття стосовно майбутніх подій. Нам здається, ми будемо щасливі, коли одружуємось, наша команда переможе, виграємо конкурс. Але насправді, коли таке трапляється, сплеск позитивних емоцій не такий бурхливий, як ми гадали. Але якщо зараз ми страждаємо, то важко уявити щастя у майбутньому.

Що робити?

• Якщо якісь події у вашому житті змушують задуматися про те, як ви почуватиметеся в майбутньому, варто поговорити з тим, хто вже стикався з такою ситуацією. Наприклад, ви втратили престижну роботу і це не дає вам спокою. Поговоріть з людиною, яка вже була звільнена з хорошої посади, дізнайтеся, як склалося її життя.
• Перестати намагатися керувати майбутнім. Ми можемо уявляти, але пророкувати не вміємо.
• Чи не обмежувати свій погляд у майбутнє суб'єктивними відчуттями. Завжди трапляються обставини, які можуть круто змінити ваше життя. Не дивіться під ноги, дивіться на всі боки, щоб нічого не проґавити.
• Не копатись у минулому. Вам не вдасться згадати попередні відчуття, визначити, що подобалося і що ні. Мозок стирає всякі спогади про почуття. Ви дивитиметеся на минуле з погляду свого стану в теперішньому.
• Не уявляти, якими будуть відчуття у майбутньому. Якщо ви не здатні згадати пережиті відчуття, то намагатися передбачати майбутні немає жодного сенсу.
• Живіть тут і зараз. Якщо сталося щось серйозне, не займайтеся глибоким аналізом ситуації. Відразу ж реагуйте та дійте. Це на 100% ефективніше допоможе впоратися із труднощами.

1. Причини фізичного характеру

Часто стан апатії може бути пов'язаний з будь-якими фізичними захворюваннями, порушеннями роботи внутрішніх органівприйомом деяких медикаментозних засобів.

Фізичні причини:

1. Порушення роботи ендокринної системи;
2. Онкологічні захворювання;
3. Захворювання серцево-судинної системи;
4. Алкоголізм та наркоманія;
5. Перенесені тяжкі захворювання;
6. Нестача вітамінів;
7. Прийом гормональних препаратів («Дексаметазон», «Преднізолон») та оральних контрацептивів;
8. Прийом препаратів, що сприяють зниженню артеріального тиску (Еналаприл).

Що робити?

Насамперед слід звернутися до медичні установидля повного обстеження. Якщо з'ясуватись, що апатія викликана саме неполадками в організмі, необхідно пройти лікування.

1. Астенія, неврастенія.

Наслідком тяжкої хвороби (грипу чи пневмонії) може стати астенічний синдром. Всі сили організмів були витрачені на боротьбу з хворобою. Виконання звичних справ вимагає більше зусильі часу, а будь-яке нервове потрясіння, навіть приємне, може спровокувати істерику та сльози. Причиною астеній може бути хронічне захворювання, що призводить до занепаду сил: СНІД, гіпотонія, діабет. Людина відчуває повну байдужість до всього, безсилля.

Існує також різновид астенії – неврастенія, наслідок психологічної травми Організм заощаджує сили, відновлюється після пережитого потрясіння. Це скоріше не апатія, а роздратування, часті зміни настрою.

Розвиток неврастенії проходить три фази:

1. Зрівняльна. Людина однаково бурхливо реагує і на побутову дрібницю і більшу проблему.
2. Парадоксальна. Людина нездатна реагувати на серйозні проблеми, але зривається з дрібниць.
3. Ультра парадоксальна . Абсолютна втома та байдужість. Людина не розуміє, що відбувається довкола, їй важко відповідати та реагувати.

Як боротись?

1. Приймати препарати та вітаміни, які сприяють покращенню діяльності головного мозку;
2. Почати застосовувати спеціальні психологічні прийоми. Наприклад, при парадоксальній фазі допоможе вправа «Вартовий»:

Лягаємо на диван, заплющуємо очі і намагаємося відмістити будь-які думки, крім однієї. Уявляємо собі, що у нас у голові сидить накачений хлопець у формі охоронця, на його голові кепка з написом Security. У нього немає почуття гумору, він каже одну лише фразу: «До побачення!»

1. Синдром хронічної втоми(СХУ)

Апатія може бути наслідком СХП. Що таке СХУ? Тут думки вчених неоднозначні. Одні вважають, що це те саме, що і астенія і неврастенія. Інші ж по-іншому називають СХУ імунною дисфункцією чи енцефаломієлітом.

На відміну від астенії, синдром вражає групи людей. Невідомо чому це відбувається. Поширені версії: невиявлений вірус, порушення в кишечнику, проблеми з імунітетом, прихована харчова алергія.

Симптоми СХУ:

1. Безсоння;
2. М'язова слабкість;
3. Ломота в тілі;
4. Знемогу.

Вчені сходяться на тому, що це результат втоми. Від пацієнта можна досягти позитивних емоцій, щирої усмішки щодо друзів та рідних.

Що робити?

Звернутись до фахівця для повного обстеження.

1. Шизофренія та органічні ураження в мозку

Причиною апатії можуть бути деменції, нейроінфекції, хвороба Піка, Альцгеймера, що веде до деградації у супроводі зі втратою будь-яких бажань, крім задоволення фізичних потреб.

Так само апатія може бути симптомом шизофренії. Все починається з виникнення маячних ідей, втрати інтересу до всього. Хворому важко «вбити час», він перестає доглядати себе і будинку, який поступово перетворюється на смітник. Потім з'являються галюцинації, маячня ідея приковує до себе його увагу і на якийсь час повертає хворому енергійність.

Що робити?

Якнайшвидше звернутися до психіатра, який призначить спеціалізоване лікування.

1. Синдром емоційного вигоряння (РЕВ)

РЕВ – психологічне виснаження, спричинене тривалим стресом. До групи ризику цього захворювання належать, переважно, громадяни, які працюють із людьми. Страждають одні з найвідданіших справ фахівців: лікарі, вчителі, соцпрацівники… Ці люди щодня стикаються з хвилею негативу, вкладаючи при цьому «душу» у свою роботу. Вони не визнають за собою права на втому та відпочинок, намагаючись допомогти не тільки формально. Згодом енергія «витікає», розвиваються психосоматичні захворювання. Психіка намагається захиститися, «вимикає» емоції, діяльність людини набуває формального характеру, фахівці стають роздратованими та байдужими по відношенню до своїх клієнтів.

Симптоми:

1. Неминуча втома;
2. Постійне відчуття смутку;
3. Внутрішня спустошеність;
4. Невпевненість у своїх силах;
5. Нездатність висловлювати будь-які емоції;
6. Відсутність бажань.

РЕВ розвивається так:

1 стадія . Різке настання втоми, часті зміни настрою втрата інтересу до улюбленої роботи. Людина намагається працювати через силу, не зважаючи на тривожні сигнали свого тіла, перестає спокійно спати. Посилюється почуття тривоги.

2 стадія . Людина перестає спілкуватися з людьми. Висловлює негативне відношеннядо оточуючих, ставати уїдливим та дратівливим.

3 стадія . Людина втрачає будь-який контакт із суспільством, замикається у собі, перестає стежити у себе. Розвиваються шкідливі звички: наркоманія, алкоголізм, куріння.

Як боротися із РЕВ?

Але найкраще не допустити розвитку такого стану. Якщо ви відчули, що звичайний сон перестав рятувати вас від втоми, вживіть наступних заходів:

• Більше відпочивайте, не пропускайте час відпустки та вихідних, вчасно залишайте робоче місце;
• Не забивайте голову непотрібною інформацією. Вимкніть телевізор і почитайте гарну книгу;
• Робіть те, що приносить вам задоволення;
• Більше фізичної активності;
• Не користуйтесь гаджетами надто часто та довго;
• Шукайте нові враження;
• Вчіться розставляти пріоритети. За всім одразу не наздогнати. Спочатку важливі відносини, інші можуть зачекати;
• Думайте насамперед про своє здоров'я. Спіть щонайменше 7 годин. В міру вживайте солодке та кофеїн;
• Висловлюйте емоції. Людина недосконала. Будьте людиною;
• Не обіцяйте надто багато, інакше це отруїть ваше життя;
• Подумайте, що ви мрієте, і що допоможе здійснити вашу мрію;
• Не нехтуйте заспокійливими. Вони допоможуть не дати розвинутися РЕВ.
• Намагайтеся уникати ситуацій, які вас засмучують.

1. Депресія

Депресія - одна з найбільш небезпечних причинапатії. Депресія - це психологічний розлад, що супроводжується втратою інтересу до життя, порушенням харчової поведінки, сну, емоційною загальмованістю. Поганий настрійне минає протягом двох тижнів. Іноді виникають думки про суїцид.

Як стверджують фахівці, людина, яка перебуває в депресії, не обов'язково виглядатиме пригніченою. Іноді люди навмисне веселяться, поводяться надмірно активно, щоб приховати свій стан. Але все, що вони роблять, не приносить їм радості.

Причинами депресії можуть бути:

• Схильність до такого стану;
• Смерть когось із близьких;
• Сильна знемога;
• Психічні розлади;
• Тривалий стрес;
• Зміни у житті (пенсія, розлучення, втрата роботи).

Як перемогти депресію?

У перші півроку з депресією можна впоратися самостійно. Для цього необхідно дотримуватись таких правил:

1. Намагайтеся відволіктися. Не залишайтеся на самоті, займіться чимось приємним, знайдіть хобі. Адже самотність та неробство – ідеальні умови для похмурих думок;
2. Більше рухайтеся, а ще краще займіться спортом.Фізичні навантаження – це здоров'я, стрункість та ендорфіни. Три складові гарного настрою. Але вибирайте спокійні заняття, такі як йога чи пілатес, тому що надто інтенсивні тренування можуть погіршити стан;
3. Не ставте завищену планку. Вимагаючи від виконання високих цілей, нескінченних завдань, ми даємо собі розслабитися, самі створюємо стресові ситуації;
4. Слідкуйте за харчуванням.Не пропускайте час їди, їжте здорові та корисні продукти. Це зміцнить як ваше тіло, а й нервову систему;
5. Спробуйте зрозуміти причину. Подумайте, що спровокував ваш стан. Переосмисліть ситуацію, можливо, це допоможе вам подолати негативні думки.

Якщо впоратися з депресією самостійно не виходить:

1. Зверніться до фахівця, який пропише антидепресанти та призначить психотерапію;
2. Строго дотримуйтесь всіх настанов лікаря;
3. Будьте уважні до свого стану, повідомляйте лікаря при будь-яких змінах;
4. Складайте план наступного дня, займіть кожну годину свого часу;
5. Ставте перед собою можливі завдання;
6. Ведіть записи;
7. Залишайте ліжко відразу ж після пробудження;
8. Обговоріть із своїм лікарем заходи боротьби з можливим рецидивом.

На жаль, наші діти так само можуть бути схильні до апатії. Так як вони основну частину свого часу проводять у школі та вдома, то причину апатії слід шукати саме там.

Найбільш ймовірні причини апатії у дітей

1. Нестача батьківської уваги;
2. Неправильний підхід до дитини з боку вчителів;
3. Проблеми у спілкуванні з однолітками.

Як боротися із дитячою апатією?

Потрібно більше уваги з боку батьків. Підуть на користь спільні подорожі, ігри, заняття. З малюком слід частіше розмовляти, проводити розмови. У випадку з однолітками організація заходів та ігор допоможе дитині порозумітися з іншими дітьми, частіше спілкуватися в позаурочний час.

І насамкінець кілька порад від відомого коуча Леоніда Кроля про те, що робити, коли нічого не хочеться:

• Ви потребуєте будь-яких бажань, особливо заборонених;
• Втомлена людина не зможе дбати про інших, бо не знає, що цим «іншим» насправді потрібно. Дізнайтесь у ваших близьких, чого їм хочеться. Коли ваша турбота стане точною, стане набагато легшою;
• Якщо ви вирішите врятувати весь світ, почніть із себе;
• Висловлюйте емоції, навіть злість;
• Окресліть свою територію, вона має бути в кожного;
• Щодня робіть свою зарядку, де повинні бути вправи на розвиток пластики та перекидання. Тримайте спину рівно, а плечі розправлені;
• Пам'ятай свої борги, але не забувай про час для себе;
• Заводьте нові знайомства, не соромтеся спілкуватися;
• Наскільки ви втомилися? Почніть робити понад заплановану роботу і ви зрозумієте, яка вона, втома.

Геть Зневіра! Апатію та Лінь

Настя, привіт! шкода, що Ви не написали свій вік. Я припускаю, що вам десь 14-16. Якщо так, то, можливо, це підліткова стадія. Переоцінка смислів та цілей. Дуже мало інформації у тексті. Якщо ви старше, то це схоже на депресивний стан. Саме так, як Ви пишите: небажання щось робити, відсутність будь-яких бажань та інтересів. Подумаєш, що добре було б те чи те зробити і тут же думка: а не хочеться нічого і нецікаво ... і внутрішня пасивність. Хочеться зачинитись десь і нікого не бачити і не чути... сховатися від Миру.

В ідеалі - Вам потрібні очні консультації з психологом. Тут важливо знайти причину: чому цей стан з'явився, що його викликав і яким найкращим для Вас способом з нього поступово вийти. Так безпечніше для Вас та надійніше. Подумайте про це.

Можете самостійно пошукати причину стану. Усамітніться, відключіть телефон, поставте приємну розслаблюючу музику. Намагайтеся зануритися в себе, побачити і почути внутрішню тишу, знайти стан спокою (по можливості).

Запитайте себе про те, що відбувається зараз. Попросіть проявитися тієї ситуації, яка стала причиною Вашого стану. Постарайтеся не втручатися протягом думок, а будьте стороннім спостерігачем. Дайте внутрішню установку на її появу та спостерігайте. Слідкуйте за почуттями, що виникають і за відчуттями. Щось виявиться.

Як варіант простіше можете намалювати Ваш стан (фарбами, олівцями або фломастерами). Виразіть і виявіть усі Ваші почуття, стан у вигляді образу, так як Ви це можете відчувати. Це метафора, необов'язково об'єкт. Потім можна намалювати малюнок на тему "Мій стан у вигляді об'єкта або предмета". Малюєте об'єкт або предмет, на який Ваш стан найбільше на Вашу думку схожий. Дивіться чому саме воно, яка його мета, що він може підказати.

Суть – виплеснути стан, дати йому вихід, відсторонитися від нього та іншими очима знайти причину та змінити її.

Важливо зрозуміти чому Ви відчуваєте таке зараз і коли це почалося? Що спричинило цей стан? Чому Ви відреагували саме таким чином? Що Вам підказує Ваше тіло?

І важливо. Що хорошого в цьому стані тепер? Чим воно Вам корисне і чому навчило?

І за текстом відповісти на запитання "що зі мною відбувається і що робити?" без детальної інформації просто неможливо, зрозумійте правильно.

Вся моя відповідь Вам - це моя особиста суб'єктивна гіпотеза, що базується на мінімумі інформації та Ваших словах.

Моя суто особиста гіпотеза щодо Вас.

1. У Вас протест по відношенню (можливо) до батьків. Можливо вони від Вас чекають якихось дій чи поведінки, з якою Ви не погоджуєтесь і не приймаєте.

2. Була деяка ситуація, в якій Вас дуже сильно образили (можливо, близькі друзі чи значуща людина). Образа пішла всередину, в глибину Вас (метафорично) і через деякий час почала проявляти себе через емоційну захисну реакцію (придушення емоцій і бажань).

3. І ще. Бувають фізіологічні гормональні порушення. Це можна перевірити у ендокринолога (якщо відсутні психологічні мотиви для такого стану).

І хотілося б із Вами більше поспілкуватися. У даному випадкує лише односторонній зв'язок.

Нічого не хочу. Немає бажань взагалі ніяких. Не бачиш сенсу в тому, що відбувається навколо тебе. Так, що вже казати, довкола тебе давно нічого не відбувається. Ти з величезним зусиллям відриваєш себе щоранку від ліжка у своїй самотній квартирі, з кам'яною головою сідаєш за комп'ютер, включаючи його і не розуміючи, для чого починається черговий день, навіщо він тобі дано?

Дивишся в дзеркало і не впізнаєш у своєму відображенні себе, колись ще зовсім недавно, можливо кілька років тому твої очі були живі, в них ще теплився вогник життя, бажання, в якісь моменти навіть щастя і радість. Сьогодні я не бачу сенсу у всьому цьому. Сьогодні це очі людини, яка всередині померла, вона порожня, понівечена безглуздістю існування і спустошена. Був час, ти навіть закохався в когось і ці очі дивилися з ніжністю і теплотою, але сьогодні не залишилося навіть натяку на це.

Порожньо. Порожньо всередині, порожнеча в очах. Нічого не хочу. Це складно описати, це треба якось побачити. Подруга каже тобі, що очі в тебе інші, у них безодня. Дивишся в них і розумієш, що тебе не бачать. Але вони ваблять чимось неймовірним і незбагненним, у них можна потонути, забути, але вже ніколи не забути.

Що з неї взяти, га? Дурниця. Вона не може зрозуміти, що насправді означає ця порожнеча, яка пекельна праця відкривати їх щоранку, тим самим погоджуючись на той нескінченний біль, який відчуваєш кожну мить твоєї безглуздої життя, крім того часу, коли провалюєшся в сон. Тільки тоді пошук сенсу відступає.

Біль, який пронизує твоє тіло, він не фізичний, його складно описати словами, важко висловити, де саме болить, як, з якою насиченістю. Ти це вона. Як її вилікувати? Ось як це? Прийти до лікаря і сказати: "Доктор, я нічого не хочу, у мене болить нутро, скрізь, біль пронизує мене, іноді мені здається, що я це і є мій біль". І що він має відповісти, які прописати процедури та препарати? Коли болить голова, ти п'єш аспірин, і вона проходить. Коли болить душа чи що там мешкає нами, її не заткнути нічим. Можна почати пити, але я не бачу сенсу у цьому. Чи можна спробувати вживати наркотики, але думаєте, від них стане легше?

Говорять, є больовий поріг у тіла, той момент, коли відключається свідомість, тому що тіло більше не здатне витримувати біль. А чи є такий самий поріг у душі? Скільки болю може витримати душа? Напевно, ти наївно сподіваєшся, що одного разу твоя свідомість відключиться і тебе більше не буде. Зовсім недавно тебе мало не збила машина. І що ти відчув? Розчарування. Чи не страх за своє життя, а розчарування від того, що цього не трапилося. Ще б пак, сам ти ніколи не зважишся на самогубство, а так виходить, з тебе зняли відповідальність і самі забрали життя, яке одного разу незрозуміло навіщо дали.

Друзі кажуть, що ти просто дурень. Що ти лінуєшся і не бажаєш почати жити, а пошук сенсу лише відмовки. Кажуть, що давно настав час одружуватися, завести дітей, і тоді життя налагодиться і заграє всіма фарбами. Вони не можуть зрозуміти, як їм пояснити, що немає бажання ворушитися, не те щоб поруч із собою витримувати дружину, та ще й маленьких дітей, що кричать (!). Тобі навіть не хочеться жінок, ти їх не помічаєш, до них немає ніякого інтересу, сексуального потягу. Про що ви розмовляєте? Вони така сама ілюзія довкола тебе, як і весь навколишній світ. Паперові будиночки. Ляльки, які снують сюди щодня, з дому на роботу.

А чи є щось за цим усім? Невже це є все те, заради чого ми народжуємося? Ілюзорне щастя, яке так просто розбивається на повну безглуздість того, що відбувається? Чи може ми приходимо в цей світ, щоб народити дітей? Продовжити низку нещасних життів? А може бути заради кохання? Не бачу сенсу! Де цей чортів сенс!?

Питання, думки, абсолютно порожні, неоформлені ні в що. У дитинстві ти мріяв стати письменником, доносити до людей свої геніальні думки, ідеї, давати відчути твій стан, настрій, ділитися цим. Але потім кудись і це бажання зникло, а висловлювати свої думки письмово ти так і не навчився. Так, іноді, ти пишеш якісь римовані рядки. Хіба вони щось варті? Дурниці все це. У голові б'ється одне "нічого не хочу".

Стан, коли нічого не хочеться робити – не рідкість. Багато хто так і проживає життя «через не хочу», не намагаючись нічого змінити. Ходять на зненавиджену роботу, живуть не з тією людиною, з якою хотілося б, носять одяг, який не подобається. І не мають наміру нічого виправляти. А буває взагалі вставати з дивана не хочеться. Насправді тому завжди є причини.

У чому причина апатії та небажання щось робити?

Проведіть аналіз якості свого життя. Як ви проводите час з ким. Чим харчуєтесь? Можливо, ви витрачаєте ночі на комп'ютерні ігри або марне спілкування в соціальних мережах? А на день у вас відповідно просто не залишається енергії на щось. Чи може ви сувати, а вставати на роботу доводиться о 5 ранку? Неправильний режим дня, порушення біологічного годинника – рано чи пізно призведуть до психологічних та фізичних проблем.

Можливо, у вашому оточенні люди, які не втомлюються скаржитися на своє життя, перекладаючи на вас свої нескінченні турботи. Які часто наражають вас на стрес своїми звістками, здійсненнями, поведінкою. Це можуть бути батьки, з якими ви проживаєте (найчастіший випадок), або проблеми на навчанні/роботі. Щоб упоратися зі стресом організму доводиться витрачати великі запасиенергії. А коли такі люди знаходяться поруч, ви доходите до емоційного вигоряння.

Подумайте, що ви їсте? Корисна їжа сприяє здоров'ю та підвищенню енергетичного запасу. Шкідлива – загальмовує обмін речовин, викликає захворювання, забирає енергію, спотворює тіло. Наїлися гамбургерів, запили колою, лягли на диван і запитуєте — чому я нічого не хочу робити? Тому що всі сили організму попрямували боротися зі шкідливою їжею, перетравлювати її. Тому коли вкотре хочеться поїсти смачної їжі у фастфудах — виявите силу волі, і придумайте щось інше.

А може, причина в тому, що ви робите не те, що хочете? Людина так влаштований, що він рухається до мети стрімко, і тільки в тому випадку, якщо ціль йому дійсно потрібна. Саме йому, а не начальнику, батькам, суспільству тощо. Тільки якщо ця мета викликає почуття, за які він готовий йти вперед - радість, гордість, задоволення і т.д. Буває, до бажаних цілей просуватися заважає невпевненість у собі, мабуть минулі невдачі чи помилки. Такий досвід лягає вантажем на плечі і людина занепадає, у нього опускаються руки.

Банальна ліньки також притаманна людям. В одних це тимчасове почуття, в інших – хронічний стан. Воно обґрунтовується відсутністю стимулу, емоційною втомою, способом життя. І нерідко виникає питання – я ж взагалі нічого не хочу робити, весь час відпочиваю, але чому при цьому почуваюся втомленим? Справа в тому, що в ці моменти ви переживаєте масу почуттів - провину, сором, агресія від того, що час втрачено дарма. Адже могли стільки всього зробити корисного. На переживання всіх цих думок та почуттів йде багато енергії, звідси і втома. Для позбавлення цього потоку думок можете попрактикувати зупинку внутрішнього діалогу, яку у своїх книгах описує відомий езотерик Е. Толле.

Відсутність фізичного навантаження уповільнює циркуляцію хімічних речовин у організмі. Чим довше людина проводить час у пасивному стані, тим менше виробляється у ньому енергії. Тому пасивний спосіб життя також призводить до апатії. Ходіть на тренування як мінімум два рази на тиждень, щоб підтримувати себе у формі, і за кілька місяців помітите не тільки фізичний, а й ментальний результат.

Що конкретно потрібно робити, якщо нічого не хочеться

Спробуйте на якийсь час перестати боротися зі станом, коли нічого в житті не хочеться, і особливо думати про те, як жити, якщо втрачено інтерес до всього, що відбувається. Просто уявіть, чого хотіло б ваше тіло. Де, як або з ким ви зможете відчути приємні емоції, щось, що пробудить вашу енергію, принесе насолоду. Що зможе вас надихнути? Найчастіше причина криється в емоційній виснаженості. Втома від одноманітного життя… Досить просто відпочити на природі. Ліс, море, пікнік на траві у парку – не важливо. Головне, не думати ні про що і просто насолоджуватися дарами природи.

Стан, коли нічого не хочеться, може бути і сезонною нудьгою. У такому випадку дуже сильно допомагає зустріч із друзями (звичайно, якщо вони є). Це чудовий варіант як себе струсити. Подумайте, з ким би вам справді хотілося провести час і головне – як.

Випустіть негатив. Залиштеся наодинці з собою і «перетравіть» свої емоції, ставлення до себе та оточуючих. Подумайте, чому виникло саме таке почуття, коли воно виникло? Що могло б на це вплинути, аби ситуація вирішилася? Занурившись у свої справжні почуття, можна позбутися образи та агресії. Очистившись від негативних емоцій, інтерес до життя сам знайде дорогуназад.

Апатія, що виникла в ситуації, коли людині доводиться займатися не улюбленою справою, повертатиметься знову, поки ви або не зміните роботу, або не зрозумієте, що це дійсно цікаве заняття і кидати його зовсім не хочеться. Так буває, коли починаєш розповідати співрозмовнику про свою діяльність, розумієш, що насправді все не так погано, робота цікава, дохід хороший і графік зручний. А мінуси будуть присутні на будь-якій роботі, цього не уникнути.

Займіться благородною справою – це може бути допомога дітям сиротам або людям похилого віку в будинках для людей похилого віку. Коли ділишся добротою та турботою, у відповідь отримуєш заряд позитивних емоцій та енергетичного підживлення.

Банальну ліньки іноді можна побороти, діючи «через не хочу». Стиснувши зуби, через силу, «скребете» з дивана і починаєте працювати. Як апетит виникає під час їжі, так натхнення наздоганяє у моменти діяльності. Розплануйте день, займіться спортом, ну чи хоча б почніть із зарядки. Обіцяю, що ви отримаєте задоволення від того, що змолі пересилити свою лінь.

Чоловік нічого не хоче робити – як правильно вчинити?

Якщо чоловік прямим текстом заявляє – я нічого не хочу досягти у житті, спробуйте поговорити та з'ясувати причину апатії. Що могло на це вплинути? Якщо чоловікові нічого не треба, допомогти собі може тільки він сам чи поради психолога. Все ж таки досягнення для чоловіка — це основа його діяльності.
У сім'ї з безініціативним чоловіком, який нічого не робить для сім'ї, автоматично всі турботи перекладаються на жінку. Подумайте, можливо варто звернутися до фахівця? Адже в такій ситуації допомога потрібна не тільки йому, а й вам. Можливо, зміна у вашій поведінці вплине і на її стан.

Дитина-підліток нічого не хоче

Однією із найчастіших причин звернення матерів до психолога це коли дитина чи дорослий син/дочка нічого не хочуть робити. Мама пропонує або навіть записує з власної ініціативи у гуртки, спортивні секції, навчальні курси – дитина не виявляє жодного інтересу.

Проаналізуйте ситуацію. Коли це почалося, чи виявляла бажання ваша дитина у 7 років? Чого йому хотілося у 8 років? Діти не народжуються без інтересу до світу. Але часто вони хочуть не те, що мріяла мама. Дитину записують у музичну школу, завантажують вивченням мов, а хоче грати на барабанах, наприклад. Звичайно, мама з жахом від представленого в будинку звуку, тема закрита.

Найчастіше причина, чому дитина не бажає нічим займатися, саме в надто великій ініціативності та участі матері. Буває, що дитині в 10 років просто не вистачає часу, щоб щось захотіти, вона зайнята справами, якими її зайняла мама.

Також причина відсутності інтересу буває від вседозволеності. Дитина щось захотіла, попросила, їй тут же надали. Він не має часу на те, щоб пожити цією мрією, передчуттям. Відповідно отримуючи миттєво бажане, він не може зазнати яскравих емоцій і швидко втрачає до цього інтерес. І поступово ставати вже нічого не треба.

Не хочеться нічого робити по дому. Розмови про вічне.

Вигляд тих самих стін і меблів приїдається, і вже нічого не хочеться робити по дому. Спробуйте оновити ситуацію. Мова не про щось глобальне, не потрібно відразу здирати шпалери та розбирати підлогу. Іноді досить просто переставити диван в інший кут або повісити нову поличку, змінити скатертину, шторку у ванній. І ось будинок уже інший, грає новими фарбами. Зміна обстановки в будинку сильно змінює мислення. Перевірено з досвіду.

Бажання пропадає виконувати домашні справи і через постійне перебування у ньому. Домосідство – спосіб життя, який багатьом до вподоби. І в цьому немає нічого поганого, якщо це на радість. А якщо вже ні – настав час вибиратися з барлоги. Подумайте, чи може давно пора відвідати друзів, батьків, відвідати театр чи стоматолога? Розплануйте тиждень поїздок, і ви не помітите, як скучите за рідному дому. І питання – «чому я не хочу прибирати у квартирі», відпаде сам.

Отже, підведемо підсумок.Апатія, що тривала, переходить у депресію. Це небезпечний стан, який є повною втратою інтересу до всього, що відбувається. З боку фізіології це проявляється кишковим розладом, головним болем. Тільки досвідчений фахівець може призначити адекватне лікування за такого діагнозу. Бездіяльність небезпечна серйозними захворюваннями, суїцидом. Тому ми рекомендуємо вам зробити перегляд свого життя і своїх звичок, а якщо вам складно це зробити — зверніться до фахівця. Сьогодні проблема ліні вирішується досить впевнено.