Za neke ljude, drugi su nacrtani, bezuvjetno im se pokoravaju, obavljaju bilo koji zadatak. Drugi - i ponekad ne žele slušati. Naše mjesto i društvo uvelike određuju naši vještina vođenja sposobnost organiziranja i upravljanja ljudima. Test će vam pokazati imate li potencijal lidera i kako ga razviti.
Test kreativnosti
Test urođene i stečene kreativnosti. Besplatno online.1. lipnja 2013
Ostvarenje kreativnog potencijala poduzetničke ličnosti
Poduzetnik je najčešće osoba s visokim kreativnim potencijalom pojedinca.
Osobe s razvijenim kreativnim potencijalom pojedinca obično pokazuju znatnu odlučnost, ustrajnost i postojanost, karakterizira ih visoka razina energije kada su zauzeti svojim zadacima, često ih se naziva "šarenim tipovima".
Osoba s visokim kreativnim potencijalom pojedinca, primijetio je jedan gospodarstvenik, uvijek je u biti poduzetnik. I obrnuto – poduzetnik je nezamisliv bez kreativnosti. Ako znaš razmišljati prostrano, voluminozno, ako imaš živu pamet, onda si već poduzetnik!
Posjedovanje kreativnog potencijala pojedinca također je neophodno u drugim vrlo različite vrste aktivnosti: u učenju, radu, odnosima s ljudima itd.
Istraživanje i razvoj ljudske kreativnosti
Što razvijeniji kreativni potencijal osoba, nestandardno razmišljanje, više uspjeha njezin vlasnik postiže u različitim područjima djelovanja.
Kreativnost - osoba je sposobnost razmišljanja na nov način, biti originalan, au slučajevima kada je potrebno, "izdići se iznad razine gomile".
Radeći jednostavne vježbe možete razviti svoju kreativnost.
Guru u svijetu testova
- o projektu
- Testovi
- Kontakti
Trenutno je dostupno 440 testova
Naša web stranica sadrži upitnike, testove, upitnike za psihodijagnostiku za
odrasle osobe
- Osobnost i karakter
- Emocije i stanja
- Motivi i motivacija
- Temperament
- Međuljudski odnosi
- intelektualnoj sferi
- Stručno područje
djeca
- Osobnost i karakter
- Emocije i stanja
- Motivi i motivacija
- Temperament
- Međuljudski odnosi
- intelektualnoj sferi
- Igra i aktivnosti učenja
Test za dijagnostiku kreativnosti i kreativnosti
Ljestvice: razina kreativnosti (kreativnost)
Svrha testa
Dijagnostika kreativnog potencijala, kreativnosti.
Opis testa
Pitanjima se dijagnosticiraju granice ispitanikove znatiželje, samopouzdanja, postojanosti, vizualne i slušne memorije, želje za neovisnošću, sposobnosti apstrahiranja i koncentracije. Ti su pokazatelji, prema autoru metodologije, sastavnica kreativnog potencijala.
Upute za test
Odaberite jedan od predloženih odgovora.
Test
1. Mislite li da se svijet oko vas može poboljšati?
1. da;
2. ne;
3. da, ali samo na neki način.
2. Mislite li da ćete i sami moći sudjelovati u značajnim promjenama u svijetu oko sebe?
1. da, u većini slučajeva;
2. ne;
3. da, u nekim slučajevima.
3. Mislite li da će neke vaše ideje donijeti značajan napredak u području djelovanja koje odaberete?
1. da;
2. Odakle mogu dobiti takve ideje?
3. možda nema puno napretka, ali određeni napredak je moguć.
4. Mislite li da ćete u budućnosti imati toliko važnu ulogu da ćete moći nešto iz temelja promijeniti?
1. da, sigurno;
2. vrlo malo vjerojatno;
3. možda.
5. Kada odlučite nešto učiniti, jeste li sigurni da će uspjeti?
1. naravno;
2. često prihvaćam sumnje mogu li to učiniti;
3. više samouvjereno nego nesigurno.
6. Imate li želju baviti se nekim vama nepoznatim poslom, poslom u kojem ste trenutno nesposobni, apsolutno ne znate?
1. da, svaka nepoznatost me privlači;
2. ne;
3. Sve ovisi o samom slučaju i okolnostima.
7. Morate raditi nešto nepoznato. Osjećate li u njemu želju za postizanjem savršenstva?
1. da;
2. ono što se dogodi je dobro;
3. ako nije jako teško, onda da.
8. Ako volite nešto što ne znate, želite li znati sve o tome?
1. da;
2. ne, trebaš naučiti najosnovnije;
3. ne, samo ću zadovoljiti svoju znatiželju.
9. Kada ne uspijete, tada:
1. ustrajete neko vrijeme, čak i suprotno zdravom razumu;
2. odmah odustati od ove ideje čim shvatite njenu nestvarnost;
3. nastavi raditi ono što želiš sve dok zdrav razum ne pokaže da su prepreke nepremostive.
10. Zanimanje se mora odabrati na temelju:
1. njihove prilike i izglede za sebe;
2. postojanost, značaj, potreba struke, potreba za njom;
3. prestiž i koristi koje će pružiti.
11. Jeste li se na putovanju mogli lako snaći rutom kojom ste već prošli?
1. da;
2. ne;
3. ako vam se svidjelo mjesto i zapamtite ga, onda da.
12. Možete li se odmah nakon razgovora sjetiti svega što je u njemu rečeno?
1. da;
2. ne;
3. zapamtiti sve što me zanima.
13. Kada čujete riječ na nepoznatom jeziku, možete li je ponoviti slog po slog bez pogreške, čak i bez znanja njenog značenja?
1. da;
2. ne;
3. Ponavljam, ali ne baš točno.
14. U slobodno vrijeme preferirate li:
1. ostati sam, razmisliti;
2. biti u društvu;
3. Svejedno mi je jesam li sam ili s društvom.
15. Nešto radite. Odlučite ga prekinuti tek kada:
1. posao je završen i čini vam se savršeno obavljen;
2. više ili manje ste zadovoljni učinjenim;
3. čini se da je posao obavljen, iako se još može bolje. Ali zašto?
16. Kada ste sami, vi:
1. volio sanjati o nekim stvarima, možda apstraktnim;
2. Pod svaku cijenu pokušavate pronaći određeno zanimanje za sebe;
3. Ponekad volite sanjariti, ali o stvarima koje su vezane uz vaš posao.
17. Kada vas neka ideja obuzme, tada ćete o njoj razmišljati:
1. bez obzira gdje i s kim ste;
2. samo privatno;
3. samo tamo gdje je tišina.
18. Kada se zauzmete za ideju, vi:
1. možete ga odbiti ako vam se argumenti vaših protivnika čine uvjerljivima;
2. ostati pri svom mišljenju, bez obzira na argumente koji se iznose;
3. predomislite se ako je otpor prejak.
Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja
Obrada rezultata ispitivanja
Bodovi se dodjeljuju prema sljedećoj shemi:
Odgovor "a" - 3 boda, "b" - 1, "c" - 2 boda.
Tumačenje rezultata ispitivanja
48 ili više bodova - imate značajan kreativni potencijal, što vam predstavlja bogat izbor kreativnih mogućnosti. Ako stvarno možete primijeniti svoje sposobnosti, tada su vam dostupni široki izbori oblika kreativnosti.
. 18 - 47 bodova - imate kvalitete koje vam omogućuju stvaranje, ali postoje i prepreke vašoj kreativnosti. Najopasniji je strah, pogotovo kod ljudi koji su usmjereni na obvezni uspjeh. Strah od neuspjeha sputava maštu - temelj kreativnosti. Strah može biti socijalni, strah od javne osude. Bilo koje nova ideja prolazi kroz fazu iznenađenja, iznenađenja, neprepoznavanja, osude od strane drugih. Strah od osude zbog novih, za druge neobičnih ponašanja, pogleda, osjećaja sputava kreativnu aktivnost, uništava kreativnu osobu.
Izvori
- https://gurutest.ru/test/est-li-u-tebya-potentsial-lidera/
- http://genskayaformula.com/smstest/test13/index.php
- http://www.gurutestov.ru/test/374
Broj dana kada ste rođeni (rođendan) može puno dati dodatne informacije o tome tko ste i gdje leže vaši talenti. Vaš rođendan ukazuje na neke posebne sposobnosti koje imate. Ti su podaci, zapravo, dar koji je vrlo koristan u različitim životnim situacijama.
Moć rođenja je broj-indikator vašeg poziva. Govori o tome tko ste zapravo i što ste prirodno sposobni učiniti čak i bez treninga. Služi kao izvor snage i energije koja se može izvući iz njega u tijeku ispunjavanja diktata Sudbine. To je tko ste ili što imate. Ovaj broj se tumači kao "ti si" za razliku od "ti bi trebao biti" sudbinskog broja.
Pitagorin kvadrat je univerzalna numerološka matrica osobe, koja opisuje potencijal svojstven osobi. Vjeruje se da ovaj jedinstveni sustav potječe od egipatskih svećenika. Pitagora je uzeo drevno znanje o brojevima kao osnovu i na njih primijenio aspekt svete geometrije temeljen na harmoniji kvadrata. Dakle, mi s vama imamo priliku dotaknuti najstarija znanja i upoznati sebe.
Ime je glavna riječ u našem životu - lozinka na koju se odazivamo. Ali u našem imenu postoje i posebne rezonance koje prilagođavaju vlasnike svakog imena posebnim osobinama karaktera, postupcima, njihovoj viziji svijeta. Ime postaje tajni program, na koji ne odgovaramo samo mi, vlasnici imena, nego se usklađuje i naša sudbina.
Vaš broj izražaja ste vi. Puno ime pri rođenju sadrži sve aspekte vaše osobnosti, uključujući vaše najdublje želje i najdublje strahove. Puno ime odražava vaš pravi potencijal, uključujući i one talente i prilike koje još niste spoznali i u koje niste posve sigurni. Možemo reći da broj životni put a svi ostali brojevi koji se temelje na vašem datumu rođenja pokazuju put kojim idete kroz život...
Manji broj izraza, poput drugih brojeva koji se izračunavaju na temelju imena koje koristite u Svakidašnjica odražava vaše vanjsko ja.
Utjecaj kratkog imena je slabiji od punog imena. Međutim, može unijeti ili isključiti neke kvalitete, može koncentrirati kvalitete koje već imate ili probuditi talente koji su prije bili uspavani u vama.
Svatko od nas ima četiri komponente: tijelo, um, dušu i duh. Njihova kombinacija nas čini onim što jesmo. Oni djeluju kao točke našeg kontakta sa stvarnošću i omogućuju nam da razmišljamo, radimo, volimo, planiramo, sanjamo, gradimo vlastiti život i izražavamo svoje osjećaje. Naš temperament, raspoloženje, reakcija na okolnosti, druge ljude i nas same određeni su stupnjem ravnoteže i intenziteta manifestacije četiri plana izražavanja koja razmatramo.
Broj želja srca (ponekad se naziva i broj želja duše) ono je što implicira vaše ime, vaše unutarnje biće, želje najbliže vašem srcu. Odražava intrinzičnu motivaciju ili opću svrhu koja stoji iza vaših postupaka. Određuje izbor životnog puta. Njegov utjecaj se proteže na sva područja vašeg života: karijeru, okolinu, prijatelje i stil života.
Manji broj želje srca ovisi o samoglasnicima koji čine vaše kratko ime. Kratko ime je odraz složenijih kvaliteta koje ovise o punom imenu. Izoštrava i pojačava energiju sadržanu u vašem punom imenu, poboljšava neke aspekte vašeg bića, a prigušuje druge. Zato vam kratko ime često omogućuje da vidite što stvarno želite u životu. Odražava kako vaše snažne želje...
Broj osobnosti dolazi od suglasnika koji čine vaše puno ime. Vaša individualnost je uski hodnik koji vodi do velike sobe koja je vaša bit. Ovaj uski hodnik je prvi dojam koji ljudi stječu o vama. Ili privlači i intrigira, ili vas čini da izgubite svaki interes.
Pozivamo vas da isprobate svoj Kreativne vještine. Kreativnost se može promatrati kao pozitivna referenca, omogućujući svom vlasniku da vidi i doživi stvari, ljude i svijet na originalan i kreativan način.
Kreativna osoba ima vrlo osobnu viziju svega s čime dolazi u dodir i stoga ne slijedi općeniti način razmišljanja ili ponašanja. Kreativna osoba uočava veze između stvari koje većina ljudi ne vidi; pravila koja je postavila i prihvatila većina prevladavaju se i zamjenjuju vrlo osobni doprinosi.
Online test će utvrditi kreativni potencijal vaše osobnosti.
Kreativna osoba nije nužno i izumitelj. Ne uvodi uvijek nove elemente, obično znači nuđenje alternativa onome što već postoji. Kreativnost je i dalje složen pojam koji se može detaljno definirati, jer se može izraziti u bilo kojem području i na potpuno različite načine. Međutim, kreativni um nastoji se pojaviti u kojem god području bio uključen, jer nije objekt taj koji budi kreativni proces već sam um koji radi na svojim misaonim obrascima i neobičnim vezama.
Odavno je poznato da je čovjek sretan kada radi ono što voli i u tome uživa. Ali iz nekog razloga danas se mnogi osjećaju nelagodno na svom radnom mjestu. Je li to zato što su odabrali pogrešan smjer djelovanja? Još u prošlom stoljeću, veliki umjetnik je ispravno primijetio: "Ne budi krava vrana, ne leti žabe ispod oblaka!" Ali kako definirati svoju svrhu? O tome govori Irina Yurievna Sokolova, doktorica pedagoških znanosti, profesorica Odjela za nastavnike-istraživače TSPU-a.
Sve počinje rođenjem
- Svojedobno sam, radeći na tehničkom fakultetu, pomogao u odabiru profesionalni put mnogi studenti, - kaže Irina Yurievna. - Čini se, vidite, čovjek ima matematički način razmišljanja, a intelekt je diplomat, pa možda ne treba biti iza stroja, nego upravljati ljudima.
U svakom čovjeku postoji potencijal, važno ga je na vrijeme otkriti i razviti. Svatko od nas dolazi na zemlju već sa sklonostima, odnosno s fiziološkim karakteristikama i tipom živčanog sustava.
Intelekt se formira u procesu obrazovanja, treninga, kao odgovor umu da prevlada određene poteškoće. Druženjem će dijete ili razviti svoje prirodne talente ili ih satjerati u kut.
Zadatak roditelja u ovoj fazi je promatrati što dijete najviše voli: crtati, plesati, pisati priče, pjevati, graditi višekatnice ili sakupljati herbarij.
Od velike je važnosti definicija ljevorukosti – dešnjaka. Budući da je poznato da je lijeva hemisfera, koja se smatra dominantnom kod dešnjaka, odgovorna za logiku, analizu, govorno-misaonu aktivnost, za pohranjivanje i obradu činjeničnih informacija, te matematičke sposobnosti.
Desna hemisfera odgovorna je za intuiciju, maštovito razmišljanje, imaginaciju, obradu neverbalnih informacija, muzikalnost, orijentaciju u prostoru i emocije.
U djece mlađe od 7 godina moždane hemisfere su u fazi formiranja, međuhemisferne veze se aktivno razvijaju, pa se ljevorukost može sakriti. Da biste prepoznali koja je ruka vodeća, morate proći sljedeće testove.
Testovi lijevo-desno
Odredite vodeće oko. Dijete se poziva da pogleda u kaleidoskop ili teleskop (kome će ga oku prvo prinijeti (L, P).
Preplet prstiju: gornji položaj palca (L, R).
Prekrižite ruke na prsima: "Napoleonova poza", koja ruka leži na vrhu - L, P.
Određivanje veličine pregiba nokta palca.
Na kojoj ruci (L, R) je venski sustav razvijeniji.
Odredite koja je ruka duža 1-2 mm.
Promatrajte koja noga započinje pokret.
Koja ruka drži olovku, vilicu, žlicu, pere zube, cipele.
Koja je ruka češljana.
Koja ruka reže papir, otključava vrata.
Više od polovice odgovora P - dešnjak, L - ljevoruk, ako su tri ili četiri pitanja pokazala lijevu reakciju - skrivena ljevorukost. Potrebno je razvijati djetetove sposobnosti temeljene na funkcijama dominantne hemisfere.
Tipovi osobnosti
I.P. Pavlov je predložio klasifikaciju tipova osobnosti na temelju karakteristika aktivnosti živčanog sustava. Znanstvenik je sve ljude podijelio u tri tipa, ovisno o mehanizmu rada i interakcije desne ili lijeve hemisfere.
Umjetnički tip osobnosti (aktivne su funkcije desne hemisfere) - osoba percipira svijet kroz slike, ne analizira i ne pridaje važnost detaljima.
Tip razmišljanja (aktivne su funkcije lijeve hemisfere) - osoba je sklona logičnom razmišljanju, pribjegava analizi, izračunava situaciju.
Srednji tip je najčešći, odgovara ravnoteži između lijeve i desne hemisfere, između logičkog mišljenja i umjetničke percepcije.
Istraživanja psihofiziologa pokazuju da priroda u svakoj osobi ima potencijal "mislioca" i "umjetnika" - kreativne osobnosti, što je povezano s in vivo formiranim svojstvima živčanog sustava, funkcijama moždanih hemisfera, na temelju od kojih se razvijaju razne ljudske sposobnosti i vrste darovitosti. Ali, nažalost, u suvremenoj školi djeca više razvijaju tip “mislioca”, ostavljajući umjetnički tip bez velike pažnje. U tom slučaju vrlo važan potencijal pojedinca ostaje neiskorišten, zbog čega trpi izbor profesionalnog puta.
M.S. Kagan je izdvojio pet potencijala u strukturi svake ličnosti:
1) Gnoseološki. Određena je količinom i sadržajem informacija kojima čovjek raspolaže na temelju spoznaja o prirodnom i društvenom svijetu, te sposobnosti njegova spoznavanja. Skup informacija ovisi o prirodnom načinu razmišljanja, obrazovanju i praktično iskustvo osobnost.
2) Aksiološki potencijal pojedinca. To je sustav vrijednosti (ideala, težnji, ciljeva, uvjerenja) koje je osoba stekla u procesu socijalizacije.
3) Kreativno. Od prirode primljene i samostalno korištene sposobnosti za određene radnje, za stvaralački ili razorni, produktivni i reproduktivni rad, kao i stupanj njihove implementacije u određenom području.
4) Komunikacijski potencijal. Karakterizira je stupanj i oblik njezine komunikacije, priroda i snaga uspostavljanja kontakata s drugim ljudima. Suština međuljudske komunikacije izražena je u paradigmi društvenih uloga.
5) Umjetnički potencijal pojedinca. Razina umjetničkih potreba, intenzitet njihova korištenja, način zadovoljenja.
U svakoj osobi tri "ja" su spojena u različitim omjerima.
Pojedinac je osoba kao biološko biće koje živi prema programu prirode, njegove zadaće: zaštititi se, preživjeti.
Osobnost - osoba kao biće koje živi u određenom društvu i slijedi ciljeve koje društvo postavlja.
Individualnost je osoba koja može živjeti prema vlastitom programu, postavljati svoje ciljeve, stvarati, stvarati.
Osobnost nije određena samo njezinim karakterom i temperamentom, već i opsegom i kvalitetom znanja, sustavom vrijednosti i sposobnošću komuniciranja s vanjski svijet. Najviši zadatak svake osobe je razvijanje individualnosti, oslanjajući se na potencijal pojedinca.
tip temperamenta
Također već unutra osnovna škola moguće je i potrebno identificirati tip djetetovog temperamenta, - komentira pedagog-psiholog, - koji ovisi o fiziološkim procesima mozga i njihovoj korelaciji: uzbuđenje, inhibicija.
Ekstroverti (kolerik, sangvinik) - impulzivne osobe koje imaju tendenciju da ispljunu svoje osjećaje, introverti (flegmatik, melankolik) - reflektivni tipovi, skloni unutarnjem iskustvu, zatvoreno ponašanje.
Impulzivnost-refleksivnost dvije su strane jednog od načina kognitivne aktivnosti, čije je poznavanje značajki važno za nastavnika da uzme u obzir u procesu aktivnosti učenja primjenjivo na svakog učenika. Tako je ustanovljeno da individualne karakteristike reflektivni učenici (“kasnije sazrijevaju”) najčešće imaju inertan živčani sustav i dobro vizualno percipiraju informacije. Impulzivni školarci, u pravilu, imaju mobilni živčani sustav, bolje percipiraju informacije na uho, prema psihofiziolozima, smatraju se "ranim sazrijevanjem". Prilikom izgradnje obrazovne i kognitivne aktivnosti vrlo je važno uzeti u obzir omjer impulzivnosti i refleksivnosti za učinkovito formiranje inteligencije i otkrivanje potencijala djeteta.
Da biste odredili impulzivnost-refleksivnost, možete položiti sljedeći test.
Test impulzivno-refleksivnosti
Metodologija "Usporedba sličnih crteža"
Tehnika se koristi za dijagnosticiranje impulzivno-refleksivnog kognitivnog stila. Ovaj kognitivni stil, u skladu s početnom pretpostavkom J. Kagana, karakterizira individualne razlike u sklonosti brzom ili sporom donošenju odluka. Ovo stilsko svojstvo najjasnije se očituje u uvjetima neizvjesnosti, kada se to zahtijeva pravi izbor iz skupa alternativa. Impulzivni subjekti skloni su brzoj reakciji u situacijama višestrukog izbora, pri čemu se postavljaju hipoteze bez analize svih mogućih alternativa. Reflektivne subjekte karakterizira spora stopa odgovora u takvoj situaciji, hipoteze se testiraju i opetovano dorađuju, odluka se donosi na temelju temeljite preliminarne analize značajki alternativnih objekata.
Postupak
Predmetu su predstavljena 2 obrazovna, zatim 12 glavnih listova, na svakom od kojih je na vrhu slika poznatog predmeta (standardna slika), a ispod je u dva reda raspoređeno 8 gotovo identičnih slika istog predmeta, među kojima samo je jedan potpuno identičan standardnoj figuri. Ispitanik mora pronaći i označiti sliku koja je potpuno identična referentnoj slici.
Pogledajte donje listove crteža.
Uputa
“Sada ćete vidjeti jednu sliku i nekoliko sličnih. Na ovoj slici morate pronaći potpuno istu sliku kao ona iznad i pokazati je. Za početnu obuku, bit će vam prikazane dvije demo kartice. Daljnji zadaci uopće neće biti tako jednostavni. Pronađite sliku što je moguće bližu ovoj gore što je brže moguće i pokažite je odmah.”
Obrada i interpretacija
Brojevi slika se broje s lijeva na desno, odozgo prema dolje.
demo 1 - 1; demo 2 - 5;
list - 4; parobrod - 7; cvijet - 1; svjetiljka - 8; medvjedić - 4; mačka - 1; kauboj - 8; bodova - 4; piletina - 5; zrakoplov - 1; škare - 5; haljina - 5.
Indikatori impulzivnosti/refleksivnosti:
latentno vrijeme prvog odgovora (zbroj);
ukupno pogreške.
Reflektivni pojedinci su iznad srednjeg vremena odgovora i ispod srednjeg broja pogrešaka, dok su impulzivni pojedinci ispod srednjeg vremena odgovora i iznad srednjeg broja pogrešaka.
U prosjeku, oko 2/3 uzorka pada na reflektivne i impulzivne subjekte, 1/3 - na dvije posebne kategorije subjekata, nazvane "brzo / točno" i "sporo / netočno".
Ljudi s impulzivnim stilom brzo postavljaju hipoteze u situacijama alternativnog izbora i donose mnoge pogrešne odluke. Za ljude s reflektivnim stilom, naprotiv, karakterističan je sporiji tempo donošenja odluka, odnosno, čine malo pogrešaka zbog temeljite preliminarne analize hipoteza.
Osam vrsta inteligencije
Zajedno s odrastanjem djeteta razvija se i njegov intelekt, - nastavlja Irina Yuryevna, - a do dobi od 10 godina moguće je odrediti vrstu intelekta. H. Gardner izdvojio je osam vrsta inteligencije, a saznavši koja od njih prevladava u vašem djetetu, možete ga postupno usmjeravati na jedno ili drugo profesionalno područje.
Jezična inteligencija – osoba se služi raznim stilovi jezika za prijenos informacija ( pjesnik, pisac, urednik, novinar).
Glazbena inteligencija - osoba uživa u skladanju, slušanju i izvođenju glazbe ( glazbeni umjetnik, skladatelj).
Logička i matematička inteligencija – osoba zna istraživati, razmišlja kategorijama, pronalazi odnose među strukturama manipulacijom simbola, znakova, sklona je naređivanju radnji ( matematičar, znanstvenik).
Prostorna inteligencija - osoba je sposobna percipirati predmete kroz slike, razvijati sliku u umu, stvarati prostorne kompozicije ( arhitekt, inženjer, kirurg).
Tjelesno-kinestetička inteligencija - osoba osjeća potrebu i obdarena je sposobnošću kretanja, te vještine primjenjuje u sportu, izvedbenim umjetnostima, ručni rad (plesač, sportaš, mehaničar).
Interpersonalna inteligencija - osoba je sposobna uočiti i razumjeti potrebe i želje drugih ljudi, uhvatiti raspoloženje ljudi, predvidjeti njihovo ponašanje ( politički vođa, pedagog, psihoterapeut, diplomat).
Intrapersonalna inteligencija - osoba je u stanju upravljati svojim osjećajima, kontrolirati ih, vješto ih koristeći u prijenosu i obradi informacija ( npr. vjerski vođa, filozof, pisac).
Inteligencija prirodoslovca je sposobnost istraživanja divljeg svijeta i odnosa između njegovih sastavnica ( biolog, botaničar, poljoprivrednik, stočar, veterinar).
Izbor puta
Uzimajući u obzir mišljenje I.P. Pavlova da je osoba “sustav koji se razvija i samorazvija, podržava pa čak i usavršava”, može se zaključiti da osoba ima potencijale samoregulacije, samorazvoja, samoobrazovanja i samoaktualizacije. S obzirom na temperament, tip osobnosti i tip inteligencije, ne treba zaboraviti na važno načelo usklađenosti tjelesne, duševne i duhovne prirode, rezimira psihologinja.
Nerealizirane sposobnosti tijekom života mogu dovesti osobu do bolesti. Također je važno koristiti načelo aktivnosti pretraživanja, ako pri odabiru profesije ili omiljenog posla nešto više ne zadovoljava, tražimo nešto novo. Ovdje stupaju na snagu načela samoaktualizacije - ono što vam je potrebno i važno u ovom trenutku - i samoostvarenja - sposobnost da u praksi provedete ono što ste planirali.
Za profesionalno samoodređenje također u školske dobi s djetetom treba raditi psiholog, ali roditelji mogu uočiti mnogo točaka i usmjeriti ih u pravom smjeru.
Dob profesionalnog samoodređenja je 17-20 godina, ali čak i ranije možete ne samo razumjeti, već osjetiti što želite raditi u životu.
Za odraslu osobu shema odabira zanimanja je ista, dovoljno je sjetiti se što ste voljeli raditi u djetinjstvu, što vam je pričinjavalo zadovoljstvo i na temelju svojih interesa odabrati novo ili promijeniti staro zanimanje.
Julija Saveljeva
Vježbene kartice za test:
Koraci za ostvarenje vašeg potencijala
Svaka osoba, bez obzira na rasu, spol ili bilo koje druge karakteristike, ima nevjerojatan potencijal da se osjeća samopouzdano, sretno i ostvaruje ciljeve. Ovo nije lak zadatak, ali postoji niz konkretnih koraka koji će vam omogućiti da ostvarite vlastiti potencijal.
Razmislite o sebi
Odredite svoje temeljne vrijednosti u životu. Da biste ostvarili svoj puni potencijal, morate znati svoje temeljne vrijednosti i živjeti prema njima. To su vrijednosti koje oblikuju vašu predodžbu o sebi, drugima i svijetu oko vas. Istraživanja potvrđuju da će vam život postati smisleniji, doživjet ćete dublji osjećaj blagostanja ako živite u skladu sa svojim vrijednostima. Prvo se zapitajte sljedeće:
Zamislite dvoje ljudi kojima se divite. Što vas točno uzbuđuje? Što vas može inspirirati? Zašto? Kako te stvari mogu utjecati na vaš život?
Prisjetite se trenutka kada ste osjetili potpuno zadovoljstvo ili postizanje cilja. Što je to bilo? Što vam je dalo taj osjećaj?
Da možete promijeniti jednu stvar u svom okruženju, što biste promijenili? Zašto?
Kad bi vaš dom bio u plamenu (a vaša obitelj i kućni ljubimci bili sigurni), koje biste tri stvari pokušali spasiti? Zašto?
Ispitajte svoje tematske reakcije. Nakon što odgovorite na gornja pitanja, proučite svoje reakcije i pokušajte istaknuti određene teme ili uzorke. Na primjer, možete se diviti nesebičnosti i empatiji vaše majke, kao i radnoj etici vašeg brata. Možda biste sačuvali obiteljske fotografije, vjenčanicu i uspomenu. To bi značilo da je jedna od vaših temeljnih vrijednosti vaš odnos s obitelji.
To su vaše vrijednosti i one nisu "više" ili "manje" važne od vrijednosti drugih ljudi. Netko visoko cijeni kompetitivnost, a netko - suradnju. U ovome nema ničeg "pogrešnog".
Odredite što je nespojivo s vašim vrijednostima. Ako osjećate da ne možete ostvariti svoj puni potencijal, to može biti zbog činjenice da neki aspekti vašeg života ne odgovaraju vrijednostima. Možda ste odgajani skromno, ne možete se ponositi svojim postignućima, ali ključna vrijednost za vas je priznanje. Vaš potencijal možda neće biti u potpunosti ostvaren ako ne prepoznajete vlastita postignuća, a također ne dobijete priznanje od drugih. Razmislite o aspektima koji nisu u skladu s vašim vrijednostima, a zatim odlučite što se može promijeniti.
Zamislite kako je to ostvariti svoj potencijal. Uz razumijevanje temeljnih vrijednosti i aspekata života koji se trebaju promijeniti, vrijeme je da razmislite o tome kako zamišljate ostvarenje vlastitog potencijala. Je li to samorazvoj? Uspjesi u karijeri (pa čak i promjene posla)? Želite se posvetiti vezama? Ako pronađete aspekte koji nisu u skladu s vašim vrijednostima, počnite s njima.
Na primjer, jako cijenite svoju obitelj, ali posao oduzima toliko vremena i truda da ne možete provesti dovoljno vremena sa svojom obitelji. U ovom slučaju, otključavanje vašeg potencijala može značiti pronalazak manje zahtjevnog posla kako biste postali supružnik/roditelj/prijatelj kakav želite biti.
Možda ste zaglavili na osrednjem poslu bez šanse za napredovanje, a vaša vrijednost je ambicija. U ovom slučaju, otključavanje vašeg potencijala može značiti promjenu vaše karijere u smjeru koji će postati novi izazov i omogućiti vam rast iznad sebe.
Zamislite tko želite biti. Razgovarajte o tome što za vas znači otključati vlastiti potencijal. Je li to način života? Osigurati određenu razinu prihoda? Sposobnost sviranja violine? Za svaku osobu to je nešto drugo. Važno je pronaći vlastitu nišu. Konačna odluka trebala bi uključivati razumijevanje onoga što je vama konkretno najvažnije.
Za početak, zamislite da imate priliku ostvariti svoje najveće snove i nade. Kako bi izgledao vaš budući život? Što bi ti napravio? s kim si bila Kako bi se ti osjećao? Pošaljite sve pojedinosti. Na primjer, zamislite osobu koja je otvorila vlastitu pekaru, zamislite gdje se nalazi, koliko ima zaposlenih, što drugi misle o tome i kako se osjećate kada radite za sebe.
Istražiti jake osobine karakter i vještine koje su vam omogućile budućnost da zauzmete takvo mjesto. Na primjer, ako imate pekaru, onda se morate razumjeti u poduzetništvo, pronaći zajednički jezik s ljudima, biti svrsishodan, voljeti raditi i znati peći.
Koje vještine i osobine već posjedujete? Koje treba razviti? Na primjer, možete biti izvrstan pekar i voljni raditi, ali nemate pojma kako pokrenuti malu tvrtku.
Naučite razvijati istaknute aspekte. U ovaj primjer možete čitati vodiče o poslovanju, komunicirati s drugim poduzetnicima i pohađati edukacije.
U redu je promijeniti mišljenje nakon što se bolje upoznate. Razmislite i zapitajte se zašto ste iznijeli takvu verziju i koliko je ona teoretski ostvariva. Ako ovo izgubite iz vida, možete izgubiti priliku da ponovno procijenite svoj potencijal, kao i izgubiti svu radost i značaj koji s tim dolazi.
Budite strpljivi i dobri prema sebi. Oslobađanje potencijala zahtijeva vrijeme i trud. Još je važnije imati suosjećanja prema sebi. Prepoznajte svoje vještine i snage, kao i aspekte koje je potrebno razvijati. Cijenite svakodnevni trud koji ulažete da biste dosegli svoj pravi potencijal.
Izbjegnite zamke konvencionalnog razmišljanja
Prepoznajte generalizacije i borite se protiv njih. Generalizacija je primjena iskustva jedne osobe na cijeli svijet. To vas može spriječiti da dosegnete svoj potencijal, prestajete biti ono što jeste: generaliziranjem nećete biti onaj koji griješi, već jednostavno “gubitnik”. Odakle vam motivacija da ostvarite svoj potencijal ako se osjećate kao neuspjeh?
Na primjer, pokušavate stvoriti nova tehnologija ali do sada ništa nije izašlo. Proveli ste 7 eksperimenata i svi nisu uspjeli. Iz ovog primjera možete generalizirati i reći: “Nikad neću uspjeti, jer sam gubitnik.”
U ovom slučaju, bolje je misliti sljedeće: “Eksperiment nije uspio. Ništa, ali sada bolje znam što ne treba raditi, pa se može pronaći novi pristup.” Ti nisi gubitnik. Vi ste osoba koja uči na vlastitim greškama i usavršava se.
Prepoznajte mentalno filtriranje i borite se protiv njega. Ova zamka uma vas sputava zamagljujući vam pažnju. Uključujući filtar u svom umu, koncentrirate se samo na negativne, ne primjećujući pozitivne aspekte.
Na primjer, dobili ste recenziju nastavnika za svoj esej, ona će biti 70% pozitivna, ali možete se usredotočiti samo na ona tri aspekta koja su kritizirana.
Naučite gledati situaciju izvana. Pokušajte navesti aspekte slučaja što je moguće objektivnije. U ovom slučaju, mogli biste se podsjetiti: “Sedam od deset komentara učitelja bilo je pozitivno. Ostala tri mogu popraviti. Negativni trenuci ne mogu prekrižiti pozitivne aspekte.
Izbjegavajte razmišljanje na sve ili ništa. Ovaj pristup često stavlja točku na postignuća, jer ona nikada nisu savršena iz zamaha. Prepuštajući se ovakvom načinu razmišljanja, lišavate se prosječne razine, videći samo ideal ili neuspjeh.
Na primjer, kada želite naučiti svirati violinu, s pristupom sve ili ništa, prihvatit ćete samo potpuno savršenstvo. Nećete moći označiti svoj postupni napredak u svladavanju instrumenta, primjećujući samo učinjene pogreške.
Podsjetite se da je savršenstvo visok standard koji nitko ne ispunjava. Jedan negativan trenutak ili greška ne poništava vaš uspjeh. Primijenite takvu velikodušnost na sebe i druge.
Ne budi katastrofalan. Katastrofizam je još jedna mentalna zamka koja vas sprječava da ostvarite svoj potencijal. Prepuštajući se takvim mislima, gubite kontrolu nad njima; uvijek očekuj da će se dogoditi najgore. Sve je to toliko zastrašujuće za osobu da je sprječava da ima ranjivost potrebnu za uspjeh.
Na primjer, otključavanje potencijala može zahtijevati prekid nesretne veze. Ali možda se bojite da više nikada nećete voljeti, završiti život sami, biti nesretni do kraja svojih dana i umrijeti okruženi s četrdeset mačaka.
Jedan od načina da se nosite s katastrofizmom je zahtijevati da potvrdite svaki takav "problem". Je li istina da nećeš naći nikoga? Ne. Na svijetu postoje milijarde ljudi i s mnogima od njih možete pronaći sreću. Ako živite sami, hoćete li doista umrijeti sami okruženi mačkama? Ne. Mnogi ljudi žive bez partnera, ali vode ispunjen društveni život.
Ne morate se osjećati dužnim prema nekome. Takva vas mentalna zamka uvjerava da živite prema standardima drugih. To vas sprječava da dosegnete svoj potencijal, jer ne radite ono što je ispravno za vas, već ono što je ispravno sa stajališta drugih ljudi.
Na primjer, rečeno vam je da "trebate" imati dijete prije određene dobi. Ako niste stigli roditi prije ovog trenutka, onda se može činiti da ste gubitnik. Razmislite o tome: želite li stvarno imati djecu, pogotovo sada? Možda vas tišti taj osjećaj imaginarnog "trebalo bi"? Kada živite u skladu s vlastitim vrijednostima, takve lažne “opredijeljenosti” vam nisu važne.
Kada razmišljate o mislima u kojima morate nešto učiniti, važno je razumjeti odakle one dolaze. Ako su generirani strahom ili pritiskom izvana, onda se protiv njih treba boriti. Na primjer, ako mislite: "Ne trebaš danas jesti ovaj kolačić, jer moram smršavjeti", analiziraj: želiš li smršaviti jer je liječnik rekao da bi to bilo dobro za tebe? Ili vas pritišću društvene barijere? U prvom slučaju, pretvorite misao u pozitivan cilj: "Danas neću jesti ove kolačiće, jer pokušavam poboljšati svoje zdravlje." U drugom slučaju, budite ljubazni prema sebi: "Pojest ću ovaj kolačić, jer volim sebe takvu kakva jesam i neću se prilagođavati tuđim standardima."
Budite jasni u pogledu svojih ciljeva
Napravite popis ciljeva. Nakon što ste zamislili kako vidite sebe, vrijeme je da smislite kako to postići. Uvelike ćete si pomoći u ovom golemom zadatku ako ga podijelite na skup probavljivih, ostvarivih i specifičnih ciljeva. Trik je u tome da postavite osobne ciljeve koji su vam značajni i koji se mogu raščlaniti na nekoliko realno ostvarivih radnji.
Na primjer, naučit ćete svirati violinu, to je globalni cilj. Zatim ga morate raščlaniti na ciljeve (izvedive radnje) i zadatke (specifične male korake) koje ćete provesti.
Dakle, kod učenja sviranja violine cilj može biti učenje vibrata na temelju djela raznih skladatelja putem privatnih satova.
Zatim podijelite cilj na zadatke. "Privatni satovi" mogu uključivati pronalaženje učitelja violine, raspitivanje o školarinama, kupnju violine i druge razumljive aktivnosti.
Razvrstajte svoje ciljeve prema važnosti. Odredite najvažnije ciljeve. Što želiš prvo učiniti? Što možete oživjeti, na temelju raspoloživog vremena, financijskih i drugih mogućnosti? Postoje li neki ciljevi koje treba postići prije drugih? Ako se usredotočite na jedan ili dva aspekta, nećete biti obeshrabreni razmjerom zadatka. Ako se osjećate obeshrabreno, doći ćete u iskušenje da odustanete od svojih ciljeva jer će se činiti nedostižnima.
Na primjer, ako naučiti svirati violinu znači naučiti tehniku vibrata, sva Vivaldijeva djela i kako ugoditi instrument, tada se može razmotriti ugađanje zadatka od prve važnosti, zatim postavljanje vibrata, a zatim proučavanje Vivaldijevih skladbi.
U nekim slučajevima, određene ciljeve treba postići prije drugih. Budući da se Vivaldijeve skladbe temelje na upotrebi vibrata, nećete moći u potpunosti svirati glazbu Talijana ako prvo ne savladate ovu tehniku.
Kad krenete, na prvo mjesto stavite lako ostvariv cilj kako biste odmah dobili osjećaj uspješnosti i sposobnosti da se nosite sa svim zadacima.
Na primjer, prvo počnite ugađati violinu jer je to lakše nego učiti svirati Vivaldijevu glazbu, a ta je vještina potrebna i za sviranje instrumenta (vaša violina uvijek treba biti usklađena).
Napravite popis ciljeva lavine. Nakon rangiranja popisa po važnosti, odaberite prva dva ili tri cilja i napravite popis dnevnih zadataka ili ciljeva koji će vam postupno pomoći u postizanju drugih, većih ciljeva. Primjer takvog cilja bio bi razvoj vježbi vibrata, praćen proučavanjem Vivaldijevih skladbi.
Ne preuzimajte nekoliko ciljeva odjednom ili ciljeve koji su u suprotnosti jedni s drugima, jer oduzimaju puno vremena, inače bi vaša učinkovitost mogla biti smanjena.
Podijelite te ciljeve na manje zadatke. Zadatak je specifičan zadatak opipljivih razmjera koji je izvediv za postizanje cilja. Na primjer, zadatak bi mogao biti vježbanje 15 minuta vibrata svaki dan ili vježbanje 10 taktova Vivaldijevog djela 30 minuta dnevno dok ne osjetite da ste savladali gradivo i da ste spremni za sljedećih 10 taktova.
Ispunite svoje ciljeve. Vodite pisani popis dnevnih zadataka i stalno križajte ono što je već učinjeno. Ponavljajte dok ne postignete cilj, a zatim postavite novi.
Na primjer, svaki put kad vježbate pjesmu, prekrižite je sa svog popisa obaveza za taj dan. Kada svladate pjesmu, dodajte sljedeći materijal na popis.
Poboljšajte svoj način razmišljanja
Pripremite se uzdići se iznad sebe. Uvjerite se da ste sposobni raditi na poboljšanju svojih vještina i sposobnosti. Izvucite ispravne zaključke iz kritika i pogrešaka. Ne morate pretpostaviti da su vaše vještine fiksne. Pravi način razmišljanja poboljšat će vašu izvedbu i motivaciju u nizu situacija.
Pretvorite "neuspjeh" u empirijsko iskustvo. U procesu otključavanja svog potencijala nedvojbeno ćete se susresti s neuspjesima i također pogriješiti. Međutim, ako procijenite što možete naučiti iz takvih pogrešaka za budućnost, tada one neće izgledati kao prepreka napretku.
Na primjer, ako namjeravate "postati pisac" kako biste dosegli svoj potencijal, tada morate biti svjesni brojnih složenosti s kojima ćete se morati nositi. Nemojte se ljutiti zbog njih. Na primjer, ako roman koji ste napisali izdavač nije prihvatio, onda to ne biste trebali shvatiti kao potvrdu svog neuspjeha i stati na putu do cilja. Mnogi od najvećih autora 20. stoljeća opetovano su se suočavali s istim problemom. Prohujalo s vihorom Margaret Mitchell izdavači su odbili 38 puta. Dina Franka Herberta odbijena je 23 puta, a prva knjiga JK Rowling o Harryju Potteru odbijena je 12 puta. Na kraju su uspjeli postići jer su zadržali ispravan način razmišljanja i nastavili poboljšavati svoj rad.
Realan izgled. Važno je shvatiti da je nemoguće ostvariti svoj potencijal u tren oka. Budi realan. Na primjer, da biste postali predsjednik svoje zemlje, ne morate provesti ne mjesece ni jednu godinu. Vjerojatno treba početi s malom pozicijom javna ustanova, zatim postati saborski zastupnik ili političar neke druge vrste, pa pokušati dobiti podršku za izbornu kandidaturu. To ne znači da ne biste trebali postaviti velike ciljeve; to znači da ne smijemo zaboraviti realne i dostižne ciljeve koji čine globalni cilj.
Koncentracijom na manje ciljeve i zadatke koji čine globalni cilj, zadržat ćete motivaciju i snagu. Možete prekrižiti popis malih, ali važnih postignuća.
Razmišljajte ovako: nakon što ste odlučili da vaš potencijal uključuje osvajanje Everesta, nema potrebe sada ići na Himalaju (ovo je najkraći recept za neuspjeh). Uvedite se u formu, kupite potrebnu opremu, vježbajte naporno penjanje i pronađite vodiča prije nego što vidite prvu planinu ispred sebe.
Misli pozitivno. Dok radite prema svom cilju, pokušajte biti optimistični u pogledu svojih uspjeha. Pozitivno razmišljanje vas inspirira da nastavite.
Pazi na način na koji razmišljaš. Razmislite jeste li optimistični ili pesimistični dok razmišljate o svom napretku prema svom cilju.
Kad se uhvatite kako mislite "ja to ne mogu", pokušajte se prebaciti na pozitivno i racionalno razmišljanje poput (ako je to vaš pravi cilj) "drugi bi mogli, onda mogu i ja" ili "što dovraga, bit će zabavno !”
Istraživanja pokazuju da pozitivno razmišljanje ima fizički učinak na mozak. Stimulira dijelove povezane s maštom, motivacijom, empatijom i globalnim razmišljanjem.
Pogledajte druge i inspirirajte se. Pogledajte one koji su (po vašem mišljenju) uspjeli ostvariti svoj pravi potencijal ili su osobe kakve biste željeli postati; proučavati njihovo ponašanje i način razmišljanja, usvajati važne osobine. Nadahnuće koje dolazi od njih trebalo bi vam pomoći da ostvarite svoj potencijal.
Ako je moguće, pitajte ih kako su sve postigli. Na primjer, ako vam je san pokrenuti mali biznis, onda razgovarajte s ljudima iz ovog kraja. Pitajte kako su postigli uspjeh, koje su vještine i karakterne osobine bile potrebne za to.
Nemojte idealizirati uzore. To posebno vrijedi za ljude koje nikada u životu niste upoznali. Na primjer, slavne osobe i sportaši. Njihov vas uspjeh može nadahnuti, ali zapamtite da obično ne vidite njihove pogreške i neuspjehe. Ne dopustite da postanu toliko savršeni u vašoj mašti da počnete sebe osuđivati da niste u pravu.
Preuzmite odgovornost za sebe i svoje postupke. O vama ovisi hoćete li moći ostvariti svoj potencijal. Umjesto da tražite izgovore, bolje je pronaći načine da prevladate prepreke na putu do cilja.
Način tumačenja događaja vlastiti život naziva lokus kontrole. S vanjskim lokusom kontrole prebacujete odgovornost za ono što se događa na druge ljude. Na primjer, ako ne položite ispit, s vanjskim lokusom kontrole, okrivit ćete nastavnika za visoku složenost zadataka. Ovakav način razmišljanja spriječit će vas da ostvarite svoj potencijal jer nećete preuzeti odgovornost za sebe.
Unutarnji lokus kontrole znači da ste odgovorni za ono što vam se događa u životu. Ne možete kontrolirati posljedice svojih postupaka, ali sami postupci uvijek su u vašim rukama. Na primjer, pad na ispitu i priznanje da ste trebali učiti više od druženja s prijateljima aktivira vaš unutarnji lokus kontrole. Ovakav način razmišljanja pomaže ići naprijed, jer sve odluke (mudre i ne tako) donosite isključivo vi.
Ostani fokusiran
Pokaži karakter. Postizanje ciljeva nije lako. Ostanite strastveni u svojim ciljevima i nastavite marljivo raditi, čak i kada stvari ne idu dobro. Ljudi s karakterom imaju veću vjerojatnost da uspiju, jer im strast daje snagu i ne dopušta im da se prepuste volji sudbine!
Ako vaša strast jenjava, podsjetite se zašto je dostizanje vašeg punog potencijala toliko važno i zašto ste bili toliko usmjereni ka svom cilju. Razmislite o pozitivnim posljedicama otključavanja svog potencijala za druge i za sebe.
Ostanite strpljivi i motivirani. Potrebno je mnogo sati da osoba postane stručnjak u određenom području; možda će trebati i dulje da se otključa potencijal. Nedavna istraživanja bacila su sumnju na pravilo od 10.000 sati, ali nitko neće tvrditi da ne možete postati majstor bez stalne prakse i napornog rada. Ne razmišljajte samo o krajnjem cilju, koncentrirajte se na dnevne i tjedne uspjehe.
Kako biste ostali motivirani, možete se sjetiti drugih pojedinaca poput Henryja Forda ili dr. Seussa koji dugo nisu uspijevali, ali su ustrajali i još uvijek su uspjeli.
Budite strpljivi, podsjećajući se da je ostvarenje vašeg potencijala dug proces i da se ne računa samo krajnji cilj. Ako primijetite da postajete nestrpljivi ili gubite energiju, uzmite pauzu i odmorite se. Odmor može povećati vašu učinkovitost, dok kontinuirani rad može smanjiti produktivnost i emocionalno vas izgorjeti.
Borite se protiv straha. Ne treba se pretjerano bojati neuspjeha. “Neuspjeh” je stalni neuspjeh koji vas karakterizira kao osobu. Ali ovo nije istina. Važno je prihvatiti ideju da možete učiti iz svojih pogrešaka. Uspjeh često dolazi nakon niza pokušaja. Vaš dvadeseti ili čak stoti pokušaj može biti uspješan.
Razmotrimo primjer izumitelja Myshkina Ingavalea, koji je pokušavao razviti tehniku za smanjenje smrtnosti majki u ruralnoj Indiji. Trebala su mu 32 pokušaja i 32 neuspjeha da postigne svoj cilj, ali danas mu je njegov proboj omogućio da prepolovi stopu smrtnosti.
Razmislite o tome koji je najpesimističniji ishod ako pokušate i ne uspijete postići svoj cilj? Vjerojatno neće biti tako loše. Zašto se onda bojati? Zapravo, ljudi precjenjuju svoju vjerojatnu reakciju na mogući neuspjeh; ne zaboravite ovo ako ste zabrinuti da ćete pokušati i ne uspjeti.
Budite ponosni na svoja postignuća. Pokušavate biti bolji i trebali biste biti ponosni na to. U teškom trenutku uvijek trebate zastati i osjetiti ponos na obavljeni posao i sva svoja postignuća na putu ostvarenja vlastitog potencijala; tako povećavate šanse da ustrajete i prebrodite sve poteškoće na putu do uspjeha.
Ako vam je teško biti ponosan na vlastita postignuća, pokušajte napisati pismo sebi, koje biste napisali prijatelju. Zamislite da je vaš prijatelj radio ono što ste vi radili. Bili biste ponosni na njega, zar ne? Ohrabren da nastavi započeti posao i pohvaljen za izvrstan rad. Pa zašto ne biste sebe tretirali na isti način?
Dobijte društvenu podršku. Povećavajući osjećaj pripadnosti i dobrobiti, obitelj, prijatelji i drugi društveni kontakti mogu vam pomoći da se nosite sa stresom koji dolazi s postizanjem cilja.
Ljudi su u stanju "zaraziti" emocije na isti način kao i prehlada. Okružite se pozitivnim ljudima koji idu prema svojim ciljevima. Njihova odlučnost i pozitivan stav sigurno će se odraziti na vas.
Nemojte odustati bez borbe, ali budite fleksibilni u mijenjanju svojih ciljeva kako bolje upoznajete sebe.
Postupno se usavršavajte i postavljajte ostvarive ciljeve.
Ne morate se brzo ohladiti. Upornost, strpljivost i svijest o postupnosti uspjeha pouzdano će vas zaštititi od malodušja. Zapamtite, za najbolje stvari u životu potrebno je vrijeme.
Upozorenja
Nema potrebe da budete jako uzrujani ako ne možete postići ono što želite. Umjesto toga, uzmite pauzu i usredotočite se na druge aspekte svog života, uključujući i iskorištavanje trenutka.
