Što učiniti ako ne uspijete naći posao. 5 glavnih razloga zašto ljudi imaju problema s poslom Depresija kod nezaposlene osobe

Psiholozi kažu da je za održavanje vlastitog interesa za život i promjenu dojmova potrebno promijeniti posao otprilike jednom u pet godina. No čak i oni koji se ne pridržavaju ovog pravila ipak se barem nekoliko puta u životu susreću s problemom pronalaska novog posla.

Ali, kako se pokazalo, čak i oni koji to ne rade po prvi put čine mnogo grešaka. Mogu li se izbjeći? Naravno, najkompetentniji po ovom pitanju su oni čiji profesionalna djelatnost izravno povezano s poslom zapošljavanja. Ovog puta saznat ćete dva mišljenja odjednom o glavnim pogreškama koje ljudi najčešće čine tražeći posao. Unatoč činjenici da obojica pripadaju američkim stručnjacima, svi ovi savjeti vrlo su relevantni za Rusiju, posebno za one koji žele pronaći posao u predstavništvima velikih zapadnih tvrtki ili jednostavno u uglednim ruskim tvrtkama, smatra Beatytime.

Prvi od njih nedavno je objavila Nacionalna udruga za savjetovanje pri zapošljavanju SAD-a. Evo kako prema njezinim stručnjacima izgleda 10 glavnih pogrešaka tražitelja posla:

1. Loš životopis. Ovaj komad papira omogućuje vam da ostavite prvi dojam. Ako je životopis loš, velika je vjerojatnost da će biti bačen u smeće, a to će prekinuti vaš pokušaj da dobijete posao u ovoj organizaciji.
2. Traženje posla putem novinskih oglasa. Ovo je vrlo neučinkovit način. U stvarnosti do novinskih stranica ne dospije više od 10% slobodnih radnih mjesta. Osim toga, mnogi oglasi za posao su lažni. Objavljuju se kao reklama (ako tvrtka zapošljava, onda joj posao ide uzbrdo), koriste se za prikupljanje komercijalne informacije(npr. na ovaj način možete dobiti informacije o visini primanja zaposlenika konkurentskih tvrtki) itd.
3. Nakon što pošaljete životopis određenoj tvrtki, očekujete da će vas nazvati ili poslati pismo. Međutim, u stvarnosti se to rijetko događa. Najuljudnije tvrtke mogu poslati pismo u kojem kažu da su oduševljene vašim podacima, ali da su odabrale drugog kandidata za poziciju. Najbolji način- stalni pozivi odjelu za osoblje s podsjetnicima na vaše postojanje. Otprilike 60% pozitivnih odgovora dobiveno je kao rezultat takvih poziva.
4. Traži posao samo uz pomoć prijatelja. Ovo je vrlo opasan put. Vaši poznanici nikada neće biti uključeni u vaše poslove onoliko aktivno koliko to očekujete. Naravno, ponekad vam mogu pomoći. Ali oslanjati se samo na njihov trud je nerazumno.
5. Nakon intervjua vas ne zanima kome biste se kasnije trebali obratiti. Ovo je vrlo ozbiljna pogrešna procjena. Ne biste se trebali zadovoljiti odgovorima poput “hvala, svakako ćemo vas nazvati”. Saznajte koga možete sami nazvati kako biste saznali više o izgledima za posao.
6. Nakon razgovora bezuspješno pokušavate kontaktirati HR menadžera i dati otkaz misleći da ste odbijeni. Najbolje je nazvati voditelja odjela u kojem biste željeli raditi i podsjetiti vas na vašu kandidaturu.
7. Traženje posla isključivo putem interneta. Mnoge tvrtke objavljuju informacije o slobodnim radnim mjestima na svojim web stranicama. Međutim, nemojte računati na dobru volju ovih tvrtki. Otprilike trećina američkih tvrtki drži takve podatke na svojim web stranicama kako bi "nagomilala" životopise. U oko 10% slučajeva informacije o slobodnim radnim mjestima ostavljene su na stranici greškom.
8. Ne šaljete pismo zahvale nakon intervjua. U američkim tvrtkama postoji tradicija da nakon svakog sastanka s predstavnikom tvrtke u kojoj biste željeli raditi morate napisati slično pismo (naziva se “pismo zahvale”). Ako tvrtka ne primi takvo pismo, smatra vas osobom koja nije upoznata s osnovama poslovnog bontona.
9. Mislite li da za bilo koje pretraživanje tvrtke dobri zaposlenici je prioritet broj jedan. Zapravo, glavni cilj svake tvrtke je ostvarivanje dobiti. Drugo je maksimalno zadovoljenje zahtjeva kupaca. Treće je zadovoljenje zahtjeva vlasnika poduzeća itd.
10. Vaš životopis je sve o prošlim zaslugama. U ovom slučaju, to se doživljava kao osmrtnica. Morate se usredotočiti na budućnost: prošlost vam može samo pomoći da dokažete što ćete moći učiniti u budućnosti.

Drugu verziju 10 pogrešaka koje su napravili kandidati za novi posao nedavno je objavila velika američka tvrtka za zapošljavanje ProSpring. Kao što vidite, njihovi se savjeti ponešto razlikuju od prethodnih, odnosno nadopunjuju ih, a namijenjeni su više onima koji posao ne traže sami, već putem agencije za zapošljavanje. Općenito, ima smisla slušati i one i druge.

1. Niste slijedili točne upute o tome kako tvrtka treba dobiti podatke o vama. Ako u oglasu piše da trebate poslati pismo na e-pošta- pa tako se i trebate ponašati, a ne slati faksove ili pisma. Nikada nećete dobiti drugu priliku da ostavite prvi dojam. Ako ste pokazali da u startu ne želite koristiti ustaljena pravila, tada će prvi dojam o vama biti izrazito negativan i nećete imati šanse dobiti posao.
2. Niste uspostavili osobni kontakt sa službenikom za ljudske potencijale koji vas je intervjuirao. Vaš osobni dojam je izuzetno važan. Samo osoba koja vas je intervjuirala može biti sigurna da ste shvaćeni ozbiljno.
3. Loše ponašanje. To uključuje, na primjer, demonstrativno slanje vašeg životopisa nekoliko desetaka tvrtki odjednom. Također je vrijedno zapamtiti imena tvrtki kojima ste poslali podatke o sebi, kako ne biste upali u nevolje. I nikada ne vrijeđajte odjel za osoblje.
4. Prijavljuješ se za posao koji ne razumiješ. Bez komentara. Obratite pozornost na tekst koji se često nalazi u oglasima za posao. Na primjer, "kandidat MORA posjedovati takve i takve kvalitete i iskustvo."
5. Loš životopis. Svaki dan regruti moraju pročitati desetke i stotine životopisa. Nemaju vremena čitati u svaku i tražiti ono što im je potrebno u njima. Stoga treba pisati kratko i istaknuti posebno važne podatke.
6. Poštujte bonton elektronička pošta. Regruteri primaju desetke i stotine životopisa e-poštom. Da biste im olakšali posao i ostavili povoljan dojam, trebali biste učiniti jednu jednostavnu stvar - ne imenovati priloženu datoteku životopis.doc, već joj dati svoje ime.
7. Loše napisan ili formatiran životopis. Životopis je način provjere pismenosti, obrazovanja i ukusa.
8. Nerazumijevanje svrhe životopisa. Svoje prednosti treba predstaviti što je moguće detaljnije i staviti ih na vrh životopisa. Slabosti vrijedi usput spomenuti.
9. Biografija "Bijele mrlje". Nerijetko se u životopisu javljaju vremenski i logički problemi. Primjerice, detaljno je naznačeno što je autor radio u razdoblju od 1998. do 1999. te od 2001. do 2003. godine. Ali što se s njim dogodilo 1999.-2001.? Inače, autor koji ima više obrazovanje u području informacijske tehnologije prijavio da je dvije godine radio kao prodavač u trgovini mješovitom robom. Ova situacija nije neuobičajena, ali regruteri trebaju objašnjenje za nju.
10. Pokažite što možete! San svakog menadžera novi zaposlenik, za čiju obuku i prekvalifikaciju ne morate potrošiti puno vremena. Stoga zaposlenici kadrovske usluge traži kandidate s pravim vještinama. Ako životopisu nedostaju ovi detalji, malo je vjerojatno da će biti uzet u obzir.

Problemi sa zapošljavanjem ozbiljno utječu na stanje osobe. Izolacija od općeprihvaćenog načina života, neizvjesnost budućnosti, nedostatak prihoda - sve to stvara pritisak na psihu. Mnogi to ne izdrže, ne mogu naći posao, tonu u depresiju i ne znaju što bi. Izbjeći negativan razvoj događaja i prevladati depresivno stanje, možete uz pomoć psihologa ili sami.

Opće karakteristike depresije

Baviti se problemom utjecaja bolesti na proces zapošljavanja i razvijati učinkovite načine otpornosti, prvo se moraju razumjeti uzroci i priroda stanja depresije.

Depresija je psihički poremećaj koji se očituje u smanjenju raspoloženja, gubitku sposobnosti osobe da uživa u životu. U psihologiji se bolest naziva afektivni poremećaj. Progresivan je, ali reverzibilan. Postoji nekoliko faza depresije:

• svjetlo;
• prosjek;
• težak;
• kronični.

znakovi

Glavne manifestacije depresije su sljedeće manifestacije:

1. Loše raspoloženje bez objektivnih razloga dugo vremena (više od 14 dana).
2. Smanjenje samopoštovanja.
3. Negativan odnos prema sebi, drugima, svojoj budućnosti.
4. Neadekvatna krivnja, strah, pesimizam.
5. Gubitak interesa za život, uobičajene aktivnosti koje više ne donose zadovoljstvo.
6. Smanjena koncentracija.
7. Poremećaj sna i apetita.
8. Ulja o besmislu života, samoubojstvu, beznađu.
9. Gubitak snage tijekom dugog vremenskog razdoblja (od mjesec dana).

Za tešku fazu depresije karakteristična je "trijada" manifestacija:

• dekadentno raspoloženje;
• usporavanje mentalnih reakcija i procesa;
• motorna retardacija.

Mehanizam razvoja

Uzroci razvoja depresivnih poremećaja mogu biti različita dramatična iskustva, negativni događaji:

• smrt voljene osobe;
• oštra promjena u uobičajenom načinu života, gubitak uobičajenog društvenog statusa;
• razvoj određenih tjelesnih bolesti;
• nuspojave lijekova;
• prekomjerna opterećenja stresnih situacija na mozgu;
• teške psihičke traume u djetinjstvu;
• ovisnost o alkoholu ili drogama;
• nedostatak topline i svjetlosti.

Glavni razlog za razvoj afektivnog poremećaja je razmatrani problem gubitka posla.

Metode liječenja

Depresija je globalni problem. NA moderni svijet ovaj poremećaj je najčešći. Mentalna depresija ozbiljno utječe na radnu sposobnost i zdravlje.

Depresija se liječi na nekoliko načina:

1. Medicinski. Propisivanje tijeka uzimanja antidepresiva - lijekova koji utječu na intenzitet proizvodnje hormona koji poboljšavaju raspoloženje i dobrobit.
2. Psihoterapija je sustav liječenja koji se temelji na utjecaju na psihu.
3. Socijalna terapija je integracija osobe u društvene odnose, obnova veza, uključivanje u punopravnu interakciju.
4. Tjelesne vježbe. Opterećenja vam omogućuju aktiviranje fizioloških procesa, uključujući proizvodnju "pozitivnih" hormona.
5. Glazbena terapija, art terapija, plesna terapija.
6. Radna terapija.
7. Aromaterapija.
8. Svjetlosna terapija.

Uspjeh liječenja ovisi o točnoj dijagnozi uzroka razvoja bolesti. Primjena specifičnih tretmana ovisi o težini depresije. Najčešći način borbe protiv bolesti je uzimanje lijekova. Ova metoda se primjenjuje u svim fazama.

Za blage do umjerene poremećaje psihoterapija je učinkovita i socijalna terapija. U teškim fazama pokušajte druge metode. Za povećanje učinkovitosti koriste se mješoviti tečajevi liječenja - lijekovi plus psihoterapija.

Zašto depresija počinje problemima sa zaposlenjem

Kada se shvati priroda bolesti, postaje lakše rastaviti problem međusobnog utjecaja zaposlenosti i depresije. Vrijedno je analizirati prirodu tijeka poremećaja u procesu pronalaska posla, identificirati glavne znakove i značajke manifestacije.

Razvoj depresije kod nezaposlenih

Depresija se razvija zbog jakog psihičkog pritiska. Nakon gubitka posla, osoba doživljava jak stres. Trebate negdje tražiti novac, nema sigurnosti sutra moraju promijeniti svoj uobičajeni način života.

Situaciju otežava prisutnost obitelji, mala djeca, krediti. Nedostatak ozbiljne financijske uštede i "sigurnosnog jastuka" za blisku budućnost tjera osobu da stalno razmišlja o rješavanju problema zapošljavanja.

Počinje proces traženja posla: pisanje životopisa, poziv i slanje životopisa, razgovori. Prvi udarac treba primiti kada nema slobodnih radnih mjesta koja zadovoljavaju zahtjeve osobe. Morate birati između čekanja da se pojavi dobar posao ili uzimanja onoga što imate. Drugi udarac je odbijanje poziva na razgovor nakon slanja životopisa na “pravo mjesto”. Treći udarac je neuspjeh na intervjuu.

Dani i tjedni prolaze. Problem nije riješen, novca ponestaje, stalna prisutnost u kući je depresivna - psiha to ne može podnijeti. Osoba počinje misliti da je gubitnik. U glavi mi se rađaju opsesivne misli – nešto nije u redu sa mnom, jer me nitko ne želi zaposliti. Dolazi do gubitka samopouzdanja, pada samopoštovanja. Dalje više. Iz prividne bespomoćnosti može se javiti ljutnja, agresivnost i razdražljivost.

Svi ovi znakovi signaliziraju početak depresije. Postoji gubitak interesa za okolni život, nestaje apetit. Javlja se nesanica koju prati "namatanje" negativnih scenarija.

Često depresiju izazivaju rođaci i prijatelji koji ne razumiju osobitosti psihološkog stanja nezaposlene osobe. Žena počinje pokazivati ​​nezadovoljstvo svaki dan, rođaci odbijaju podršku, prijatelji su zauzeti svojim poslovima - sve to pokazuje beskorisnost u teškoj situaciji. Takve misli pridonose razvoju psiholoških poremećaja depresivne prirode.

Još važan aspektšto treba jasno razumjeti je bliska povezanost situacije "bez posla" s depresijom. Ova veza tvori opasan, zatvoren niz:

• depresija zbog gubitka posla;
• prisutnost depresije ometa brzo zapošljavanje;
• nezaposlenost pogoršava depresiju.

Pojava neizvjesnosti i nisko samopoštovanje utječu na traženje slobodnih radnih mjesta, prirodu telefonski razgovori ponašanje na intervjuu. Sa svakim neuspjehom raste strah od novog neuspjeha. Osoba gubi vjeru u svoje akcije zapošljavanja.

Depresija zbog duge odsutnosti s posla se pogoršava. Postoji oštar, progresivan pad uspješnosti, većinu vremena nezaposleni provodi sam u svom stanu. Nisko samopoštovanje otežava izgled na ulici. Osoba počinje misliti da svi okolo znaju za njegove neuspjehe. Bolje ne raditi ništa i ostati kod kuće. Dolazi do stagnacije.

Strašna situacija postaje opasna kada se pojave alkohol ili droga. Ove opasne tvari pomažu u privremenom poboljšanju raspoloženja, zaboravu na negativnosti i probleme. U ovoj fazi potrebno je aktivno poduzeti drastične mjere - započeti liječenje uz uključivanje psihologa ili psihoterapeuta.

Psihološki uzroci problema s pronalaskom posla

Glavni psihološki razlozi koji vas sprječavaju u pronalasku posla uključuju sljedeće čimbenike:

1. Strah od neuspjeha, od odbijanja tijekom poziva, na razgovoru.
2. Nesigurnost zbog niskog samopoštovanja.
3. Negativan odnos prema sebi, svojim sposobnostima i mogućnostima.
4. Strah od negativne reakcije društva, rodbine i prijatelja.
5. Pretjeran odnos prema svojim sposobnostima i vještinama.

Simptomi depresije kod nezaposlenih

Kada je osoba u teškoj situaciji, važno je pratiti sve promjene u njenom stanju. To će pomoći da se na vrijeme prepozna početak depresije. Poznavanje simptoma važno je i za nezaposlenog i za njegove bliske osobe.

Ključni simptomi "nezaposlene" depresije:

• negativni osjećaji beznađa, krivnje, srama;
• apatija;
• nedostatak interesa, ravnodušnost;
• gubitak samopouzdanja;
• smanjena aktivnost, energija;
• umor.

Načini izlaska iz "nezaposlene" depresije

Postoji nekoliko načina za izlazak iz depresije uzrokovane problemima s pronalaskom posla. Najbolji način je naći posao. Postizanje cilja dovest će do normalizacije psihičkog stanja i bolest će nestati. Još jedna učinkovita opcija je pomoć psihologa ili psihoterapeuta. Stručnjaci će odabrati najbolju metodu liječenja.

Češće, osoba odabire drugu opciju - neovisno rješenje problema. Važno je pokazati karakter, snagu volje, upornost i strpljenje. Samostalni izlazak iz depresije odličan je način da se testirate u ekstremnim uvjetima.

Izlazi iz depresije

Ako se depresija već ukorijenila, neće se moći nositi s bolešću u dva dana. To će trajati dug i težak proces, koji uključuje nekoliko faza:

1. Morate srediti svoje misli, ispuniti zastrašujuću neizvjesnost budućnosti jasnom sviješću o izgledima.
2. Promijenite svoje razmišljanje na pozitivan način. Čovjek mora pomisliti da se milijuni ljudi suočavaju s takvom situacijom. Moguće je to preživjeti. Prije ili kasnije naći će se izlaz. Glavna stvar u ovoj situaciji je djelovati, koliko god teško bilo. Kada osoba stalno “mota” misli da ne može naći posao, depresija će se brzo razviti. Ovo je objektivan proces. Stoga je važno postupno restrukturirati razmišljanje. Svaki dan u mislima govorim da će sve biti dobro, ništa nije nedostižno, sigurno ću se zaposliti.
3. Razmislite o planu akcije. Cilj je dobiti posao. Akcije - svakodnevno pregledavanje slobodnih radnih mjesta, slanje životopisa, pozivi, intervjui, online praćenje, čitanje korisnih članaka o zapošljavanju. Važno je držati se plana, stalno nešto raditi, ne obazirati se na brojne neuspjehe i poteškoće.
4. Zatražite podršku od obitelji i prijatelja. Ne možeš biti sam. Izvrsna podrška - bavljenje sportom, redovite šetnje, posjećivanje zanimljivih mjesta.
5. Držite se svake prilike. Ako imate problema s novcem, prihvatite svaku ponudu. Bolje pronaći jednostavan posao i dobiti minimalnu plaću dok tražite bolje mogućnosti nego sjediti kod kuće potišten.

Liječenje

Depresija je mentalni poremećaj koji zahtijeva liječenje. Iz lakog i srednjeg stadija čovjek može izaći sam. Težak i kroničan oblik bolesti problem je s kojim se čovjek više ne može nositi sam.

Preporučljivo je kontaktirati psihoterapeuta ili psihologa. U našoj zemlji ovakva praksa nije uobičajena, ali postupno se situacija mijenja. Postoje privatni stručnjaci. Ljudi dobivaju priliku komunicirati s psiholozima putem raznih foruma i društvenih mreža.

U procesu liječenja, korištenje psihoterapije omogućuje vam igranje scenarija otkaza i zapošljavanja. "Življenje" problematične situacije omogućuje vam oslobađanje od napetosti, restrukturiranje razmišljanja.

Uz pomoć psihoanalize, specijalist otkriva prave uzroke neuspjeha i problema u pronalaženju posla. Često osoba sama ne zna da podsvjesno ne traži posao. Želi se baviti nekim specifičnim poslom, ali društveni okvir zahtijeva zaposlenje. Sve to dovodi do depresije.

Uz pomoć psihoanalize dolazi do uvida, dolazi do spoznaje da problem nije globalan, postoji mnogo rješenja i izlaza iz trenutne situacije. Važno je da čovjek sam shvati zabludu svog “dekadentnog” stanja.

Psiholog pomaže nezaposlenima da sagledaju objektivnu sliku onoga što se događa. Često subjektivna procjena ne dopušta da uočite očite pogreške u ponašanju prilikom traženja posla - nepristojnost u telefonskom razgovoru, uzbuđenje i zbunjenost prilikom odgovaranja na razgovoru.

Razlozi za dugu potragu

Razmotrite najpopularnije razloge koji vas sprječavaju u pronalaženju posla:

• mala aktivnost

Možda vam se čini da ste stalno na oprezu, ali zapravo se nimalo ne trudite. Današnja konkurencija je tolika da jedna želja neće biti dovoljna. Slanje životopisa i sjedenje uz more čekanje vremena je besmisleno i beskorisno. Zamislite koliko se prijava razmatra dobro društvo. Sigurno vas zanima nešto više.

Što učiniti:

1. Budite uporniji i dođite ili nazovite tvrtku koja je raspisala natječaj. Podsjetite se, pokažite da ste spremni za puno rada tamo. Samo nemojte pretjerivati, jer opsesija može početi smetati.
2. Pokušajte staviti oglas za traženje posla ne samo na internetu, već iu novinama, ili obrnuto. Neke tvrtke možda ne koriste jedan resurs, ali su aktivne u drugom. Isto vrijedi i za osobnu pretragu. Trebali biste uzeti u obzir različite izvore.
3. Ako mislite da su razmjene beskorisne, onda nisu. Prvo, država stvarno ima motivaciju da vam nađe posao. Drugo, barem će nešto novca biti isplaćeno za to vrijeme. Ako ste već prošli ovu fazu, pokušajte kontaktirati agenciju za zapošljavanje. Samo budite oprezni jer postoji mnogo prevaranata.
4. Recite prijateljima da ste trenutno nezaposleni. usmena predaja mnogo učinkovitije nego što mislite. Možda je netko od njihovih prijatelja ili prijatelja u potrazi za pravom osobom. Na taj način možete pronaći barem honorarni posao.
5. Ne zaboravite ažurirati svoju prijavu na mjestu na kojem je objavljen životopis. Ipak, pojavljuju se novi profili, a vaš je svaki put niži. Osim toga, na taj će način poslodavac biti siguran da još uvijek tražite poziciju, a ne samo da ste zaboravili izbrisati životopis.
6. Konstantno pratite nova slobodna radna mjesta, jer ponekad je bolje nazvati odmah nego ostati rezerva za nekim tko to učini ranije.

• Pretjerani zahtjevi

Razmislite, možda precjenjujete svoje talente. Hrabrost i samopouzdanje je dobro, ali poslodavac je uvijek u prednosti. Ako imate malo ili nimalo iskustva, a prijavljujete se za jako dobar posao, onda postoji samo jedna od sto šansi da budete odabrani. Ipak, tvrtka traži profesionalca u svom području, s obzirom na puno sličnih upitnika.

Ako stvarno znate kako sve raditi, ali gledate na pretjerano veliku plaću, onda će se ovdje pojaviti poteškoće. izgled razna slobodna radna mjesta u svojoj struci i procijenite koliko ste u prosjeku spremni platiti za svoje vještine. Također možete uopće ne navoditi brojeve kako biste impresionirali svojim vještinama na intervjuu. U ovom slučaju, osoba se može toliko zaljubiti u vas da će učiniti ustupke.

Razmislite, možda imate druga očekivanja? Na primjer, želite i veću plaću i lagani rad, i dobar raspored, i da ona bude u blizini kuće, kao i bezbroj sličnih želja. Nažalost, ne postoji savršen posao, a ako postoji, onda se obično ovo mjesto odmah zauzima.

Naravno, možete pronaći posao koji volite, ali ponekad morate predugo čekati na takvu priliku. Ako niste spremni na ustupke, onda paralelno tražite neki drugi posao koji daje barem kakvu-takvu zaradu.

I visoko samopouzdanje je loše, kao i nisko samopouzdanje. Samo ako u prvom slučaju upornost može spasiti, onda je ovdje problem ozbiljniji. Ipak, smatrati se nedostojnim određenog posla jedna je od najvećih pogrešaka. Pogotovo kad znaš kako se to radi, ali misliš da ima profesionalnijih natjecatelja.

Shvatite da svejedno možete pokušati. Ako te ne pozovu, ništa strašno. I morate shvatiti da razlozi izostanka odgovora mogu biti potpuno različiti, a da se ne radi nužno o vama.

Prekoračite sebe, jer u ekstremnim slučajevima možete odbiti.

• Pogreške uSažetak

Vrlo često je razlog izostanka odgovora upravo loš životopis. A poanta nije ni u tome da ste nekvalificirani stručnjak, jer ponekad čak i to blijedi u pozadini. Problem može biti u nekoliko nijansi:

1. Previše površno i nepotpuno . Naveli ste glavne točke, ali niste dodali mnogo drugih kriterija. Primjerice, nisu naveli snage ili ste zaboravili napomenuti da imate neku vrstu nagrada ili ste pohađali određene tečajeve koji poboljšavaju vaše vještine. Sve te sitnice ne treba propustiti, jer one često igraju najveću ulogu. Zamislite da vaš protivnik ima šest mjeseci više iskustva od vas, ali nema drugih prednosti. Sada razmislite koga će poslodavac izabrati?
2. Previše formulirano ili previše . Ako tražite posao u određenoj struci, tada u životopisu ne morate navesti apsolutno daleka školska postignuća. Pišite samo ono što može biti korisno nekome tko gleda vaš profil. Ako osoba vidi da je većina bodova apsolutno beskorisna, to će ga natjerati da razmisli o vašoj normalnosti.
3. Apsolutno nezanimljiv pa čak i bezličan životopis . Naravno, ovo je gotovo službeni dokument ali treba ga razrijediti. Možda vam neki rad omogućuje upotrebu malo neozbiljnosti u tekstu. Samo imajte na umu da okviri također moraju biti poznati.
4. Ako ne vidite nikakve pogreške, pokušajte pogledati životopise drugih ljudi. Najbolje je tražiti one koji se prijavljuju za isto radno mjesto. Ako imate problema s kreativnošću i želite kopirati duhovite fraze ili zanimljive detalje od druge osobe, učinite ovo. Samo imajte na umu da tvrtka može pogledati oba profila i uočiti sličnosti. Stoga je najbolje pratiti životopise ljudi koji žive u drugom gradu ili čak državi. Na taj način ćete isključiti mogućnost ulaska u neugodnu situaciju.
5. Napravili ste puno gramatičkih pogrešaka u upitniku . Rukovoditelji koji se fokusiraju na pravopisna pravila to će odmah primijetiti. Neće vjerovati osobi koja ne zna osnovne stvari.

Uzorak uspješnog životopisa

• Loše ponašanje na intervjuu

Zvali su te i prošao si razgovor, ali se nitko nije javio. Glavni razlozi šutnje:

1. Došli ste nespremni na sastanak i samo ste bili zbunjeni . Kad vas je upravitelj zamolio da kažete nešto o sebi, zbunili ste se i odali nešto nejasno. Puno ovisi o prezentaciji, jer ste zato i pozvani na razgovor. Ako se u hodu ne možete sjetiti dobre priče, napišite i zapamtite govor kod kuće. Također razmislite o odgovorima na pitanja koja poslodavac može postaviti.
2. Uhvaćena provokativna pitanja . Na primjer, da su vam djeca često bolesna ili planirate imati dijete u sljedećih godinu dana. Niti jedna tvrtka ne želi primiti osobu koja odmah odlazi na porodiljni ili stalno traži dopust. Također, nemojte govoriti o tome da ste se posvađali s prošlim šefovima ili drugim kolegama.
3. Stalno ste šutjeli ili previše pričali . Sramežljivost nije smetnja za neki posao, ali pretjerana pasivnost može ukazivati ​​na to da ovo radno mjesto nije ono što vam treba. Previše riječi može, naprotiv, zbuniti sugovornika ili čak razbjesniti. Nitko ne voli da ga se prekida ili ne sluša.

• Ne želiš naći posao

Zapravo, to se često događa. Stvarno gledate natječaje, idete na razgovore, ali stvari ne idu naprijed. Čitati:

Sjećate li se koliko ste često odbili pripravnički staž kada ste već bili pozvani da ga prihvatite? Ili si se prevario da ne možeš Određeno vrijeme? Ako stalno koristite izgovore, onda je problem samo u vama.

Osjećate da posao jednostavno nije pravi za vas. Međutim, zašto ste se javili na ovaj natječaj ili uopće otišli na razgovor? Priznajte, je li stvarno nisu opravdali očekivanja ili vam se ne da raditi?

Treba napomenuti da je to apsolutno normalno. To se događa kada se osoba umori i samo želi predahnuti. Ili se oslanjate i koristite tuđu pomoć, pa ne želite ništa promijeniti. U svakom slučaju, morate biti iskreni prema sebi i prestati obmanjivati ​​druge. Ako vam je potreban odmor, uzmite kratku pauzu. Ako je problem lijenost, onda biste to trebali reći onima koji vas podržavaju. Možda čak i uživaju pomažući vam.

Kako se nositi s problemom?

Što učiniti ako nema posla? Prvo morate razumjeti razlog vaše duge potrage i pokušati ga popraviti. Ako sve radite kako treba, ali nema ponuda, onda problem može biti jednostavno u velikoj potražnji i u maloj rečenici. Mnoge su tvrtke zbog krize propale ili smanjivale broj zaposlenih, smanjujući radna mjesta.

Ako se ne radi o vama, ni u kojem slučaju se ne biste trebali obeshrabriti i izgubiti raspoloženje. Kada ste depresivni, ne želite učiniti ništa, ali ovo što se sada događa nije zauvijek. Pokušajte pronaći pozitivne aspekte nezaposlenosti, jer i oni su tu. Što može biti učinjeno:

• Dopustite sebi odmor. Sigurno niste imali normalan odmor ili produženi vikend. Ako nema puno novca, onda možete otići do svojih roditelja ili rodbine. Posebno je dobro ako postoji vikendica ili netko živi izvan grada kako bi aktivno proveo odmor. Također možete konačno upoznati prijatelje ili ostati duže s voljenom osobom, djecom. NA ovaj slučaj sve ovisi o vašem proračunu.
• Potražite neku obuku ili tečajeve. Možda nemate dovoljno znanja za željeno zanimanje ili malo zaostajete za modernim pravilima. Usput, nastava može biti na potpuno novu temu za vas. Nije potrebno stagnirati na istom mjestu ako tamo nemate sreće. Možda ste u fazi kada trebate preispitati svoj život i promijeniti nešto u njemu. Razmislite, možda vas je oduvijek zanimalo nešto drugo?
• Pronađite hobi. Morate se omesti i prestati misliti da imate poteškoća s pronalaskom posla. Najbolji izlaz iz depresije je aktivno bavljenje nečim. Usput, ne zahtijeva svaki hobi puno ulaganja, stoga nemojte smišljati izgovore. Usput, vrlo često se omiljeni hobi pretvara u vrlo profitabilan životni posao. Čitati:
• Nemojte biti sami cijelo vrijeme. Usamljenost je glavni prijatelj malodušnosti, stoga više izlazite. Prijatelji i voljeni pomoći će vam da skrenete pažnju, što znači da će vrijeme proletjeti mnogo brže.
• Ako vam stvarno treba novac, onda potražite bilo koji honorarni posao ili razmislite o slobodnom radnom mjestu koje vam prije nije odgovaralo. To treba učiniti ako sada nemate priliku pronaći posao u svojoj specijalnosti. Najvjerojatnije će ponuda biti ispod vašeg dostojanstva, ali ovo je barem neka vrsta prihoda. Osim toga, slobodno mjesto s malom plaćom može biti vrlo obećavajuće ili su na ovom poslu mogući dobri bonusi. Glavno je nekako se kretati, jer ne možete predvidjeti budućnost.
• Počnite raditi na svom razmišljanju. Zapravo, stalno vrtenje negativnih misli u glavi ima sposobnost ostvariti se. Pokušajte koristiti afirmacije koje su mnoge ljude približile njihovom cilju. Riječ je o o frazama koje Svemir osjetljivije čuje i brzo izvršava. U vašem slučaju pomoći će sljedeće:
  “Imam sjajan posao i volim ovo mjesto.”
  - "Primam plaću visoka plaća»,
  - "Imam mnogo dobri prijedlozi za posao” itd.

Morate shvatiti da to što sada nemate stalni posao nije katastrofa. Posla će biti dovoljno za sve, jer slobodnih mjesta zapravo ima jako puno. Pokušajte barem na neko vrijeme promijeniti svoje poglede na svijet i ni u kojem slučaju ne padajte u depresiju .

Ne mogu naći posao, što ako nemam iskustva?

Paradoks današnjice je da se na posao ne prima bez radnog iskustva, ali ga treba negdje steći. U tom smislu, mnogi mladi stručnjaci ne mogu pronaći posao u svojoj specijalnosti.

• Možete pokušati tražiti posao za studente, jer oni često zahtijevaju samo obrazovanje ili barem neko znanje. Možete početi s malom plaćom, ali perspektiva je u ovoj situaciji važnija.

Ako niste zadovoljni takvim uvjetima, onda morate promijeniti nešto na sebi. Pokušajte oblikovati svoj životopis na takav način da zainteresira poslodavca. Trebate mu pokazati da imate puno vrlina, da sve shvaćate u hodu i da vas ne treba prekvalificirati. Pokažite svoju maštu i sigurno će vas zanimati. ( Pogledajte primjer životopisa iznad.)

• Budite uporni i dođite u tvrtku koja vas privlači. Raspitajte se o dostupnosti svih mogućih slobodnih radnih mjesta. Vjerojatno je da sada postoji nekoliko ponuda u kojima iskustvo nije potrebno. Ovo je dobra prilika da uđete u željeno društvo i dokažete se. Vrlo često uspješni lideri krenu od dna i postignu ono što imaju tek nakon nekoliko godina.

Usput, sada postoji mnogo alternativnih zanimanja, gdje službeno iskustvo nije najvažniji dio. Provjerite opcije koje donose dobar prihod i bez upisa u radnu knjižicu:

1. infoposao
   Sada je postalo vrlo popularno zarađivati ​​na svom znanju i vještinama. Na primjer, ako ste dobro učili u školi i na fakultetu, onda postoji velika šansa da ovo podijelite za novac. Dobra strana je što nećete imati šefa, a troškovi su minimalni. Naravno, sve ovisi o tome čime želite iznenaditi. Usput, ne samo diploma ili zlatna medalja iz škole, već i razni seminari pomoći će podići vašu cijenu. Učite od drugih i pretvorite to u svoju korist.
2. Rad na daljinu
   Rad na internetu dostupan je svima, a mnoga zanimanja zahtijevaju minimum vještina i znanja. Neki poslodavci su čak voljni i obučavati, ali, naravno, uz malu plaću. U ovom slučaju, tamo možete steći iskustvo, a zatim otići na mjesto gdje će platiti više. Jedno od najpopularnijih zanimanja je pisanje tekstova. Ako znate dobro pisati, onda će vam se svidjeti ovaj posao. Također možete razmotriti slobodna radna mjesta kao što su: voditelj internetske trgovine, administrator grupa ili stranica na društvenim mrežama. mreže, operater, osobni pomoćnik, moderator, upravitelj sadržaja i mnogi drugi. Nemojte se bojati naučiti nešto novo. Čitati:
3. Blog ili vlog
   Na blogu možete pisati članke o temama koje vas zanimaju. Također, većina čitatelja jako voli slike, pa dodajte i njih. U vlogovima morate snimiti nešto zanimljivo na videu. Što se tiče tema, ima ih dosta. Netko priča o putovanjima, netko piše kulinarske recepte ili otkriva tajne o kozmetici. Sada je također popularno snimati vlogove o svojoj dnevnoj rutini, jer mnoge ljude zanima tuđi život. Pronađite nešto svoje i napravite kanal ili blog. U početku ćete zarađivati ​​samo na klikovima, a zatim na oglašavanju. Ako imate puno pratitelja, onda će neki brendovi biti zainteresirani i ponuditi vam da reklamirate njihov proizvod na vašoj stranici. Čitati:
4. Hobi
   Pretvorite svoju strast u profesiju. Tamo nećete imati samo iskustvo, već i vještine. Znat ćete neke pogreške i suptilnosti određene lekcije, što će sigurno dobro doći drugima. Prije nego što počnete, bilo bi dobro proći dodatne tečajeve kako biste stekli neku vrstu certifikata. Što se tiče opcija, ima ih puno: volite kuhati, stvarati tečajevi kuhanja, volite slikati - bavite se privatnim snimanjem, volite se baviti sportom - postanite instruktor itd.

Gotovo svaki tražitelj posla na samom početku potrage za poslom siguran je da će imati sreće i brzo, bez problema pronaći novi odgovarajući posao. Međutim, potraga za poslom često se oteže mjesecima. Ako se nađete u takvoj situaciji, razmislimo kako to isplativo primijeniti na razgovoru, a ujedno i kako brzo pronaći odličan posao.

Prolazeći kroz opcije posla

Kada krenu u potragu za novim poslom, samo mali dio tražitelja posla točno zna na koja slobodna radna mjesta treba obratiti pažnju, a na koja ne treba posvetiti vrijeme. Što je cilj specifičniji, točniji je krajnji rezultat. Usput, regruteri, pregledavajući životopise kandidata, savršeno vide one koji nisu odlučili što bi htjeli raditi. Poslodavac uvijek daje prednost nekome tko cilja na neko vrlo specifično radno mjesto. Pokušavajući pokriti što je više moguće otvorenih radnih mjesta, nemojte nejasno opisivati ​​svoje vještine u različite profesije. To može upozoriti više od jednog regrutera, i kao rezultat, povećati vrijeme za vašu potragu za novim poslom.

Nerealna očekivanja i zahtjevi Ljudi koji traže posao- evo još jednog glavobolja za regrutera, a ujedno i razlog kašnjenja u zapošljavanju za samog podnositelja zahtjeva. Ako ste specijalist visoka razina, tada se sigurno možete kvalificirati za gornju granicu plaće u svojoj specijalnosti. Ali to vrijedi u slučajevima kada vam budući poslodavac sam dođe i ponudi ugovor o radu. Ako sami tražite posao, onda je poželjno malo smanjiti financijska očekivanja - tako ćete dobiti više mogućnosti za razgovor.

Prema analitičkim istraživanjima, što je viša pozicija za koju se kandidat prijavljuje, to se više vremena troši na pretrage prikladno mjesto raditi. Pa traži vodeća pozicija može trajati od šest mjeseci do devet mjeseci.

Prepišite svoj životopis

Ako se vaša potraga za novim poslom počne sumnjivo oduljiti, tada prije svega obratite pozornost na svoj životopis i na vrijeme ga prilagodite.

U otvorenim izvorima, na stranicama za zapošljavanje, najbolje je imati što više detaljan sažetak, što odražava vaše vještine u ključnoj profesiji. Onaj za koji prije svega želite pronaći posao. I poželjno je odmah naznačiti željenu poziciju u naslovu. Napiši konkretno. Na primjer, "voditelj" je gubitnik jer regrutu nije jasno tražite li menadžera prodaje, menadžera nabave ili čak stručnjaka za račune ili ljudske resurse.

Kada razmatrate određeno slobodno radno mjesto, nemojte kao odgovor na njega slati svoj standardni životopis. Da, morat ćete odvojiti 15 minuta više nego inače i malo proučiti zahtjeve poslodavca, a pritom malo prepraviti svoj osnovni životopis za to. I to nije sve ako se želite istaknuti među stotinama sličnih odgovora. Naporno radite na stvaranju propratno pismo i jezgrovito iznesite svoje mišljenje o tome zašto ste baš vi prava osoba za tu poziciju. Čini se istina, ali, prema regrutima, većina kandidata se uopće ne trudi napisati ovo kratko pismo.

Ako se potraga za poslom dugo oteže, onda je vrijeme za samoobrazovanje. Čak i ako ti - dobar stručnjak u vašem području možda će se za nekoliko mjeseci ili godinu dana u ovoj industriji dogoditi promjene i savjetuje se da budete u toku s novim trendovima. Da, i noviji redovi o vašim postignućima pojavit će se u životopisu, što će biti značajan bonus na razgovoru s potencijalnim poslodavcem.

Što reći regrutu?

Jedan od najvećih izazova s ​​kojima se dugotrajni tražitelji posla suočavaju je razgovor za posao. Samo jedno pitanje "zašto ne možete naći posao tako dugo" uznemiruje kandidata. Prilikom odgovora nemojte optuživati ​​druge poslodavce za pristranost prema Vašoj kandidaturi ili nešto drugo. Bolje je držati se unaprijed pripremljene verzije sljedećih opcija:

• - Pauza obiteljske prilike. Svatko s vremena na vrijeme ima trenutke kada obiteljske stvari izbiju u prvi plan. Ali u ovom slučaju, preporučljivo je ne specificirati kakva vas je situacija natjerala da odete prethodno mjesto raditi. Međutim, bit će vrlo korisno ako regrutu jasno date do znanja da su sada obiteljski problemi riješeni i da ste spremni ponovno početi raditi;
• — Ponderirana analiza pristiglih prijedloga. Ako je kandidat spreman prihvatiti bilo koji posao iz očaja i to pokaže na razgovoru, tada je unaprijed na gubitničkom putu. Stoga neće biti sramota ako poslodavcu jasno date do znanja da ste razmatrali ponude koje ste dobili, ali niste pronašli onu koja bi zadovoljila vaša očekivanja i vještine. Usput, budite spremni da ćete u sljedećem pitanju od vas tražiti da izrazite ta ista očekivanja;
• - Potreba za višemjesečnim oporavkom i odmorom. Ako vaš posao uključuje puno stresa, onda je sasvim prirodno poželjeti se odmoriti prije nego što počnete tražiti. novi posao. Međutim, bilo bi bolje da regruteru kažete da ste spojili posao sa zadovoljstvom i naučili neke vještine u svojoj specijalnosti tijekom praznika nekoliko mjeseci. Ovo je manifestacija aktivnog profesionalnog stava i neće proći nezapaženo od strane poslodavca.

Duga potraga za poslom često ukazuje na to da je kandidat odabrao pogrešnu strategiju komunikacije s potencijalnim poslodavcem. Jasno razumijevanje suštine željenog radnog mjesta, aktivna interakcija s regruterima, traženje slobodnih radnih mjesta u različiti izvori i sposobnost objašnjenja razloga duge stanke u iskustvu - sve će to sigurno dati rezultat u obliku odgovarajućeg novog posla.